Happy Soul | Йога

Эго - наша самая большая ловушка 💔 И самое коварное в ней то, что она прячется прямо на коврике. 👸 Ты приходишь на практику, чтобы отпустить. А эго шепчет: «Посмотри, как красиво ты сегодня входишь в позу. Ты уже лучше, чем тот новичок рядом». 👸 Ты садишься в медитацию, чтобы замолчать. А внутри кто-то ведёт репортаж: «Я медитирую. Я духовный. Я работаю над собой, в отличие от других». Знакомо? 🟣Эго не исчезает оттого, что ты встал на коврик. Оно просто переодевается. Вместо «я успешный» — «я осознанный». Вместо «я лучше всех в офисе» — «я глубже всех в шавасане». Духовное эго, пожалуй, самая липкая его форма. Потому что его почти невозможно поймать — ведь ты же «растёшь», ты же «в практике». 🟣Ловушка в том, что эго превращает йогу в ещё один проект. Ещё одну галочку. «Я занимаюсь 5 лет. Я могу сделать стойку на руках. Мой учитель лучше твоего». И практика, которая должна была растворять границы, становится ещё одной стеной между тобой и миром. 🟣А ещё эго любит крайности. Либо: «Я ещё не готов, мне рано, я недостаточно гибок». Либо: «Я уже всё понял, мне не нужен учитель, не нужна группа, не нужна дисциплина». Оба голоса — один и тот же голос, только в разных тональностях. Что с этим делать? ‼️Ничего. Серьёзно — ничего.‼️ 🐯 Замечать. Видеть этот голос и не воевать с ним. Потому что борьба с эго — тоже эго. Просто мягко отметить: «А, вот оно. Привет». И вернуться к дыханию. К телу. К тому, что прямо сейчас происходит в ладонях, в стопах, в животе. 🌼 Йога не убивает эго. Она делает его прозрачным. Ты перестаёшь принимать его монолог за свою единственную правду. И в этой тишине между мыслями вдруг обнаруживается кто-то, кому не нужно ничего доказывать. Ни на коврике, ни за его пределами. Намасте 🩷 А вы ловили себя на «духовном эго» в практике? Поделитесь, если хочется. P.s. На фото - закат в Нью-Дели из вагона метро. Февраль 2020. #йогавжизни #жизньвйоге

☀️ ЙОГА в это воскресенье ☀️ 🌿 16 августа, Вс 🌿 10:00-11:30 Йога для начинающих Преподаватель: Надежда 📍Место: деревянная площадка напротив Ольгинского пруда справа от парковки по Светлановскому проспекту ☎️ Контакт: 89112660866 ❕ С собой: коврик, вода, головной убор 👍 До встречи на ковриках 🙏 #йогавпарках #йогазадонейшн #йогавпаркесосновка #йогаспб #йога_в_Сосновке

Предпредпоследняя или даже предпоследняя практика в Сосновке этим летом 🪷➡️

Йога - это возвращение к себе 🙏❤️ Уже несколько месяцев нахожусь в процессе обучения и погружения в духовные аспекты йоги. 🕯 Ощущение, что постоянно идёт трансформация сознания. От этого стало сложно составлять посты. Потому что то, что казалось важным сказать вчера, сегодня кажется незначительным, плоским, не совсем корректным или слишком глубоким для онлайн пространства. 🕯 Но все трансформации - это часть пути к себе, поэтому проживаю это время не только с интересом, но и с благодарностью. 🕯 Еще любопытно сравнить свои ответы на вопрос: что для меня йога? Сейчас и два года назад. А что для вас йога в данный момент жизни? Делитесь в комментариях, обсудим ⬇️ #обсудитьиподумать

☀️ На этих выходных планируем практику в воскресенье ☀️ 🌿 9 августа, Вс 🌿 10:00-11:30 Йога для начинающих Преподаватель: Надежда 📍Место: деревянная площадка напротив Ольгинского пруда справа от парковки по Светлановскому проспекту ☎️ Контакт: 89112660866 ❕ С собой: коврик, вода, головной убор 👍 До встречи на ковриках 🙏 #йогавпарках #йогазадонейшн #йогавпаркесосновка #йогаспб #йога_в_Сосновке

Погода сегодня идеальна для занятий 😌

‼️ВНИМАНИЕ, ОТМЕНА‼️ Сегодня занятие ОТМЕНЯЕТСЯ из-за дождя ☂️ Будьте внимательны, приходите в следующее воскресенье 🙏

Мысленно призывала солнце на это утро, но пока сила мысли не настолько мощная, чтобы сработало с погодой в Петербурге 🌚

Едем довольные с фестиваля Мистическая Индия 🪷 Обожаю его за йогу на берегу залива, за изобилие индийской еды, за душевные выступления с мантрами и танцами, за насыщенную программу, за улыбающихся людей и события! Завтра в 10:00 жду на йогу в Сосновке! Буду делиться вдохновением 🥰❤️💫 #здесьисейчас

☀️ Несмотря на сезон отпусков и переменчивую погоду, поддерживаем дисциплину практики 🙏 🌿 26 июля, Вс 🌿 10:00-11:30 Йога для начинающих Преподаватель: Надежда 📍Место: деревянная площадка напротив Ольгинского пруда справа от парковки по Светлановскому проспекту ☎️ Контакт: 89112660866 ❕ С собой: коврик, вода, головной убор 👍 До встречи на ковриках 🙏 #йогавпарках #йогазадонейшн #йогавпаркесосновка #йогаспб #йога_в_Сосновке

Приходите! 😘

Завтра будут мои любимые асаны для плеч - Нидханикасана (которая Дыба) и Вирасана для рук 🔥 Похрустим ☺️

В кутерьме декретных будней и отпусков немного выпала из канала 🙄 НО! Этим кусочком сегодняшнего утра на шикарной практике коллеги Анастасии напоминаю, что ЙОГА В СОСНОВКЕ ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ вовсю идет! Завтра в 10:00 буду вести занятие, присоединяйтесь 😘 #йога_в_Сосновке #покатыспал

☀️Вчера утром встречали Летнее равноденствие, день Йоги и призывали солнце большой и дружной компанией!☀️ Присоединяйтесь к летним практикам в Сосновке! Ждём всех!🙏 Прекрасной недели! 🪷 #йога_в_Сосновке #йогаспб #йогавпаркесосновка