کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

اگر نمی‌توانیم استراحت کنیم به این دلیل است که دویدن را متوقف نکرده‌ایم . ما دویدن را مدتها پیش شروع کردیم و حتا در خواب هم آن را ادامه دادیم فکر می‌کنیم امکان شادی و خوشی در لحظه حال وجود ندارد . اگر بتوانی خودت را در اینجا و اکنون متوقف و ساکن کنی ارکان فراوانی از شادی را بیش از آنچه برای شاد بودن احتیاج داری، می‌بینی. حتی اگر چیزهای ناخوشایند اندکی هم در لحظه ی حال وجود باشد باز موقعیتهای مثبت فراوانی برای شادمانی هست. ممکن است وقتی در باغ قدم میزنی درختی در حال مرگ ببینی و غمگین شوی و نتوانی از زیباییهای دیگر باغ لذت ببری اما اگر دوباره نگاه کنی می‌توانی ببینی که باغ هنوز زیباست و از آن لذت ببری. #راه_و_رسم_آرامش #تیک_نات_هان @ghahremanedaroon

همه‌ ما نابینائیم. هرکداممان به نوعی. آدم‌های خسیس نابینا هستند چون فقط طلا را می‌بینند. آدم‌های ولخرج نابینا هستند چون فقط امروزشان را می‌بینند. آدم‌های کلاهبردار نابینا هستند چون خدا را نمی‌بینند. آدم‌های شرافتمند نابینا هستند چون کلاهبردارها را نمی‌بینند. خود من هم نابینا هستم چون حرف میزنم و نمی‌بینم که شما گوش‌هایی شنوا ندارید. #مردی_که_میخندد #ویکتور_هوگو @ghahremanedaroon

تصور بر این است که ما نمی‌توانیم گذشته را تغییر دهیم. به همین دلیل است که بسیاری از مردم تلاش می‌کنند گذشته را فراموش کنند و همیشه از یادآوری خاطرات تلخ و آزاردهنده‌شان پرهیز می‌کنند. بااین‌حال، یادآوری آگاهانه و مواجهه با خاطراتی که قلبتان را به درد می‌آورند و روحتان را آشفته می‌کنند، سودمند و اثربخش است. به‌جای فرار از واقعیت، اگر خاطره‌ای در ذهنتان منشأ رنج و ناراحتی است، کافی است یاد بگیرید چگونه آن را دوباره در ذهنتان تفسیر و بازسازی کنید، برخی ابعاد آن را تغییر دهید و خودتان تعیین کنید که چگونه خاطره را به یاد آورید. #ولاد_بلیافسکی @ghahremanedaroon

من هیچ دستورالعمل مطلقی را برای زندگی قبول ندارم. هیچ برنامه‌ی پیش‌فرضی وجود ندارد که بتواند هر رویداد احتمالی را در زندگی انسان پیش‌بینی کند. طی زندگی رشد می‌کنیم و عقایدمان تغییر می‌کند. باید هم تغییر کنند. بنابراین تصور می‌کنم باید با این کشف دائمی زندگی کنیم. باید با آگاهی بیشتر از زندگی پذیرای این ماجراجویی باشیم. باید تمام هستی‌مان را بر اشتیاق خود برای کشف و تجربه‌ی چیزهای جدید بگذاریم. #اسکات_بری_کافمن @ghahremanedaroon

درد، مشکلات، مرگ، بیماری و رنج‌هایی که به سراغ ما می‌آیند، همه و همه می‌خواهند ما را به سوی معنای زندگی‌مان هدایت کنند. زایش ِآگاهی با درد شدید همراه است . فکر می‌کنید میتوان بدون از سر گذراندنِ آزمونهایی که دیگران پیش از شما از سر گذرانده اند وارد باغ سعادت شد؟! راه هایی که منجر به شکوفایی آگاهی میشوند متعددند اما این روند از قوانین خاصی تبعیت می کند ! این مرگ است که زندگی می‌زاید #کارل_گوستاو_یونگ @ghahremanedaroon

از سال‌های ابتدایی زندگی یک کودک، به او گفته می شود که داخل خطوط رنگ‌آمیزی کند و اگر از خط بیرون بزند، به او می‌گوییم که نقاشی‌اش غیرقابل قبول است. این همان کمال‌گرایی و همان طرز فکر محدود کننده است. #استفان_گایز @ghahremanedaroon

تو مدام از کارهایی که در گذشته انجام ندادی یا آنها را بد انجام داده‌ای گلایه می‌کنی. طوری که انگار این کار فایده‌ای دارد. چرا خودت را نمی‌بخشی و به خودت یادآوری نمی‌کنی که همیشه بیشترین تلاشت را کرده‌ای؟ انسان‌ها این حق را دارند که به تدریج کامل شوند. لازم است گذر عمر، چیزی جز موی سفید برای ما به ارمغان بیاورد... #بهترین_جای_جهان_این_جاست #فرانسسک_میرالس @ghahremanedaroon

همه‌ی ما فکر می‌کنیم هنوز به اندازه‌ی کافی زمان داریم تا با دیگران یک سری کارها را انجام دهیم و به آنها چیزهایی را که می‌خواهیم و باید بگوییم و بعد ناگهان اتفاقی می‌افتد که باعث میشود بایستیم و به کلماتی مثل "اگر" و "ای کاش" فکر کنیم. #فردریک_بکمن @ghahremanedaroon

برای اینکه دو نفر برای هم خوب باشند، هر کدام باید ابتدا برای خود خوب باشد. تا موقعی که متوجه تنهایی خود نشویم، از دیگری به عنوان سپری در مقابل تنهایی استفاده می‌کنیم. فقط کسی که بتواند مثل عقاب شجاعانه زندگی کند، قادر است به دیگری عشق پیشکش کند... #اروین_یالوم @ghahremanedaroon

ما همواره به دنبال عشق‌های گم شده و رها شده خود می‌گردیم و با خود در این فکریم که اگر زمان به گذشته بر می‌گشت این گونه می‌کردیم....یا...اما اگر باز زمان به عقب برگردد اشتباهات خود را تکرار می‌کنیم چون ذات ما این است. #مارسل_پروست در جستجوی زمان از دست رفته @ghahremanedaroon

تنها زمانی صبور خواهیم شد که صبر را یک قدرت بدانیم، نه یک ضعف. و آنچه ویرانمان می‌کند، روزگار نیست بلکه حوصله‌ی کوچک و آرزوهای بزرگ‌مان است. #رومن_رولان @ghahremanedaroon

ما خودمان را با افرادی مقایسه می کنیم که به هیچ نحو هیچ ارتباطی با ما ندارند، در نتیجه خودمان را از آنچه هستیم کوچکتر احساس می کنیم. البته، می توان به شیوه ایی عقلانی با این تاثیر مقابله کرد - اما ما این کار را نمی کنیم. عواقب عاطفی واقعی هستند و تغییرات جسمی و هورمونی در پی دارند. سطح استرس ما بالا می رود، سطح سروتونین مان کاهش می یابد. سرمان را پایین می اندازیم و نومید پاهای سستمان را دنبال خودمان می کشیم. زندگی را از اینکه هست برای خودمان سخت تر می کنیم. دیگر وقتش رسیده که کنار بکشیم. از مصرف ابلهانه رسانه های خبری و رقابت بیهوده بر سر کسب منزلت کنار بکشیم. #رولف_دوبلی @ghahremanedaroon

هنگامی که وابستگی شما به شکل های ظاهری از بین برود، شرایط عمومی زندگیتان، یعنی شکل های بیرونی بسیار بهتر می شوند. اشیاء، افراد یا شرایطی که گمان می کردید برای شادمانی شما ضروری هستند، اکنون بی هیچ تلاش و تقلایی به سویتان می آیند و شما آزاد هستید تا زمانی که دوام دارند از آنها لذت ببرید و قدرشان را بدانید بی تردید همه این چیزها می گذرند، چرخه ها می آیند و می روند، اما هنگامی که وابستگی شما قطع شده باشد، دیگر ترسی از نداشتن ندارید در این حالت، زندگی به راحتی جریان می یابد. خوشبختی وابسته به یک منشاء فرعی، هیچ گاه چندان عمیق نخواهد بود این خوشی فقط بازتابی کمرنگ از شادی و نشاط موجود در بودن است. در حالت عدم مقاومت، آرامشی پرشور نهفته است. بودن، شما را به ورای قطب های متضاد ذهن می برد و از وابستگی به شکل رها می کند حتی اگر تمامی پیرامون شما به هم بریزد و از بین برود، باز هم آرامشی عمیق و درونی احساس خواهید کرد، شاید شاد نباشید اما آرامش خواهید داشت #اکهارت_تله @ghahremanedaroon

انسان، آهسته آهسته عقب‌نشینی می‌کند. هیچ‌کس یکباره معتاد نمی‌شود؛ یکباره سقوط نمی‌کند؛ یکباره وا نمی‌دهد؛ یکباره خسته نمی‌شود، رنگ عوض نمی‌کند، تبدیل نمی‌شود و از دست نمی‌رود. زندگی بسیار آهسته از شکل می‌افتد؛ و تکرار و خستگی، بسیار موذیانه و پاورچین رخنه می‌کند. باید بسیار هشیار باشیم و نخستین تلنگرها را، به هنگامْ و حتی قبل از آنکه ضربه فرود آید، احساس کنیم. هرگز نباید آن روزی برسد که ما صبحی را با سلامی محبّانه آغاز نکنیم. خستگی نباید بهانه‌ای شود برای آنکه کاری را که درست می‌دانیم، رها کنیم و انجامش را مختصری به تعویق اندازیم. ما باید تا آخرین روز زندگیمان، تازه بمانیم. به خدا قسم که این حقّ ماست. #نادر_ابراهیمی @ghahremanedaroon

"شب و روز به یک اندازه وجود دارند، و در گذر سال، یکی به همان میزان دیگری درازاست. حتی یک زندگی شاد هم بی‌نصیب از تاریکی نیست، و واژه 'شادی' اگر با اندوه در تعادل نباشد، معنای خود را از کف می‌دهد." #کارل_گوستاو_یونگ @ghahremanedaroon

می‌توانی خوشحالی را با رهاکردنِ خیلی چیزها،‌ ازجمله رهاکردن ایده‌هایی که درباره‌ی خوشحالی داری، به دست بیاوری. تو تصور می‌کنی که شرایط خاصی برای خوشحالی لازم است، اما نگاه عمیق به تو نشان می‌دهد که این تصورات همان چیزهایی هستند که مانع خوشحالی می‌شوند و تو را رنج می‌دهند. #تیک_نات_هان @ghahremanedaroon

‌ همهٔ ما خودمان را نیک می‌پنداریم، اما این تصوری است که بسیار شکننده است. کافی‌ست کمی بدبختی، کمی نارضایتی و کمی سرزنش از بیرون بر ما فشار آورد تا چهرهٔ واقعی‌مان را نشان دهیم. چیزی که مردم درباره‌مان می‌گویند، کمتر از آنچه در اعماق وجودمان می‌دانیم، اهمیت دارد. #فئودور_داستایفسکی  @ghahremanedaroon

جهت شرکت در کارگاه پیام بدهید 🌹 @Yasamanpahlevani

سلام و وقت بخیر 🌿 دوستان عزیز، با توجه به درخواست‌هایی که از طرف شما برای برگزاری " کارگاه پرسش و پاسخ آزاد آرکتایپی " داشتیم، تصمیم داریم در صورت رسید ن به حد نصاب، این کلاس را در همین ماه برگزار کنیم. اگر تمایل دارید در این جلسه شرکت کنید، لطفاً همینجا اعلام آمادگی کنید تا ثبت‌نام‌ها را نهایی کنیم و زمان برگزاری را هماهنگ کنیم. مشتاق دیدار دوباره‌تون هستیم. 🌸 @Yasamanpahlevani

سلام این هفته تک جلسه گروه بازآفرینی خویشتن، پرسش پاسخ جمعه ساعت ۱۸ در صورت تمایل به ثبت نام تو گروه تک جلسه پیام بدین @Yasamanpahlevani