приховане туманом °᪤

♡ : things that must not be forgotten ‘ 🌟 ⟡ ти маєш право на втому. дозволяй собі відпочивати, а не звинувачувати себе за слабкість. навіть сонце заходить, щоб знову зійти. ⟡ пам’ятай: не кожен біль потрібно долати. дещо потрібно просто прожити, щоб зрозуміти себе краще. ⟡ ти маєш право сумувати за тим, що було раніше. це не означає, що ти застряг у минулому. це означає, що ти вмів цінувати. ⟡ ти не зобов’язаний відповідати чужим очікуванням. це твоє життя, і лише ти обираєш свій шлях. ⟡ якщо здається, що ніхто не розуміє твого болю, це не робить його менш реальним. не всі здатні зрозуміти глибину того, що ти переживаєш. take care.🤩

( ✶ ) - cute cozy games for your ipad 🍵🤩 ꕀ life dream ꕀ town tales ꕀ gelato cat ꕀ tiny love story ꕀ good pizza great pizza ꕀ ice cream truck ꕀ tiny coffee shop story ꕀ a little to the left ꕀ dredge ꕀ deemo || ꕀ rooms можете спробувати їх пошукати й на андроїді, але у мене немає ні одного андроїд пристрою дома тож can’t help, sorry. 🤩

✶ 🦶 비 чудові розмальовки від bobby goods & others ! ! останнім часом почала розмальовувати подібні картинки 🌟 сама не помічаю як минає час + вони навіть заспокоюють, тож вирішила поділитись з вами !🤩 ❤️ більше в коментарях

🤩 ʼ що робити, якщо все забуваєш? — ☆ 🤩змінюйте звичний маршрут або рутину. нові враження активізують мозок і допомагають краще запам’ятовувати інформацію. 🤩заведіть нотатки або записи. додаток у телефоні або блокнот допоможуть швидко фіксувати важливе, а потім переглядати й закріплювати в пам’яті ( головне не забути про самі записи ). 🤩вдосталь спіть & відновіть режим сна. 🤩вчіться новому. космос, мови, таро, ігри — будь-що, що вам цікаве. нові знання покращують пам’ять. 🤩увімкніть увагу на кілька секунд. наприклад, коли знайомитеся з людьми та хочете запам’ятати їхні імена, кілька разів подумки повторіть: «як звати цю людину?» — і лише потім запитуйте. так ви налаштуєте мозок на прийом інформації. 🤩перед сном прокручуйте важливі моменти. плани на день, навчання, справи — просто згадайте їх перед сном.

date: 08.03.2025 любі, вітаю вас з 8 березня🤩 сьогоднішній день — нагадування про боротьбу за права, рівноправність та емансипацію жінок; нагадування, що кожна дівчина по-своєму прекрасна і чудова. 😌 в цей чудовий день, хотілось би вам нагадати : 🌩️ — що ваше життя належить тільки вам, кохані❕❕ — ви, ваше життя, ваші захоплення та почуття важливі ! дозвольте собі бути тим, ким ви хочете себе бачити ; займатись тим, чим хочете саме ви⚡️ — ніколи не здавайтесь & support each other !! 🤲🏻💓🍵 ( кохайте жінок as i do 😉 )

життя занадто коротке, щоб намагатися всім сподобатися. життя занадто коротке, щоб мовчати про свої почуття. життя занадто коротке, щоб щодня недооцінювати себе. життя занадто коротке, щоб зациклюватися на минулому. життя занадто коротке, щоб чекати слушного моменту. життя занадто коротке, щоб страждати за тими, хто навіть не думає про тебе. життя занадто коротке, щоб терпіти те, що тебе не влаштовує.

❝🏷️ journaling prompts to write when you’re bored ⌗ 🤩 ⃘ ┄─┄ ⃘ ┄─┄ ⃘ ┄─┄ ⃘ ⪩ твій недавній сон / кошмар. ⪩ створи сторінку про свого домашнього улюбленця. ⪩ якби у твого серця була карта, які б на ній були позначені місця? ⪩ якби ти міг поставити життя на паузу, на що б ти витратив цей час? ⪩ створи портрети людей яких ти любиш. ⪩ місця де ти був у подорожах & які тобі найбільше запамʼятались. напиши про них / намалюй їх. ⪩ напиши про фд на які ти зловив гіперфік.

🤩 lil reminders for y’all ♡ ꒰  ◞  ◟ ꒱  ꒰ ⭐ ꒱ --- ☕️ . ੭ ੭ ⟡ поганий день ≠ погане життя. you’ll be fine. you can handle it. ⟡ ви не зробили нічого поганого, поставивши себе на перше місце. ⟡ казати «ні» це нормально. ⟡ повірте в себе навіть якщо в вас не вірить світ. ви заслуговуєте бути щасливими. ⟡ ваші почуття важливі. take care !! 👕

🤩 it’s time for spring movies & shows u guys ! ‘ ┄    .  🍑 ☆ ° 🤩 . ⃝🍾 фільми | movies: - la la land [ 2O16 ] - the secret garden [ 2O2O ] - little women [ 2O19 ] - pride & prejudice [ 2OO5 ] серіали | shows: - anne with an e [ 2O17–2O19 ] - bridgerton [ 2O2O ] - the durrells [ 2O16–2O19 ] - downton abbey [ 2O1O–2O15 ] - heartstopper [ 2O2O ]

꒰ ྀི ៸៸ синдром самозванця 🤩 дисклеймер! цей пост має лише інформаційний характер і не замінює професійну допомогу спеціалістів! ти коли-небудь відчував, що твій успіх — це не твоя заслуга? синдром самозванця змушує думати, що ти обманщик, і люди скоро це зрозуміють. ось 6 його основних ознак. ⭑ ти перфекціоніст витрачаєш надто багато часу і сил, бо хочеш зробити все ідеально? якщо в тебе синдром самозванця, ти можеш або відкладати справи, або намагатися зробити їх ідеальними, щоб уникнути відчуття меншовартості. але помилятися — нормально! не потрібно доводити все до ідеалу. ⭑ боїшся, що тебе викриють відчуваєш страх, що люди зрозуміють, що ти недостатньо компетентний? це через низьку самооцінку. синдром самозванця змушує сумніватися в собі, навіть якщо ти дійсно маєш навички та знання. ⭑ ти вважаєш, що не заслуговуєш своїх досягнень здається, що твій успіх — це просто вдача? ти не віриш, що заслуговуєш похвали? люди з синдромом самозванця часто пояснюють свої досягнення випадковістю або зовнішніми обставинами, а не власними здібностями. ⭑ тобі важливо бути кращим за всіх часто порівнюєш себе з іншими? відчуваєш заздрість чи розчарування, якщо хтось кращий за тебе? це може бути ознакою синдрому самозванця. успіх не вимірюється порівнянням із кимось — важливі лише твої власні досягнення. ⭑ ти боїшся провалу уникаєш ризику та нових можливостей через страх невдачі? це теж одна з ознак синдрому самозванця. через це ти можеш не розвиватися і лише посилювати свою тривожність.