رَوانشـنـاسی|حـالِ خوب

اتفاق اول باید در درون من رخ دهد تا تکرار آن را در دنیای بیرون ببینیم پس من می توانم بهترین باشم..🙆🏻‍♀️👑 @halekhooberavan👓🧠

»»و درنهایت در زندگی به چیزی می‌رسید که انتظارش را دارید دقیقاً همان‌طور که انتظارش را داشتید««🌱 @halekhooberavan✍🏽🧠

‏میگن زن‌ها رو نباید ناراحت کرد چون زنان حدود ۵۲٪ کمتر از مردان سروتونین دارن، وقتی ناراحت میشن مغزشون بخشهایی رو فعال میکنه که فراموش کردن رو غیر ممکن میکنه و خاطرات رو عمیق تر ثبت میکنه و همین دلیله که باعث میشه احتمال افسردگی در زنان تقریبن دو برابر مردان باشه..

تراپی؟ نه ممنون هر روز این ویس رو گوش میدم... - مزدافر مومنی

#فکت_روانشناسی گریه کنید تا باعث شود احساس بهتری داشته باشید، استرس خود را کاهش دهید و به سلامت جسم کمک کنید.. @halekhooberavan📌🧠

#پیشنهادمیشه {نکته به نکته ی این ویس از زبان زندگی مشترکه ماهاست،بنظرم نباید از دستش داد! فوق العاده ،حرف دل و همه چی تمام✨} |🎵پادکستِ کتاب مردانِ مریخی،زنانِ ونوسی📚| @halekhooberavan🗣🧠

کودک را وارد مسائل اقتصادی نکنید نداريم، نيست! از پس مخارج بر نمیاییم! گـرون ميشه، پولا رو دزدیدن، اختلاس شد، سال بعد میخواد قحطی بیاد! صحبت از "نداری" كودك را نا امن می كند. شاید باور نکنید امروزه دغدغه خيلی از بچه ها همينه كه "بالاخـره بابام پول داره يا نه؟"، "پول بابام تموم شده؟" اگه تموم شه، چـه اتفاقی برامون می افته؟" پدر و مـادر بايد تفكر "فراوانی" را در خانه حاكم كنند. کودک نباید درگیر مسائل اقتصادیِ ما، بی پولی و تحریم و... شود. اولين نا امنی اقتصادی در خانواده،‌ ترويج تفكر "نداری" است. تفكر "فراوانی"، به معنی خوش خيالی و گول زدن خودمان و فرزندمان نيست. بلكه برای کودک ايجاد امنيت روانی است. کودک توان حل مشکلات مالی ما و کشور ما را ندارد. خودش را ضعیف و ناتوان میبیند و گاه حتی فکر میکند خودش عـامل این بدبختی و شرایط است..

قوی باش بگذار دوام آوردن هنرِِ تو باشد! =) @halekhooberavan💧🧠

چند فواید بغل: ۱.بهبود خواب ۲.تقویت سیستم ایمنی بدن ۳.کاهش افسردگی ۴.سلامت قلب و فشار خون ۵.تسکین دردهای جسمانی ۶.کاهش استرس ۷.کاهش فشار روانی آغوش رو دست کم نگیرید و از هم دریغ نکنید..🫂💞 @halekhooberavan📌🧠

#اندکی_آرامش 🤌 زمستان می آید تا به من و تو بگوید: هر چقدر دل مرده، هر چقدر نا امید، هر چقدر خسته باشیم هر چقدر دست های مان یخ زده و پاهای مان سست شده باشد باز هم می توانیم در اعماق وجودمان جوانه امید را پیدا کنیم و تنها با یک جوانه، بهار خواهد شد … شک نکن❄🤍 @halekhooberavan🦋🧠

اثرِ همنشین دقیقا اینطوریه..:)) @halekhooberavan🪢🧠

توی روانشناسی یه اصطلاح داریم به اسم خطای نسبت دادن بنیادین یعنی چی حالا؟ ما اگه پیاده باشیم، راننده ها همه وحشین.. ولی اگه ما سواره باشیم، پیاده ها همه گیجن.. ما اگه تند رانندگی کنیم چون عجله داریم... ولی اگه بقیه تند برن خیلی گاون! یا مثلاً توی رابطه، اگه من خودم پیام ندم کار داشتم ولی اگه طرف مقابل پیام نده یعنی داره خیانت میکنه! مغز ما عاشق اینه که خودشو منطقی بدونه و بقیه رو مقصر بشناسه... برای درک بهتر دیگران، باید از خودمون سوال کنیم اگه من جای اون آدم بودم، اینکارو نمیکردم؟ اندکی تفکر🤌 @halekhooberavan🫆🧠

آرزو کن واسه فردا اگه امروزتو چیدن..❤️‍🩹 آرزوهاتو بغل کن.. تا خدا هست،زندگی هست🤍😍 @halekhooberavan🦋🧠

فکت زناشویی: بُردن از همسر تو بحث‌ها، باخته. چون خودت باید کنار باختش بمونی... @halekhooberavan✍🧠

تویی که داری اینو میخونی آره با خودتم🥹: «هرگز تسلیم نشو لطفا امروز سخته و فردا سخت تر.. اما پس فردا روز روشنی منتظرته..» @halekhooberavan👑🧠

انواع مختلف اختلالات افسردگی: @halekhooberavan✨🧠

فروید معتقد است : کودک از تولد تا یک سالگی در مرحله دهانی قرار دارد و به سمت مکیدن پستان یا شیشه شیر هدایت میشود اگر این نیازها بطور مناسب ارضا نشود.. امکان دارد که فرد عادتهایی نظیر مکیدن شصت، ناخن جویدن و مداد جویدن را در کودکی و پرخوری و سیگار کشیدن را در بررگسالی پرورش دهد. @halekhooberavan🪽🧠

انواع مختلف اختلالات افسردگی: @halekhooberavan✨🧠

_عشق می تواند مانند یک مسکن قوی عمل کند محققان دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد ِ آمریکا پی بردند احساس عاشق بودن همان پاسخ داروهای مسکن را در مغز برمی انگیزاند (البته به جز عوارض جانبی بالقوه ی داروهای مسکن). در این پژوهش، محققان اقدام به گرفتن اسکن اِم‌آرآی از شرکت کنندگانی که در یک رابطه عاطفی شاد بودند، کردند. جالب آنکه، آن ها متوجه شدند کسانی که تصویر شریک عاطفی خود را دیده بودند، فعالیت بخش هایی از مغزشان که با پاداش مرتبط است، افزایش یافته بود. این امر نشان می دهد عشق ممکن است درد جسمی را کاهش دهد. @halekhooberavan 📌🧠

فکت زناشویی: بُردن از همسر تو بحث‌ها، باخته. چون خودت باید کنار باختش بمونی... @halekhooberavan✍🧠