Сердце Спорта

У нас начались первые тренировки! Присоединяетесь к сообществу Сердце Спорта Фитнес! https://t.me/FitnessHeartofSports А еще больше информации вам подскажет наш супер тренер Александра +7 (981) 111-56-29

Друзья, привет! У нас баскетбольный турнир для юных спортсменов!

📋 Прайс-лист на занятия 💰 Для вас, дорогие друзья, мы предлагаем специальные условия! Не упустите возможность заниматься со значительной скидкой! Звоните и записывайтесь на занятия! #заходите #тренируемсявместе #ОптикФитнес

🌸Дорогие друзья! Давайте подробнее рассмотрим наши фитнес направления, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам! 💪🏾 ✨ Классическая растяжка Эта практика направлена на улучшение гибкости вашего тела и снятие мышечного напряжения. Упражнения помогают растянуть и расслабить мышцы, что особенно полезно после физических нагрузок. Рекомендуется для всех, кто хочет улучшить свою мобильность и ощущение легкости.Для занятий вам понадобится удобная одежда, тренировки проходят без обуви. Продолжительность 55 минут. ✨ Relax Stretching Сочетает в себе привычные упражнения на растяжку, техники самомассажа и расслабления с использованием роллов. Тренировка развивает гибкость, подвижность суставов повышает эластичность мышц, снимает напряжение. Для занятий вам понадобится удобная одежда, тренировки проходят без обуви. Продолжительность 55 минут. ✨ Body Balance Эта тренировка сочетает в себе элементы йоги и пилатеса. Она способствует улучшению стабильности, координации и контроля движений. Занятия помогают укрепить мышцы-стабилизаторы, что снижает риск получения травм и дает ощущение гармонии между телом и духом.Для занятий вам понадобится удобная одежда и спортивная обувь.‼️ Продолжительность 55 минут. ✨ Пилатес Пилатес - это комплекс упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведения организма в тонус. Упражнения позволяют качественно улучшить движение человека, его осанку, улучшить гибкость и координацию движений. Во время занятий Пилатесом задействованы мышцы и разум, под контролем которого выполняются движения. Для занятий вам понадобится удобная одежда и спортивная обувь.‼️ Продолжительность 55 минут. ✨ Здоровая спина Тренировка здоровой спины направлена на улучшение осанки, укрепление мышц спины и повышение гибкости тела. Такая тренировка поможет снять напряжение в спине и приобрести гибкое тело.Отличный выбор для тех, кто много времени проводит в сидячем положении. Для занятий вам понадобится удобная одежда и спортивная обувь.‼️ Продолжительность 50минут. ✨ Low Core Функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела ( мышцы ног и ягодиц ) Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на мышцы-стабилизаторы. Low Core - это отличный способ улучшить координацию, мышечную силу и выносливость всего тела. Тренировка предназначена для любого уровня подготовленности. Для занятий вам понадобится удобная одежда и спортивная обувь.‼️ Продолжительность 55 минут. ✨ Body Rock Функциональная тренировка всего тела с упором на мышцы центра и верхнего плечевого пояса (мышцы спины, груди, рук).Идеально подходит для тех, кто хочет развить силу и выносливость одновременно. Результат такой тренировки - устранение мышечного дисбаланса, красивая и ровная спина и мышцы пресса, идеально подтянутое тело. Тренировка предназначена для любого уровня подготовленности. Для занятий вам понадобится удобная одежда и спортивная обувь.‼️ Продолжительность 55 минут. ✨ Тренировки на пресс Специальные занятия для укрепления мышц живота. Они помогают достичь тонуса и четкости в области живота, а также влияют на общую физическую форму. Тренировка предназначена для любого уровня подготовленности. Для занятий вам понадобится удобная одежда и спортивная обувь.‼️ Продолжительность 55 минут. ✨ Взрывная тренировка Tabata Этот высокоинтенсивный метод позволяет сжигать калории и развивать выносливость за короткое время. Каждое занятие включает в себя короткие, но очень интенсивные интервалы, что делает его эффективным и динамичным. Будьте готовы к тому, что сильно устанете во время этого высокоинтенсивного занятия. Для занятий вам понадобится удобная одежда и спортивная обувь.‼️ Продолжительность 50минут. ✨ Тренировки с петлями TRX Эти занятия позволяют работать с собственным весом и укреплять все мышечные группы, что делает их идеальными для тренировки всего тела. Кроме того, TRX помогает улучшить стабильность и координацию. Для занятий вам понадобится удобная одежда и спортивная обувь.‼️ Продолжительность 55 минут.

🆕💪 Присоединяйтесь к новому фитнесу! ⚡️ Сердце Спорта и Академия спортивных игр «Оптик» открывают новое направление — фитнес! Предлагаем вам огромный спектр тренировок, где каждый обязательно найдёт себе что-то по душе: — Классическая растяжка для улучшения гибкости и снятия мышечного напряжения; — Relax Stretching для улучшения подвижности суставов и эластичности мышц; — Пилатес для выравнивания позвоночника и укрепления глубоких мышц туловища; — Здоровая спина для растяжки мышц спины и корпуса, а также улучшения осанки; — Low core с акцентом на нижнюю часть тела; — Body rock с упором на мышцы центра и верхнего плечевого пояса; — Тренировки на пресс; — Взрывная тренировка Tabata; — А также тренировки с петлями TRX, которые дают нагрузку на все мышечные группы с воздействием собственного веса. 🆓 С 17 по 23 февраля действует акция на первое пробное занятие! 📍 Ждём вас на тренировки по адресу: Ул. Планерная, 38 📞 Узнавайте более подробную информацию и записывайтесь на тренировки по телефону: +7 (981) 111-56-29 (Александра) #СердцеСпорта

🆕 ⚽️ Встречаем весну с Балтийским кубком! Наш традиционный Балтийский кубок возвращается на весенних каникулах 🏆 Как и всегда на Балтийском кубке: 😗 Качественное судейство 📹 Прямые трансляции 📸 И фотографии с каждого матча Уверены, что каждая минута на поле подарит нам массу ярких эмоций и незабываемых впечатлений 🤩 Уточняйте более подробную информацию: 📞 +7 (911) 926-70-00 (Вадим) 💬💬 + 7 (931) 530-10-26 (Константин) Ждём вас на нашем традиционном футбольном празднике ❤️ #СердцеСпорта #БалтийскийКубок

🏆❄️ Подводим заключительные итоги Рождественского турнира Отмечаем футболистов, которые выделились и получили индвидуальные награды по итогам нашего турнира 👏 🔝 2016 — лучший: Вратарь — Георгий Ланчава Защитник — Демид Ектериничев Полузащитник — Александр Митрофанов Нападающий — Клим Анисимов Игрок — Макар Кухоткин 🔝 2015 - лучший: Вратарь — Кирилл Шильников Защитник — Дмитрий Горюнов Полузащитник — Артём Лебедев Нападающий — Даниэль Дергунов Игрок — Дмитрий Чупахин Отдельно поздравляем ребят с блестящим выстулпением и желаем продолжать в том же духе, изо дня в день становясь только лучше 💪 #СердцеСпорта

🏆📸 Рождественский турнир — фотографии с заключительного дня! Альбом с финальных матчей и церемонии награждения — ждёт вас здесь 👈 Приятного просмотра и не забывайте сохранять себе самые яркие впечатления с турнира 😍✅ #СердцеСпорта

🆕 📸 Новый альбом Фотографии с финальных игр и церемонии награждения совсем скоро будут, но перед этим давайте вспомним второй игровой день и насладимся кадрами от 5 января 😍 ➡️ Фотографии здесь #СердцеСпорта

🏆 Итоги Рождественского турнира среди ребят 2015 года рождения 🥇 Интереснейший по накалу и интриге турнир, в котором сильнее всех были «Коломяги». Турнир, который точно подарил всем нам массу ярких впечатлений 😍 ❤️ Спасибо каждому участнику за красивый футбол. Надеемся ещё ни раз встретиться на наших турнирах! #СердцеСпорта

🏆🥇 «Регион 78» — чемпион Рождественского турнира среди команд 2016 года Поздравляем победителя и призёров нашего соревнования, а также благодарим всех за участие. Надеемся, что каждый из вас получил свою порцию положительных эмоций от футбола и с большим удовольствием провёл вместе с нами новогодние выходные 😊 ❤️ Всегда рады видеть на наших турнирах! #СердцеСпорта

📸 Фотографии с 4 января уже в альбоме Нажимаем сюда и наслаждаемся яркими снимками с первого игрового дня турнира 😍🏆 #СердцеСпорта

🏆 Турнир 2015 — результаты и расписание на завтра Полуфиналы, финал, а также интереснейшие матчи в борьбе за места — всё это ждёт нас завтра 🔝 ⏰ Начало — в 10:00 📍 ДСИ «Зенит» (Ул. Бутлерова, 9) Решающий день турнира обещает быть интересным 🤩 #СердцеСпорта