Мария Гукова|Игра в жизнь

Мария Гукова|Игра в жизнь pinned Deleted message

Спасибо за отклик на тему тревоги … вижу тема актуальна, в ближайшее время начну делиться, мне кажется после своего опыта с паническими атаками и тревожным расстройством, я разобрала механизм тревоги по атомам 😀 А пока хочу поделиться антитревожными картинками❤️ после отдыха у бабушки в очередной раз убедилась, что хочу жить на земле, энергия проходит через тело, улица и солнце доступна в любом состоянии в любое время☀️ Прям возвращает человека к земле, к природе, к натуральности и свободе 🤗

Честно встретиться со своими чувствами - это смелость увидеть СЕБЯ… часто не очень сильную, успешную, умную и тд. ❤️ Но встретить себя - благословение, это единственное что нам правда доступно в этом мире 🙏🏻

Коротко: проживать боль от столкновения с реальностью, подробнее в сообщении выше ⬆️

Как не зависать /не циклиться в иллюзиях?

У меня есть огромное собственное исследование на тему тревоги и зависимостей … поставьте реакцию если поделиться 👋

Участницы/участники канала, сейчас мне нужны 2 человека в терапию: 1 с проблемой тревожности и 1 с темой финансовых долгов, мне нужно отработать техники и получить ваши результаты, условия очень приятные Напишите в личку сразу свою ситуацию, я прокомментирую и возьму в работу или нет ❤️ @mary_elt28

Вчера ко мне на эфир пришла одна женщина. Только одна. И это был самый важный эфир за последнее время для меня Кратко запрос: Я устала, хочу замуж - чтобы пришел принц и решил все проблемы и завалил деньгами, чтобы я больше никогда не работала Еще была речь про чувство вины и недостаток ресурсов в последнее время Я разложила ей всю картину, показала нуждающуюся часть психики и что конкретно ей нужно… и нужно на самом деле от самой себя…мы увидели чему еще в жизни это мешает …но мы закончили на ее фразе «Я понимаю, что это иллюзия…но я хочу в это верить» и она нервно рассмеялась И вот здесь я остановилась. Потому что это не про глупость. Это про то, как психика защищает нас, когда совсем нет сил. Она создаёт образ спасителя. Потому что иначе надо вставать и идти самой. А для этого нужна энергия. А её нет. Мы поговорили про то, к чему приводит эта иллюзия. · Она не даёт двигаться. · Она забирает энергию, потому что ты всё время ждёшь. · И самое обидное — пока ты ждёшь принца, ты не замечаешь, что дочка уже растёт, что ты устала ещё сильнее, а реальность не меняется. Я спросила её: «А ты пробовала просто побыть с собой? Взять себя на ручки?» Она замолчала. Потому что иногда проще ждать любви от кого-то, чем начать давать её себе самой. Она сказала: «Я всё равно буду верить». И это, знаете, не слабость. Это страх. Страх остаться с собой наедине. Потому что там пустота. А в пустоте — сила. Но чтобы её увидеть, надо перестать ждать. Я не знаю, проснётся ли она завтра другой. Но этот разбор показал мне одну важную вещь: иногда человек не готов меняться. Он просто хочет, чтобы его пожалели и подтвердили, что он несчастен. И это нормально. Это его путь. Но если вы вдруг узнали себя — может быть, сегодня стоит просто сесть и спросить: «А что я могу сделать для себя прямо сейчас, не дожидаясь принца?» Это не про то, чтобы всё бросить и стать супергероем. Это про маленький шаг. В свою сторону. Без иллюзий. Просто потому что вы уже есть. И этого достаточно. Очень многие не выдерживают реальность…какая то говорят она сильно реальная😀 в фантазиях и иллюзиях проще, только результата нет

Всем привет, раз вы еще тут , значит мы с вами объединены общей ценностью и эта ценность - развитие … а развитие - штука бесконечная, но что может быть интереснее чем познавать себя и жить свою жизнь?! Каждая из вас сейчас на каком-то этапе своего пути, и так как поле общее, этапы, темы и запросы часто совпадают… Хочу понять где вы сейчас, с чем справляетесь, что исследуете, какие запросы решаете и помочь вам в этом❤️ Сегодня 29.06 в 17:00мск (21:00крск) я проведу бесплатный эфир с разборами ваших запросов, приносите их в наше общее поле и получайте ответы 🤗 Поставьте реакцию кто будет, ссылку отправлю сюда

Мария Гукова|Игра в жизнь pinned a photo

«Игра в жизнь» Переход от жизни для других к жизни для себя. Этот канал — про реализацию потенциала через свою правду. Не через «надо» и не через маску «удобной женщины». Здесь я делюсь тем, что реально работает, когда внутри ад, а снаружи — ожидание, что ты должна быть мягкой, покладистой и никогда не злиться. Для кого этот канал? — Для тех, кто устал стыдиться своей силы. Своей прямоты. Своей жёсткости. Кто хочет перестать извиняться за то, что она есть. — И одновременно — для тех, кто разрешает себе уязвимость. Не как слабость, а как честность с собой. Право бояться, ошибаться, не знать, плакать. правда — она разная. И сила, и уязвимость имеют в ней место. — Для тех, кто проходит через травму и хочет не просто «принять себя», а реально научиться выпускать гнев, конкурировать без страха и чувствовать своё тело. — Для тех, кто устал ждать внешнего разрешения, чтобы начать действовать. И готов доверять своим внутренним импульсам. — Для тех, кто хочет играть в жизнь как в игру: с азартом, но без самоуничтожения. Реализовываться не через насилие над собой, а через честность. Почему я об этом говорю? Потому что я прошла через это всё: — Школа, институт, спорт — без права на ошибку. Быть лучшей, иначе ты никто. — Военный институт, где твоя правда никому не интересна. Где любое проявление себя — угроза. — Гиперчувствительность как врождённый дар, который долгие годы был проклятием. — Отношения с мужчинами — и каждый раз травма отвержения, которую я переносила с детства. — Травматика отвержения с мамой — базовая рана, через которую я смотрела на весь мир. — РПП — как непринятие себя, своего тела, своей женской формы. — 3 высших образования и стремление к высокому доходу… но ценой предательства себя. Как попытка доказать, что я имею право быть. — Тревожно-депрессивное расстройство и 1,5 года панических атак. — 7 лет самопознания и личной терапии. Расстановщик. Психолог (ИНП). Эксперт в трансформационных женских проектах. Я не пришла к целостности лёгким путём. Я пришла через ад, откаты, падения и подъёмы. И теперь я делюсь не теорией, а тем, что вытащило меня на свет. Что здесь будет? — Мой путь. От крайностей — либо жёсткая реализация, либо зависимые отношения — к целостности. С провалами, паузами, откатами и победами. — Реальные инструменты. Без прикрас. Что работает, а что нет. — Про правду: как перестать врать себе о своих желаниях, страхах, гневе. — Никаких «ты должна». Только «что работает для меня?» Если ты чувствуешь, что это про тебя — оставайся. Я создаю место, где можно быть собой без масок Поиграем ?😏❤️