Hamovnikids🚀

🍉 ФИТНЕС КАНИКУЛЫ 🍉 13 августа – ЧЕТВЕРГ ✨ ТЕМА НЕДЕЛИ: ТЕХНОЛОГИИ И ИИ 🤖 ТЕМА ДНЯ: СВЕРХРАЗУМ И КОНТРОЛЬ 🧠🎛️ Кураторы дня: Бойко Алина 🤸‍♀️ Семёнова Лаура 🩰 10:00 – ✏️ Регистрация (заполняем согласие и анкету) 10:30 – ⚡️ Энергичная зарядка 11:00 – ☀️ Прогулка в парке Трубецких 12:00 – 🏊 Тренировка в бассейне 13:00 – 🥘 Обед (с собой или можно заказать в кафе) 14:00 – 🧠 «СВЕРХРАЗУМ VS ИСКУССТВЕННЫЙ КОНТРОЛЬ» (интерактив: как ИИ управляет данными, мозг vs алгоритмы, этика технологий) 15:00 – Секция дня (на выбор, за доп. плату): Лаура 🩰 -Хореография Алина 🤸‍♀️ - Антигравити + воздушное кольцо ( Если ребёнок не идёт на тренировку – настольные игры + просмотр фильма 🎬) 16:00 –функциональная тренировка 🏋💪 17:00 – 🧘 ЙОГА / РАСТЯЖКА 17:45 – 🏁 Подведение итогов! Ждем всех❤️

🍉 ФИТНЕС КАНИКУЛЫ 🍉 12 августа, среда ТЕМА НЕДЕЛИ: ТЕХНОЛОГИИ и ИИ ТЕМА ДНЯ: «Технологии будущего: каким станет наш мир?» 🛣️ Кураторы дня • Лаврова Мария • Волков Евгений 10:00 — ✏️ Регистрация (заполняем согласие и анкету) 10:30 — ⚡️ Зарядка. Просыпаемся, разминаемся и заряжаемся отличным настроением на весь день! 🤩☀️ 11:00 — 🌳 Прогулка по парку. Наслаждаемся летом, общаемся и набираемся вдохновения! 😎 12:00 — 🥽 ТРЕНИРОВКА в бассейне. Освежаемся и укрепляем здоровье! 💦 13:00 — 🍽 Обед (с собой или можно заказать в кафе) 14:00 — 🎨 Творческая мастерская 15:00 — 🤩 Секция дня на выбор: 🏑 Флорбол — активная командная игра для любителей скорости и азарта ❗️доп. плата❗️; 🧘 Школа Шпагата❗️доп. плата❗️ 16:00 — 🏃‍♂️Функциональная тренировка 17:00 — 🧘 Школа спины. 17:45 — 🏁 Подведение итогов дня. Делимся впечатлениями и заряжаемся позитивом на завтра! 💛✨ 😎 Ждём всех ! 🍉

🍉ФИТНЕС - КАНИКУЛЫ 🍉 11 августа, ВТОРНИК ТЕМА НЕДЕЛИ: ТЕХНОЛОГИИ И ИИ ТЕМА ДНЯ: РОБОТЫ 🤖 Кураторы: Воротилова Анна Серков Егор 10:00 — ✏️ Общий сбор и регистрация (заполняем согласие и анкету, кто не заполнил) 10:30 — ⚡️ Зарядка и мифы о роботах ✅ 11:00 — 🚶Прогулка по парку 12:00 — 🥽 ТРЕНИРОВКА в бассейне. ОСВЕЖАЕМСЯ! 13:00 — 🍽 Обед (с собой или можно заказать в кафе) 14:00 — 🤩 МУЛЬТФИЛЬМ «ГОРОД ГЕРОЕВ» 15:00 — 🕒 Секция дня: • Платная тренировка по 🏀БАСКЕТБОЛу / 🥊 БОКСу или •🧑‍🎨 МЕЛКАЯ МОТОРИКА РУК — лепим детали 16:00 —💪 ПРЕСС И ГИБКОСТЬ 17:00 — 🍡полдник 17:30 — 💪 БАЛАНС🧘‍♀️ 18:00 — 🏁 Подведение итогов дня. Делимся впечатлениями! 🔅 Ждём всех — будет ярко, активно и по-летнему круто!

🍉ФИТНЕС КАНИКУЛЫ 🍉 9 августа - ПОНЕДЕЛЬНИК ✨ ТЕМА НЕДЕЛИ: ТЕХНОЛОГИИ И ИИ🤖 ТЕМА ДНЯ: МЕДИЦИНА🏥🩻 Кураторы дня - Бойко Алина🤸‍♀️ Асавкин Данила ⚽ 10:00 - ✏️Регистрация (заполняем согласие и анкету) 10:30 - ⚡️Энергичная зарядка 11:00 - прогулка в парке Трубецких ☀️ 12:00 - 🏊 ТРЕНИРОВКА в бассейне 13:00 - ОБЕД 🥘(с собой или можно заказать в кафе) 14:00 - «МЕДИЦИНСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ» 15:00 - Секция дня: Алина 🤸‍♀️- Антигравити+ воздушное кольцо Данила ⚽ - ФЛОРБОЛ🏑 (за доп.плату, если ребенок не идёт на тренировку - настольные игры на внимание и ловкость) 16:00 - 💪 «ФИТНЕС ЭНЕРДЖИ» 17:00 - 🏋‍♀️ «ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА» 17:45 🏁Подведение итогов!

🏃‍♀️🏃‍♂️ С Днём физкультурника! От всей души поздравляем наших любимых тренеров детского фитнеса! 🎉 Спасибо вам за энергию, вдохновение, профессионализм и за то, что помогаете детям расти активными, сильными и уверенными в себе! 💪❤️ Желаем вам новых достижений, ярких тренировок и огромного удовольствия от любимого дела! С праздником! Пусть движение всегда приносит радость!

🍉 ФИТНЕС - КАНИКУЛЫ 🍉 9 августа, ВОСКРЕСЕНЬЕ✨ ТЕМА НЕДЕЛИ:  НАУКА 🔬 ТЕМА ДНЯ: МЕТЕОРОЛОГИЯ 🌤🌪☁ 👩‍🔬 Куратор — Бойко Алина 10:00 — ✏️ Общий сбор и регистрация.( Заполняют согласие и анкету те, кто не заполнил). Обсуждаем план дня.🤓 10:30 — ⚡️ Зарядка «Сила ветра 🌪». Бегаем, по кругу и меняем направление 11:00 — 🚶 Прогулка-экспедиция. Барометр в руках, исследуем низкую точку, изучаем почему у земли плотный воздух 12:00 — 🥽 ТРЕНИРОВКА в бассейне. Изучаем плотность и выталкивание 🌊 13:00 — 🍽 Обед (с собой или можно заказать в кафе). 14:00 — 🛸 Творческая мастерская "вертушка "из картона и бумаги 15:00 — ⏰ Секция дня (дополнительная оплата❗ те кто не идёт,играют в настольные игры ) 🤸‍♀️ Антигравити + Воздушное кольцо 16:00 — 💪 Трекинг + Супер пресс. Тренировка на беговой дорожке и сразу тренируем мышцы пресса. 17:00 — 🧘‍♀️ йога + топ - топ Позы йоги, расслабление + профилактика плоскостопия 17:45 — 🏁 Подведение итогов. Показываем поделки, делимся впечатлениями. ✨

🍉ФИТНЕС - КАНИКУЛЫ 🍉 8 августа, СУББОТА ТЕМА НЕДЕЛИ: НАУКА 🧪🧐 ТЕМА ДНЯ: БИОМЕХАНИКА 🦾⚙️ 🥊Куратор — Серков Егор 10:00 — ✏️ Общий сбор и регистрация (заполняем согласие и анкету, кто не заполнил) 10:30 — ⚡️ Заряжаемся на весь день✅ 11:00 — Прогулка в парке/на площадке 🚶‍♂️‍➡️ 12:00 — 🥽 ТРЕНИРОВКА в бассейне и хамам 13:00 — 🍽 Обед (с собой или можно заказать в кафе) 14:00 — Творческая мастерская🎨 Разбор движений человека детально 🤸‍♂️ 15:00 — 🕒 секция дня: Бойцовский Клуб 🤜🥊 ❗️за доп. плату ❗️ 16:00 — 🕓 футбол ⚽️ 17:00 — 🍿просмотр мультфильма по теме дня🎬 17:45 — 🏁 Подведение итогов дня. Делимся впечатлениями! 🔅 Ждём всех — будет ярко и активно!

☀️ФИТНЕС КАНИКУЛЫ ☀️ 6 августа, четверг ТЕМА НЕДЕЛИ: НАУКА ТЕМА ДНЯ: АНАТОМИЯ 💪 Кураторы дня: • Серков Егор • Лаврова Мария 10:00 — 📝 Регистрация (заполняем согласие и анкету) 10:30 — ⚡️ Зарядка на восходе солнца 😴☀️ 11:00 — 🌳 Прогулка 😎 12:00 — 🥽 ТРЕНИРОВКА в бассейне 🌊 13:00 — 🍽 Обед (с собой или можно заказать в кафе) 14:00 — 🎨Творческая мастерская 15:00 — 🤩 Секция дня: Бокс 🥊 ❗️доп. плата❗️ Школа Шпагата 🧘‍♀️❗️доп. плата❗️ 16:00 — 💪 Функциональная тренировка. Прокачиваем все физические качества 🏋️‍♂️ 17:00 — Спортивные игры 🏒 17:45 — 🏁 Подведение итогов дня!✨

🍉 ФИТНЕС КАНИКУЛЫ 🍉 5 августа, среда ТЕМА НЕДЕЛИ: Наука🧑‍🏫👩‍🏫 ТЕМА ДНЯ: «Микромир вокруг нас»🔬 🛣️ Кураторы дня • Лаврова Мария • Волков Евгений 10:00 — ✏️ Регистрация (заполняем согласие и анкету) 10:30 — ⚡️ Зарядка. Просыпаемся, разминаемся и заряжаемся отличным настроением на весь день! 🤩☀️ 11:00 — 🌳 Прогулка по парку. Наслаждаемся летом, общаемся и набираемся вдохновения! 😎 12:00 — 🥽 ТРЕНИРОВКА в бассейне. Освежаемся и укрепляем здоровье! 💦 13:00 — 🍽 Обед (с собой или можно заказать в кафе) 14:00 — 🎨 Творческая мастерская 15:00 — 🤩 Секция дня на выбор: 🏑 Флорбол — активная командная игра для любителей скорости и азарта ❗️доп. плата❗️; 🧘 Школа Шпагата❗️доп. плата❗️ 16:00 — 🏃‍♂️Функциональная тренировка 17:00 — 🧘 Школа спины. 17:45 — 🏁 Подведение итогов дня. Делимся впечатлениями и заряжаемся позитивом на завтра! 💛✨ 😎 Ждём всех ! 🍉

🍉 ФИТНЕС - КАНИКУЛЫ 🍉 3 августа, ПОНЕДЕЛЬНИК✨ ТЕМА НЕДЕЛИ:  НАУКА 🔬 ТЕМА ДНЯ: ХИМИЯ ВОКРУГ НАС 🧪 👩‍🔬 Кураторы — Бойко Алина и Асавкин Данила 10:00 — ✏️ Общий сбор и регистрация.( Заполняют согласие и анкету те, кто не заполнил). Обсуждаем план дня.🤓 10:30 — ⚡️ Зарядка «Энергия атома». Бегаем, прыгаем и крутимся так быстро, будто электроны вокруг ядра! 11:00 — 🚶 Прогулка-экспедиция. Ищем на площадке природные материалы (листья, камешки). 12:00 — 🥽 ТРЕНИРОВКА в бассейне. Изучаем силу воды и сопротивление. Кто быстрее — тот открывает новую скорость! 🌊 13:00 — 🍽 Обед (с собой или можно заказать в кафе). 14:00 — 🛸 Творческая мастерская «Бумажная Вселенная». Делаем ПРОСТЫЕ НАУЧНЫЕ ИГРУШКИ из картона и бумаги 15:00 — ⏰ Секция дня (дополнительная оплата❗ те кто не идёт,играют в настольные игры ) 🤸‍♀️ Алина — Антигравити + Воздушное кольцо ⚽ Данила — Футбол 16:00 — 💪 Тренировка ФИТНЕС ENERGY. Динамичная тренировка на все группы мышц. Работаем под ритмичную музыку, заряжаемся энергией, развиваем выносливость и координацию. 17:00 — 🏋️ Функциональная тренировка. Упражнения с собственным весом и инвентарём (мячи, резинки, фитнес-коврики). Тренируем силу, гибкость и реакцию — как настоящие спортсмены-экспериментаторы! 17:45 — 🏁 Подведение итогов. Показываем поделки, делимся впечатлениями. ✨

🍉ФИТНЕС - КАНИКУЛЫ 🍉 1 августа, СУББОТА ТЕМА НЕДЕЛИ: 🤩 Страны участники чемпионата мира ТЕМА ДНЯ: ГЕРМАНИЯ 🇩🇪 🥋Куратор — Серков Егор 10:00 — ✏️ Общий сбор и регистрация (заполняем согласие и анкету, кто не заполнил) 10:30 — ⚡️ Заряжаемся на весь день✅ 11:00 — Прогулка в парке/на площадке 🚶‍♂️‍➡️ 12:00 — 🥽 ТРЕНИРОВКА в бассейне. ОСВЕЖАЕМСЯ! 13:00 — 🍽 Обед (с собой или можно заказать в кафе) 14:00 — Творческая мастерская🎨 15:00 — 🕒 ♟️ Настольные игры ♟️ 16:00 — 🍽️ Секция дня: Бокс 🥊 17:00 — 💪 Тренировка ЙОГА 🧘‍♀️ 17:45 — 🏁 Подведение итогов дня. Делимся впечатлениями! 🔅 Ждём всех — будет ярко, активно и по-летнему круто!

Мы объявляем новый ВЫЗОВ августа☀️ «Попрыгунчики» проверим вашу координацию и ловкость. Упражнение выполняется 1 минуту,даётся 2 попытки и записывается лучший результат!🎯 Заглядывайте к нам в игровую и приходите на тренировки!Желаем всем удачи💪🏼

🍉 ФИТНЕС КАНИКУЛЫ 🍉 31 июля, пятница ТЕМА НЕДЕЛИ: Чемпионат мира по футболу ⚽️ 🛣️ Кураторы дня • Лаврова Мария • Веснин Василий 10:00 — ✏️ Регистрация (заполняем согласие и анкету) 10:30 — ⚡️ Зарядка. Просыпаемся, разминаемся и заряжаемся отличным настроением на весь день! 🤩☀️ 11:00 — 🌳 Прогулка по парку. Наслаждаемся летом, общаемся и набираемся вдохновения! 😎 12:00 — 🥽 ТРЕНИРОВКА в бассейне. Освежаемся и укрепляем здоровье! 💦 13:00 — 🍽 Обед (с собой или можно заказать в кафе) 14:00 — 🎨 Творческая мастерская 15:00 — 🤩 Секция дня на выбор: 🧘‍♀️Школа Шпагата — ❗️доп. плата❗️; 🥊 Кикбоксинг❗️доп. плата❗️ 16:00 — 🏃‍♂️Функциональный тренинг 17:00 — 🧘 Треккинг/Настольные игры 17:45 — 🏁 Подведение итогов дня. Делимся впечатлениями и заряжаемся позитивом на завтра! 💛✨ 😎 Ждём всех ! 🍉