Дневник психолога

Истрия из практики 👇🏽 Сегодня хочу рассказать историю клиента — без деталей, по которым его можно узнать. В отношениях была ситуация, знакомая многим: один говорил, другой слышал слова, но не слышал смысл и чувства за ними. Каждый пытался доказать свою правоту, объяснить, почему он поступает правильно. И чем больше они говорили, тем дальше становились друг от друга. При тревожно-депрессивном состоянии это может ощущаться ещё сильнее. Тревога заставляет искать угрозу, депрессивное состояние — закрываться, обесценивать себя и воспринимать даже нейтральные слова болезненно. В такой момент человеку бывает сложно не только объяснить, что с ним происходит, но и просто попросить о поддержке. И иногда в этот момент не нужен совет. Не нужно срочно «починить» человека или найти правильные слова Иногда достаточно сказать: «Я вижу, что тебе сейчас тяжело. Я рядом. Давай просто побудем вместе». И обнять. Потому что близость — это не всегда про решения. Иногда она про способность остаться рядом, услышать и не начать воевать с человеком, которого любишь.

Дневник психолога pinned a photo

🖤Когда желание стать специалистом оказывается сильнее совести 💡 Иногда человек приходит к тебе не за терапией Он приходит наблюдать Сначала это выглядит абсолютно нормально Психолог приходит на групповые сессии, говорит, что хочет набраться опыта, посмотреть, как работает другой специалист, расширить профессиональный инструментарий ✅Ты делишься ✅Показываешь методы ✅Объясняешь логику работы ✅Даёшь возможность увидеть то, чему невозможно научиться по одному учебнику И ты предполагаешь, что перед тобой коллега, который хочет расти 🤯А потом обнаруживаешь, что твои методы уже используются человеком как собственные Причём не просто в разговоре. 📌 Появляются статьи 📌 Появляется методичка 📌 Появляются разработки на тему психики и духовных принципов Только есть одна деталь 😬К этой разработке человек отношения не имел И вот здесь начинается самое интересное Потому что вопрос уже не в авторстве Вопрос в другом: Зачем человеку вообще понадобилось присваивать чужое? Когда мы пригласили её на разговор, я ожидал, что услышу что-то вроде: «Да, я использовала вашу разработку. Мне было интересно, я хотела развить идею» Это был бы разговор двух профессионалов Но вместо этого последовало отрицание. «Это мой опыт» И вот здесь для меня закончилась история про обучение И началась история про границы личности и профессиональную этику Потому что специалист может не знать. Может ошибаться. Может брать чужую идею и не понимать, что должен обозначить источник Но когда человеку предъявляют очевидное, а он продолжает настаивать на версии, которая не соответствует реальности, мы уже говорим не о нехватке профессиональных знаний Мы говорим о том, как человек обращается с правдой, когда правда угрожает его образу себя И это, пожалуй, один из самых неприятных уроков в моей практике 🧠 Профессионализм — это не количество методов в голове Можно знать сто техник. Можно написать десять статей. Можно красиво назвать себя экспертом. Но если за всем этим нет способности сказать: «Этого я пока не знаю» «Этому я научилась у другого человека» «Это не моя разработка» — фундамент специалиста очень шаткий. Потому что настоящий профессиональный рост начинается не с присвоения чужого результата ✍🏼Он начинается с признания: «Я пока не умею. Но я хочу научиться» И да. Иногда самый важный навык психолога — это не новая техника. А способность не присваивать себе то, что тебе не принадлежит🖤

ИДЁТ ЗАПИСЬ НА ПЕРВИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ 📍 Очный приём в Краснодаре 🐭 Онлайн приём из любой точки мира ✒️Записаться на консультацию можно здесь: @GG_Grisha

С котиком и думается легче ❤️

🧐Кейс из профессиональной практики Одним из наиболее сложных случаев в моей практике стало участие в групповой программе мужчины с выраженными нарциссическими чертами личности. Изначально он создавал впечатление уверенного, харизматичного и крайне заинтересованного участника. Однако со временем стало очевидно, что его внимание было направлено не на личную работу, а на контроль группового процесса. Он систематически обесценивал упражнения, ставил под сомнение регламент, провоцировал конфликты и стремился перенаправить фокус внимания на себя. Подобное поведение начало нарушать атмосферу доверия и безопасности, критически важную для групповой терапии. Постепенно стало ясно, что данные эпизоды не были единичными. Мужчина начал формировать коалицию с одной из участниц, убеждая её в некорректности организации работы группы и наличии у ведущего скрытых мотивов. В результате участница стала дистанцироваться от остальных членов группы и воспринимать события исключительно через призму его интерпретаций. Подобные ситуации требуют от психолога не вступления в борьбу за авторитет, а спокойного соблюдения профессиональных границ. При работе с такими проявлениями важно не реагировать на провокации, сохранять нейтральную позицию и последовательно возвращать группу к её основной цели — личностной работе каждого участника. Данный случай вновь подтвердил, что успешная групповая терапия базируется не только на поддержке, но и на чётких правилах, обеспечении безопасности и своевременном реагировании на поведение, угрожающее целостности группового процесса #дневникпсихолога

Вот и вышло мое интервью. В нем я рассказываю о том как я справляюсь со своими личными проблемами. Немного о своем опыте. Ну и про наши терапевтические группы) Приятного просмотра Ссылка на ютуб) - https://youtu.be/Zz5yJosdnkg?si=z1n0Uh5wZAsc570L

Так-так у меня для Вас новая история. В этот раз я расскажу про жертву инстаграм (тоже мой клиентский случай) Все банально - базовый минимум, мой мужчина должен…. Ну в общем казалось бы банальная история. Я говорит очень хорошо знаю психологию, даже была у Сатии на лекции. Говорит - отношения построить не могу потому что все не те, помогите мне пожалуйста найти мужа. Я конечно же НЕ СТАЛ ей говорить - а ты ему что? А знаете с чего я начал? Я рассказал ей что такое настоящая психология и все что она смотрит это ху*йня и психологии там нет. Дал ей задание очистить свое информационное пространство. Работали мы конечно с тревогой и со способностью проживать неопределенности. Когда она уже в следствии научилась полагаться на себя, у нее и запросы к мужчине стали меняться, стали меняться места где она проводила время. В итоге она конечно построила отношения) Ну крутая же) вообще люблю работать с сильными людьми. Это не последняя история где я рассказываю про «инста психологию» С любовью Ваш @GG_Grisha

Всем привет 🤟 Хочу рассказать Вам клиентскую историю которая произошла не так давно. Я из раза в раз повторяю, что одна из самых сложно поддающихся терапии зависимостей является - АЛКОГОЛЬНАЯ. Обращается ко мне клиент, говорит о финансовых трудностях. Говорю что могу пойти на встречу, провожу терапию, даю задание и в итоге получаю сообщение, что она не будет принимать участие. Так вот, всегда возникает один вопрос, а тебе это точно нужно? Многие думают что если бросить пить все наладится. Спойлер - НЕ НАЛАДИТСЯ! Ты годами уничтожала свою жизнь, свое ментальное и физическое здоровье, ты чего хочешь чтобы я а 1 сессию все это исправил??? Бросить не сложно, сложно не вернутся обратно, сложно исправлять то, что человек наворотил, сложно проживать стресс на трезвую. Для зависимого трезвая жизнь это как хардкорный уровень. Ели ты хочешь бросить, будь готов к огромной работе. А если хочешь просто бросить, мой тебе совет не бросай, будет только хуже. Ну и к завершению истории, мне даже спасибо не сказали. Не то что бы мне оно нужно, просто хочу чтобы Вы (читатели) представили насколько сильно разрушен уровень ее культуры. Буду с Вами делиться своими историями из практики 🤗 С любовью Ваш @GG_Grisha

Всем привет) я жив 🤣 Я все это время я занимался тем, чтобы возобновить работу очных терапевтически групп. И знаете что? Я это сдала 🔥 в воскресенье мы провели малую группу где были разборы с метафорическими картами, чай и простое общение. В общем все остались довольны. Краснодар: В грядущее воскресенье я собираю еще одну малую группу, на тему психосоматика. Вход ограничен, цена открытая, каждый дает столько сколько считает нужным. Я могу взять в группу максимум 3 человека с определенными темами. По этому пишите в личку @gg_grisha

Переходим сюда - https://t.me/psychotrik

Чет я совсе запутался в каналах 🤣 у меня из оказывается 2 будем делать 1

Решаем проблемы с зависимостью

Будьте добры друг к другу 😈

А вот я снимался в видео) в главной роли 🤣

Прикольно)

ДЕПРЕССИЯ: Давайте начнем с того, что пост не о депрессии) а о том как я с ней справился. Как говорит мой Папа хуйней ты страдаешь, а не депрессия у тебя (Вы наверное часто с таким сталкиваетесь)🤣 3 года назад у меня появилась очень навязчивая мысль о том, чтобы сделать себе золотой укол (суициде). Я не мог выполнять обычные бытовые задачи. Жизнь просто потеряла смысл. В 30 лет я ощущал себя на 90. Вот тогда я и понял, что без специалистов я точно не разберусь. Первым делом я расстался с девушкой. А следом Москвы вернулся жить обратно в Краснодар. Плавно я начинаю обретать силы, но примерно через пол года у меня начинается новый депрессивный эпизод. Который продлится уже больше 2х лет. В начале 2025 я покупаю машину (у товарища) и она ломается а это -2000000. (Никогда не имейте дел с армянами 🤣) это выбивает меня еще сильнее, антидепрессанты перестают действовать. Я без машины, с кредитом в Пятигорске (а я совсем не люблю этот город). Я собираю вещи волевым решением, и уезжаю обратно в Краснодар с одной надеждой и верой, что справлюсь. И знаете что? Я справился Я чувствую живым и свободным, планирую путешествия, способы для развития) и ставлю себе цель +10кг за месяц. (Так как сильно похудел) но это уже со всем другая история)

Channel name was changed to «Дневник психолога»

Когда что-то осознал 🤣