Пресвятой Винникотт!

Спойлер: не хватит. Если вам показалось, что вашей любви хватит на двоих, что вы все вывезете, потому что уж вы то любите по-настоящему и сильно, а остальное не важно и он когда-то поймет… Или если вы встретили мужчину (или женщину, но чаще это женская история) с тайной в душе, которую вы точно намерены разгадать… В этот момент очень важно выбрать ПСИХОТЕРАПИЮ. #понедельникпролюбовь Пресвятой Винникотт!

Доброе утро, друзья! Я с прекрасными новостями из серии «ничего не понятно, но очень интересно». А почему бы не почитать психоаналитическое в этот летний выходной?) Спрошу я вас и сама отвечу: Потому что в первом выпуске журнала клинического и прикладного психоанализа: «Психоанализ кино» вышла статья, над которой я работала, по выпускной работе Инкорпорация объекта на примере главной героини фильма Йоргоса Лантимоса «Бедные-Несчастные». В статье рассмотрены ранние и примитивные процессы, которые в отсутствие достаточно хорошего материнского объекта приобретают патологический характер и способствуют образованию психотического ядра в психике субъекта. Немного ломает голову, но иногда полезно 🍸 Пресвятой Винникотт!

☕️ #кофекорицачетверг «affogato al caffè» – «утонувший в кофе». Афогато, как многие гениальные вещи, родилось случайно. В 1950-х годах в итальянском городе Бари один бариста устал от клиентов, которые жаловались, что кофе слишком горячий для летнего дня. Он плюхнул шарик ванильного джелато на дно чашки и залил его свежим шотом. Клиент ахнул: «Affogato!» (на итальянском «утопленник»). Мороженое буквально «тонуло» в кофе. Так десерт-неудачник стал звездой. Сейчас его подают ооочень по-разному. На фото – интерпретация КМ20 с мороженым маскарпоне. Корицу сыпем не жалеем, четверг все же. Пресвятой Винникотт!

⬆️Когда учителя – легенды🤩 Профессор Марк Солмс – основатель нейропсихоанализа, читал нам лекцию в магистратуре о том, как психоанализ работает с точки зрения нейронауки, о том, как драйвы (влечения), аффекты (чувства) и базовые эмоциональные потребности влияют на внутренний мир человека, это было великолепно! Увидеть, распознать, перепрошить свое поведение и жизнь можно только в контакте с другим. С другим – другим, иным, не таким, как тот (или те), кто помог это поведение сформировать. В этом суть любой психотерапии. Можно прослушать миллион подкастов, прочитать тонну книг, найти себе подходящую теорию, пытаться понять механизмы, и даже понять их… но что-то менять и перепрошивать можно только в отношениях. Качественный контакт и отношения творят чудеса, дорогие! Психотерапия – это красиво. И все больше научно. Прекрасного дня и да пребудет с нами Пресвятой Винникотт! И нейронаука!

Нейронаука только что подтвердила то, о чем Фрейд говорил 130 лет назад. А я говорила, что все открытия будут на стыке! Нейропсихолог Марк Солмс, которому доверили редактировать полное научное собрание сочинений Фрейда, заявил, что все время своего развития - нейронаука бессознательно доказывала его правоту Что именно подтвердилось? 🟡Бессознательное существует. Тогда это звучало как оксюморон. Сегодня это эмпирический факт - подавляющая часть наших когнитивных процессов проходит без участия сознания. И речь не только об автоматизмах 🟡Множественные системы памяти. Фрейд ввел эту модель в 1896 году. Он говорил о 3 системах: сознательной, предсознательной и бессознательной. Сегодня мы называем их кратковременной памятью, декларативной долговременной и недекларативной долговременной. Что по сути - тоже самое 🟡Ранний опыт формирует личность. Идея о том, что детские травмы создают уязвимость к психопатологии, о критических периодах, о том, что мы теперь называем эпигенезом - все это Фрейд описал первым 🟡Воплощенный разум. Современная нейронаука говорит об embodied cognition. Фрейд называл это драйвом - идея о том, что разум работает на благо организма как целого. Дамазио, Панксепп, Фристон - все они сейчас говорят о гомеостатической природе психических процессов 🟡Предсказательное кодирование. Вся эта модная парадигма, которой сейчас гордятся нейробиологи - это не что иное, как переоткрытие фрейдовского «wish fulfillment». Предсказание - это вера в то, что если я сделаю это, я снова получу удовлетворение :) 💛Суть в чем? Нейронаука 100 лет шла к тому, с чего начал Фрейд. Просто его язык был другим. Например, он говорил о вытеснении - а мы сегодня говорим о подавлении активности миндалины :) 💛Что это меняет для нас? Если нейронаука подтверждает, что бессознательное управляет вами, а ранний опыт формирует ваши сценарии - значит, вы не можете изменить жизнь, просто прочитав книжку (я об этом всю неделю говорю) 👍И да, это подтверждает то, о чем я говорю в своей книге «Предки завещали опасаться». Травмы передаются через поколения, сценарии записываются в ДНК и живут в теле. И пока вы их не увидите и не распознаете - вы будете действовать по старой программе, думая, что принимаете решения сами. Красота, отличные новости)

– А как это, почувствовать? И что я должна чувствовать? Я работаю, воспитываю детей, делаю бытовые дела… – Ну в целом у меня все нормально, только внезапно я обнаружила, что дети выросли/рядом чужой человек/мы разводимся… – Знаете, он/она это и то, а они…! – А вы? – А что я? Чувства. Если бы мы знали, что это такое, но часто мы не знаем, что это такое. Если начать себя замечать среди бесконечного количества дел, то можно постепенно узнать. Что вам сейчас сложно замечать? Пресвятой Винникотт!

⬆️ Почему же бывает так сложно? Потому что когда нет опыта, когда любовь – это привычно больно, то попытка требовать от себя нежности, скорее всего, провалится. В такой ситуации, когда образца любви в базовой настройке нет, важно вспомнить, что это навык, здесь речь не про чувство. Поэтому, попытки заставить себя «полюбить» это насилие. Не стоит кидаться в популярные практики, стоить начать с нейтралитета. Не сразу с «я тебя люблю», а с того, «что тебе сейчас нужно?». Еды, воды, помолчать, поплакать… Попробуйте себя заметить. Иногда для начала этого достаточно, это очень про контакт с реальностью. Пресвятой Винникотт!

❤️ Начнем с понедельника. #понедельникпролюбовь Пресвятой Винникотт!

Это просто прелестно!😍 Хороших выходных, друзья, пойте в удовольствие)) Что любите попеть поорать в машине? P.s.: Умных и полезных мыслей в голове примерно ноль, пока контент развлекательный🤪 #олдскулмазафака Пресвятой Винникотт!

❤️#понедельникпролюбовь Сегодня коротко: Без любви – все хуйня!❤️ Пресвятой Винникотт!

Начался месяц-воскресенье лета 🍇 Когда уже чувствуется, что скоро понедельник, но пока все еще много спишь и вкусно ешь. Август – это успевать жить жизнь сегодня. Подборка очень августовских фото с пикника 📸 Пресвятой Винникотт!

#рекомендасьён на выходные 💖 «Вместе до конца». Мини сериал из 8 серий о двадцатилетней женской дружбе Дебби и Джудит. Дебби – домохозяйка, которая забила на свою карьеру ради карьеры мужа, жена британского парламентера, все контролирует (так она думает) и живет в основном его жизнь. Находчивая и смелая. Джудит – вроде бы судебный бухгалтер, на самом деле – наемный убийца. Внезапно что-то идет не так у обеих подруг)) Смешной, красивый, в меру драматичный, экшен-сериал про дружбу, которая выдерживает тонны разочарования, подозрения, отчаяния, смерти и сложные замуты из киллеров, мафиози, ИНТЕРПОЛа. А еще, там актриса, которая играла в сериале «Видеть» безумную слепую королеву. Как же ей удаются психопатки!🤩 добавлю в первый комментарий. Пресвятой Винникотт!

☕️ Ооо, даааа! Это я, как чайлдфри на целую неделю, подтверждаю)) #кофекорицачетверг пусть и у вас случится в тишине 🤎 Пресвятой Винникотт!

Я сейчас: