НейроТрансформации с Евгенией Шаповаловой

пишите свои ответы в комментариях 👇🏻

Иногда мы настолько привыкаем к своей сегодняшней жизни, что перестаём замечать, сколько всего уже изменилось. Нам кажется, что мы стоим на месте. А если посмотреть чуть дальше, оказывается, что мы уже совсем не там, где были несколько лет назад. Поэтому сегодня я предлагаю задать себе вопрос «Какой путь я уже прошёл?» и вы удивитесь, но большинство из нас недооценивает собственные изменения.

За последние дни мы говорили о том, как мы меняемся, почему иногда возвращаемся к старым реакциям, как учимся принимать себя и почему наш путь не всегда выглядит так, как мы когда-то представляли. А сегодня предлагаю посмотреть не на прошлое, а на себя сейчас. Небольшая практика/саморефлексия без правильных и неправильных ответов.

Почему иногда мы откатываемся назад? Наверное, многим знакомо это чувство: вы долго над собой работали, что-то поняли, научились по-другому реагировать, стали лучше чувствовать свои границы, и вдруг в какой-то ситуации обнаруживаете себя там, откуда, как вам казалось, уже давно ушли. Снова промолчали, хотя хотели сказать «нет», снова начали тревожиться и всё контролировать, снова стали ждать одобрения или пытаться заслужить хорошее отношение. И тогда легко подумать: «Неужели я совсем не изменился?» Но развитие человека не происходит по прямой линии, в нём бывают периоды движения вперёд, остановки и возвращения к привычным способам реагирования. В психологии это рассматривается как одна из особенностей самого процесса развития. Когда мы оказываемся в сложной ситуации, особенно если она затрагивает что-то важное для нас, старый способ справляться может снова оказаться самым доступным. Не потому, что вся предыдущая работа была напрасной, а потому, что привычные реакции формировались долго и не исчезают только потому, что мы однажды всё про себя поняли. Но есть одна важная вещь. Раньше вы могли просто оказаться внутри этой реакции и не замечать, что происходит, а теперь вы замечаете что снова делаете это и понимаете, почему сейчас хочется так поступить, и это уже изменение. Возможно, развитие не всегда выглядит как «я больше никогда так не делаю». Иногда оно выглядит как «я замечаю это гораздо раньше», «я понимаю, что со мной происходит», «я теперь знаю, что у меня есть выбор». Поэтому, если вы обнаружили себя в старом сценарии, не спешите себя ругать, а увидьте, как много в вас на самом деле изменилось.

Рост, созревание, научение и развитие - это не одно и то же. В обычной жизни мы часто используем эти слова почти как синонимы, но в психологии между ними есть разница. Рост - это скорее про увеличение. Например: ребёнок становится выше, у него становится больше знаний или навыков. Созревание - связано с естественными изменениями организма, некоторые возможности появляются тогда, когда организм к ним готов. Научение - это то, чему мы учимся через опыт. Например: учимся водить машину, готовить, выступать перед людьми, но можно много чему научиться и при этом не измениться как человек. И здесь появляется развитие. Развитие - это качественное изменение, меняется не только то, что мы умеем. Может измениться наше мышление, наше отношение к себе, наши мотивы, наши способы взаимодействовать с другими. Например: человек научился говорить «нет» и это ещё не обязательно развитие, а если постепенно он начинает понимать, почему ему раньше было так трудно отказывать, замечает свои привычные реакции и по-другому выстраивает отношения здесь уже происходят более глубокие изменения. Поэтому развитие — не просто стать больше и не просто узнать больше, это стать немного другим. И, наверное, поэтому вопрос: «Чему я научился?» иногда стоит дополнить вопросом: «Что во мне изменилось?»

3 признака, что вы сейчас находитесь в периоде изменений Первый: То, что раньше вас устраивало, больше не устраивает - работа, отношения, привычный образ жизни. Вы ещё не знаете, чего хотите вместо этого, но понимаете, что по-старому уже не получается. Второй: Вы чаще задаёте себе вопросы - «Чего я хочу?», «Мне правда это подходит?», «Почему я больше не чувствую себя так, как раньше? Ответов может пока не быть и это тоже нормально. Третий: Вы чувствуете внутреннюю нестабильность, сегодня хочется всё изменить, завтра хочется вернуть всё обратно, это может пугать, но период изменений не обязательно означает, что с вами что-то не так. Иногда старая жизнь уже закончилась, а новая ещё только формируется и в этом промежутке бывает непросто. Возможно, сейчас вам не нужно срочно себя менять, возможно, сначала стоит понять, что с вами происходит.

Почему мы не остаёмся теми, кем были в 20 лет? Потому что за эти годы с нами многое происходит: мы влюбляемся, расстаёмся, ошибаемся, меняем работу, теряем людей, находим новых. Учимся говорить «нет» и иногда снова учимся говорить «да». То, что было важным в 20, может перестать быть важным в 30 и наоборот. Иногда мы смотрим на себя в прошлом и думаем: «Куда делся тот человек?», а может быть, он никуда не делся, просто жизнь добавила ему опыта. Мне кажется, не всегда нужно возвращать себя прежнего, иногда стоит познакомиться с собой нынешним. Поделитесь каким человеком вы стали за последние годы?

Доброе утро, мои любимые❤️❤️❤️ Вчера у меня был просто кайфовый день🥰 С самого утра я была в работе с телом, ходила на массаж лица. Было местами очень больно, я даже сказала что рожать не так больно, но при этом невероятно терапевтично. Когда мы работаем с психикой и проходим внутренние трансформации, тело тоже нельзя оставлять за пределами этого процесса, ведь оно хранит огромное количество наших реакций, напряжения и привычных состояний. Сразу после массажа была энергетическая сессия, где я работала со своими страхами, деструктивными родовыми сценариями и убеждениями, которые больше не хочу нести дальше. Это уже другой уровень работы, работа с душой и тем, что происходит внутри меня. А вечером мы с Галиной @galina_2506 рисовали в интегративном подходе «Помощь высших фигур», и это стало прекрасным завершением дня. Получился такой объёмный день, в котором соединилось всё, что сейчас для меня важно: тело, психика, душа, творчество и глубокая внутренняя работа. Я так кайфую от того, что сейчас сама прохожу этот путь, продолжаю учиться, исследовать себя и пробовать разные инструменты. Мне важно не только знать о методах, которыми я работаю с людьми, но и самой проживать их на себе. А через неделю у меня начинается отпуск, поэтому я решила открыть два места в терапию. Если у вас есть запрос, с которым давно хочется разобраться, но всё никак не доходили руки, можем поработать вместе. Запрос может быть абсолютно разным: отношения, здоровье, деньги, самооценка, внутренние состояния, повторяющиеся сценарии или то, что сейчас особенно сильно занимает ваши мысли. Работать можем онлайн или офлайн. Если чувствуете, что сейчас самое время заняться собой, пишите мне в личные сообщения @Evgeniya77163

Сегодня получила интересное сообщение. Я могла бы его назвать отзывом, но это была всего лишь рекомендация на встрече клуба, и кто использует любые возможности получает результаты🤗 Я нашла эту практику в нельзяграмме и она мне очень откликнулась, решила попробовать и результаты не заставили себя ждать. Конечно же я захотела поделиться ею. Хотите здесь поделюсь этой практикой, как получать заботу от Творца через мужчин?

Мы уже совсем скоро 🔜 встречается на энергетическую сессию месяца "Поток Изобилия" и я уже начинаю тонкую работу с полем группы. Не ждите без веских на то причин "последний вагон" заходите ✨ Стоимость 5555₽ https://app.leadpay.ru/checkout/63923/ 08.08.2026 г в 11:00 по мск. + 3 дня в записи 🥰 Будет очень мощно. Это один из тех дней, когда можно перейти в новый событийный ряд! Ну и вообще мои энергосессии это ЛЮБОВЬ 🚀 к себе и своему хорошему! Надо брать!

Шла домой любовалась закатом 😍 С самого утра происходили чудеса✨ Сначала я вышла из дома до метро, было пасмурно, но мне так хотелось получить солнечной энергии, мысленно попросила солнце выглянуть и напитать меня, не прошло и двух минут, оно выглянуло и проводило меня лаская своими лучами🥰 Потом на работе так сильно захотелось зефир со ВВ. Я часто заказываю доставку и она приезжает через минут 30-40. Я попросила ангелов с гармонизировать пространство, чтобы максимально быстро привезли и через 15 минут я наслаждалась лакомством😋 И за такие мелкие удачи я всегда благодарю 🙏🏻

Девочки, вижу все ваши ответы в комментариях. Приеду домой всё вам отправлю👌🏻