{хай концепт} by annaveps

Посмотрела крутейшее интервью Сета Година — одного из самых влиятельных бизнес-мыслителей и автора более 20 бестселлеров. Он рассказал много интересного о том, что нам мешает в реализации себя и намеченных целей. С удовольствием делюсь: 💋Ощущение тупика возникает из-за стремления к двум несовместимым вещам одновременно. Например, «я хочу заниматься творчеством, но не хочу сталкиваться с осуждением» или «я хочу пробежать марафон, но не хочу переутомлять себя». Осознание этого «но» — первый шаг к выходу из тупика. Реальный эксперимент: осел, который не смог сделать выбор между водой и морковкой, умер. Так и человек, который не может сделать выбор и двинуться, застревает в тупике. 💋Нельзя максимизировать две вещи, которые занимают одно и то же пространство. Нельзя делать многие вещи одновременно, но можно сделать многое со временем. Прежде чем двигаться вперед, необходимо выявить блок, сдерживающий вас. 💋Спад — это сложный промежуточный этап между началом действия и истинным мастерством, через который нужно пройти. 💋Победители на самом деле постоянно отказываются от чего-то — просто они отказываются от неправильных вещей (тупиковых ситуаций), чтобы сосредоточиться на правильных. 💋Перфекционизм — это прокрастинация. Ожидание, пока все станет безупречным, — верный способ избежать сдачи работы или столкновения с отказом. Перфекционизм не имеет ничего общего с качеством. Стремление к совершенству бессмысленно, потому что оно недостижимо. «Достаточно хорошо» и «закончено» — это лучше, чем «идеально» и «с опозданием». 💋Процесс и практика не менее важны, чем цель. Даже если никто не прочтет написанный нами пост или рассказ, мы станем лучше в умении излагать свои мысли. Если мы сможем выработать практику, мы перестанем быть привязаны к результату, который находится вне нашего контроля. 💋Мы сталкиваемся со стыдом повсюду, стоит нам только начать какое-то дело. Всегда найдутся критики. Стыд — это эмоция, которую нам посылают постоянно, и мы должны научиться его принимать. 💋Три вещи, которые нас тормозят: 💋временные запутанности (нет вчера и завтра, есть только сегодня), 💋социальные и общественные запутанности (что о нас скажут другие), 💋запутанности, связанные с нашим видением себя (что мы сами о себе думаем). Все это мешает нам четко видеть свою цель. 💋Если мы перестаем придавать значение прошлым вложениям времени или денег, это позволит делать лучший выбор сегодня, вместо того чтобы оставаться в ловушке невозвратных затрат. Невозвратные затраты — это подарок от нашего прошлого «Я», который мы не обязаны принимать. Прощение себе своих прошлых решений открывает путь к новым выборам. 💋💋В эпоху искусственного интеллекта такие человеческие навыки, как построение комьюнити, связей между людьми и проявление хорошего вкуса, становятся все более ценными. Рутинные задачи, которые легко воспроизвести с помощью кода, будут автоматизированы, но навыки, ориентированные на человека, — эмпатия, способность к суждению и эмоциональный резонанс — станут жизненно важными.

🎧 Почему мы годами учим английский и для чего он на самом деле нужен в реальной жизни? Это очередной честный разговор с моей подругой и преподавателем английского языка Натальей Николиной о моём личном пути в изучении языка. Мы занимаемся с 2020 года и мои потребности в изучении языка меняются вместе с самой жизнью. О том, как хороший уровень языка может может исчезнуть не из-за нехватки знаний, а из-за стыда, сравнения и страха показаться глупой. Говорили о моей работе в международной компании, о пути от полуторачасовой подготовки к каждому созвону до переговоров с импровизацией, шуток и квестов на английском. О том, как плохой английский однажды может помочь получить отличную работу, а три слова, которыми вы добиваетесь нужного результата в коммуникации, полезнее идеального знания двенадцати времён. И главное: английский не школьный предмет, а ещё один способ жить, работать, знакомиться с людьми и получать доступ к большому миру. 🌍 Особенно рекомендуем послушать тем, у кого английский годами лежит в списке «надо». Может быть пришло время его из этого списка убрать. В комментариях таймкоды и темы разговора.

Family ❤️‍🩹 Не терпится показать результат нашей съемки. Убедилась, что семейная съемка, в том или ином виде, нужна абсолютно всем. А если есть возможность спродюссировать её и сделать историей - хайли рекоменд.

Никогда не перестану ржать над этой картинкой. Я и Apple notes. Так и чувствую себя всегда, в одной из крайностей. 😎

Что такое внутренняя свобода Сегодня была на дне рождения подруги. Она родилась в январе, но мечтала отметить др пикником. И в этом году просто перенесла праздник на июль 👀 Мы настолько серьезно относимся к правилам (которые даже не мы придумали), что нам не приходит в голову, что эти правила можно менять!! Человеческому уму нужна структура. Так ему проще ориентироваться в мире. Поэтому правила нам действительно нужны. Но (!) к любой структуре и любым правилам нужно относиться на мой взгляд достаточно фривольно. Не отрицать полностью. Брать то, что тебе подходит. А то, что не подходит — спокойно менять и адаптировать под себя. Пока в голове нет этого дозволения, невозможно построить удобный под себя процесс. Ты всё время пытаешься встроиться в чужой фреймворк, чужую систему, чужие правила и привычки. Именно это дозволение позволяет строить и жить свою счастливую жизнь, а не подстраиваться под чью-то чужую. Вот это, на мой взгляд, и есть внутренняя свобода. Аня, спасибо, что напомнила своим примером!

Завершила огромный путь. Важный, трогательный, личный. Закрываю все возможные циклы в этом году.

Очень многие люди сейчас в растерянности — я это замечаю и по комментариям, и в разговорах, и на собеседованиях, и по медиа-полю. И мы ищем какие-то советы по обретению стабильности, вот хотя бы как складывать носки. И я сама очень люблю силу маленьких решений, которые дают чувство стабильности: - яичница на завтрак - способ хранения одежды - напоминания о покупке линз и оплате счетов Но попробовав кучу всего на примере бизнеса и организации рабочего времени, я поняла, что большинство чужого опыта у меня не работает — не тот контекст. 🌟Люди, которые дают хорошие советы по бизнесу часто имеют иную ресурсную базу. У них больше или меньше времени, больше или меньше опыта, другие цели и задачи, от других вещей они испытывают удовлетворение. 🌟Люди, которые дают советы по организации пространства дома имеют другой сценарий жизни. У них больше или меньше детей, больше или меньше членов семьи со своим видением и режимом. 🌟Люди, которые дают советы по здоровому образу жизни имеют другой контекст. Я довольно долго себя ругала за сладкое, но без нормального сна работать с питанием и тренировками невозможно. А у кого-то это еще накладывается на переезды, эмиграцию, адаптацию ко всему, даже если это какая-то маленькая невозможность пользоваться интернетом или приложениями. Я решила, что роль контекста сильно недооценена, почему-то мы ее не привыкли брать в расчет в числе первых. А он играет иногда решающую роль. И вторая моя мысль в том, что сейчас часто контексты смешаны. Потому что мы живем в более широких рамках. Например, если раньше люди учились, женились, заводили детей, работали по более привычному сценарию, то сейчас смена траектории происходит не линейно и вообще не предсказуемо. Отсюда расстыковка разных вселенных, потому что советы вырываются из одного контекста и пытаются приземлиться на совершенно другой. Где-то происходит чудо адаптации, но где-то — нет, и это рождает еще большую растерянность. ❤️Мой личный вывод, который меня успокаивает и придает сил звучит так: Закрыться от информации (на время) и сформулировать именно свой контекст, свой запрос, свой образ результата (а как я хочу) и только после этого идти искать информацию и опыт, уже с пониманием своего контекста.

Что делает нас уникальными? Спойлер: уникальными нас делает интегральный, нелинейный опыт — способность объединять знания из несвязанных между собой областей, чтобы создавать новое. Эту способность можно прокачивать через: 💋Искренний интерес к разным областям, особенно на стыке творческих и строгих профессий. Для меня это было соединение тяги к искусству и рисованию с любовью к юриспруденции — оно позволяло придумывать нестандартные, элегантные решения для сделок и партнерств. Другой пример — инженер, который по вечерам изучает классическую композицию, потому что чувствует в музыкальном напряжении структурную связь с нерешенной задачей. Это и есть «перекрестное опыление», из которого чаще всего рождаются интегративные идеи. 💋Смелость идти в новые индустрии и профессии. На своем примере: из FMCG — в медиа, из медиа — в инвестиции и ретейл, из западных компаний — в частные локальные, и наоборот. Все это учит мыслить так, будто границы между областями знаний проницаемы — там, где большинству они могут казаться жесткими. Ценность этого качества объясняется не одной чертой, а ее сочетанием с другими: глубиной, дисциплиной и терпением, без которых невозможно приобрести настоящую экспертизу больше чем в одной области. Чем сложнее наш опыт, тем многограннее личность. Она сочетает то, что кажется противоположностями: дисциплину и игривость, интеллектуальную скромность и уверенность. Такую психологическую сложность нельзя развить обучением — она вырастает из жизни, построенной на искреннем любопытстве, а не на стремлении к дипломам, и делает нас свободнее, глубже и многограннее.

Пока ничего не могу больше показать, но вчера я осуществила свою мечту. ❤️‍🩹 Важное желание. Ну знаете? Такое, которое загадывают на Новый год. Я как и многие мои подружки, в этом году, написала 13 желаний на бумажках, скрутила их, а потом сжигала по одной, не зная какая где. И вот 12 надо было сжечь, а 13-е желание выполнить самому, чтобы все остальные сбылись. Ну, получается, сделано! Съемка получилась удивительная. Продюссировала я её сама, учавствовали два потрясающих бренда. А снимала моя Валя. Легендарно! Никогда не устану восхищаться тем, какие у меня друзья. И сколько мы совместно создаём!

Не выбирайте между профессией и ИИ Недавно внучка попросила помочь ей выбрать магистерскую программу после бакалавриата. Родители убеждают: сейчас нужно максимально погружаться в ИИ – там будущее, возможности, конкурентное преимущество. Сама она это понимает, но душа лежит к другим профессиональным занятиям. Мне кажется, сама постановка вопроса – либо интересная тебе профессия, либо ИИ – уже устарела. Современный агентный ИИ, а тем более тот, который будет доступен через два-три года, – новый интеллектуальный супер-гаджет человека, а не еще один инструмент для выполнения интеллектуальных задач. Примерно как письменность, компьютер или интернет, только гораздо более персональный: он не столько дает доступ к знаниям, сколько помогает превращать профессиональную интуицию в работающие решения. Вот четыре истории только этого года. Электрик из Кентукки, не имевший образования в computer science, с помощью ИИ создал сервис расчета электрической нагрузки. Теперь он продается за $12,99 и во многих случаях заменяет вызов специалиста стоимостью в несколько сотен долларов. Владелец сантехнической компании за один вечер с OpenClaw продвинулся дальше, чем консультанты обещали продвинуться за несколько недель, и отказался от контракта на $40 тысяч. Фермер с Хоккайдо с помощью ChatGPT и Codex самостоятельно создал спутниковый мониторинг полей и систему дистанционного управления теплицами, а ИИ использует для диагностики проблем с растениями и оборудованием. Программистом вместо фермера он не стал – получил возможность изобретать собственное земледелие. Отдельный случай – дорожный инженер из Уганды. Он попал в хакатон Anthropic, куда компания отобрала пятьсот человек из тринадцати тысяч заявок, и за неделю построил систему, которая превращает запись с автомобильного регистратора в оценку состояния дороги и обоснование инфраструктурных инвестиций. Показательно другое: из пяти финалистов профессиональным программистом оказался только один. Первое место досталось юристу, третье – кардиологу. Хакатон был постановочным, тезис – нет. Во всех четырех историях главное не экономия времени и денег. Главное – переход преимущества от тех, кто умеет реализовывать чужие идеи, к тем, кто благодаря своей профессии способен замечать еще не существующие решения. Поэтому мой совет молодым на профессиональном перепутье таков. Не обязательно выбирать профессию под ИИ. Выбирайте область, в которой вам действительно интересно видеть то, чего пока не видят другие. Становитесь в ней глубоким специалистом – и одновременно учитесь думать и действовать вместе с ИИ. Потому что ценнейшей квалификацией ближайшего будущего будет не умение выполнять известные задачи быстрее всех. А способность в любимой профессии играть с новизной – и превращать эту игру в реальность. #РынокТруда

К слову я сейчас в мини детоксе цифровом. И это уже иное качество внимания, как минимум.

Это надо. Это берём.

🧠 Сейчас работаем с клиенткой, которая буквально на пороге выгорания, несмотря (или именно поэтому?) на успешную карьеру и насыщенную жизнь. Обнаружили, что один из огромнейших источников стресса для нее – это постоянные, бесконечные переключения: чаты, сообщения в мессенджерах, емейлы, зумы... Она уже пробовала все: и помодоро, и отключение оповещений, даже "откусывать головы" тем, кто ее дергает – эффект околонулевой, потому что эти барьеры просто не справляются с лавиной цифровой коммуникации (ставьте 🔥, если у вас так же) И здесь я снова хочу напомнить, что наша нервная система не была эволюционно спроектирована под постоянные переключения и нескончаемый поток информации. Вполне ожидаемо, что оно начинает сказываться на нашем сне, настроении, физическом состоянии. Мы разваливаемся и выгораем. Я нашла классное видео про цифровое выгорание – и очень рекомендую посмотреть всем, чья работа связана с коммуникациями (в максимально широком смысле слова). 💭А для тех, кто хочет больше внимания уделить своему цифровому благополучию, уменьшить зависимость от гаджетов и снизить тревогу от постоянных переключений – я создала интерактивный мини-курс для самостоятельного прохождения «Цифровое благополучие». Собрала в нем самые современные и ценные лайфхаки и рекомендации, которыми пользуюсь сама: от простых настроек, облегчающих жизнь, до большой цифровой уборки. Как говорила бабуля: у кого порядок дома в гаджетах – у того порядок в голове! Будет полезно всем, кто: - устал от бесконечных переключений между приложениями, чатами и оповещениями - испытывает тревогу от потока информации - пытается ограничить экранное время, но не получается - залипает в рилсах и хочет перестать это делать - чувствует, что цифровая среда крадёт реальную жизнь Вам не нужно тратить время на поиск информации, как решить все эти проблемы (знаю, что ресерч – это самое сложное, когда ты и так загружен по уши!). Я все сделала за вас, вам остаётся только пройти по чек-боксам и за пару часов настроить свое цифровое пространство. [Купить бесконечный доступ к «Цифровому благополучию» за 2990 рублей] Мини-курс будет пополняться новыми лайфхаками (и расти в цене), поэтому те, кто успеет купить его на старте, получит все самые сладкие бонусы!

❤️‍🩹

Записывала тут комментарий и решила закинуть сюда! А то этот пост про 15-часовой рабочий день 🫠 Мы это не выбираем!