كورس تشافي الطفل الداخلي
Статистикаقناة صاحبة الكورس https://t.me/Healing_the_inner_child
- Последний пост
- 26 нояб. 2023 г.
- Последнее чтение
- 13 авг.
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- арабский
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- —
- 1/48двое суток
- —
- 1/72трое суток
- —
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 10 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 19 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
رح ابدأ تطبيق بكرة بنات مين منكم مستعدة
بنات شوفو قروب المناقشة فيه ملاحظات على الكورس
◇ تقدروا تعيدوه التطبيق بعد شهر ◇ التنفس اذا ما قدرتوا عشر دقايق عادي تدرجوا حتى توصلوا ل ١٠ دقايق او اكثر ◇ ممكن تطبقو الكورس لاكثر من ٢١ يوم للي جروحهم عميقة
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
💜الخاتمه 💜
💜نشاط اليوم 💜 كاتش مي (catch me) أمسك بي الجري وراء اصدقائك او اي لعبه من اختيارك او أي نشاط من الانشطه السابقه
سنكرر اختاري ساعه مناسبه تمرين (المسامحه+ التنفس+ الرياضه+ التأمل) قبل النوم تمرين ايقاف اللوم + تمرين حب الذات
💜اليوم ٢١ 💜
💜نشاط اليوم 💜 قفز الحبل او أي لعبه من اختيارك
سنكرر اختاري ساعه مناسبه تمرين (المسامحه+ التنفس+ الرياضه+ التأمل) قبل النوم تمرين ايقاف اللوم + تمرين حب الذات
💜اليوم ٢٠ 💜
💜نشاط اليوم 💜 تنزه في البحر او الحديقه او مارس اي نشاط من الانشطة السابقه
سنكرر اختاري ساعه مناسبه تمرين (المسامحه+ التنفس+ الرياضه+ التأمل) قبل النوم تمرين ايقاف اللوم + تمرين حب الذات
💜اليوم ١٩💜
💜نشاط اليوم 💜 اعملي أعمال خشبيه او عمل فني او أشكال من ورق وغيرها
سنكرر اختاري ساعه مناسبه تمرين (المسامحه+ التنفس+ الرياضه+ التأمل) قبل النوم تمرين ايقاف اللوم + تمرين حب الذات
💜اليوم ١٨ 💜