Сергей Коньков- «Говорим о хоккее»

😎 Тренировка в Центре Сергея Конькова В академии двукратного обладателя Кубка Гагарина Сергея Конькова прошла тренировка с нашим спортивным мониторингом МАКСИПУЛЬС! На льду вместе с нами работали два действующих игрока КХЛ. Центр Сергея Конькова – это системная подготовка: лёд, ОФП, техника рук, бросковая работа и психология🏒 Что даёт мониторинг на таких тренировках: · Объективные данные о нагрузке и состоянии спортсмена в реальном времени · Точную обратную связь для корректировки интенсивности · Возможность работать не «на износ», а с умом, выходя на новый уровень игры Индивидуальный подход и персональное сопровождение – ключевой принцип центра. Мониторинг МАКСИПУЛЬС помогает сделать этот подход ещё более точным💪🏻 😎 [ НАШИ СОЦСЕТИ ]

Очень важные слова, индивидуальный спорт место, где не спрятаться за спинами партнеров и этому необходимо поучиться, сильный ты, сильнее становится команда!

Ответственность, от которой не убежать. Часть 2 В первой части мы рассматривали современную тенденцию: игрок, выросший в системе, где родители и команда решают за него, на топ-уровне ломается. Не из-за нехватки таланта, а потому что у него отсутствует внутренняя опора, а внешняя не успевает. Теперь о том, что с этим делать. В своей программе для профессиональных спортсменов я выделяю отдельный блок о внутреннем лидерстве. Это конкретные навыки, которые ставятся месяцами. Вот четыре ключевых. Формулировать свой запрос. Большинство молодых игроков не умеют этого. Знают, что «тяжело», «не то», «не идёт». Но не умеют вычленить, что именно нужно и кому адресовать. Без этого навыка вся команда работает вслепую и принимает решения за игрока наугад. Решать в условиях неопределённости. На практиках создаём ситуации, где правильного ответа нет и подсказать некому. Нужно выбрать и просто жить с последствиями. Большинство выросли в режиме «сделай, как говорят», и самостоятельный выбор вызывает ступор. Со временем «решать» становится привычкой - той, на которую можно опереться в 4:5 в третьем сете. Различать поддержку и замещение. Игрок должен отличать в моменте: сейчас команда меня поддерживает, а сейчас - делает за меня то, что я обязан сам. Без этого разграничения любая помощь, даже компетентная, превращается в подмену его собственной функции. Честность о своей зоне ответственности. Проиграл ты. Не тренер, не родители, не психолог. Звучит жёстко, но работает не как самобичевание, а наоборот - это единственный способ стать автором своих решений. Пока живет «они не подготовили» - на корте живешь не ты. Ответственность в спорте (бизнесе, жизни, отношениях) - не выбор. Она приходит независимо от готовности. Разница лишь в том - встречаешь ли ты её развитым человеком или ребёнком, за которого всю жизнь решали. На вершине остаются те, кто встретил её раньше. Кто в пятнадцать, в восемнадцать начал брать на себя свой вес - сначала маленький, потом всё больший. Кто сознательно проживал страх одинокого решения и выходил из него мудрее. Никакой психолог, родитель или тренер этот опыт не заменит. Корт - последняя инстанция. Мяч летит. Ракетка в твоей руке. Ты решаешь.

Ответственность, от которой не убежать Брейк-поинт у соперника, третий сет, 4:5. Ты подбрасываешь мяч — и в этот момент ты абсолютно один. Тренеры в ложе. Родители тоже. Психолог — в двух тысячах километров. Руки — твои. Ноги - твои. Решение — твоё. В этот момент рождается правда. Тезис простой и неудобный. Ответственность — единственное, что нельзя делегировать. Питание, расписание, тактику, работу с эмоциями — можно. Решение на корте — нет. Современная инфраструктура устроена, будто этой правды нет. Родители-менеджеры с пятнадцати лет, психолог на каждом турнире, три человека в ложе с подсказками на каждый мяч. Игрок незаметно перестаёт быть субъектом своей карьеры — становится оператором чужих решений. И выходит на брейк-поинт — где нет никого. Как это выглядит. После ошибки — взгляд в ложу не за поддержкой, а за инструкцией. Оппонент поменял тактику — игрок замирает: некому сказать, как подстроиться, а сам не умеет. Это результат привычки передавать решения наверх. Посмотрите, сколько раз за сет условный игрок М (не будем называть поименно) оборачивается к ложе. Теперь сравните с Федерером и Надалем, Синнером и Алькарасом. В ключевые моменты — они общаются с командой, но ищут ответы внутри себя, а не снаружи. В этом и граница. Здоровая команда против зависимости. Вопрос не в том, нужны ли психолог и тренер. Нужны. Вопрос — кто принимает решения. Здоровая модель: у игрока запрос — команда даёт ресурс. Игрок заказчик, команда исполнители. Зависимость: без звонка психологу не настроиться на тренировку, без тренера — не сообразить, что делать при изменении погоды. Номинально - лидер команды, фактически — исполнитель чужих сценариев. Критерий простой: развивается ли способность решать самому или атрофируется. Если за пять лет работы с психологом ты нуждаешься в нём всё больше — это не помощь, это зависимость. Почему ломается на вершине. До +-топ-50 можно играть чужими решениями и побеждать. Выше — оппоненты взрослые субъекты. Меняют тактику в матче, давят именно туда, где нужна внутренняя опора. Команда в ложе просто не успеет провести тебе тренинг: между подачами всего 25 секунд. Игроки с огромным талантом тонут в районе 70–100 строчки рейтинга в первую очередь по этой причине. Удар есть, физика есть. А в ключевой момент нет того, кто этот удар нанесёт. Игрок ждёт подсказки снаружи — а её нет. Что с этим делать — во второй части.

В прошлом году записывали небольшое интервью с Диланом Сикьюрой, говорили про бросок, позиции на площадке и слабые места у вратарей! Вашему вниманию!

Вот примеры заброшенных шайб Даниэля Спронга, Дилана Сикъюры, Сэма Энаса - эти игроки обладают очень сильными и точными бросками! Учимся у лучших🏒

В этом видео пример, как можно развивать силу хвата доступно каждому. Подтягивания отбрасываем в сторону, хотя сила еще никому не мешала!

Поговорим сегодня про броски. С чего начинается бросок? 1. С контроля шайбы, нужно зафиксировать шайбу на крюке при приеме (с этим часто возникают сложности) Видео 1 2. Когда зафиксировали шайбу (при броске с места) развернуть корпус и клюшку в направлении ворот, без лишних переборов (дает преимущество во времени), ну и конечно попасть точно в открытые углы (это тренируется количеством повторений) 2-е Видео 3. Бросок со льда. Отдельная тема. Без сильных кистей и натренированной точности расчитывать на результативность не приходиться. Видео 3 Если хочешь иметь больше заброшенных шайб, ты обязан тренировать свой бросок из разных игровых ситуаций, ты должен укреплять свои предплечья, чтобы осечек в игре было минимум и использовать свои шансы в игре, их бывает не так много.

Руководство игры на вбрасывании: 1. Твоя позиция, ноги согнуты, спина прямая, хват клюшки низкий 2. Смотреть на оппонента, какой хват, как держит нижнюю руку (от этого зависит варианты его действий) 3. Смотреть на руку судьи с шайбой, необходимо видеть как шайбы полетит на лед, чтобы вовремя среагировать!

На просторах социальных сетей показывают видео прекрасного гола. Разберем что стало ключевым моментом в этой шайбе, я обращаю внимание не на завершение слету, а то что предшествовало этому. 1. Игрок выиграл корпус у защитника за счет смены ритма движения 2. Если бы он поехал по «большой» объезжая клюшку соперника, у нападающего не было бы пространства, чтобы велезти на ворота, ключевой момент подпуск шайбы под клюшку Обычно когда делают такой прием есть возможность броска с пятки «подкидка» в дальний угол над щитком вратаря Ну и завершение выше всяких похвал🤘🏻

Друзья буду выкладывать видео интересных моментов с описанием причинно-следственных связей! Обратите внимание на действия Себастьяна Ахо #20 1. Клюшка на льду (язык тела, готов к приему передачи) 2. После приема показал, что будет атаковать (заставил вратаря перемещаться в левую сторону) 3. Сделал маленькую паузу, отдал диагональ на Александра Никишина #21

После тренировки мне удалось пообщаться с Сергеем Коньковым лично и взять у него небольшое интервью. Мы поговорили о формате открытой тренировки — зачем он её проводит и почему для него важно показывать родителям и спортсменам сам процесс работы. Сергей отметил, что главная задача таких встреч — дать понимание уровня подготовки и принципов, на которых строится тренировка. Также обсудили Центр подготовки хоккеистов, который он открыл. Отдельно он объяснил, как попасть в центр. Разговор получился открытым и очень содержательным — чувствуется, что проект для Сергея не просто работа, а дело, в которое он вкладывает душу и опыт. https://t.me/hockeykitchen социальные сети Сергея.

Блог 3. Работа на льду — персональный подход к каждому Третья часть открытой тренировки прошла на льду — и это была по-настоящему глубокая, индивидуальная работа с каждым хоккеистом. Тренерский штаб внимательно следил за выполнением упражнений, корректировал технику, объяснял нюансы и помогал каждому игроку раскрыть свои сильные стороны. Это не была «общая тренировка для всех» — каждому уделили персональное внимание. Разбирались детали катания, работа корпуса, скорость принятия решений и игровые моменты. Именно такой формат даёт результат: когда спортсмен не остаётся один на один со своими ошибками, а получает профессиональную обратную связь прямо во время занятия. Если вы хотите попасть на занятия в Центр подготовки хоккеистов Сергея Конькова, записаться на тренировку или узнать подробности, вот контакты: 📍 Адрес: 125466, г. Москва, район Куркино, Машкинское шоссе, дом 📞 Телефон: +7 (993) 346 30 05 📧 Email: konkovhockey@gmail.com

Блог 2. Тренировка по тяжёлой атлетике с тренером Никой Вторая часть открытой тренировки была посвящена силовой подготовке под руководством тренера Ники — КМС по тяжёлой атлетике и специалиста с большим опытом работы с хоккеистами. Это была не просто «работа с весами». Весь тренерский штаб включился в процесс и наглядно показывал, как правильно выполнять каждое упражнение. Особое внимание уделялось технике: положению корпуса, работе ног, контролю спины, дыханию и балансу. Каждое движение разбиралось детально. Тренеры подходили к каждому хоккеисту индивидуально, корректировали ошибки, объясняли нюансы и следили за безопасностью выполнения. Ни одно упражнение не осталось без внимания. Такой формат даёт главное — понимание, как правильно тренироваться, чтобы развивать силу, мощность и выносливость без риска травм. А для хоккеистов это фундамент, который напрямую влияет на скорость, устойчивость и борьбу на льду.