GBS | Гольф & Бизнес

Пернатая свита гольфа: Откуда взялись Берди, Игл и Альбатрос? ⛳️🐦 Многие, кто впервые попадает на гольф-поле, удивляются: почему эти странные названия? Казалось бы, игра — про клюшки, мячи и точный расчет, а говорят все время о птицах. На самом деле, эта «орнитологическая» традиция — один из самых обаятельных и старых элементов культуры гольфа. 😄ВК 🌐 INST

Друзья, рады познакомить вас с нашим партнёром и автором уникальной методики «Инженерия Тела» — Светланой Афанасьевой 🏌️‍♀️🤝 На прошлой неделе мы провели совместный день в Дмитров Golf Resort. Светлана не только оценила наши любимые нагрузки, но и провела для нас специальную Инженерную гимнастику, созданную для компенсации типичных для гольфа напряжений. Мы привыкли, что разминка и заминка в спорте — это «расшевелить и накачать». Но с точки зрения механики тела этого недостаточно. В каждом виде спорта есть длительные однообразные движения, которые перегружают или растягивают одни и те же участки мышц и связок. В гольфе это: • поясница (поза с небольшим наклоном), • руки (активные ударные движения всех суставов, вес клюшки), • мышцы центра корпуса (ротация при амплитудных ударах). Светлана предложила нам инженерный взгляд: как законы классической механики помогают быстрее восстанавливаться и играть дольше без боли. Что мы поняли на примере гольфа (инженерно-механический разбор) 1. Поясница Утомляет не само сгибание, а то, что наклон перемещает на неё всю массу верхней части тела. В прямом положении эта масса распределена на большую площадь спины, а при наклоне она сдавливает мышцы поясницы вниз. Значит, чтобы снять нагрузку, нужно тянуть эти мышцы и связки противоположно компрессии — вверх, а не просто делать наклоны-растяжки. Именно поэтому раскрытие грудной клетки и плечевого пояса даёт больший эффект для поясницы, чем локальные наклоны. 2. Руки Разгружая руки, важно думать не просто о подвижности кистей и локтей, а о вытяжке связок в направлении, противоположном нагрузочной компрессии. При игре в гольф руки активно работают вниз-вперёд, поэтому компенсация должна идти вверх-наружу — и здесь уже включаются движения крупных структур: плеч и лопаток. ☝️ Причём сила обратного натяжения должна быть сопоставима с силой нагрузки — поэтому Светлана рекомендовала выполнять такие упражнения с лёгкими гантелями. 3. Корпус Амплитудные удары скручивают корпус в одну сторону. Компенсация — противоположное раскручивание с одновременным раскрытием плеч и лопаток назад. Это возвращает баланс и предотвращает хронические перекосы. Такой подход применим не только в гольфе, но и в любом виде спорта, и даже в повседневной жизни. Светлана и её команда учат этому на своих Профсеминарах по Инженерной гимнастике, и с осени они добавляют специальный раздел: «Механика компенсации спортивных нагрузок». Мы благодарны Светлане за этот полезный опыт и теперь будем включать элементы Инженерной гимнастики в наши восстановительные программы для гольфистов. Фото и небольшой фрагмент гимнастики — в карусели ➡️ Подписывайтесь на Светлану, чтобы узнать больше о том, как «Инженерия Тела» помогает быть в ресурсе не только в гольфе, но и в повседневной жизни: 👉 https://t.me/afanasevamethod2

Как проспать собственный гольф-день и всё равно оказаться на поле или как прошёл вчерашний день, где ты настоящий гольфист с GBS!!!! 💅🏻💅🏻💅🏻 Во-первых, день начался с того, что я проспала. Да, в прямом смысле этого слова: я была абсолютно уверена, что гольф будет в воскресенье, и в 8:30 утра мне звонит Даша, организатор мероприятия, а я понимаю, что перепутала дни и, соответственно, ни на какой гольф я уже не еду. Как итог, Даша созвонилась со своей подругой, которая смогла забрать меня по пути, и более того, это оказалась настолько милая и приятная девушка, которая согласилась заехать буквально к моему дому. Мы очень классно провели полтора часа дороги, болтая обо всём, у нас оказался в чём-то схожий бэкграунд на путешествия и мысли об Европе, она говорит на трёх языках, и в общем начало дня, которое выглядело максимально провальным, неожиданно оказалось ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ приятным. Потом мы приехали в сам Dmitrov Golf Resort, где я, честно говоря, была впервые. И для меня это был вообще первый такой полноценный день на гольфе. До этого я была на тренировках, была на вечерней части мероприятий как приглашённый гость, но именно как гольфистка провести весь день с утра до вечера для меня было впервые. Началось всё с разминки, потом мы пошли на драйвинг рэндж (это специальная тренировочная площадка, там могут отрабатывать удары, как новички, так и профессионалы). У всех было большое количество мячей, к нам подходили тренеры, давали комментарии, помогали, и всё было супер мягко, супер комфортно и дружелюбно к новичкам. Потом мы пошли на так называемую «академичку» — это зона для новичков, где можно играть и тренироваться. Те, кто уже играет профессиональнее и у кого есть гандикап (это такой персональный цифровой международный показатель, который фиксируется и ты можешь играть на любых полях в любой стране мира), уходят на большое поле, а мы продолжили заниматься на академическом поле, отрабатывая разные удары. После этого у нас была ещё небольшая разминка от девушки, которая этим профессионально занимается, причём она провела её именно специально для гольфистов, и дальше мы уже отправились на обед в клабхаус (это обычно центральное здание на территории гольф-клуба). Сам клуб, кстати, очень красивый. Мы пообедали все вместе, пообщались, а после обеда часть людей уехала, потому что можно было выбрать либо половину дня, либо остаться на весь день. Я точно знала, что хочу остаться на целый день (продолжение следует)… Телеграм-канал | Даша едет в Италию 🇮🇹: автор — бывший юрист Deloitte, окончивший Болонский университет и снова вернувшийся в юридический консалтинг, но маркетологом, подписывайся!

Как сказала наша подруга и резидент Альбина: "Гольф - это красиво!". Каждое летнее воскресенье с 12:00-15:00 Ждем вас в парке "Покровский Берег". Обучаем, играем, общаемся, любуемся природой и создаем красоту. С собой только удобную одежду и хорошее настроение, клюшки и мячи мы предоставим. Гольф Бизнес Сообщество - лучший партнер в организации спортивного досуга со смыслом. 12:00-15:00 Парк "Покровский берег" Ближайшая встреча 9.08🤘🏻

Последняя возможность попасть в эту субботу на гольф в Дмитров Гольф Резорт с нашей уютной командой GBS 💳 Стоимость: Резиденты клуба «Просто гольф» и участницы «Жасмин CUP»: 3 000 ₽ (полдня) / 6 000 ₽ (полный день) Для гостей: 4 000 ₽ (полдня) / 7 000 ₽ (полный день) (Питание оплачивается отдельно) 📍 Локация: Dmitrov Golf Resort 🗓️ Дата: 8 августа, встречаемся в 10.00, начало в 11.00 Регистрация здесь или стучитесь в комментариях, чтобы забронировать место! 👇