ГБУЗ "ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА ГОРОДА АНАПЫ" МЗ КК

Воздух жилых помещений Воздух жилых помещений оказывает прямое влияние на самочувствие, работоспособность и общее состояние здоровья. Человек значительную часть времени проводит в квартире (доме), поэтому качество воздушной среды крайне важно для нашего организма. Основные загрязнители воздуха в доме: - Строительные и отделочные материалы — одни из основных загрязнителей воздуха в жилых помещениях. Из них могут выделяться различные летучие соединения — например, формальдегид, фенол, стирол, бензол, толуол и другие. Эти вещества способны раздражать слизистые оболочки верхних дыхательных путей, вызывать аллергические реакции, головную боль, головокружение, слабость. - Дым от сигарет и электронных систем доставки никотина. Вместе с табачным дымом в воздух выделяется свыше тысячи химических веществ, многие из которых токсичны или канцерогенны. Среди них — формальдегид, акролеин, угарный газ, фенол, бензол и другие соединения. Это не только ухудшает качество воздуха, но и создает угрозу для здоровья всех находящихся в помещении (пассивное курение). - Бактерии и вирусы больного человека. При кашле и чихании в окружающую среду попадают вирусы (например, вирус гриппа, риновирусы и другие возбудители ОРВИ) и бактерии. Эти биологические агенты могут оставаться во взвешенном состоянии и распространяться по помещению. - Тараканы, микроскопические клещи и другие насекомые становятся источником частиц хитина, экскрементов и фрагментов тел в составе домашней пыли. Споры плесневых грибов, а также перхоть (чешуйки кожи) и шерсть домашних животных — всё это формирует биологическое загрязнение воздуха в жилом помещении. Чтобы улучшить качество воздуха в жилище, следует придерживаться нескольких простых правил: 💨 Регулярно проветривайте. Это особенно важно, если недавно делали ремонт или обновили мебель. 👀 Следите за температурным режимом в доме. Обычно выделение в воздух загрязняющих веществ от строительных и отделочных материалов возрастает при повышении температуры в помещении. 📑 При выборе строительных и отделочных материалов, мебели, предметов интерьера, проверяйте документы, подтверждающие качество и безопасность изделий. 💧Проводите влажную уборку помещений. Регулярная влажная уборка снижает количество пыли и аллергенов. 🧪 Бытовую химию применяйте по назначению и в количествах, рекомендуемых производителем. Храните ее в специально выделенном месте. 🚭 Откажитесь от курения. Это один из самых эффективных способов исключить источник сильного загрязнения воздуха жилых помещений. ИСТОЧНИК - https://clck.ru/3VCYxJ Источник изображения: ГигаЧат(GigaChat)

Инфаркт миокарда: причины, диагностика и лечение Инфаркт миокарда — это тяжелое, жизнеугрожающее состояние, которое сопровождается повреждением сердечной мышцы вследствие нарушения ее кровоснабжения. Классификация Существуют различные подходы к классификации типов инфаркта миокарда. В зависимости от нарушения зоны кровоснабжения инфаркт миокарда может быть передним, нижним, боковым или задним. Каждый из этих типов имеет свои особенности и требует специфического подхода к лечению. В зависимости от объема поражения инфаркт миокарда может быть крупно- или мелкоочаговым. Крупноочаговый инфаркт миокарда: характеризуется обширным поражением сердечной мышцы, что может привести как к развитию серьезных осложнений, так и к значительному снижению качества жизни в будущем. Мелкоочаговый инфаркт миокарда: поражает меньшую площадь сердечной мышцы и может иметь менее тяжелые последствия. О причинах, диагностике и лечении инфаркта миокарда читайте на портеле "Так здорово" Минздрава России по ссылке https://clck.ru/3PVh5S Телефон вызова скорой медицинской помощи 103!

Цепочка ответственности Очень часто в подростковом возрасте дети не только не понимают, что такое цепочка ответственности. Для них бывает размыто даже само понятие ответственности. Если спросить подростка, что это такое, чаще всего ответ будет связан с наказанием: «отвечать за поступки», «получить последствия», «быть виноватым». Но ответственность – это совсем не про наказание. ☝️ НО! Ответственность – это умение понимать, что у каждого поступка есть последствия. И главное – быть готовым их увидеть, принять и сделать выводы. ↪️ Для подростка событие заканчивается в тот момент, когда закончился его поступок. Он пришел домой – значит, история закончилась. Для взрослого все только начинается. Пока ребенок не отвечает на телефон, родители переживают, обзванивают друзей, строят самые страшные предположения, не могут заниматься своими делами, испытывают сильный стресс. Когда подросток возвращается домой, накопившееся напряжение выливается в конфликт. Именно поэтому важно как можно раньше учить ребенка мысленно продолжать любую ситуацию и задавать себе вопрос: «А что будет потом?» ↪️ Следующий важный шаг – помочь подростку увидеть, что любое действие затрагивает других людей. Ответственность – это умение видеть ситуацию не только со своей стороны, но и глазами другого человека. ↪️ Не читайте лекции – стройте цепочки вместе. Разговаривайте через вопросы. «А что будет дальше?» «К чему это может привести?» «Кого еще касается эта ситуация?». ↪️ Показывайте не только плохие, но и хорошие цепочки. Например, ребенок помог младшему брату сделать уроки. Можно вместе проследить всю цепочку дальше. Брат получил хорошую оценку, пришел домой счастливый, порадовал родителей, в семье стало больше хорошего настроения. Полностью статью читайте на сайте Детского телефона доверия по ссылке https://clck.ru/3VCKPX ☝️ Если вы оказались в сложной ситуации и вам нужна поддержка, профессиональный взгляд или просто безопасное пространство, чтобы выговориться, помните: вы всегда можете обратиться на Детский телефон доверия – 8 800 2000 122 (бесплатно с любого телефона) или 124 (с мобильного). Там вас внимательно выслушают и помогут разобраться в ситуации. Источник изображения: ГигаЧат(GigaChat)

👉 Лента тормозит, а новости устаревают? MAX обновляется быстро даже при слабом сигнале. Подписывайтесь на наш канал в MAX: https://clck.ru/3QuNKe

Руки мой перед едою, После улицы, игры. Чистота — залог здоровья! Нет надежнее брони!

С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Напоминаем главные правила заботы о сердце 🫀 Листайте карточки, чтобы проверить свои привычки и снизить риски.

А у нас к вам вопрос: как давно вы делали электрокардиограмму (ЭКГ) Если в этом году, ставьте ❤️ Если более года назад, то запишитесь на диспансеризацию, ведь она обязательна для всех граждан начиная с 35 лет ежегодно. В возрасте до 35 лет ЭКГ делают только по медицинским показаниям (при жалобах или рисках). Напоминаем, что профилактическое мероприятие проводится и по субботам. 🏢 Городские жители могут пройти профосмотр и диспансеризацию: 🔸 во взрослой поликлинике по адресу: ️г. Анапа, ул. Крепостная, 85, каб.103. Часы работы: по будням с 8:00 до 17:00, по субботам с 8:00 до 14:00; ️🔸 в филиале поликлиники по адресу: г. Анапа, ул.Ленина, 131, кабинет 10. Часы работы: по будням с 9:00 до 13:00. ✍ Предварительно необходимо записаться любым удобным способом: • через сайт ГОСУСЛУГИ clck.ru/3AEGQh.; • через регистратуру поликлиники; • по телефону: ️- call-центр взрослой поликлиники: 8-86133-5-47-29, 8-86133-5-44-81, 8-86133-5-28-64, ️- регистратура филиала: 8-86133-5-02-53. • через участкового терапевта; • в 103 кабинете взрослой поликлиники; • в 10 кабинете филиала поликлиники. 🏡 Сельские жители проходят профосмотр и диспансеризацию в амбулаториях по месту жительства. 🖊Запишитесь на диспансеризацию сегодня! #ГорбольницаАнапа #ДиспансеризацияАнапа

11 августа отмечается Международный день здорового сердца Праздник учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ. Его основная задача — информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и важности их профилактики. В этот день проводят лекции и мастер-классы, выставки и форумы, спортивные мероприятия, на которых рассказывают об опасности этих заболеваний и о том, что делать, чтобы не допустить их развитие. Сердце — единственный орган, чья непрерывная активность жизненно необходима: остановка сердечной деятельности неминуемо ведет к гибели клеток, тканей и в конечном счете всего организма. Раннее выявление проблем с сердцем и сосудами и своевременное лечение помогут избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни. Поэтому необходимо обращаться к специалистам для проведения профилактических обследований и консультаций, особенно если в анамнезе есть факторы риска: курение, гипертония или диабет. Помните: забота о здоровье сердца начинается с малого — сбалансированного питания, регулярной физической активности и отказа от вредных привычек. Мы можем сделать наше сердце сильнее и здоровее! Источник изображения: ГигаЧат(GigaChat)

Профилактика ишемической болезни сердца Ишемическая болезнь сердца, или ИБС, — это заболевание, характеризующееся повреждением миокарда (мышечной стенки сердца) вследствие нарушения кровотока в сосудах, питающих орган. Из-за недостаточного притока крови возникает дефицит в снабжении тканей кислородом — важнейшего звена в обмене веществ. Лечение пациентов с ишемической болезнью сердца должно быть непрерывным и контролироваться врачами-специалистами. О симптомах заболевания считайте на портале "Так здорово" по ссылке https://clck.ru/3Qnyn2

Здоровый сон во многом зависит от матраса и подушки. Неподходящие модели могут вызвать дискомфорт и проблемы с позвоночником. На что обратить внимание при выборе — в карточках.