Здоровые дети

Не травите школьника перед 1 сентября! 🍁 Давайте разберемся, что действительно нужно, а что– нет, и поможет в этом Нина Олеговна Кувардина, врач - инфекционист ДГКБ им. З. А. Башляевой. В ролике – честный разговор о глистах, анализах и профилактике 😀 Без воды и страшилок, только факты. 💌 Сохраняйте, чтобы не забыть, и отправьте мамам, у которых есть школьники! А вы сдали анализы на паразитов перед школой или, может, занимались самолечением? ❌ Подписывайтесь, чтобы знать, как защитить ребенка без лишних таблеток 💊 Берегите детей! #башляевой #платныеуслуги #инфекция #глисты #паразиты #здоровыйорганизм

Сегодня, 14 августа, начало Медового спаса. А значит, настало время лакомиться вкуснейшим свежим медом 🍯 Мед, безусловно, полезен для нашего организма, но и рисков при неумеренном употреблении достаточно 🐝 Особенно осторожно следует включать его в рацион ребенка. Что важно знать? 📍 Детям младше 1 года давать мед категорически запрещено. Это связано с риском тяжелого заболевания – инфантильного ботулизма. Споры бактерий, которые могут быть в меде, безопасны для взрослых, но в незрелом кишечнике младенца они могут прорастать и выделять токсин. 📍 Детям от 1 года до 3 лет стоит вводить постепенно, начиная с 0,5–1 чайной ложки (2,5–5 мл) в день. ВОЗ и Роспотребнадзор рекомендуют начинать не ранее года, но некоторые источники советуют повременить до 2-3 лет, чтобы снизить риск аллергии. 📍 Для детей старше 3 лет безопасная доза составляет до 20 г в сутки (примерно 1 столовая ложка), для некоторых сортов (например, липового) допустимо до 30 г. Не забывайте: мед – сильный аллерген, поэтому при первом знакомстве внимательно следите за реакцией кожи и дыханием малыша. Для ребенка предпочтительнее использовать пастеризованный мед, так как он безопаснее в плане бактериологических рисков. #башляевой #платныеуслуги #медовыйспас #детскоепитание #мед

Главные августовские хиты 🔅 Август — пик сезона сбора урожая! Овощи, фрукты и бахчевые достигают максимальной зрелости, сочности и вкуса без лишней «химии». Не упустите это прекрасное время: в последний месяц лета стоит вдоволь наесться по-настоящему спелых сезонных даров природы. Тем более, на прилавках и в садах они будут представлены в изобилии. На что особенно обратить внимание? 🍉 Арбузы и дыни: настоящие бахчевые с открытого грунта массово поспевают как раз к августу. 🌻 Сахарная кукуруза: молодые початки варят и едят с маслом и солью именно в конце лета. 🍅 Августовские томаты: грунтовые помидоры становятся максимально мясистыми, сахаристыми и ароматными. 🍇 Инжир и ранний виноград: появляются самые свежие сладкие плоды южных регионов.Пик сезонного урожая. 🐗 Овощи: баклажаны, кабачки, болгарский перец, молодой картофель. 🍇 Ягоды и фрукты: лесная и садовая малина, ежевика, первые осенние сорта яблок и груш, сливы, персики. 🍄 Лесные дары: свежие лисички и другие сезонные грибы. Добавьте эти продукты в свой рацион! 🍴 Ведь август такой вкусный, но такой быстротечный. Успейте насладиться им на полную ❤️ #башляевой #платныеуслуги #сезонныепродукты #лето #вкусноелето #правильноепитание

Осанка школьника: как заметить проблему вовремя? 🧒📚 Школа -  это не только уроки и домашние задания, но и много часов за партой. Ребёнок растёт, нагрузка увеличивается, а привычка долго сидеть в одной позе может отражаться на его осанке. Важно помнить: сутулость не всегда означает заболевание, а «идеальная» осанка не должна становиться причиной постоянного контроля и замечаний. Но некоторые изменения действительно требуют внимания. 🔎 На что родителям стоит обратить внимание? Попросите ребёнка встать прямо и посмотрите на него со спины и сбоку. Насторожить могут: • одно плечо заметно выше другого; • лопатки расположены несимметрично или одна выступает сильнее; • голова постоянно наклонена вперёд или в сторону; • ребёнок заметно сутулится; • таз или плечи выглядят расположенными несимметрично; • при наклоне вперёд появляется выраженная асимметрия спины; • ребёнок быстро устаёт при сидении или жалуется на боли в спине. ⚠️ Особое внимание - если изменения сохраняются. Если вы заметили, что ребёнок регулярно сидит или стоит в необычной позе, появилась боль, быстрая утомляемость или асимметрия, не стоит пытаться самостоятельно «исправлять» осанку упражнениями из интернета. Лучше обратиться к педиатру или детскому ортопеду. Специалист оценит состояние ребёнка и при необходимости назначит дополнительное обследование. 💡 Что можно делать каждый день? Позаботьтесь о рабочем месте школьника: стол и стул должны соответствовать его росту, а при работе за компьютером важно правильно организовать положение экрана и тела. 🚗 Не забывайте о движении. Ребёнку полезно регулярно менять положение тела, делать перерывы между занятиями, гулять и заниматься физической активностью с учётом возраста и состояния здоровья. И главное, не ругайте ребёнка за сутулость. Постоянные замечания «выпрями спину!» не решают причину проблемы. Гораздо эффективнее создать условия, в которых ребёнку удобно правильно сидеть, достаточно двигаться и полноценно отдыхать. ❤️ Осанка формируется постепенно. Внимание родителей и своевременная консультация специалиста помогают заметить изменения тогда, когда на них ещё проще повлиять. #башляевой #платныеуслуги #ортопед #прямаяспина #осанка

Как подготовить ребенка к детскому саду 👩‍👦 В этом году ваш малыш впервые пойдет в детский сад? Это не только важный шаг, но и стресс для всей семьи. Чтобы он прошел мягко, обратите внимание на наши советы. 1️⃣ Режим дня Самая частая проблема – ранний подъем. Начните сдвигать подъем и укладывание на 15 минут каждые 3 дня, доведя до режима сада (подъем в 7:00, тихий час в 12:30–13:00). Завтракайте и обедайте по «садовскому» расписанию. 2️⃣ Навыки самостоятельности Ребенку будет спокойнее, если он умеет: 🟥Проситься на горшок (идеально) или сообщать о мокрых штанах. 🟥 Есть ложкой и пить из кружки. 🟥 Снимать/надевать трусы, колготки и обувь (хотя бы на липучках). 3️⃣ Отрыв от мамы Тренируйте расставание: оставляйте с бабушкой или няней на 2–3 часа. При уходе всегда говорите четкое «Пока» и уходите сразу, даже если плачет (не затягивайте прощание). 4️⃣ Социализация Играйте на детских площадках, ходите в гости. Но главное, играйте в «Садик» дома: пусть игрушки обедают, ложатся спать, а вы читаете им книжку, как воспитатель. Объясните правила: «Сначала каша, потом игра», «Драться нельзя, нужно просить». 5️⃣ Язык адаптации Научите фразам: «Дайте пить», «Хочу в туалет», «Мне больно», «Помогите». Если ребенок не говорит, научите хлопать в ладоши или топать, чтобы привлечь внимание воспитателя. Первые дни в саду 🔹 Начинайте с 1–2 часов, затем до обеда, и только через 2–3 недели оставляйте на сон. Говорите правду: не обещайте «забрать через 5 минут», если заберёте вечером. Дайте с собой любимую игрушку. Заряжайте позитивом: рассказывайте, как там интересно (новые игрушки, горки). В выходные продолжайте соблюдать режим, иначе в понедельник начнется срыв 🎲 Истерики в первую неделю – норма. Если ребенок плачет больше 2-3 недель постоянно, стал агрессивным, перестал есть дома и т.п. – обратитесь к психологу или обсудите с воспитателем более мягкий график. #башляевой #платныеуслуги #развитиеребенка #детсад

🔚 Врачи ДГКБ им. З. А. Башляевой Анастасия Анатольевна Ветлугина и Нина Олеговна Кувардина поделились, что они никогда не будут делать как врач - стоматолог и врач - инфекционист. А вы что-то делали из перечисленного? Рассказывайте 😍 #башляевой #платныеуслуги #стоматолог #инфекционист #педиатр #яникогдане

Уважаемые пациенты! По техническим причинам телефон call-центра в настоящее время не работает 📞 Мы предпринимаем всё от нас зависящее, чтобы как можно скорее исправить эту проблему. Сейчас с нами можно связаться по следующим номерам: 📱 +7 (916) 938-49-51 📱 +7 (977) 726-02-83

👨‍⚕️👩‍⚕️ Годовая программа медицинского наблюдения для детей в возрасте от 14 до 17 лет   ❤️ Дорогие родители, продолжаем знакомство с нашими программами.   Годовая программа медицинского наблюдения для подростков – это систематический подход к контролю и поддержанию здоровья молодых людей в период интенсивных физических, психологических и социальных изменений 📈 Подростковый возраст характеризуется стремительным развитием организма, переходом к самостоятельности и формированием жизненных привычек. Регулярное медицинское наблюдение играет ключевую роль в своевременном выявлении отклонений и профилактике заболеваний и помогает вовремя выявить проблемы со здоровьем, скорректировать питание и нагрузку, оформить допуск к спорту и подготовиться к взрослой медкарте.  🩺🩸Что входит: - осмотры плановые и по заболеванию; - диспансеризация по возрасту; - консультации узких специалистов и обследования по показаниям или жалобам; - контроль прививок и рекомендации по вакцинации, и при необходимости – ревакцинация /догоняющие прививки по национальному календарю; - лабораторные исследования;  - индивидуальные рекомендации: питание, физическая активность, режим сна, профилактика травм, гигиена, цифровая гигиена;  - оформление справок в спортивные секции и учреждения дополнительного образования, медицинских справок для поступления в учебные образовательные организации, санаторно-курортных карт,  подготовка выписок с результатами; - оформление родителю больничного листа по заболеванию ребенка.   ❗Почему это важно: - подростковый возраст — время быстрых изменений - многие вопросы легче предотвратить, чем лечить; - ранняя диагностика хронических заболеваний и психических отклонений улучшает прогноз; - помогает подростку сформировать ответственное отношение к своему здоровью. 🧑‍🦱🧑‍🦰 Кому подойдёт: - подросткам 14–17 лет (школьники, учащиеся колледжей, спортсмены). - тем, кто занимается спортом и в течении года готовится к соревнованиям, смене режима или хочет проверить здоровье перед поступлением/работой; - семьям, которые системно следят за здоровьем ребёнка;  - родителям, которые ценят профилактику и быстрый доступ к специалистам.   📔 Мы предлагаем несколько программ (контрактов) для детей в возрасте от 14 до 17 лет с разным наполнением и ценовым диапазоном. Программы базовые, расширенные, с выездами по заболеванию, с прямой связью с педиатром.    🧮 Программы просчитаны со скидкой 10%.   Преимущества наших Программ: ✅ доступ к высококлассным педиатрам и узким специалистам; ✅ удобный график посещений для родителей и детей; ✅ возможность обсудить любые изменения в поведении и самочувствии подростка; ✅ экономия времени и средств за счёт годовой программы.   📞 Телефоны кураторов: +7 965 371 77 64 +7 499 110 29 67 Наши кураторы ответят на ваши вопросы и подберут удобную программу. Или составят индивидуальную по вашим запросам. Звоните 💓   #Программынаблюдения #Контракты #Мойпедиатр #ЗдоровыйребенокСтандарт #Здоровыйребенок #Здоровыйребенокамбулаторнаярасширенная #Здоровыйребенокрасширеннаясвыездом #Программыспрямойсвязьюспедиатром

Ребёнок постоянно хочет спать - это нормально? 🌙 Иногда - да. Сон необходим для роста, развития мозга и восстановления организма. Однако если ребёнок стал спать значительно больше обычного, быстро устаёт или выглядит вялым даже после полноценного отдыха, это может быть поводом для консультации с врачом. 💤 Когда сонливость может быть вариантом нормы? • в период активного роста; • после насыщенного дня, физических или эмоциональных нагрузок; • во время выздоровления после инфекции; • при временном недосыпании. В этих случаях достаточно наладить режим дня, и самочувствие обычно быстро улучшается. ⚠️ Когда стоит насторожиться? Если сонливость появилась внезапно или сохраняется длительное время и сопровождается: • снижением активности и интереса к играм; • плохим аппетитом; • бледностью кожи; • головными болями; • потерей веса; • повышенной жаждой; • храпом, остановками дыхания во сне; • снижением успеваемости или концентрации внимания. Причины могут быть разными: от недостатка сна и дефицита железа до заболеваний щитовидной железы, нарушений дыхания во сне, последствий инфекций и других состояний. Установить точную причину может только врач после осмотра и при необходимости обследования. ✅ Что могут сделать родители? • соблюдать возрастные нормы сна; • ограничить использование гаджетов за 1–2 часа до сна; • обеспечить регулярную физическую активность; • следить за полноценным питанием и достаточным потреблением жидкости; • наблюдать, как долго сохраняется сонливость и появляются ли другие симптомы. 📌 Помните: каждый ребёнок индивидуален. Если вам кажется, что малыш стал необычно сонливым или его поведение изменилось, не откладывайте визит к педиатру 🩺 Своевременная консультация поможет исключить серьёзные причины и сохранить здоровье ребёнка. #башляевой #платныеуслуги #педиатр #детскийсон

Запор у ребёнка - это не просто «редкий стул». Это состояние, которое может вызывать боль, страх перед походом в туалет и значительно ухудшать качество жизни малыша. ❗️Заподозрить запор можно, если: • стул реже обычного или отсутствует несколько дней; • кал плотный, сухой, выходит с трудом; • ребёнок жалуется на боль при дефекации; • появляются эпизоды подтекания кала, боли в животе, снижение аппетита. Почему возникает запор? Причин много: недостаток жидкости и пищевых волокон, малоподвижный образ жизни, смена привычной обстановки, приучение к горшку, перенесённые заболевания. Иногда запор может быть проявлением более серьёзной патологии, поэтому важно не игнорировать проблему. Что могут сделать родители? ✅ Обеспечить достаточный питьевой режим. ✅ Добавить в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты (по возрасту). ✅ Поощрять ежедневную физическую активность. ✅ Формировать привычку регулярно посещать туалет, не торопя и не ругая ребёнка. 🚫 Не стоит самостоятельно применять слабительные или делать клизмы без рекомендации врача. Неправильное лечение может усугубить проблему. Когда обязательно обратиться к врачу? 🔹 Запор сохраняется более нескольких недель. 🔹 В стуле появилась кровь. 🔹 Ребёнок плохо набирает вес, отказывается от еды. 🔹 Беспокоят сильные боли в животе, рвота или вздутие. 🔹 Запоры начались с первых месяцев жизни. Помните: в большинстве случаев запоры у детей успешно лечатся. Главное - своевременно обратиться к педиатру и следовать рекомендациям специалиста. Ранняя помощь помогает избежать осложнений и вернуть ребёнку комфорт и хорошее самочувствие. 📲 Записаться на приём: +7 (499) 110-14-79. #жкт #башляевой #платныеуслуги #гастро

Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля ▶️ Дата приурочена ко дню рождения лауреата Нобелевской премии доктора Баруха Бламберга, открывшего вирус гепатита B. 💬 Врач – гастроэнтеролог – гепатолог ДГКБ им. З. А. Башляевой, к.м.н. Светлана Николаевна Борзакова рассказала о видах заболевания, симптомах у детей и способах лечения. Берегите печень! 💜 Это не просто слова, а важный призыв к заботе о нашем главном «фильтре», который выполняет огромное количество жизненно важных функций. ✏️ Записаться на прием к нашим специалистам можно по тел. +7 (499) 110-14-79. #башляевой #платныеуслуги #гепатит #гепатолог

Аптечка для ребенка 1-3 лет 💊 Что обязательно должно быть в аптечка малыша, рассказывает врач – педиатр ДГКБ им. З. А. Башляевой Татьяна Сергеевна Курсова. Составляя аптечку, не забудьте положить в нее эти средства (они точно пригодятся!): От температуры и боли 🌡️ ▫️ Жаропонижающие: парацетамол или ибупрофен в сиропе или свечах (лучше иметь оба вида). Помните: аспирин и Анальгин детям до 12 лет запрещены! Дозировка рассчитывается строго по весу, а не возрасту. Для обработки ран 🩹 ▫️ Антисептик — хлоргексидин или мирамистин, ▫️ Стерильный и эластичный бинты, ватные диски, лейкопластырь (рулонный и бактерицидный), крем агросульфан, ▫️ При ушибах – охлаждающий пакет; при ссадинах – спрей с пантенолом. При заложенности носа и аллергии 🤧 ▫️ Солевой раствор (для промывания) и сосудосуживающие капли (детские) — применять не дольше 3–5 дней, ▫️ При аллергии – антигистаминные капли (например, на основе цетиризина) и гель от зуда при укусах. При отравлении и расстройстве стула ☹️ ▫ ️Против обезвоживания используйте порошки для регидратации для детей (регидрон био, адиарин регидро) — это первая помощь при рвоте и диарее, ▫ ️Пульмикорт при возникновении ложного крупа. Инструменты ✂️ ▫ ️Термометр (электронный или инфракрасный), ▫️ Meш небулайзер, ▫ ️Мерный шприц/ложка, пипетка, ножницы. Храните аптечку в недоступном для ребенка месте и регулярно проверяйте сроки годности препаратов. Важно помнить: любые серьезные лекарства (например, антибиотики) дают только по назначению врача. Если у ребенка температура выше 38°C, которая не снижается, или появилась сыпь, затрудненное дыхание, сильная вялость — немедленно вызывайте врача! 🏥 #башляевой #платныеуслуги #аптечка #педиатр #здоровьемалыша

Нужно ли делать прививку от пневмококка детям старшего возраста? 💉 🗣 Отвечает врач — педиатр ДГКБ им. З. А. Башляевой Потянова Ольга Ивановна. Многие родители думают, что вакцинация от пневмококковой инфекции нужна только малышам. На самом деле детям старшего возраста она тоже может быть актуальна — особенно если ребёнок не был привит раньше или относится к группе риска. 🤧 Пневмококк может вызывать не только насморк и отит, но и серьёзные заболевания: пневмонию, менингит, сепсис, синусит, осложнения после ОРВИ и гриппа. Прививку стоит обсудить с врачом, если ребёнок: ⏺ не получал вакцину от пневмококка в раннем возрасте;  ⏺ часто болеет ОРВИ, отитами, бронхитами;  ⏺ имеет хронические заболевания лёгких, сердца, почек, печени;  ⏺ страдает сахарным диабетом, иммунодефицитными состояниями;  ⏺ посещает детский сад, школу, секции, кружки, где много контактов;  ⏺ готовится к плановой операции или длительному лечению. Вакцинация помогает снизить риск тяжёлого течения пневмококковой инфекции и её осложнений. Особенно важно помнить о ней в сезон простуд и гриппа, когда организм ребёнка чаще сталкивается с вирусами, а бактериальные осложнения развиваются легче. ➡️ Перед прививкой ребёнка обязательно осматривает педиатр. Врач уточняет прививочный анамнез, состояние здоровья, наличие противопоказаний и подбирает подходящую схему вакцинации. В отделении платных услуг Детской городской клинической больницы им. З. А. Башляевой можно получить консультацию специалиста и пройти вакцинацию по индивидуальному плану. В наличии вакцина Пневмовакс 23 (Нидерланды). Берегите здоровье детей — профилактика всегда проще, чем лечение осложнений 🧡 Записаться на приём: +7 (499) 110-14-79. #ДГКББашляевой #ДЗМ #детскаябольница #вакцинациядетей #пневмококк #прививкидетям #здоровьедетей #педиатрия #платныеуслуги

Термин «психосоматика» в отношении детей важно использовать осторожно. Он не означает, что симптомы «надуманы» или «только в голове». Напротив, речь идет о реальном взаимодействии нервной системы, эмоций и организма 🗯️ Детская психосоматика - это когда эмоции говорят через тело. Ребенок не всегда может рассказать о своих переживаниях словами 🗣 Особенно если он маленький, испытывает стресс или не понимает собственных эмоций. В таких случаях эмоциональное напряжение может проявляться через физические симптомы. Именно это явление называют психосоматическими проявлениями. Важно понимать: психосоматические симптомы - это реальные жалобы, а не симуляция. У ребенка действительно может болеть живот перед контрольной работой, появляться головная боль после конфликтов в семье или усиливаться зуд при сильном волнении. Это связано с тесной работой головного мозга, нервной системы, гормонов стресса и внутренних органов. Однако есть очень важное правило: любые новые или повторяющиеся симптомы сначала требуют медицинского обследования 🩺 Диагноз «психосоматика» нельзя ставить без исключения органических причин заболевания. Наиболее часто эмоциональный стресс может сопровождаться: 📌 повторяющимися болями в животе; 📌 головными болями; 📌 нарушениями сна; 📌 снижением аппетита; 📌 функциональными запорами или тошнотой; 📌 обострением некоторых хронических заболеваний, например атопического дерматита. Что могут сделать родители? ✔️ Не обесценивайте жалобы ребенка фразами «это у тебя от нервов» или «ничего не болит». Для него боль настоящая. ✔️ Постарайтесь понять, не изменилось ли что-то в жизни ребенка: начало школы, экзамены, переезд, конфликт со сверстниками, напряженная атмосфера дома. ✔️ Соблюдайте режим сна, отдыха и физической активности – они помогают нервной системе лучше справляться со стрессом. ✔️ Если обследование не выявило серьезной патологии, а симптомы сохраняются, обсудите с педиатром необходимость консультации детского психолога или психотерапевта. 🔻 Здоровье ребенка – это всегда сочетание физического и эмоционального благополучия. Когда взрослые внимательно относятся не только к симптомам, но и к чувствам ребенка, это помогает быстрее найти причину проблемы и подобрать наиболее эффективную помощь. ❗Записаться на приём к специалистам: +7 (499) 110-14-79. #башляевой #платныеуслуги #психосоматика #детскиеболезни #приемврача

Стоит ли ехать с ребенком в другой климатический пояс? 🌡 Наши педиатры сходятся во мнении, что оптимальный возраст для поездки с ребенком в другой климатический пояс – старше 3 лет 📍 Это лучший возраст для первого знакомства с другим климатом: организм малыша уже достаточно окреп, чтобы справиться с перегрузкой 📌 Тем не менее, стоит это делать при определенных условиях, учитывая: 🔴 длительность поездки 🔴 состояние здоровья ребенка Главное правило в такой поездке: чем дольше, тем лучше 🗓 Короткая поездка ( до 10 дней) при резкой смене климата не даст ничего, кроме стресса. Весь отпуск организм будет только адаптироваться, а не отдыхать. Минимальный срок – 14 дней, идеальный – 21 день. За это время организм успеет адаптироваться, получить пользу от нового климата и без потерь вернуться домой 🔅 Перед поездкой рекомендуем: 1️⃣ Сходить к педиатру, чтобы убедиться, что ребенок здоров, и получить индивидуальные рекомендации. 2️⃣ Проверить прививки. 3️⃣ Собрать аптечку. Возьмите жаропонижающие, антигистаминные, от расстройства желудка и средства от укусов. Приятного отдыха и ярких впечатлений! 📸 #башляевой #платныеуслуги #летоспользой #отдыхсдетьми

Лето без болезней: простые правила профилактики для детей ☀️ Лето - время активных прогулок, путешествий, купания и игр на свежем воздухе. Однако именно в этот период возрастает риск кишечных инфекций, солнечных ожогов, перегрева, укусов насекомых и травм. Соблюдение простых рекомендаций поможет сохранить здоровье ребенка и сделать летний отдых безопасным. 🧼 Соблюдайте правила гигиены. Регулярное мытье рук с мылом перед едой, после прогулки и посещения общественных мест значительно снижает риск кишечных инфекций. Не забывайте тщательно мыть овощи, фрукты и ягоды перед употреблением. 💦 Следите за питьевым режимом. В жаркую погоду дети быстро теряют жидкость. Предлагайте ребенку чистую питьевую воду в течение дня, не дожидаясь появления жажды. Сладкие газированные напитки не заменяют воду и не подходят для профилактики обезвоживания. 🧴 Защищайте ребенка от солнца. Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов. Используйте головной убор, легкую одежду из натуральных тканей и солнцезащитный крем с подходящим уровнем SPF. Крем следует обновлять каждые два часа и после купания. 🏊 Купайтесь безопасно. Разрешайте купание только в официально разрешенных водоемах и обязательно под присмотром взрослых. После купания желательно принять душ или ополоснуть ребенка чистой водой. 🧊 Правильно храните продукты. Высокая температура способствует быстрому размножению бактерий. Не оставляйте готовую пищу на солнце, соблюдайте условия хранения молочных, мясных и рыбных продуктов, особенно во время поездок и пикников. 🕷 Защищайте от укусов насекомых. Используйте репелленты, соответствующие возрасту ребенка, надевайте закрытую одежду при прогулках в лесу или вечером. После прогулок осматривайте кожу на наличие клещей. 🏃‍♀️ Поддерживайте активность и полноценный сон. Ежедневные прогулки, подвижные игры, сбалансированное питание и достаточная продолжительность сна помогают укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний. ❗️ Профилактика не требует сложных мер - именно ежедневные полезные привычки помогают детям провести лето активно, безопасно и с хорошим самочувствием. #башляевой #платныеуслуги #летоспользой #детскийотдых

13 июля в мире отмечают Международный день головоломки! Праздник приурочен к дате рождения изобретателя Эрнё Рубика, создателя самой известной и популярной головоломки в мире «Кубик Рубика» ℹ️ Сейчас головоломок насчитывается великое множество, они делают нашу жизнь ярче и интереснее. Мы решили разобраться, должны ли играть в головоломки дети? Наш ответ - да, но без фанатизма. Головоломки — это не просто развлечение, это «фитнес для мозга», но при правильном подходе 🧠 Самое важное – подобрать игру, подходящую по возрасту. Если 3-летке дать, например, судоку, это вызовет только слезы 🥹 Если ребенок сопротивляется, не заставляйте. Игра под давлением теряет пользу и убивает интерес. Лучше зарядите личным примером. Головоломки не должны заменять подвижные игры и общение 🤩 Оптимально — 15–20 минут в день как «разминка для ума», а не как наказание. Если ребенок заинтересовался этим видом игр, то плюсы очевидны: 1️⃣ Развитие самоконтроля. Ребенок учится удерживать правило в голове (например, «красная фигура не может стоять рядом с синей») и тормозить импульсивные действия. Это важнее, чем просто знать цифры. 2️⃣ Умение справляться с неудачей. В игре в головоломку нельзя перезапуститься как в гаджетах. Придется начинать снова, а это тренирует стрессоустойчивость. 3️⃣ Развитие пространственного мышления. Собирая кубики или лабиринты, ребенок учится мысленно вращать объекты, что напрямую связано с будущими навыками в математике и инженерии. Что выбрать по возрастам: ▪️3–5 лет: крупные пазлы, сортеры, лабиринты пальчиком ▪️6–8 лет: танграм, шахматы (упрощенные), «Найди отличия», логические таблицы ▪️9+ лет: судоку, кубик Рубика, квесты, ребусы, стратегии Полезные советы: ✔️ Если ребенку скучно — смените тип (например, вместо цифр возьмите головоломку с животными). ✔️ Если злится — помогите наводящим вопросом («А что будет, если …?»), но не решайте за него. А ваш ребенок любит головоломки? 🧩 #башляевой #платныеуслуги #детскиеигры #головоломки #тренировкамозга

Лето – сезон свежих овощей, фруктов и ягод! ❤️ Прилавки ломятся от изобилия, так что сейчас самое время зарядиться натуральными витаминами 🌽 Спросили у Татьяны Юрьевны Брежневой, главного детского диетолога Москвы, заведующей отделом лечебного питания, врача-диетолога ДГКБ им. З.А. Башляевой, как лучше давать овощи – целыми или в салатах? 🥒🍅 Салат из огурцов и помидоров предпочтительней, так как его заправляют растительным маслом, в состав которого входят полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6. Растительные масла должны присутствовать в рационах детей ежедневно в количестве 15-20 г (3-4 чайных ложки), так как они обеспечивают организм ребенка энергией на 15-20%. Также можно заправлять салат сметаной. Это кисломолочный продукт, который регулирует моторную функцию кишечника и оказывает благотворительное влияние на микробиоту. Если у вас есть вопросы по питанию вашего ребенка, пишите в комментариях 👇 Приятного аппетита! 🤩 #башляевой #платныеуслуги #питаниедетей #витамины #вкусноиполезно

Сегодня мы отмечаем День семьи, любви и верности ❤️ Семья – это место, где нас любят, поддерживают и принимают такими, какие мы есть. Именно в семье мы учимся заботе, уважению, доверию и взаимопомощи ✨ Любовь близких дает силы преодолевать трудности, а верность помогает сохранять тепло отношений на долгие годы. В День семьи, любви и верности особенно важно вспомнить, что настоящее счастье складывается из простых моментов: совместных разговоров, добрых слов, семейных традиций и заботы друг о друге. Пусть в каждом доме царят любовь, взаимопонимание, мир и благополучие, а семейные узы становятся крепче с каждым днем 🌺 #башляевой #платныеуслуги #деньсемьи #счастливаясемья

💧 Сколько воды должен пить ребенок? Вода необходима для нормального роста и развития ребенка. Она помогает поддерживать температуру тела, участвует в пищеварении, переносит питательные вещества и поддерживает работу всех органов. Примерная суточная потребность в воде: 👶 До 6 месяцев — грудное молоко или адаптированная смесь полностью покрывают потребность в жидкости (если врач не рекомендовал иное). 🍼 6–12 месяцев — около 200–300 мл воды в дополнение к основному питанию. 👧 1–3 года — примерно 1–1,3 л жидкости в сутки (включая воду, супы и другие напитки). 🧒 4–8 лет — около 1,6 л жидкости в сутки. 👦👧 Старше 9 лет — от 1,8 до 2,4 л в сутки в зависимости от возраста, пола и уровня физической активности. Важно помнить: эти значения включают всю жидкость, которую ребенок получает с напитками и пищей. Количество чистой воды может меняться в зависимости от погоды, физической активности и состояния здоровья. 💡 Как понять, что ребенку хватает жидкости? ✔️ моча светло-желтого цвета; ✔️ ребенок активен и чувствует себя хорошо; ✔️ нет сухости во рту и выраженной жажды. В жаркую погоду, во время активных игр, занятий спортом или при повышенной температуре тела потребность в жидкости возрастает 💦 Предлагайте ребенку воду регулярно, не дожидаясь появления сильной жажды. 🚰Лучший напиток для утоления жажды — обычная питьевая вода. Сладкие газированные напитки и соки не должны заменять воду в ежедневном рационе. ❗️ Если у ребенка есть хронические заболевания сердца, почек или другие состояния, при которых важно контролировать объем жидкости, рекомендации по питьевому режиму следует обсудить с лечащим врачом. Записаться на приём к специалисту: +7 (499) 110-14-79. #башляевой #платныеуслуги #питаниедетей #питьевойрежим