Как не сойти с ума одной

Как подводить итоги года, чтобы не снесло крышу? Я знаю два варианта и использую оба. Возможно, вы знаете еще какие-то, делитесь в комментариях) Первый. Если у вас были цели - их почти всегда можно разложить на категории. Хобби, тело, работа, деньги, отношения, «я как человек», «я как живу вообще». Если целей не было - всё равно есть какие-то векторы. То, что для вас важно. То, вокруг чего крутится жизнь, даже если вы это никогда не формулировали словами. Берёте каждую такую категорию / ценность / идентичность и смотрите на год назад по месяцам: - как там было - что поменялось - что не поменялось вообще - где стало лучше - где стало… никак Почему так? Потому что цели часто бывают не очень реалистичными, понятными, изменимыми, не своими или слишком амбициозными. А сила не только в том, чтобы нестись к желаемому семимильными шагами. Иногда надо идти маленькими шагами, ползти или хотя бы лежать в нужном направлении Второй. Берёте большой лист бумаги. Рисуете линию времени от января до декабря. И просто отмечаете всё, что было: события, переезды, решения, откаты, паузы, кризисы, радости. Очень помогают: - фото - календарь - заметки - переписки Потому что не всегда все легко вспомнить. Каждый раз, когда я так делаю, я искренне удивляюсь, сколько всего за год было на самом деле, а не только «я ничего не успела». И бонусом - вопрос от моего психолога, над которым я пока думаю: А что интересного я узнала о себе за этот год? Не чего достигла. Не чего добилась. А именно - о себе.

У меня были цели на год. И я их в целом большую часть исполнила. Кроме самой важной 🙈 И решила, что за последний месяц ее надо исполнить, хотя на это в целом нужно было с пол года, примерно. За*балась в хлам. Психолог дал задание составить заставку на телефон с видами отдыха и отдыхать.. Вот сижу, составляю. Не надо так)) если вдруг вы что-то не успели, не насилуйте себе мозги, успеете позже ❤️

А вы в кого влюбляетесь?)) нарциссов, женатых, абьюзеров, неопределившихся? Если что, книгу я не читала, нечаянно глаз зацепился

Нечаянно увидела подкаст про отношения. Название космос и темы тоже

Курсы пикапа, которые мы заслужили

А вы когда-нибудь пользовались анонимными чатами/ботами для знакомств? Какие впечатление? Мне недавно рассказали про такой, но мне пока не очень понятно, зачем в него заходить..

Когда все вокруг штормит ❤️