hulvunya | о женщинах

🫀 Тело не молчит | «Я просто устала» — пожалуй, одна из самых привычных фраз женщины. Устала утром. Устала после сна. Устала после обычного дня. Устала настолько, что даже на себя уже не остаётся сил. И мы привыкаем. • Привыкаем к тому, что постоянно хочется сладкого. • Что волосы стали выпадать сильнее, чем раньше. • Что кожа изменилась. • Что сон больше не приносит прежнего восстановления. • Что каждый месяц приходится терпеть сильную боль. Мы говорим себе: «Наверное, период такой». «Наверное, я просто много дел беру на себя». «У всех женщин так». Иногда действительно ничего страшного нет. 💡 Но иногда организм не просит нас потерпеть ещё немного. Он пытается обратить на себя внимание. Забота о себе начинается именно здесь — не с покупки очередной баночки и не с понедельника. А с вопроса себе: «Как я себя чувствую?» Не поставить себе диагноз. Не испугаться. Не искать волшебную таблетку. А просто заметить. Потому что тело редко начинает кричать сразу. Сначала оно говорит тихо. Тело не молчит. Мы просто не всегда его слушаем. 🤍 #тело_не_молчит

🏡 КЕЛИНИ ОЧАШ | серия 01 Келини очаш — невестка его мамы. И вот теперь это я 😂 Как вы знаете, я родилась и выросла в России. Там прошла моя привычная жизнь, моё представление о быте, доме и хозяйстве. А сейчас я нахожусь в Таджикистане — да еще и в качестве невестки. Кто бы мог подумать, что всё так получится. Оказалось, что стать хозяйкой — это не просто научиться готовить и убираться. Это ещё и привыкнуть к новому дому, новым правилам, другой культуре быта, традициям и вещам, о которых раньше даже не задумывалась. Где-то я уверенная хозяйка. А где-то всё ещё спрашиваю: «А как это правильно сделать?» 😂 Где-то знаю, как лучше. А где-то учусь у старших. И мне захотелось сохранить этот путь здесь. Поэтому «Келини очаш» — это будет моя маленькая хроника жизни старшей келинки. Рубрика - сериал, за которым, я надеюсь, вам будет интересно следить. (дайте знать, да, если интересно) Здесь будут: 🍲 кухня и мои кулинарные эксперименты; 🧺 домашние дела и организация быта; 🏡 уют и обустройство дома; 🌿 маленькие хозяйственные хитрости; 👵 то, чему учусь у старших; 😂 мои ошибки и смешные бытовые ситуации; 🌸 и то, как среди всего этого я учусь не забывать о себе. Я не хочу показывать здесь картинку идеальной хозяйки. Мне гораздо интереснее показать как женщина постепенно ею становится. Изо дня в день. Блюдо за блюдом. Дело за делом 🤍 Так что это только серия 01. А в следующей расскажу, с чего вообще начинается мой день и какие домашние дела я беру на себя. #келини_очаш

О БЛОГЕ или то, о чем я буду вещать السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤️ Я Хульвунья (от араб. حلو - сладкий) или Марьям умм Биляль. Мотиватор и дисциплинатор. Здесь - пространство о женщине, ее здоровье, красоте и доме. Я говорю о заботе о себе не только снаружи, но и изнутри - через питание, образ жизни, уход и знания о здоровье. 🌸 Вместе мы научимся замечать своё состояние, заботиться о теле, красиво ухаживать за собой, хорошо питаться, создавать уют и постепенно формировать здоровые привычки. Без гонки. Без идеальности. Маленькими шагами. Потому что забота о себе — это часть бережного отношения к тому, чем Аллах нас одарил. 🤍 Поэтому hulvunya — о женщине, здоровье, красоте и доме. Добро пожаловать 🌙 пусть будет во благо

Channel photo updated

Какую красоту сгенерировала для вас на праздник ❤️ Поздравляю, сестры! Пусть Всевышний примет ваши посты и благие дела.

Мы просим Аллаха облегчить Рамадан всем мусульманам, и помочь нам не забывать о сути поста и не оказаться в числе тех, о ком Посланник Аллаха ❤️ сказал: «Может быть так, что постящийся ничего не получает от поста, кроме голода». Амин!

Распространенные ошибки сестер в Рамадан

hulvunya | о женщинах pinned Deleted message

🪟Поклоняйтесь качественно, а не количественно Мамы маленьких детей не должны сравнивать себя с сестрами, у кого нет детей или которые даже не замужем. Вместо того, чтобы сокрушаться из-за нехватки времени и сил на поклонение, нужно увеличить его качество, а не гнаться за количеством. Как это сделать: 1️⃣Измените намерение. Превратите каждое повседневное занятие в поклонение. (Или я «трачу время на готовку» или «готовлю, чтобы накормить постящихся») 2️⃣Маленькие дела не значит незначительные. Используйте Рамадан как отправную точку для развития у себя привычек постоянно совершать маленькие благие дела и поклонения, которые закрепятся и будут продолжаться для вас и после Ида (одна страница Корана в день, два ракаата таравиха, 100 рублей в неделю как садака и тд) 3️⃣Увеличивайте награду за каждое благое дело. (Приготовьте чуть больше и раздайте соседям и тд) 4️⃣Сделайте поминание Аллаха своим образом жизни. Зикр легок для языка, но тяжел на весах Судного дня.

Можно ли украшать дом к Рамадану? Этот пункт приводится в очень интересной главе о детях в Рамадан. Кому актуально, читайте на страницах 106-113 в «Справочнике постящейся». + «как найти время для поклонения с детьми» на страницах 116-118

Как успеть все в Рамадан? Успеть все невозможно. Однако, можно успеть главное. 1. Расставьте приоритеты - что для вас главное в этот месяц? ⚫Если уборка занимает много сил, оставьте ее на время после Магриба, а легкие рутины - выполняйте в течение дня. ⚫Не делайте пиршества каждый день. Рамадан - не время яств. ⚫Выполняйте всю работу по дому и другие дела, пока дети бодрствуют, чтобы освободить время их сна для поклонения. (если они спят днем). ⚫Для совсем маленьких используйте слинг. 2. Исключите все, что не важно и не входит в ваши приоритеты Помните: время очень дорого. Как сказал Хасан аль-Басри: «О сын Адама, ты - это твои дни. И когда уходит день, то уходит часть тебя». И еще больше это справедливо в Рамадан.

☪️Какие виды поклонений и благих дел может совершать женщина в Рамадан? 1️⃣Покаяние 2️⃣Дополнительные поклонения 3️⃣Таравих 4️⃣Дуа перед отправлением в мечеть, дуа при входе и выходе из мечети, два ракаата приветствия в мечети (если ходите) 5️⃣Бодрствовать ночью, ожидая ночь Предопределения. 6️⃣Сестры в хайд: читают Коран, делают два и зикры. 7️⃣Читать Коран на арабском, желательно сделать хатм (прочитать целиком). Если нет возможности - читайте на русском или любом другом языке, слушайте, читайте тафсир. 8️⃣Делать дуа. 9️⃣Отказаться от частых грехов, в которые впадают женщины: ругань, сплетни, непокорность мужу, зависть и тд). 1️⃣0️⃣Увещевать сестер. 1️⃣1️⃣Не терять время зря. 1️⃣2️⃣Лучшее поклонение - молитва: - дополнительные молитвы до и после обязательных - духа - два ракаата после вуду 1️⃣3️⃣Азкары 1️⃣4️⃣Кормить постящихся 1️⃣5️⃣Садака 1️⃣6️⃣Не ложиться сразу после Фаджра, а дождаться восхода солнца, делая азкары и читая Коран, а затем совершить молитву духа. 1️⃣7️⃣Поддерживать родственные связи 1️⃣8️⃣Уделять особое внимание детям, рассказывая о посте 1️⃣9️⃣Чтение книг, прослушивание лекций по исламу 2️⃣0️⃣Позвать гостей на ифтар Более подробно с далилями и разъяснениями эти виды поклонений разбираются на страницах 84-96 «Справочника постящейся»

Желание заслужить довольство Аллаха и Его милость, в то же время будучи скованными домашними заботами и воспитанием детей - вот что волнует многих сестер мусульманок. И это не что-то новое, что появилось в наше время. Однажды, когда Посланник Аллаха ❤️ находился среди сподвижников, к нему подошла Асма дочь Язида, и обратилась к нему: «Ты мне как отец и мать, я пришла к тебе как представительница всех женщин, я готова отдать за тебя свою душу. И все женщины от востока до запада согласятся с моим мнением, что Всевышний Аллах послал тебя с истиной ко всем мужчинам и женщинам, и мы уверовали в тебя и твоего Господа, который тебя послал. Я одна из многих женщин, сидящих дома, которые выполняют ваши желания, носят ваших детей, и вы мужчины ценнее нас в том, что можете посещать пятничную молитву, коллективные молитвы, каждый год совершать паломничество, участвовать в борьбе на пути Аллаха. Мы же, когда вы уходите в хадж, поход, храним себя и ваше имущество, шьем ваши одежды и не можем участвовать в этих благих делах, о Посланник Аллаха». Посланник Аллаха ❤️ повернулся лицом к сподвижникам и спросил: «Вы когда-нибудь слышали от женщины речь в вопросе религии прекраснее, чем эта?» Затем посланник Аллаха повернулся к ней и сказал: «Возвращайся и передай другим женщинам, что лучшей из вас будет та, которая спрашивает у мужа о том, чем он будет доволен, которая будет выполнять то, что он хочет, соглашаться с него мнением. Выполнение всего этого будет равно тому вознаграждению, которое получает муж от тех деяний, в который не может принимать участия жена». Услышав это, женщина повернулась и ушла, произнося от радости: «Ля иляха илляЛлах» и «Аллаху Акбар» Передал Абу Дауд

🌟Лучшее в Рамадан - это кормление. И у женщины есть особое преимущество: готовя для своей семьи, она становится причиной насыщения тех, кто весь день держал пост, и тех, кто благодаря сухуру наберется сил поститься и поклоняться в течение дня. Каждый ее труд - это награда. Каждое усилие - садака. А если ко всему этому она добавит свой пост, чтение Корана и найдет время для ночного поклонения - она соберет в себе все лучшие деяния месяца Рамадан.

В любом случае все наши рекомендации это лишь общие рекомендации, и вы должны ориентироваться на свое самочувствие. 💡Но если вы ощущаете такие проявления как головная боль, тряска в конечностях, слабость, то это может указывать не на то, что вам не подходит пост, а на то, что часы сухого голода помогают очистить ваш организм от грибков и паразитов, которые в свою очередь выделяют токсины и эти проявления являются признаками интоксикации организма и это верный сигнал, что надо помочь организму очиститься. ⚫Для этого держите в своей аптечке сорбенты, такие как белая глина (1 ч. л. белой глины на ифтар и тоже самое до сухура), семена льна (сделать отвар и выпить, а сами семена разжевать, все это в темное время суток) др. ⚫Сделайте хиджаму сразу после магриба и не ставьте сразу много банок, чтобы не ослабнуть. Лучше ограничиться двумя-тремя банками (одна на голову, и остальные по желанию на кяхель или ахдейн или нагиса). Если признаки интоксикации сохраняются, то повторить хиджаму через несколько дней. ⚫Также запоры являются причиной интоксикации. И чтобы этого избежать обязательно следите за стулом, но те, кто соблюдают рекомендации по питанию и употреблению достаточного количества воды, как правило, не сталкиваются с этой проблемой. Если вы все-таки столкнулись с этой проблемой, то используйте мягкое слабительное, такое как сенна, касторка, в крайне тяжелых случаях – клизма (для небеременных), семена льна (для беременных). Пусть вам не кажутся странными наши рекомендации, включающие в себя отказ от многих привычных продуктов для современного человека, ведь месяц Рамадан может стать причиной вашего перехода на здоровое питание и приближения к образу жизни по Сунне❤️ Администрация сайта: RodiBio