Живем лишь раз!

Тема сегодняшнего урока: антиоксиданты Крошки мои, мы часто, когда обсуждаем какое-то средство для кожи, говорим об антиоксидантах и о том, как это круто. Но кто вообще понимает, какую именно пользу несут антиоксиданты? Сейчас попробую объяснить. Когда нужно их использовать? Основные предпосылки: неблагоприятные воздействия внешней среды, загрязненный воздух в городах, курение, акне. То есть всем нам По большому счету, антиоксиданты мало что восстанавливают на уровне кожи, но! Они круто снижают агрессивность внешнего воздействия, защищают от всякой дряни, которая попадает на кожу. Они отдают свой электрон свободным радикалам, тем самым останавливая разрушение клеток, оберегают кожу от ультрафиолета, грязи и дыма, ну и помогают коже дольше оставаться упругой. Самые крутые и популярные антиоксиданты: • СОД - один из самых мощных антиоксидантов, известных науке, уничтожает миллионы свободных радикалов, прекрасно работает с последствиями уф-излучения и многое другое • астаксантин - сверхустойчивый щит для кожи, защищает клетки снаружи и внутри • витамин С - борется с пигментом, придает сияние, усиливает фоточувствительность, обязателен спф • витамин Е - питает защитный барьер • ниацинамид - снимает покраснения и укрепляет кожу Чем пользуетесь, расскажите?

Я вернулась и по понедельникам опять показываю свои новые бады. На этой неделе: • Холин/инозитол от Solgar - положительно влияет на печень, углеводный обмен и нервную систему, рассказывала уже именно про эту связку, решила повторить • ноопепт - ноотропный пептидный препарат для улучшения памяти, внимания и способности к обучению. Не переключайтесь, расскажу про него еще Слышали про такое?

Девочки, вечер воскресенья, самое время для телеграма! Кто в поиске новых классных каналов, рекомендую наш конкурс: и почитать новенькое, и возможность выиграть приз! Участвует три канал: мой вы знаете, Без принципов, но с сумкой – это для тех кто готов расстаться со старыми принципами в одежде и порадовать себя чем-то из ряда вон выходящим, возможно новой суммкой горяча и бешена – канал Оли, которая работала с мировыми звёздами, рассказывает смешные истории, объясняет за жизнь и борется с онкологией Конкурс здесь

Законный способ избить мужа! Когда я рассказывала про пользу босоногой обуви, я уже писала про стопы. Так вот, постукивание по стопам бамбуковыми палочками - это популярная рефлексотерапия в Японии, Китае и Таиланде. Почему же восточная медицина так сосредоточена на стопах? А вот почему: • на стопах находится много биологически активных зон, связанных с внутренними органами • постукивания разгоняют кровь и лимфу, снимая отеки • расслабляет зажатые мышцы после долгой ходьбы или неудобной обуви • бодрит и стимулирует цнс Но! Оптимально такой массаж делать в бане. Потому что мышцы разогреты и постукивания не вызывают боли. А еще связка прутиков создает мощную вибрацию, которая проникает глубоко в ткани, разогретые в бани, и снимает спазмы. Ну и похлопывание прутиками по стопам и икрам создает офигенный дренаж. Ну что? Все за прутиками и в баню бить мужа?

На прощание в Крыму физиотерапевт мне сказал: Не забывайте: массаж и баня еженедельно очень полезны для здоровья! Ну а я что… мне только про баню посоветуй, я уже в ней лежу практически. Для бани я накупила кучу эфиров в Крыму, для начала выбрали чабрец. Но в этот раз мы не просто лежали, грелись и потели, неееет! В этот раз мы активно работали со стопами. Вечером все расскажу!

Все так, все так

Мой выстраданный урожай 🍅

Ура, изба-смотрильня вышла из отпуска и сразу с мини-обзорами трех сериалов: • Кеша должен умереть: современная, скажем так, проза о пресыщенности. И отдельного человека, и семьи, и окружающих. Не смогла. Даже первую серию не досмотрела. Ну и заебавший Верник, играющий везде Верника. Хорошо, что в первой же серии он помирает. Артисты классные, но смотреть невозможно • Семья по правилам и без: вообще не поняла, что такое. Просто какая-то неудобоваримая чушь • Похищение (с Трибунцовым): ой ну это вообще. Я даже первую серию не досмотрела. Очередная аутистка в рядах мвд, которая с утра до вечера трахается и говорит все что думает, мужики вокруг нее, короче я не шмагла Вот такой вот краткий обзор модных сериалов. Вообще я с первой серии понимаю, зайдет мне сериал или нет. Тут мэтч не случился. Зато в след субботу расскажу о КРУТОМ сериале: мистический триллер.

Выбираем лучший образ?

Кто звезда, девочки? Я 🌟

Давно не было рабочих рекомендаций Несу вам сегодня: гомеопатические капли «Адонис». У меня сейчас Инсонния, но вроде у них все рабочие. И свечи тоже рабочие, но я не пробовала. Вводить строго по схеме, эффект накопительный, как и от любой гомеопатии. Капли мягкие, но спиртовые, если вдруг кому важно. Чем хороши: • поддержка при пошаливающих нервишках и нарушениях сна • уменьшают тревогу, снижают уровень стресса • улучшают ночной сон без утяжеления просыпания, делают сон более глубоким • снижают возбудимость мозга • снимают сердцебиение при стрессе Брала на Озоне

Можете звать меня просто: Аня - легкая рука 😆😆

Мои любимые пижамы и халаты: • хлопковая пижама morфeus • шелковый халат ayris • льняная пижама quince Какой нравится больше?