gledos Lia green 的微型博客

涌现式的游戏 涌现式的游戏其实挺常见的，例如「暗黑破坏神系列」「Dota-like」和《以撒的结合》这样的，具有丰富技能游戏，都具有丰富的角色构筑、效果叠加玩法，许多装备、技能、道具和饰品，都能与其它的发生化学反应。 比如在《以撒的结合：忏悔》里的「染血硬币」饰品，功能为收集金币时，有 25 % 的概率掉了半颗红心。而配上 献血机 这样的以血换钱的机制，以及其它加成，比如多个「被吞下的硬币」（能在受伤时生成一个随机的硬币），那么就可能达成永动机的效果，获得大量金钱。 不过，上述的游戏虽然有涌现式的道具搭配，却没有涌现式的交互。提起涌现式交互的游戏，果然还是会谈到《塞尔达传说旷野之息》，这是最明显，也是最成功的涌现式交互游戏之一。 在许多游戏里，玩家总是做不了理应能做的事情。比如玩家手雷的总是炸不开障碍物，无处不在的空气墙在限制玩家的位置。但《塞尔达传说旷野之息》通过「化学引擎」来处理各种物体、属性之间的交互。 但《塞尔达传说旷野之息》不是最早的涌现式交互游戏，甚至知名度也要差一些，更知名的涌现式交互游戏还是 Minecraft。虽然 Minecraft 在地图生成后，不会像《矮人要塞》那样，具有真实的地质变化，比如河流改道之类的。 但 Minecraft 还是带来了具有相当多的涌现式交互，比如水与岩浆都能流动，各自流动的部分在接触后又能生成圆石，那么只要做个合理的机构，刷石机就做出来了。以及红石零件可以做计算机，利用怪物的机制来制作刷怪塔等。 其中有许多涌现行为，其实是开发者完全没想过，比如红石计算机，虽然红石是图灵完备的，但在 2010 年，第一台红石算术逻辑单元诞生时，Notch 还是感到震惊的，表示自己直接 吓尿了。亦或是制作 空置域 所需的 TNT 轰炸机，某次更新导致 TNT 复制失效，官方很快便修复了「TNT 无法复制」这一 bug。 #游戏

时间盲症 心盲，即无法在脑海种想象图像。立体盲，两眼视力差距过大，以及斜视，都有可能造成难以感知深度的立体盲。以及无法辨识他人面部的 脸盲，闻不到气味的嗅盲，看不出物体运动速度和方向的 运动盲。 缺少多数人都能感知世界的感官，通常就算是〇〇盲。不过有的东西盲症太难对比，所以发现得很晚。比如 色觉辨认障碍（色盲）在 1794 年才被正式的研究，过去的人几乎不知道有这种症状。而时间盲症也是这种情况。 人们对时间的感知其实也是一种能力，规划一天的时间，按时完成任务，都基于人们对时间的感知。而经常迟到、错过截止日期、持续拖延以及容易误判完成任务所需的时间，常有这样的情况，就可能是 时间盲症。 而时间盲症的特性，是 ADHD 的诊断标准之一（ASD、焦虑症、抑郁症也可能有时间盲症）。具体原理可能是 ADHD 患者在时间估计方面，表现出比普通人更大且更不稳定的偏差（持续时间知觉 较差），记不住在未来特定时间执行预定动作（时间监控 较差），以及回忆和执行自身现实生活意图的能力较弱（前瞻记忆 较差）。 时间盲症的缓解方式，可能只有闹钟、提醒事项一类的，用外部的提醒来设定结束、启动时间。亦或是一些针对性的训练 附言：和阿健一起玩《马力欧赛车世界》的时候，阿健总是能在玩一段时间后，表示再玩一两把，或是某个时间之后停止游玩。而 Lia 完全没有这方面的概念，可能只有玩到不舒服的时候才会停止。 #症状

https://forms.cloud.microsoft/r/Vf566pfNiY 我正在写一篇关于 ADHD 用药体验的文章，希望对各位 ADHD 患者的日常生活体验有更多了解，并希望将这种体验转化成对社会大众更好的理解，进而促进社会沟通。 为了打成这个目的，需要各位的帮助，感谢！

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色觉辨认障友好医院 色觉辨认障碍 具体有色弱、色盲。具有色觉辨认障碍的人们，可能不适合一些对颜色要求高的行为，比如当印刷厂的一些工作可能就不太适合。 近年人们对弱势群体的关注上升，所以色觉辨认障也迎来了无障碍设计，即 色彩通用设计。这是使其辨识不单独依赖颜色的设计，比如信号灯红色是行人停止的形状，而绿灯是行人行走的动态效果。 如果信号灯总是依次排序（事实上确实是有统一标准的），又或者有形状，其实对于色觉辨认障碍而言，是能分清的。不过仍有一些地区，仍然对色觉辨认障有许多障碍，比如大陆和俄罗斯。 大陆虽然只规定了「无红绿色盲」即可，但部分做体检医院只会给看《色盲检测图》，看到色弱就不给过。以至于有人会去 背《色盲检测图》，或者寻找 色觉辨认障友好医院。 俄罗斯 在 2025 年的新规后，不再允许色觉辨认障友人士获得驾照。另外，俄罗斯在过去已经禁止给抑郁症、跨性别者颁发驾照。 而其它的常见地区，如 英国、法国、德国、澳大利亚均不对色盲设下明显限制。加拿大只要能区分交通信号等就好。 #杂谈

积极虚无主义 存在主义危机（existential crisis）的特征，通常是感觉生活缺乏意义，并对自身身份感到困惑。由于其可能导致焦虑和压力，甚至带来抑郁症，所以这是一个在近年常被讨论的议题。 过去宗教氛围浓郁的时期，存在主义危机没有那么普遍，因为大家都被赋予了个目标。这是一种只要遵守什么什么戒律，就能获得救赎的，与神的约定。 但过去还是有存在主义危机。当时的神职人员、知识阶层和识字者，还是会在自己的文字记录里，留下了不少怀疑，怀疑的背后都是在问「上帝为什么沉默？」「我是否已经被上帝抛弃？」「我的苦难究竟有什么意义？」等问题。 用游戏来比喻的话，宗教氛围浓郁的时期其实是有明确任务引导的氪金游戏。而现的世界秩序像是个低指引的开放世界游戏，比如《塞尔达传说：旷野之息》那样。（不过现实没有那么好玩） 前者具有既定的轨道，所以玩家能找到事情做，较少思考自己应该怎么玩。只要有时间，玩到满级通常不是问题。但低指引的开放世界游戏就不同了，没有引导的玩家会经常思考接下来该怎么做 存在主义危机有许多解决方法，不过最有趣的可能还是 虚无主义。既然存在主义危机的问题是失去意义，那么就接受没有意义，接受生命本身没有意义，某种程度上也算是解决了存在主义危机。 不过虚无主义也有积极与消极这两大类，分别是认为一切都没有意义，所以没有什么值得去追求的消极虚无主义。以及认为没有意义也没什么大不了的，自己也能赋予其意义积极虚无主义（在某种程度上，这已经是人文主义了）。 #杂谈

全局神经工作空间与 J-空间 Global Neuronal Workspace 是个有趣的意识理论，大意是大脑里许多专门系统在后台并行工作，只有少数信息可以进入一个容量有限的工作空间，然后才能被报告、控制，并广播给许多其他系统使用。而意识大概就是这个工作空间，工作空间之外则是某种潜意识。 也有实验符合 GNW 理论，实验 过程是让单词的屏幕上出现 29 毫秒，然后使用其他图形覆盖。虽然实验参与者报告没看见，但参与者的加工书面文字的核心区域，视觉词形区却被激活了。 这时给两个单词，让参与者来判断之前出现的单词是什么，结果正确率是 52.9 %，说明单词信息没有进入 GNW。有趣的是之后出现同一个词，参与者会更快作答，相关脑区的反应也会减弱，说明大脑已经在无意识中提取了部分词形信息，只是该内容暂时未被放入 GNW。 最近 Anthropic 发现 Claude 也存在类似 GNW 的空间，并将其命名为 J-空间（J-space），然后开发者对 J-空间做了许多观察与实验，很有趣。 首先是之所以称 J-空间与 GNW 类似，是因为让 Claude 思考问题时，J-空间会出现它的内心思考过程，而故意关闭 J-空间，Claude 依然可以正常互动，但也失去了更高阶的认知功能。 实验 注入思想：让 Claude 在心中默想一项运动的名字，然后在输出前，把 J-空间里的运动替换为足球，结果 Claude 果然输出了足球。在 J-空间里写入橄榄球，Claude 也会输出橄榄球。 实验 一心二用：让 Claude 一边将注意力放到柑橘类水果上，一边抄写一段无关文字。结果 J-空间出现了橙子、水果等词语，以及思考和意象等描述心理活动本身的词语。 实验 不要想象白熊：让 Claude 不要想象某事，但 Claude 无法控制自己不去想象，就像人类一样。以至于 J-空间里出现了不应该想象的某事、该死和失败这样的词语，Claude 似乎也意识到了自己的问题。 附言：Codex 5.6 Sol Max 对此评论到，仅仅要求机器长期预测人类语言，竟然足以促使它形成若干与人类认知功能相似的内部组织。 附言 2：让 Codex 在本地 LLM 上测试了一下，确实复现了 J-空间，哪怕只是微小的 Qwen3.5 0.8B。 #science

视频博主推荐 ⭐ 无关茉莉星（订阅者数量 2.5 万） 科普一些冷知识的博主，幽默感与节奏感挺有趣的。只是感觉许多议题本来还能继续深挖，而博主的视频已经到结尾了。 ⭐ 派数据PaiData（订阅者数量 33.6 万） 像回形针那样的可视化科普，不过更新很慢。其中关于近视手术和牙齿矫正的节目很好，基本打消了 Lia 考虑这类手术、矫正的想法。 📹 志祺七七（订阅者数量 167 万） 视角很全面的实事议题频道，因为是台湾频道，所以还能了解到台湾近期流行的议题，以及台湾文化。 ⭐ 耳畔的猫头鹰（订阅者数量 12.9 万） 聊的疾病都是外国的社会议题，但实际上都聊了。比如《有一个国家，半数人灵活就业，劳动法形同废纸》（墨西哥）、《有一个国家，彩票头奖号码能提前预测，经营者却说是巧合》（美国）等。 ⭐ 金融民工吉胖子（订阅者数量 23.9 万） 他做了许多现在为什么不能买房的视频，视频主要会用房价一直在跌的官方数据来讲解，在哔哩哔哩能持续做「唱衰」视频，还是挺厉害的。 附言：之前家人有买房的打算，Lia 把他的视频给家人看了之后，就打消了买房的想法吧。 📹 李天豪（订阅者数量 83.2 万） 历史老师，主要简述二十六史，但也有民国等历史。特点是会对比多方的文献，比如关于长征的几期视频，同时参考了国军与共军的纪录。 ⭐ Jason不鸽（订阅者数量 16.9 万） 喜欢了解游戏历史的玩家不能错过，从游戏公司到游戏 IP 的历史，以及传奇制作人的人物志，都有十分详实内容，以视频节目的形式呈现。 ⭐ 小毛不在（订阅者数量 7.5 万） 《游戏说》节目会给游戏写传记，许多游戏背后都有有趣的故事。只是现在更新停滞了，但老节目还是可以看。 ⭐ 老孙聊游戏（订阅者数量 78.5 万） 博主开了很久的游戏店，从 1999 年开业，游戏机、PC 游戏以及点卡什么的，过去什么都卖过。经常聊老游戏，但也会分享自己的生活故事。（比如 23年前什么都不会的宅男，开店有多难？ 这期节目） 因为有幻想过开家买游戏的店铺，所以他的故事还是挺让 Lia 沉迷的。 ⭐ 博伟君（订阅者数量 66.2 万） 邪典类游戏的博主，他的做的《死魂曲》《寂静岭》《零》《黄昏症候群》《心灵杀手》《控制》精读都很不错。 ⭐ 女神绫波丽（订阅者数量 44 万） 如果想要了解更多 Evangelion 的设定和解读，很推荐观看。 ⭐ 宅基生命收容所（订阅者数量 22.9 万） 由于阅读障碍，Lia 基本没法看漫画，所以基本看的都是二次创作的有声漫画。「宅基生命收容所」的有声制作精良，许多漫画也很有趣。 《灰色兼职》《星之继承者》《关于地球的运动》《夏目新的结婚》《章鱼噼的原罪》等漫画都是在「宅基生命收容所」看的。 ⭐ 话漫人儿（订阅者数量 63.3 万） 也是是二次创作的有声漫画的 UP 主，她目前在更新《异世界舅舅》《间谍过家家》，都是 Lia 喜欢的作品。还有已更新完结的《我推的孩子》《电锯人》《电锯人 学园篇》。 📹 安争鸣（Stella An）（订阅者数量 22.9 万） 经常介绍各种书，以及自己对此书的想法，博主也经常从书聊到社会议题，亦或是从社会议题开启一本书的阅读，挺有启发的。 阿健也写了一篇《推荐几位我在看的 UP（三）》博文，介绍近期推荐的几位 UP 主。 #推荐

在《小小的我》里疗愈「内在小孩」 ​在 VOCALOID 文化圈的音乐《小小的我》『ちっちゃな私 feat. 重音テトSV』里，许多听众表示很感动，甚至听哭了。 这种情况，可以用心理治疗中「内在小孩」的概念来理解。比如心理治疗师让人回想小时候的自己，然后问：「如果小时候的我坐在这里，我会怎么照顾 TA？」 许多人在面对自己时，非常苛刻，但面对一个受伤的小孩，却会很温柔。所以治疗师会用内在小孩卸下盔甲，帮助培养自我关怀，促进自我接纳等。 音乐《小小的我》也是这样，歌曲一开始是在探索过去的自己，然后发现过去痛苦的心情（以及这个心情至今仍然存在），最后通过歌词「小小的我，一直，一直，啊 存在在这里」，承认自己的心情。 这种过程，也接近心理治疗中所说的「给情绪命名」：将原本混杂而模糊的难受，标识成悲伤、羞耻、害怕或想哭等名称。这样可以改善心理状态，原因尚不明确，但这也算是某种〈名字的力量〉吧。（笑） #杂谈

双胞胎禁忌 游戏《零 ～紅蝶～》中，村庄将双胞胎的一位作为祭品献祭，以防止灾难发生。《寒蝉鸣泣之时》里的园崎家族，有杀死双胞胎之一的传统。游戏《死魂曲》里的双胞胎，也是同样的命运。（怎么都是双胞胎姐妹） 在现实中，这种献祭仍有少量地区存在，比如非洲的 奈及利亚部分部落。在 Bassa Komo 部落的 Ubo Saidu 村，有村民表示双胞胎不属于人类，而是会危害整个部落的存在。 另一个部落认为，双胞胎具有非常强大的力量，超越了掌管部落的巫女或巫师，所以统治者不会让双胞胎留在部落里。有的部落甚至会为了丰收而献祭小孩。 维克多·特纳在《仪式过程：结构与反结构》里，对这类行为有个解释：一般情况下，一次出生事件对应一个孩子、一个亲属位置、一个长幼顺序。但双胞胎是一次出生出现两个孩子，导致两个身体挤占了一个亲属位置、长幼顺序。 在小聚落的人很少遇到双胞胎，通常的规则不生效，于是只能杀掉其中的一个，解决异变。亦或是神圣化、赋予特殊地位，用例外规则来将异变纳入公共秩序之中。 而在大聚落、城市等双胞胎较常见的地方，双胞胎通常被按照出生顺序，而赋予不同的亲属位置、长幼顺序，从而避免身份的问题。（这部分在〈双胞胎的大小问题〉里有详细介绍） 附言：其实克隆人的其中一个伦理问题，就跟双胞胎的身份问题一样，同样是两个身体挤占了一个亲属位置、长幼顺序。（比如御坂妹妹们） 附言 2：如果已经出现了「双胞胎姐妹」这类区分大小的概念了，其实也就不用献祭了，因为区分大小的行为已经可以将异变纳入公共秩序之中。 附言 3：灵感来源自「宅基生命收容所」的《📼 EVA的诞生：选5分被嘲笑，还是选-100分封神》提到维克多·特纳的研究，以及「Jason不鸽」的《📼 小岛秀夫补完计划·第十话：克隆羊》。 #杂谈

3X 择偶 日本 20 世纪 80 年代的经济繁荣／泡沫时期，女性择偶的选择，出现了 3 高 的说法：高等教育、收入高、身材高大。（即高富帅） 不过泡沫经济破裂，引发经济长期停滞后的 2003 年，有心理学家描述了日本女性的新择偶标准：3C。 3C 是指 comfortable、communicative 和 cooperative。含义分别是足够的薪水，相近的价值观和乐于帮忙做家务。 不过近年似乎又有变化，变成了 3 低：低姿势、低束缚和低风险。即非男性沙文主义、能独立并分担家务和育儿责任，以及从事稳定职业、被裁员风险较小（铁饭碗）。（不过这些要求还是一点都不低） 中国的经济走势，跟日本有点相似（测试服），类似的社会现象也在发生。多年前经济好的时候，流行高富帅、潜力股、富二代、官二代等词语，而现在流行三观合、布男、独生子、体制内（编制、铁饭碗）等说法。 #杂谈

家用电器的线上线下款 TCL 电视具有明显的线上线下隔离。线下店铺看到的型号，无法在电商平台上搜索到。同样，线上的型号无法在线下店铺里看到。 原因是线下店铺只有 X、C、98 等开头的型号，而线上只有 Q、T 和 V 开头的型号。线上与线下完全被区别为了两个生态。 不只是 TCL，常见的经营了很多年线下店铺的厂家，都有相同的操作。比如美的、海尔和苏泊尔等，同样是具有型号隔离。 原因也很简单，这能防止消费者轻松比价，保护线下门店经销商的利润，免受电商的冲击，以免得罪经销商。 但厂家也不能简单的把同一个商品，按线上与线下来分别定下不同的型号，因为用户很快就能发现。所以厂家往往会让外形有较大差异。 比如美的冰箱，线上通常是金属面板，线下多数都是漂亮的玻璃面板，因为顾客在线下更容易注意到外观。以及同价位的线上比线下配置好，因为线上更容易对比功能、参数。 近年厂家也在尝试绕开经销商，比如让子品牌做纯线上。海尔的统帅，美的的华凌，A.O.史密斯的佳尼特，都是纯线上品牌。 你更愿意在线上，还是线下购买家用电器呢？ 资料来自：《📺【揭秘】电商专供和线下款到底差在哪？》《📺 买家电线上还是线下便宜？揭秘大品牌背后的经销商水多深？【暗中观察138】IC实验室》 #杂谈

利用 AI 压缩截图 之前给博客网站配图时，希望将网页或软件的截图压缩到很小。考虑到矢量图就很小，所以研究了一下 HTML 转 SVG 或 PDF 的方法。 一些现有的工具，其压缩率还是不够，并且有比截图还要大的情况发生，于是便停止跟进这一想法了。 最近把这个问题向 Gemini 咨询了一下，结果 Gemini 表示现在多模态模型十分强大，可以实现这种截图转 SVG 的想法。 然后使用 ChatGPT 测试 了一下效果，发现确实很棒。原始 544 KB 的 PNG 截图，压缩到 AVIF 会有 35 KB，而被 AI 重绘为了 SVG 后，只要 2.2 KB，细节多一点也就 5.7 KB。 在一些指导软件操作的教程里，可能需要很多截图配图，如果使用 AI 绘制 SVG 截图，大概能节省不少空间吧。 不过缺点也很明显，LLM 生成 SVG 可能比较费 token，又因为有 LLM 参与，所以还需要手动检查生成的图片是否存在幻觉等问题。以及 SVG 图片后期编辑时，无法使用常见的轻量工具编辑。 不过挺有趣的，未来也许会在博文里用上这种压缩方式。 #技术

美白的药物 希望能变白点，所以之前研究了以下美白的方法，最后选择了含有 L-半胱氨酸 的药物。 半胱氨酸是一种氨基酸，它能够抑制真黑色素的合成，促使黑色素向偏红的褐黑素转化，从而让皮肤颜色变得更浅、更红一些。除此之外，还有一些促进肌肤新陈代谢的作用。 其实还有另一种美白的药物，叫作 氨甲环酸。不过美白只是它的「副作用」，因为它的主要功能是作为止血药，能增加凝血效果（也增加了血栓风险）。 之后有发现它的美白效果，才被当作美白药使用。不过以美白来说，半胱氨酸的副作用、风险更小。另外，艺人大S（徐熙媛）曾在其著作《美容大王》中透露，自己使用的「美白针」配方里有氨甲环酸。 附言：半胱氨酸的价格还行，拼多多可以买到不到 60 元的第一三共 WHITE EX II（270 粒），可以吃 45 天，平均每天 1.3 元吧。（不过得蹲一下好价） 附言 2：口服 烟酰胺（维生素 B3 的组成部分）的效果通常很弱，烟酰胺还是单纯外用比较好。但按照说明书的剂量口服，通常也不会有什么副作用，毕竟是水溶性维生素，很容易排出到体外。 附言 3：云南白药牙膏 被发现添加了氨甲环酸，用来给牙龈出血止血、止痛。

近亲关系的限制 大多数地区禁止大于等于 0.25 的 亲缘指数，即共享大于等于 25 % 基因的情况。但这种禁令效果微弱，因为大部分地区的法律，不会歧视未婚生育，那么近亲关系只要不结婚就好。 过去的中国（10 年前），未婚生育要缴纳社会抚养费（计划生育罚款），通常是当地年收入的数倍。没有结婚证，不缴纳社会抚养费，很可能没法办理户口，失去社会福利与入学资格等。 更早的时候（30 年前），未婚生育等无法、尚未办理生育服务证的情况（准生证），当地的计划生育部门甚至上门抓人，带去强制堕胎。（金亚妮诉昌黎计生委案） 现在因为生育率过低，不再限制未婚生育，也就让近亲关系变得不像过去那样十分困难（至少比同性恋、跨性别获得孩子容易）。说起孩子的遗传病风险，依靠医学手段，近亲的遗传病风险也能规避。 携带者筛查可以检查隐性遗传病的致病基因，从而筛查父母的风险。如果存在高风险基因，那么使用 PGD 的试管婴儿技术（一次抽取多张卡，留下 SSR），也能显著降低疾病风险。 附言：9 世纪前后，西欧教会把禁止通婚的亲属范围扩大到了七代，这样能削弱大家族、贵族，并将教会深入到通婚等基础权利中。 附言 2：目前大部分地区（覆盖 70 % 左右人口），表兄妹、堂兄妹结婚都是合法的。 #杂谈

丐版标准 2005 年，在欧洲发售的中国产的 陆风 SUV 汽车，在经历全德汽车俱乐部（ADAC）的碰撞测试后，发现时速 64 公里的正面碰撞时，驾驶员无法幸存，这也是 ADAC 测试碰撞 20 年以来，所发现的最糟糕的成绩。 于是汽车媒体 AUTO BILD 发布了《江陵陆风碰撞测试 世界上最危险的汽车？》来评价陆风的这款 SUV。江铃陆风觉得自己很委屈，因为自己通过了中国的强制碰撞测试，以及欧洲的认证标准和法规准入门槛。 安徽大学法学院副院长王先林认为，由于欧洲市场竞争激烈，因此欧洲的强制认证标准往往都是市场上的最低标准，因此，能通过认证只是说明有销售的资格，并不代表在市场上就具有竞争力。 类似的情况也发生在 牛奶标准 上，蛋白质仅需 2.8 %，菌落总数为 200 万（标准平板培养法）。还有许多人表示喝国产牛奶正常，但喝外国牛奶会乳糖不耐受，以至于传出牛奶掺水的流言。（具体原因目前尚不明确） 许多人早已知道符合国家标准，也就是满足销售的最基本要求而已。而符合欧盟标准、供港商品（供港牛奶）之类的说法，才会被认为具有一定程度的品质保证。 不过也有一些固定的东西，这就难以发现标准之间的差异了。房屋的噪音是全球都讨厌的东西，对此，许多地区都有要求隔声等级满足一定的要求。 中国也有标准要求，但撞击声的标准（直接通过楼板、墙体传递的行走、移动家具或掉落物等声音），差了其他知名国家 3 ~ 15 dB，实际测试最大能差 25 dB，资料来自王军强的《噪声敏感建筑隔声与声舒适性要求》。 #原理

舌头的位置 算是〈错过就难以挽回的事情〉的续篇，舌头的位置也很重要，会影响许多问题。 舌头的位置被分为低舌位、高舌位，低舌位指舌头在口腔中休息时，沉降在口腔底部。高舌位则是舌头上抬，贴合上颚。 有研究认为，舌头对牙齿施加的压力大于颊肌。舌头在休息和功能状态下施加的肌肉力量比嘴唇和面颊更大。因此，可以推断舌头在牙弓的形成以及牙齿在基骨上的定位中起着至关重要的作用。此外，与骨性 I 类面部轮廓（正常闭合关系）相比，骨性 III 类面部轮廓（错颌畸形、地包天、下颌前突）的舌头位置较低的统计学差异。 牙弓 是月牙状的，陈列牙齿的部位。由于古人类牙齿不好，经常掉，以及粗加工的食物需要经常咀嚼，所以通常没有什么问题。但如今的人们经常食用精加工的食品等问题，可能导致牙弓较小，然后导致牙齿重叠和位置不正。 其中，对牙弓大小影响最大的原因，还是长期的 口呼吸。长期口呼吸可能导致口面部肌功能障碍（OMD），包括但不限于腭弓高而窄、舌系带过短、错颌畸形、花音模服、咀嚼肌无力和牙齿排列异常等。 而 OMD 的另一个名字，是 舌前伸。表现为舌头在休息时顶住前牙，以至于牙齿被推开，能直接看到舌头。这算是很严重的低舌位问题，原因是舌头在吞咽时，会产生平均 1.8 kg 的压力，如果是高舌位，那么通常不会有什么问题，但低舌位可能就会不断推牙齿，导致牙齿错位了。 所以在使用正畸治疗后，医生可能也会告知更改舌头的位置为高舌位，防止反弹。如果无法主观改变舌位，还可能安装舌挡、舌刺，避免舌头前伸。 不过以上许多信息都缺乏高质量证据，虽然能看到一些关联，但因果关系还不是很明确，所以舌位似乎还是未被重视，直到 Mewing 在网络上流行。 Mewing 是英国正畸医生 John Mew 发明的口腔姿势训练，通过长期把舌头抵在上颚，就能改变肌肉平衡，从而改善或预防儿童的牙弓问题。 不过这种方法在网络上传播后，似乎出现了一些误解，首先是这项方法不需要用力，然后是仅对发育期的人有效，对多数成年人大概不会有显著效果。 #症状 #符合（低舌位）