ذهن برتر ( تقویت حافظه )
Статистикаراه های علمی و دعاها واذکار الهی تقویت حافظه لازمه رسیدن به اهداف و آرزو هامون شاید شما راه بهتری دارید در میان بزارید پیشنهادات ونقد ها Admin: @Chenge24 . . . . . . https://t.me/hafezeh786
- Последний пост
- 24 сент. 2025 г.
- Последнее чтение
- 14 авг.
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- персидский
- В каталоге с
- 14 авг.
- 1/24сутки в ленте
- —
- 1/48двое суток
- —
- 1/72трое суток
- —
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
🔥 هر فایل صوتی تصویری چند ساعته رو با بات زیر میتونی تبدیل به متن کنی! نمونه های استفاده از بات: 1.🎙️ تبدیل پادکستها و سخنرانیها به متن همراه با خلاصهسازی 2.🎓 تبدیل فیلم های آموزشی: تبدیل درسها به یادداشتهای قابل جستجو 3.🏫 تبدیل فایل های ضبط شده دانشگاه سر کلاس به متن 4. 👥 تبدیل صدای افراد گروه: افزودن به چتها برای تبدیل به متن در همان زمان 5.🎬 هر فایل صوتی و تصویری دیگری به متن و خلاصه سازی آن بزن اینجا و استفاده کن
اختلال کمبود توجه و بیشفعالی (ADHD) یک اختلال رفتاری است که معمولاً در دوران کودکی شروع میشود، اما ممکن است تا بزرگسالی ادامه یابد. علائم ADHD در بزرگسالی ممکن است شامل موارد زیر باشند: 1. کمبود توجه: مشکلات در تمرکز، ناتوانی در پایداری توجه، سردرگمی در انجام وظایف روزمره، فراموشی مکرر، مشکلات در برنامهریزی و سازماندهی و... 2. بیشفعالی: بیشفعالی جسمانی (بازوهای پرت، پاهای پرت، حرکات بیسر و صدا)، بشفعالی ذهنی (پرخاشجو، بدبین، بیقرار)، سختی در نشستن بهطور آرام و... 3. نقص اجرایی: مشکلات در کنترل عواطف، مشکلات در مدیریت زمان، مشکلات در انعطافپذیری و تطبیق به تغییرات، مشکلات در حل مسائل و... 4. مشکلات در روابط: مشکلات در برقراری روابط معنادار، مشکلات در فهم نیازهای دیگران، مشکلات در ابراز عواطف و... 5. افت کارایی: مشکلات در عملکرد تحصیلی یا شغلی، دشواری در انجام وظایف روزمره، اضطراب و استرس ناشی از عدم توانایی در مدیریت وظایف. تشخیص ADHD در بزرگسالان به کمک تاریخچه پزشکی دقیق، مصاحبه با فرد و خانواده، ارزیابی روانشناختی و استفاده از پرسشنامههای استاندارد صورت میپذیرد. اگر فکر میکنید شما یا کسی که شما مراقبت میکنید ممکن است دچار ADHD باشد، بهتر است با یک حرفهای حوزه سلامت روان صحبت کنید. منم اینطوریم 👍 نه خیر👎
۲۰ تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر👌 ۱- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید. ۲- ساعت را در دست راست ببندید. ۳- کلمات را وارونه بگویید. ۴- از مسیر جدیدی به سر کار بروید. ۵- پاتوقتان را عوض کنید. ۶- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید. ۷- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. ۸- کار جدیدی انجام دهید. ۹- موبایلتان را همراه خود نبرید. ۱۰- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. ۱۱- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. ۱۲- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید. ۱۳- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید. ۱۴- جدول حل کنید. ۱۵- بدون ماشین حساب محاسبه کنید. ۱۶- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید. ۱۷- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید. ۱۸- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. ۱۹- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید. ۲۰- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید.
کتاب ۱۴۵ صفحه ای درمان اختلالات خواندن نوشته دکتر مصطفی تبریزی
без подписи
📕 کتاب ناتوانی یادگیری 👤 عصمت دانش
без подписи
Www.MiladPakar.ir – هیپنوتیزم تخصصی تغییر زندگی
حداقل مدت انجام تکنیک: 21 روز تاثیرات فایل:از بین بردن #تنبلی، ایجاد باور و قدرت برای #تغییر_زندگی -خارج شدن از حالت سکون و تکرار در زندگی-شروع تغییرات مثبت در زندگی بهای فایل: هدیه دادن به دیگران 💢 @Miladpakar_ir
یک دوره کامل آموزش هدف گذاری را رایگان گوش کنید . مربی : مرضیه امینی
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
یک دوره کامل آموزش هدف گذاری را رایگان گوش کنید . مربی : مرضیه امینی
❌ده علامت رایج افسردگی عبارتند از: 1⃣احساس ناامیدی و ناراحتی. یک ظاهر غمناک – هیچ چیز بهتر نخواهد شد و هیچ چیزی وجود ندارد که موقعیت شما را بهتر کند. 2⃣از دست دادن علاقمندی نسبت به فعالیت های روزمره. هیچ علاقه ای نسبت به سرگرمی ها، تفریحات، فعالیت های اجتماعی یا سکس ندارید. 3⃣تغییر در اشتها یا وزن. کاهش یا افزایش وزن به صورت قابل توجه – یک تغییر بیش از ۵ درصدی وزن در طول یک ماه. 4⃣تغییر در وضعیت خواب. هر دو مورد بی خوابی، به خصوص راه رفتن در ساعات اولیه صبح، یا پر خوابی. 5⃣خشمگینی یا بی قراری. احساس بی قراری، نا آرامی یا حتی یک حالت سخت. سطح تحمل و شکیبایی شما پایین می باشد، سریع عصبی می شوید، و هر شخصی و هر چیزی منجر به عصبانیت شما می شود. 6⃣از دست دادن انرژی. احساس خسته بودن، تنبل بودن و خالی شدن از نظر فیزیکی. کل بدن شما می تواند یک حالت سنگینی احساس کند، و حتی انجام دادن وظایف کوچک هم برای شما سخت و طاقت فرسا باشد یا کامل کردن آنها زیاد طول بکشد.تنفر نسبت به خود. 7⃣احساسات قوی نسبت به بی ارزش بودن یا گناه کار بودن. شما به شدت خودتان را به دلیل خطاها و اشتباهات صورت گرفته سرزنش می کنید. 8⃣رفتارهای بی ملاحظه. شما اقدام به انجام یک سری رفتارهای خلاص کننده می کنید، مواردی از قبیل مصرف مواد، قماربازی وسواسی، رانندگی بی ملاحظه و ورزش های خطرناک. 9⃣مشکلات مربوط به تمرکز. مشکل داشتن در تمرکز، تصمیم گیری یا یادآوری موارد مختلف.دردها و ناراحتی هایی بدون هیچ نوع دلیل. 0⃣1⃣افزایش شکایت کردن از دردها فیزیکی همانند سردرد ها، درد کمر، گرفتگی عضلات و درد شکم. ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
یه بازی فوق العاده واسه تقویت قوای حافظه @hafezeh786
ذهن برتر ( تقویت حافظه ) pinned «دوست دارین آموزش ها به صورت باشه؟»
без подписи