Гинекологи Клиники Фомина Сочи

Гинекологи Клиники Фомина Сочи pinned «Дорогие подписчики, здравствуйте! 💖 Наш общий канал больше не ведётся от имени отделения, но каждый из нас — врачей — продолжает делиться опытом и знаниями на своих личных страницах. Я — Канюкина Анна Анатольевна, врач акушер-гинеколог. В своём Telegram-канале…»

Дорогие подписчики, здравствуйте! 💖 Наш общий канал больше не ведётся от имени отделения, но каждый из нас — врачей — продолжает делиться опытом и знаниями на своих личных страницах. Я — Канюкина Анна Анатольевна, врач акушер-гинеколог. В своём Telegram-канале я рассказываю о реальных историях, наблюдениях и просто о жизни врача. Сейчас, например, мы вместе с моей пациенткой Машенькой идём путь от 5 недель и 2 дней беременности до самых родов 🌷 Если вам близка тема женского здоровья, беременности и гинекологии — буду очень рада видеть вас у себя. Подписывайтесь 🙏 С любовью и заботой, Анна Анатольевна https://t.me/anna_gyn

🔥ГОРЯЩИЕ ОКОШКИ🔥 Каждый день у нас открываются горящие окна со скидкой 20% на ВСЕ приёмы и УЗИ Это отличная возможность получить качественную медицинскую помощь по выгодной цене! Важно! Скидка действует только 24 часа и при записи по специальной ссылке. ⏱️Мест мало – действуйте быстро! ⬇️Жмите на ссылку — вдруг именно сейчас освободилось окно у нужного врача? ➡️ ЗАБРАТЬ СО СКИДКОЙ 🔥

😍😗😃😍🥲😊😀 😄😉😌😍😉🥰📌😉😘😄🥹😘 Дорогие подписчики, здравствуйте! Сегодня очередной день рубрики "вопрос-ответ" Под этим постом до 20:00 можно сегодня задать вопросы, которые вас интересуют. Правила остаются такие же: 1️⃣ Работает с 16:00 до 20:00 2️⃣ Мы не разбираем отдельные клинические случаи, рубрика несёт справочный характер Ждём ваши вопросов❤️

😋🥲🥰😘🥲😘 О мифах про цистит расскажет наш врач- гинеколог Зубарева Анастасия Андреевна

😍😗😃😍🥲😊😀 😄😉😌😍😉🥰📌😉😘😄🥹😘 Дорогие подписчики, здравствуйте! Сегодня очередной день рубрики "вопрос-ответ" Под этим постом до 20:00 можно сегодня задать вопросы, которые вас интересуют. Правила остаются такие же: 1️⃣ Работает с 16:00 до 20:00 2️⃣ Мы не разбираем отдельные клинические случаи, рубрика несёт справочный характер Ждём ваши вопросов❤️

Интим после родов — тема, окружённая массой мифов и страхов. Давайте разберёмся, что правда, а что — лишь стереотип. 🔠🔠🔠 1️⃣ Секс после родов будет таким же, как раньше Нет, скорее всего он изменится. И это нормально. Гормональные изменения, усталость, новые ощущения в теле — всё это влияет. Но со временем интимная жизнь может стать даже глубже и более чувственной. 🔠🔠🔠 2️⃣ Как только врач разрешил — можно сразу “в бой” Обычно врачи рекомендуют воздержание 6 недель после родов, но это минимальный срок. Важно, чтобы и тело, и психика были готовы. Секс без желания — не обязанность, а путь к ещё большему отдалению. 🔠🔠🔠 3️⃣ Если было кесарево — можно быстрее начать половую жизнь Не совсем так. Кесарево — это серьёзная операция, и тело тоже нуждается в восстановлении. Речь не только о влагалище, но и о швах, матке, общем состоянии организма. 🔠🔠🔠 4️⃣ Если грудное вскармливание — либидо обязательно на нуле Да, гормоны (особенно пролактин) могут снижать сексуальное влечение. Но это временно. Плюс, на либидо влияет не только физиология, но и обстановка, поддержка партнёра, отдых (которого часто не хватает). 🔠🔠🔠 5️⃣ Муж “терпит”, а потом обязательно уйдёт, если долго нет секса Зрелые отношения строятся не только на сексе. Главное — общение, понимание и совместное прохождение этого нового этапа жизни. А желание и интим вернутся — иногда нужно просто чуть больше времени и заботы друг о друге. 🔠🔠🔠🔠🔠➗ Секс после родов — это не «возвращение к норме», а создание новой нормы. С телом, которое дало жизнь. С чувствами, которые стали глубже. И с партнёрством, которое проверяется временем и поддержкой. С уважением, врач-гинеколог Демерчян Андроник Андраникович❤️ А какие мифы слышали вы? Пишите в комментариях, будем разбирать!

😘😉😊🥰🥲😊😉🤣 😊😀😊 😌😉🙂😉😛🧐 🥰🥹😃🥹❓ Расскажет наш врач-гинеколог Зубарева Анастасия Андреевна 📱

😍😗😃😍🥲😊😀 😄😉😌😍😉🥰📌😉😘😄🥹😘 Дорогие подписчики, здравствуйте! Сегодня очередной день рубрики "вопрос-ответ" Под этим постом до 20:00 можно сегодня задать вопросы, которые вас интересуют. Правила остаются такие же: 1️⃣ Работает с 16:00 до 20:00 2️⃣ Мы не разбираем отдельные клинические случаи, рубрика несёт справочный характер Ждём ваши вопросов❤️

🔥🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️✔️🎟️🔥 🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️ 🎟️🎟️ 🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️ 🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️ 🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️ 🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️✔️ 🎟️Вопросы по данной теме можно задать под данным постом 🎟️Отвечает Шатилова Маргарита Сергеевна🎟️ #гинекология

😍😗😃😍🥲😊😀 😄😉😌😍😉🥰📌😉😘😄🥹😘 Дорогие подписчики, здравствуйте! Сегодня очередной день рубрики "вопрос-ответ" Под этим постом до 20:00 можно сегодня задать вопросы, которые вас интересуют. Правила остаются такие же: 1️⃣ Работает с 16:00 до 20:00 2️⃣ Мы не разбираем отдельные клинические случаи, рубрика несёт справочный характер Ждём ваши вопросов❤️

‼️ Беременность и послеродовой период — время грандиозных изменений во всем организме женщины, в том числе и в ее головном мозге. Гормональные перестройки, адаптация к новой социальной роли и повышенная нагрузка на нервную систему влияют на когнитивные функции, эмоциональное состояние и поведение. Давайте вместе разберемся, что происходит с мозгом в этот период, как это отражается на мышлении и памяти, и что можно сделать для улучшения самочувствия. 😌Мозг будущей мамы активно подготавливается к тому, чтобы лучше понимать сигналы мдаденца, замечать мельчайшие изменения в его мимике и интонациях, фокусироваться на его потребностях и обеспечивать формирование эмоциональной привязанности. Это возможно благодаря пластичности головного мозга. 💾Интересный факт, что недавно в Nature Neuroscie опубликовали исследование, которое показало, что во время беременности в некоторых областях мозга наблюдается уменьшение объема серого вещества и толщины коры головного мозга вместе с ростом целостности микроструктуры белого вещества, объема желудочков и спинномозговой жидкости. Важно, что эти изменения стоит рассматривать как часть естественного развития и специализации нервной системы женщины, которые позволяют оптимизировать работу головного мозга для фокусировки на заботе о ребенке. Ученые утверждают, что похожие изменения в мозге происходят в подростковом возрасте, и их обычно объясняют подготовкой психики к новому жизненному этапу. ❗️Важной частью в описанных процессах являются и гормональные изменения, а именно повышение уровней эстрогена , прогестерона и окситоцина. Эти вещества усиливают нейропластичность, способствуя образованию новых нейронных связей и усиливают материнскую привязанность. Нередко, во время беременности и послеродовом периоде можно столкнуться со снижением скорости реакции, ухудшением памяти и повышением эмоциональной лабильности. Стоит помнить, что эти эффекты временны и связаны с адаптацией к новому периоду жизненному этапу. ❓Как помочь себе, если когнитивные изменения мешают в обычной жизни❓ Если вы чувствуете, что забывчивость или эмоциональная лабильность стали проблемой, попробуйте: ✔️ Делегировать обязанности по дому и/или уходу между членами семьи (помним самое главное правило - сначала маску на себя, а далее на других) ✔️ Нормализовать сон (даже короткий дневной сон помогает). ✔️ Проанализировать свой пищевой рацион. В нем обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами, минералами и полиненасыщенными жирными кислотами ✔️ Найти время для физической активности (ходьба, йога и т.п.). ✔️ Использовать внешние "напоминалки" (заметки, будильники). ✔️ Делить задачи на мелкие этапы (чтобы не перегружать память). ✔️ Медитации и дыхательные практики (например, практика Mindfulness, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону) 😄🤨😄😉😆 Изменения в головном мозге во время беременности и послеродового периода – временный, естественный процесс адаптации к материнству. Большинство когнитивных "побочных эффектов" проходят в течение года после родов. ‼️ Главное – не винить себя, а помогать мозгу восстанавливаться через заботу о себе. С уважением, Блохин Никита Геннадьевич❤️

😊🥲🥰😘😀 😂🥹😇😘😉😁😉 😘🥹😇😀 😛😘😉 😆🥹😇😀😘🧐❓ Об этом сегодня расскажет наш врач гинеколог Зубарева Анастасия Андреевна❤️

😍😗😃😍🥲😊😀 😄😉😌😍😉🥰📌😉😘😄🥹😘 Дорогие подписчики, здравствуйте! Сегодня очередной день рубрики "вопрос-ответ" Под этим постов до 20:00 можно сегодня задать вопросы, которые вас интересуют. Правила остаются такие же: 1️⃣ Работает с 16:00 до 20:00 2️⃣ Мы не разбираем отдельные клинические случаи, рубрика несёт справочный характер Ждём ваши вопросов❤️

Спорт и менструация: можно ли качать пресс? Это один из самых частых вопросов, особенно среди девушек, которые только начинают заниматься спортом. И да, тема важная, потому что тренировки во время менструации — это не запрет, но всё зависит от самочувствия и правильного подхода. ❓Можно ли качать пресс в эти дни? ❗️Можно, но с оговорками. В первые 1–2 дня цикла, когда идут обильные выделения и могут быть спазмы, упражнения на пресс (особенно активные скручивания, планки и подъёмы ног) могут усилить дискомфорт. В такие дни лучше переключиться на лёгкую активность: прогулки, растяжку, йогу или вообще взять паузу — это тоже нормально. ❓Когда упражнения на пресс даже полезны: ❗️Во второй половине менструации, когда боли уменьшаются, лёгкие упражнения на пресс могут даже облегчить состояние за счёт улучшения кровообращения и выработки эндорфинов. ‼️Важно помнить: 1️⃣ Прислушивайся к телу. Боль — это сигнал «стоп», а не вызов. 2️⃣ Не перегружай себя. Сильные кардио и тяжёлые тренировки лучше отложить. 3️⃣Пей воду и не забывай о питании — тело теряет больше жидкости и энергии. 😄🤨😄😉😆 Пресс качать можно, но только если самочувствие позволяет. Главное — адаптировать нагрузку и не насиловать себя ради галочки в тренировочном плане. Забота о себе — тоже часть фитнеса. С уважением, Демерчян Андроник Андраникович❤️

🔠🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Сегодня наш гинеколог Зубарева Анастасия Андреева расскажет о мифах❤️

😍😗😃😍🥲😊😀 😄😉😌😍😉🥰📌😉😘😄🥹😘 Дорогие подписчики, здравствуйте! Сегодня очередной день рубрики "вопрос-ответ" Под этим постов до 20:00 можно сегодня задать вопросы, которые вас интересуют. Правила остаются такие же: 1️⃣ Работает с 16:00 до 20:00 2️⃣ Мы не разбираем отдельные клинические случаи, рубрика несёт справочный характер Ждём ваши вопросов❤️

Здравствуйте! Сегодня Шатилова Маргарита Сергеевна расскажет об отличном упражнении на балансировочной подушке! Все вопросы вы можете задать в комментария❤️ #гинекология

Добрый день! Рубрика с гематологом работает сегодня с 14:00 до 21:00! Мария Сергеевна ответит на все интресующие вас вопросы по гематологии!👇🏻 Головизнина Мария Сергеевна

😍😗😃😍🥲😊😀 😄😉😌😍😉🥰📌😉😘😄🥹😘 Дорогие подписчики, здравствуйте! Сегодня очередной день рубрики "вопрос-ответ" Под этим постов до 20:00 можно сегодня задать вопросы, которые вас интересуют. Правила остаются такие же: 1️⃣ Работает с 16:00 до 20:00 2️⃣ Мы не разбираем отдельные клинические случаи, рубрика несёт справочный характер Ждём ваши вопросов❤️