Щитовидка. Гормоны. Эмоции

Чистое море — чистое сердце 💙 Омега-3 входит в топ самых популярных нутрицевтиков от ORZAX Ocean. И не просто так: эта добавка нужна для работы сердца, сосудов и мозга как взрослым, так и детям. 3 марта отмечают Всемирный день омега-3. В этот день говорят…

Чистое море — чистое сердце 💙 Омега-3 входит в топ самых популярных нутрицевтиков от ORZAX Ocean. И не просто так: эта добавка нужна для работы сердца, сосудов и мозга как взрослым, так и детям. 3 марта отмечают Всемирный день омега-3. В этот день говорят не только о пользе этого нутриента в рационе, но и о том, как мы его получаем и что можем сделать, чтобы сохранить места обитания рыб. О вкладе бренда ORZAX Ocean в это важное дело мы обязательно расскажем в следующих постах. А пока начинаем праздновать заранее и запускаем розыгрыш 🎁 🐟 Дарим Омега-3 для взрослых ORZAX Ocean Plus Omega в капсулах! Как участвовать: 1. Убедитесь, что вы подписаны на наш канал. 2. Поставьте любую реакцию на этот пост и нажмите кнопку «Участвую». 3. Отправьте пост близким, чтобы они тоже приняли участие! Победителя выберем случайным образом с помощью рандомайзера и объявим 3 марта. Подарок сможем доставить по вашему адресу на территории РФ. Желаем удачи! #orzaxocean #омега3 #деньомега3 💚 Витамины ORZAX Ocean

Тот самый момент, когда мы ищем в условиях АИТ и мечтаем о увлажнении и плотности своей кожи, но забываем про главного строителя 😅 А наш любимый иммунитет, оказывается, очень даже уважает кремний! ОООчень! 😍 Почему? Да потому что КРЕМНИЙ — это база, из которой строятся наши коллаген и гликозаминогликаны. То есть вся наша соединительная ткань держится на нем! Я прямо вижу своими глазами, как он преображает всё, когда мы добавляем его внутрь или в косметологических инъекциях. Просто магия какая-то ✨ И работает он не в одиночку, у него есть крутые друзья-кофакторы: любимая гиалуронка и вездесущий витамин С. Иммунка после знакомства с кремнием не просто «бдит», а реально качает 💪: ✔️ Кожа уплотняется (то самое упругость!) ✔️ Морщинки разглаживаются ✔️ Кости радуются поддержке ✔️ Суставы меньше ноют ✔️ Ногти и волосы просто сбесятся и растут с космической скоростью 🚀 Где брать это сокровище? В самых простых продуктах! Любим растительную еду: овсянку с утра, ячмень, рис, тарелочку бобовых. Не забываем про свёклу, морковку, картошечку, капусту, брокколи и шпинат. А из фруктов — яблочки, бананы и дынька в сезон. НО! Тут важный момент 🔥: по анализам крови мы никогда не увидим, зашел кремний в клетку или просто мимо проходил. Поэтому я за то, чтобы пропивать его курсами (месяц-другой) пару-тройку раз в год. Для профилактики и красоты. Какой именно кремний в БАД выбрать? Это ко мне 👉 Смело стучитесь в личку @nataly_vysota, обсудим) Всем-всем мои красивые, сияющей вам кожи и богатырского здоровья 😘

АИТ — это приговор? НЕТ! В поликлинике скажут: «Пей гормоны и живи с этим». А мы скажем иначе. 👇 Чек-лист: что будем делать на лекции ✅ Снизим антитела — не словами, а протоколами ✅ Разбудим щитовидку — заставим клетки снова слышать команды ✅ Закроем «слепые зоны» — детали обмена, которые обычно сливают ✅ Перестанем бояться еды, нагрузок и ремиссии 💥 Это не скучный вебинар. Это пинок под иммунитет.😂 --- 🗓 Когда: 13 февраля 2026, пятница, 19:00 📍 Где: Москва, ул. Динамовская, 10с1 🎁 Вход: СВОБОДНЫЙ (только для женщин) ⚠️ Места: Улетают быстрее, чем ТТГ после отмены L-тироксина 👇 Хочешь? Беги! 📲 Пиши в Telegram @natalia_hunter: «Хочу на лекцию» 👇👇👇 Твой организм заслуживает верного мнения. Приходи. Разберем АИТ по косточкам.

Почему таблетки «для щитовидки» не работают? Или тироксин – не виноват! 😱 Знакомо чувство, когда вы пьете назначенный тироксин, а сил как не было, так и нет? 📉 Весы предательски показывают ту же цифру, волосы тусклые-лезут, настроение на нуле, а по утрам – одна сплошная зевота. И в голове закрадывается предательская мысль: «Может, лекарство не работает? Или мне не подходит?» Стоп! Давайте без самодеятельности. ❌ Отменять или менять дозировку без врача – опасно. А вот разобраться, почему так происходит – это наша с вами задача. Давайте по полочкам. Тироксин (Т4) – это не «активатор» вашей энергии. Это – строительный материал. Представьте, что ваша щитовидная железа – это фабрика по производству супер-топлива (гормонов). Когда фабрика ломается (при гипотиреозе), мы привозим ей готовый полуфабрикат – Т4. Но чтобы этот полуфабрикат превратился в мощное топливо, которое даст вам бодрость, ясность ума и ускорит метаболизм, он должен пройти финальный этап сборки. Превратиться в Т3 (трийодтиронин). И вот здесь кроются подводные камни! Почему «стройматериал» Т4 не становится «топливом» Т3? Топ-3 причины: 1. «Сломанный конвейер» (проблемы с конверсией). Превращение Т4 в Т3 – это сложная биохимия. И этому процессу МЕШАЮТ: · 🔥 Хронический стресс. Кортизол – главный дирижер стресса – ломает этот конвейер. · 🍩 Не верные диеты и дефицит калорий. Организм в режиме экономии не хочет тратить энергию на производство «топлива». · 🤕 Воспаление. Любое хроническое воспаление в организме (даже незаметное!) бьет по этому процессу. · 🚭 Токсическая нагрузка. Плохая экология, пестициды в пище. 2. «Нет рабочих рук» (дефицит нутриентов). Для конверсии нужны витамины и микроэлементы! Это как инструменты для сборки. · Селен – главный помощник. Его дефицит – и конвейер встает. · Цинк – незаменимый работник. · Железо (особенно ферритин!) – без него все процессы замедляются. · Витамины группы B, витамин D, йод – тоже в команде. 3. «Забитые дороги» (проблемы на периферии). Даже если Т3 произведен, он должен дойти до клетки и «открыть дверь». Инсулинорезистентность, проблемы с надпочечниками – это как забор вокруг клетки, который не пускает гормон внутрь. Так что же делать? Не бросать пить тироксин! Это основа вашей безопасности. Ваша задача – создать условия, при которых он будет работать на 100%. 1. Сдать анализы глубже. Поговорить со мной например не только о ТТГ и Т4, но и о Т3 свободном, антителах, ферритине, витамине D, селене и цинке. Ой это даже интересно)) 2. Начать с питания. Не диеты, а полноценного, богатого нутриентами рациона. Без крайностей! 3. Управлять стрессом. Это не просто слова. Это – необходимость для вашего гормонального здоровья. Психосоматика всегда с нами.) 4. Работать с нутрициологом. Чтобы восполнить дефициты, подобрать правильную поддержку и выстроить такой образ жизни, при котором лекарство будет работать, а вы – наконец-то почувствуете прилив сил! Ваше тело умоляет вас о помощи, а не о новой таблетке. Услышьте его! ❤️ P.S. А вы замечали, что прием тироксина не решил всех ваших проблем со здоровьем? Жду ваши показатели у себя 👉 @nataly_vysota

Опросник на риск дисфункции надпочечников Отвечайте «да» или «нет». Считаем «да» Общие симптомы 1. Чувствуете ли вы постоянную усталость, даже после полноценного сна? 2. Испытываете ли вы трудности с пробуждением по утрам? 3. Страдаете ли вы от приступов слабости в течение дня? 4. Чувствуете ли вы сильную усталость после физической нагрузки? 5. Замечаете ли вы ухудшение памяти и концентрации? Стресс и эмоциональное состояние 6. Испытываете ли вы постоянное чувство тревоги или депрессии? 7. Часто ли у вас случаются перепады настроения? 8. Чувствуете ли вы себя перегруженным и неспособным справляться со стрессом? 9. Замечаете ли вы повышенную раздражительность? 10. Испытываете ли вы ощущение "выгорания"? Артериальное давление и кровообращение 11. Замечаете ли вы частое головокружение при вставании? 12. Испытываете ли вы внезапные приступы слабости? 13. Сталкиваетесь ли вы с низким артериальным давлением? Пищевые привычки и уровень сахара 14. Чувствуете ли вы тягу к соленой пище? 15. Часто ли у вас возникает сильное чувство голода? 16. Испытываете ли вы раздражительность или головокружение при пропуске приема пищи? 17. Наблюдаете ли вы внезапные перепады уровня энергии после еды? Сон и восстановление 18. Испытываете ли вы трудности с засыпанием? 19. Просыпаетесь ли вы ночью без видимой причины? 20. Ощущаете ли вы сонливость в течение дня, даже если спите достаточно? Интерпретация результатов • 0–5 ответов «да» – низкий риск дисфункции надпочечников. Ваши симптомы, скорее всего, связаны с другими причинами. • 6–10 ответов «да» – умеренный риск. Возможны проблемы с работой надпочечников, стоит пересмотреть образ жизни и снизить уровень стресса. • 11 и более ответов «да» – высокий риск. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики. Этот тест не заменяет профессиональную диагностику, но может помочь обратить внимание на возможные проблемы. Прислать анализы мне 👉 @nataly_vysota

Ох уж эти надпочечники... О дисфункции надпочечников ходят слухи, мифы, а порой легенды. Так ли они при чем? Ответ прост, НАДПОЧЕЧНИКИ всегда при чем. А в условиях гипо-/гипертиреоза, любой другой патологии, или аутоиммунной нагрузки, любимые надпочечники будут отвечать всегда. Не просто лечить расстройства щитовидной железы, не учитывая парный гормональный орган. То сон плохой, то давление, то ПМС итд. А кто при чём? 👉В обязательном порядке при восстановлении щитовидной железы, делаем упор на работу мочеполовой системы. Было бы странным, игнорировать столь важный орган и надеяться на улучшение. А улучшение всегда в нас, и оно комплексное, пошаговое, с лёгкостью и расслаблением. О да, надпочечники такое любят. ❤️ Прошу пройдите небольшой тест ниже и давайте становится здоровее😘👇

🥰🔤 🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥 2⃣0⃣2⃣5⃣ Еще чуть-чуть и вступим😘 Драгоценные мои желаю вам здоровья много-много-много. ❤️Мирного неба над головой! ❤️Желаю только добрых, позитивных мыслей, всегда! ❤️Высоких вибраций! ❤️Желаю вам снижения АНТИТЕЛ к ЩЖ и щелочного рН! ❤️Гармонию гормонов, 💝Отсутствия дефицитов - холестерина, белка, микро-, макроэлементов и витаминов! ❤️Хорошей, доброй микрофлоры в достаточном количестве в средах вашего тела! ❤️Регулярного стула и адекватного диуреза! 💝Чтобы разум хотел , а тело могло! ❤️И улыбок, улыбок, улыбок!!!!! @nataly_vysota

Будущее за АИТ ЖЕСТКО звучит? Я бы даже сказала цинично. Но это именно так! А знаете почему? У меня на приеме и в кабинете часто приходят девушки с аутоиммунными заболеваниями (каждая вторая). И эти скомпенсированные девушки следят за собой чаще и больше вкладывают в себя, в свое здоровье и красоту, и именно поэтому выглядят лучше и здоровее, чем те, кто считают себя здоровыми и едят/пьют всё. Поэтому следить за своим здоровьем и красотой в условиях АИЗ это не модный тренд, это забота.🔥 🍀🍀🍀Такая девушка с АИЗ заботясь о себе, заботится о своем окружении (говорю из своего скомпенсированного состояния, как есть). Когда ты хорошо себя чувствуешь, есть энергия, ничего вечно не болит, волосы не сыпятся есть внутренний ресурс заботится о своем окружении гораздо качественнее, потому что скомпенсирована и живешь без дефицитов. Провела небольшое выступление на тему «Нутрициалогия и Аутоиммунные заболевания» из состояния заботы о себе и своем окружении. ❤️И знаете что? Хорошо быть женщиной и ухаживать за собой и посвятить свою жизнь здоровью, радости и расслаблению не только своему. Жду вас на лечении у себя, прислать анализы мне 👉 @nataly_vysota

🔥Когда реально начинаешь понимать ценность нужного специалиста в окружении🔥 🍀🍀🍀🍀🍀 Никто ничего толком не говорит… Назначают - не помогает… Не знаю куда двигаться дальше… Не понимаю что со мной… Все хуже и хуже… Часто такое слышу при аутоиммунных процессах и при острых дефицитах. А реально многое исправить и восстановить за 2-3 месяца. Иногда нужно двигаться системно и поэтапно, на это может уйти больше времени. Вижу необходимость следить за своими дефицитами и питанием всю жизнь. 🔥Понимаю девчат, которые ищут лучшее решение для себя и того, кто подходит комплексно, с разных сторон. По себе знаю, это круто. 👍 👉Девочки новогодние праздники легче пережить в заботе о себе и когда есть грамотный специалист под рукой (что попить, что поесть, что лучше итд). Поэтому присылайте свои показатели мне 👉 @nataly_vysota И давайте становится сильнее и красивее.😘🌺

Гималайская соль.⌛️ 🔗И ее 85 полезных микронутриентов. Многие думают ну соль и соль. А вот и нет! Не каждая соль одинаковая. Гималайская по составу отличается от обычной, на 99% чище обычной. Что делает гималайская соль как БАД? ✅Способствует лучшему сну. Под язык крупинку и баиньки. ✅ Пищеварение. Помогает при сниженной кислотности. Под язык рассасываем после еды. ✅ Снижение стресса и напряжения. ✅ Галотерапия или солевая терапия. Снижает проблемы с дыханием, действует как противоспалительное и антибактериальное средство, если ей дышать. Или рассасывать при болях в горле. ✅ Уравновешивает уровень рН тела. ✅ Облегчает синдром усталости надпочечников (СУН). ✅ Поддерживает здоровый уровень сахара в крови и уровень артериального давления. ✅ Повышает либидо. Ну еще бы! Гималайская соль включает в себя селен, магний, кальций, цинк, В - витамины и др. 👉Поменяв обычную соль на гималайскую (ссылка на неё в названии), добавляет огромную пользу для здоровья. 👍Правильная морская не рафинированная соль способствует здоровому функционированию органов, улучшает дыхательные проблемы, устраняет токсины в организме, уменьшает воспаление, способствует пищеварению, снимает усталость надпочечников и улучшает сон, помогает в эффективном выделении необходимых гормонов, включая стрессовые и др. Едим девочки и оздаравливаемся. Пользы в гималайской соли вагон и маленькая тележка. Присылайте свои показатели мне 👉 @nataly_vysota и давайте настраиваться на здоровье в легкости!

Сахар - не преувеличение!!! Наташа, а как же так? - привыкла же, не могу отказать себе итд. Сахар или глюкоза в крови диктует как работать гормонам, какой у нас вес, какая у нас память, мигрени сюда же, какая у нас кожа, как работать печени, как ощущается легкость в ногах, сосудистые проблемы, подагра тоже сюда и другое. Убрать Сахар из рациона это подвиг, больше не скажешь))😁 Сахар убирается не резко и не сразу, чтобы организм не впал в стресс. К ликвидации сахара готовим себя и свой мозг постепенно. ✔️Сначала читаем/изучаем/смотрим вред сахаров. Мозг на такую информацию подготавливается и тяги от «не могу отказать себе» становится меньше. ✔️Следующий этап - это подключаем нутриенты, витамины, травы контролирующие сахара в крови. 🔥И вуаля - тяги нет, все диабеты и другие аутоиммунные снижают свою активность. С каждым днем становится легче, а значит стратегия верная🔥