Силовой приём

Межсезонье еще не закончилось. У некоторых спортсменов, кто проходит подготовку под моим руководством оно будет длиться до сентября Но большинство хоккеистов уже уехали в свои клубы Это самое насыщенное межсезонье за три года, 4 восстановления после травм плеч, 1 восстановление после травмы колена, 1 восстановление после перелома кисти Новые рекорды у ребят из моей команды, в силовых и тяжелоатлетических движениях Использование нового оборудования по замеру спринта Стажер, который помог мне со многими организационными вопросами, окунулся в работу с проф. спортсменами и получил колоссальный опыт. (Мне бы такой 3 года назад😂)

«Заходим в сезон целые и невредимые» 😎 На медосмотре поговорили с Владиславом Юсуповым и Никитой Ануфриенко 💬 А в комментариях ждем предложения, какой же всё-таки обхват кулака у Никиты. 🚜 @hcchelmet

❗️❗️❗️ Возьму несколько человек 2009-2013 г.р. на межсезонную подготовку ✍🏻 В Л.С.

Владислав Юсупов: «Я из тех, кто считает, что тренироваться и выкладываться нужно по полной» Интервью защитника «Трактора» «МК-Урал». ▶️ Подробнее — на сайте.

Доступен план межсезонной подготовки на 10 недель: - Втягивающий цикл 2 недели, акцент на укрепление всех регионов, равномерная аэробная работа, легкая прыжковая работа. - 4 недели гипертрофия и развитие силы низа тела. Соблюдаем полную амплитуду движения, делаем сильнее часто травмируемые регионы, добавляем беговую работу на уровне МПК. Продолжаем прыгать и ускоряться - 4 недели смещаем акцент на развитие мощности и скорости, поддерживаем силу, продолжаем укреплять часто травмируемые регионы. Цена 10.000₽, доступ открыт с 11 мая до 31 июля Запись - @skaldchikov_n ✍🏻

Твоя команда - это твоя визитная карточка🫰🏻

🤝 Спасибо всем! Весь сезон мы были настоящей дружной командой – неравнодушные перспективные игроки, гениальные тренеры, отличный весёлый персонал, лучшие болельщики в мире и все, кто нас окружал в чемпионате 2025/2026. Мы сделали всё. Будем только лучше! Ещё раз – спасибо, друзья!

В гостях у омского Авангарда

👌

В честь моего дня рождения дарю Вам подарок! Можно вступить в группу «ОФП для жизни» на неделю абсолютно бесплатно! Посмотреть, как выстроена тренировочная программа и опробовать её Она подходит как опытным спортсменам, так и новичкам. Есть выбор в упражнениях, описание и видео упражнений. Так же всегда можно обратиться ко мне с любым вопросом по поводу тренировочного процесса Это структурированный тренировочный план, который позволит Вам оставаться энергичным в Ваших жизненных делах, укрепить свои слабые регионы, чувствовать себя лучше и выглядеть лучше Чтобы вступить в группу, напиши «+» в комментариях Это точно знак!😇 Предложение действует до конца недели*

Постепенно повышаю запас прочности не только в силовых режимах Швунг в ножницы 90кг Взятие в сед 100кг Мой любимый зал из всех посещаемых за три сезона (а их было около 50-ти) г. Пермь

Банда «Челмета» в Кирово-Чепецке 😎 Никита Складчиков, Марк Родионов и Константин Климонтов у дома, где жил легендарный Александр Николаевич Мальцев. Плей-офф близок — парням нужна ваша поддержка 💪 🔥 Челябинский хоккей объединяет поколения — будь частью истории