КАК ГОВОРИТ ДЖИНИ 🩷

Сегодня думаю о том, как меняется мировоззрение человека, когда он начинает иначе смотреть на собственную жизнь. Через призму отношения к своему телу, своему дому, своим привычкам и всему, что ежедневно становится частью него самого. Так, недавно из моего повседневного быта почти полностью исчез пластик: разделочные доски, контейнеры etc. Их место заняли дерево, стекло и металл. Вообще список моих привычек пополняется стремительно последние 924 дня - столько я не пью алкоголь. К чему-то я пришла через жёсткую аскезу, а где-то до сих пор выбираю более мягкий путь изменений. Список этих правил должен расти вместе с личностью, постепенно превращаясь в культуру обращения с собственной жизнью. Мне нравится именно эта формулировка, потому что когда привычки становятся частью мировоззрения, они перестают быть ограничениями, с которыми можно торговаться. Так я больше не ищу оправданий и не оставляю запасной выход. Мои новые «да» за последнее время: •Сокращение сахара и обработанных продуктов •Отказ от кофе •Отказ от дезодорантов с алюминием •Регулярные встречи с лесом/природой •Бег и ежедневные спортивные нагрузки любого формата •Сокращение экранного времени •Соблюдение циркадных ритмов •Ежедневный уход за полостью рта кокосовым маслом •Молитвы •Отказ от гель-лака •Дыхательные и медитативные практики 🪷🍃🪼🥥📽️🥦

Два проекта, которые для меня без преувеличения входят в число лучших сериалов, когда-либо созданных: Родина и Карточный домик. Безупречная сценарная конструкция, выдающаяся режиссура, сильнейшая актерская работа, визуальный язык, каждая деталь находится на своем месте. Эти сериалы вызывают мощнейший внутренний отклик. Они пробуждают интерес к тому, как устроены власть, государство, международные процессы, человеческая психология и история. После них остается голод к знаниям, к изучению, к пониманию причин и следствий происходящего вокруг. Лично во мне такие работы вызывают почти животную жажду действия. Желание читать больше, изучать глубже, мыслить шире, работать интенсивнее и разбирать механизмы, которые стоят за всеми событиями нашего мира. Особенно сейчас. Смотреть всем. пс. мой маркер качества, который никогда меня не подводит - opening titles.👇🏻 по ним ясно - достойный проект или можно закрывать. работает безотказно. это концентрат идеи, атмосферы и амбиций создателей. у этих двух, они просто идеальны. смеюсь, что такой же принцип работает у меня с выбором вина для мужа. перед тем как открыть Vivino, я сначала провожу собственную селекцию по дизайну бутылки и затем нахожу подтверждение высоким рейтингом. картинка это если не все, то очень многое;)

#montenegro : kotor, perast, herceg-novi part1 ну что начнем) во-первых, черногория прекрасна. во-вторых, она все еще доступна к посещению без визы, так что do enjoy) лететь лучше турками.у нас была достаточно долгая пересадка в стамбуле, но провести время в их duty free сплошное удовольствие. жилье бронировали на букинге (оплата кэш евро на месте, очень удобно) и разделили наше проживание на два города для возможности исследовать всю черногорию. в этой стране абсолютно необходимо авто, иначе масса живописных мест пройдет мимо вас. сервисов аренды много, можно воспользоваться агрегатором (localrent etc), можно найти собственника авто напрямую через чат https://t.me/monterentacars. мы в итоге остановились на нем, выбор везде большой, все зависит от вашего бюджета) первый город - котор. снимали уютные апарты с роскошным видом на бока-которский залив. просыпаться так - жить в кайф) сразу одним днем можно проехать по основным точкам залива с остановками в следующих городах - котор, пераст, херцег-нови и в нашем случае мы на пароме возвращались на свою часть побережья в котор, попутно заезжая в тиват. теперь по очереди: котор - старый город, с узкими каменными улочками, обилием всевозможных рестов и туристических лавок. он небольшой, но исследовать его можно и нужно много-много раз, он безумно красив. исторический центр входит в список UNESCO как объект мирового наследия, тк здесь сохранились городские стены, ворота, площади, церкви и дворцы, построенные на протяжении многих веков - от средневековья до эпохи венеции. пераст - небольшой аристократический городок эпохи расцвета морской торговли в бока-которской бухте. присутствует вайб северной италии и выглядит как застывшая картинка с каменными дворцами 16-18 веков. рекомендация: от пераста на лодке можно доплыть до острова Богородицы на рифе и изучить наикрасивейшую католическую церковь. херцег-нови - уже менее туристический и более живой приморский город с крепостями, садами, бесконечными лестницами и роскошными видами. город построен на склоне горы, и за красивыми видами нужно идти вверх/вниз примерно всегда)) пока как-то так. разобью на несколько постов, так как все обилие этого vacation не поместить) про еду очевидно отдельный пост)