Go_babka

22 июня, в рамках Дня йоги приглашаем вас на Белую медитацию с гонгом на пляже Self club (Ул. Верхоянская, 9). Практику проведёт приглашённый презентер Светлана Шу 🌿 Вечер начнётся с чайной церемонии - времени, чтобы замедлиться, отпустить мысли дня и настроиться на спокойное и бережное состояние. Далее вас ждёт мягкая подготовка тела: немного йоги, немного цигуна, дыхательные практики и плавное движение. После этого мы перейдём к главной части вечера - медитации под звуки гонга и бубна. Гонг-медитация считается одной из самых глубоких практик расслабления благодаря воздействию звука и вибрации. Многие отмечают после практики ощущение лёгкости, ясности и глубокого отдыха, как будто получилось выдохнуть не только телом, но и мыслями. Завершим вечер ещё одной чайной церемонией, чтобы мягко вернуться обратно, сохранив внутри это состояние спокойствия и обновления. 👥14+ 📍 22 июня | SELF CLUB ⏰ 19:00 🤍 Дресс-код - белая одежда Запись @Kazakova_Tatiana_fitnes Или по тел.: 8(495)780-00-08

Улицы нашего района: история улицы Рудневой 🔥 Знаете ли вы, что небольшая улица Рудневой — одна из старейших в Бабушкинском районе? Её история началась ещё в 1898 году, когда застраивался дачный посёлок Лосиноостровский. ⚡️За 120 с лишним лет она сменила несколько имён: была Лосиноостровским просеком, Советским проспектом и Советской улицей города Бабушкин. Своё нынешнее название она получила 29 августа 1964 года. 📌 Улица носит имя Героя Советского Союза Евгении Максимовны Рудневой. Легендарный штурман знаменитого полка «ночных ведьм», она совершила 645 боевых вылетов. Переименование улицы стало данью памяти её подвигу. ☑️ В 1930‑е годы эта улица была культурным центром района. В местном клубе‑театре (тогда ещё на Советском проспекте) регулярно давали спектакли и крутили кино, собиравшие всех жителей.

24 и 26 марта в Self Club пройдут дни открытых тренировок по бразильскому джиу-джитсу. Отличная возможность познакомиться с этим видом единоборств, попробовать тренировку и задать все интересующие вопросы тренеру. Тренировки проводит Тариэл Жвания - тренер по бразильскому джиу-джитсу, прошедший путь от спортсмена до наставника. Он хорошо понимает, с какими трудностями сталкиваются ученики на разных этапах, поэтому делает тренировки понятными, безопасными и результативными. Регалии: многократный призер и чемпион различных международных турниров по БЖЖ таких как: ACB JJ, IBJJF, AJP. Тренер адаптирует нагрузку и материал под каждого ученика, поэтому заниматься могут люди любого уровня подготовки - от детей с 5 лет до взрослых, которые приходят в зал впервые. Главная задача тренировок не просто выучить приёмы, а понять, как и когда их применять. Именно это даёт уверенность и настоящий рост в джиу-джитсу. Приходите познакомиться с направлением и почувствовать атмосферу тренировок в Self Club. Запись @SelfCub

🎉 НАМ 5 ЛЕТ! Приглашаем на большой праздник в ФРЭНГ+ 🎉 13–14 марта языковому детскому центру исполняется 5 лет! Это не просто день рождения, а отличная возможность подготовиться к экзаменам, записать детей на занятия и получить подарки 🎁 📅 РАСПИСАНИЕ МАСТЕР-КЛАССОВ: 🔹 13 марта (пятница) 16:00 – ОГЭ (английский) 17:30 – ЕГЭ (английский) 19:00 – Умный скетчбук 🔹 14 марта (суббота) 10:00 – Академия дошколят (3,5+) 11:00 – ИЗО: путешествие в мир красок (4+) 12:15 – ИЗО: творческая мастерская (7+) 13:00 – Каллиграфия (7+) 14:00 – Опыты на английском (7+) 15:30 - Опыты на английском (9+) 15:30 – Шоколадная мастерская на французском ✨ В честь юбилея — особая система скидок: 🔸 Уровень 1 – «Раннее бронирование» Запишитесь на праздник до 13 марта и получите скидку 10% на летний курс. 🔸 Уровень 2 – «Гость юбилея» Приходите лично 13–14 марта → скидка увеличивается до 20% ! 🔗 Записаться на бесплатные мастер-классы и забрать скидку: 👉 @frengmoscow_bot 👈 📞 +7 (985) 972-33-73 📍 г. Москва, Староватутинский проезд 1

Масленичные гуляния в наших краях 🥞🌞

Масленица в Джамгаровская парке на площадке Московских сезонов 🥞 🌞

⛸Игротека на льду: приглашаем на активный вечер! ☃️Проведите субботу по спортивному! 21 февраля на катке на ул. Чичерина пройдут подвижные игры для всех желающих. В программе — правила знакомые каждому: ❄️ Салки (догонялки): тренируем координацию и скорость реакции на коньках. ❄️ «Чай-чай, выручай!»: командная игра, где «замороженные» игроки ждут помощи от своих товарищей. Чтобы «расколдовать» друга, необходимо успеть коснуться его, пока вас самого не поймал ведущий. 🗓 21 февраля в 17:00 📍 ул. Чичерина, д. 8, к. 1 (каток) НашБабушкинский Все важное о районе в MAX