Мои любимые моменты

Минус еще несколько килограммов… ❤️ И с каждым днем я все чаще представляю себя на Новый год. Красивое платье, легкий макияж, сияющие глаза… И главное — ощущение, что я нравлюсь самой себе. Каждый потерянный килограмм — это не только цифра на весах. Это больше энергии, легче двигаться, больше желания фотографироваться и покупать новые наряды. Очень рада, что вместе с Велгией вес постепенно идет вниз. Без гонки, но с хорошей тенденцией. Осталось еще немного до моей цели, и я все ближе к ней. Уверена, что этот Новый год я встречу совсем другой — более уверенной, легкой и счастливой. ✨ А у вас есть цель, которую очень хочется успеть осуществить до Нового года? 🎄

Худею на 20 кг. Осталось 17. ❤️ Да, возможно, кому-то покажется, что процесс идёт не так быстро. Но я никуда не спешу. Для меня важно не просто увидеть цифру на весах, а изменить свои привычки так, чтобы результат остался со мной надолго. Сейчас я делаю упор на простые, но очень важные вещи: 💧 соблюдаю питьевой баланс; 🥗 стараюсь выбирать более полезное питание; 🏃‍♀️ больше двигаюсь и регулярно занимаюсь спортом. И, конечно, мой помощник — Велгия. Именно благодаря ей мне стало гораздо легче придерживаться нового образа жизни и двигаться к своей цели. Я больше не ищу быстрых решений. Хочу, чтобы это был путь к здоровым привычкам, хорошему самочувствию и уверенности в себе. Минус 3 кг уже позади. Осталось ещё 17. И я уверена, что маленькими шагами обязательно дойду до своей цели. ❤️

Как должен пройти вечер, что бы меня ничего не бесило 😅 я+ты+любимый сыр и вино

Неделя с Велгией: мои первые результаты 🤍 Прошла всего неделя, а я уже замечаю изменения. ✔️ На весах почти –1 кг. ✔️ Стало гораздо меньше тянуть на сладкое. Если раньше постоянно хотелось что-нибудь к чаю, то сейчас спокойно могу пройти мимо. ✔️ И самое неожиданное — организм сам начал просить более полезную еду. Всё чаще хочется овощей, белка, чего-то лёгкого, а не фастфуда и булочек. Для меня это не про жёсткие запреты или диеты. Мне важно, чтобы изменения были комфортными и без постоянной борьбы с собой. Конечно, это только начало моего пути, и я продолжаю наблюдать за своим самочувствием и результатами. Но уже сейчас могу сказать, что мне нравится, как меняются мои пищевые привычки. Буду делиться своими наблюдениями дальше. Интересно посмотреть, какой результат будет через месяц. 💚 А вы когда-нибудь замечали, что после изменения питания со временем начинает меняться и тяга к сладкому?

В какой-то момент я поняла, что совсем себя запустила. Питание — как получится. Перекусы на бегу. Постоянные поездки, съёмки, работа… И однажды я посмотрела на себя и поняла: пора что-то менять. Я решила действовать и по рекомендации врача начала использовать Велгию. Понимаю, что это не волшебная палочка и не замена здоровым привычкам. Это только часть моего пути, а дальше всё зависит от меня: питание, движение и дисциплина. Сейчас я только в самом начале. Без громких обещаний и ожиданий мгновенного результата. Но мне самой очень интересно посмотреть, каких изменений я смогу добиться. Буду честно делиться своим опытом, ощущениями и результатами. ❤️

Для тех у кого часто не хватает памяти Я из тех людей, у которых телефон забит фотографиями и видео. 😅 Удалить что-то? Практически невозможно. Здесь путешествия, семейные моменты, любимые рестораны, рабочие съёмки… Кажется, каждая фотография хранит какую-то историю. Недавно узнала про «Улучшайзер» в приложении билайн и неожиданно открыла для себя несколько полезных возможностей. Особенно понравилась идея с достижениями — выполняешь простые действия в приложении и получаешь ачивки. Немного почувствовала себя героем компьютерной игры. 😄 А ещё теперь можно не переживать из-за переполненной памяти: в пакете есть 1 ТБ в Билайн Облаке. Для тех, кто постоянно снимает контент, это действительно удобно. И приятный бонус — всё это можно попробовать бесплатно до 30 дней, чтобы понять, подходит ли вам такой формат. Ссылка: https://linkly.link/2mJlv Реклама. ПАО «ВымпелКом», ИНН 7713076301, erid:CQH36pWzJqVJ6d6PupLvD9Nf7UmQVWuWAPRiGxSpfSSRW4

Не возможно просто зайти и посмотреть… Зашли в modi «просто посмотреть»… Ну да, конечно. 😂 Увидели лицензионные коллекционные фигурки Pop Mart, 52 Toys и других популярных серий. И всё… План «ничего не покупать» закончился через пару минут. 😂 Не смогли удержаться и взяли сразу три фигурки. Обожаю такие покупки — никогда не знаешь, какой персонаж попадётся, и именно в этом весь кайф. ✨ Кстати, очень порадовало, что это оригинальные лицензионные фигурки, а не копии. Теперь дома стало на три милых жителя больше. ❤️ Признавайтесь, кто тоже заходит в магазин «только посмотреть», а выходит с полными пакетами? 😅

Иногда мне кажется, что я совершенно не умею сидеть дома 😂 Вот правда. Каждый раз говорю себе: «Всё, эти выходные проведу спокойно». Но ровно до того момента, пока не увижу информацию о каком-нибудь интересном месте, фестивале, выставке, новом кафе или необычном мероприятии. И всё… через полчаса я уже собираю сумку и куда-то еду 🤭 Наверное, у меня встроенное шило в одном месте и отключить его уже невозможно. Кстати, давайте знакомиться ❤️ Меня зовут Настя, и здесь я делюсь нашей жизнью, прогулками и путешествиями. Вместе с дочкой мы постоянно открываем новые места, тестируем игровые комнаты, музеи, необычные локации, кафе и рестораны с вкусной едой. А ещё здесь будут обзоры, маршруты, лайфхаки для путешествий и просто идеи, как сделать обычный выходной немного интереснее. Если вы тоже из тех людей, которые не могут усидеть дома и постоянно ищут, куда бы ещё съездить, то нам точно по пути 🫶✨ Подписывайтесь, будет много вкусного, красивого и интересного ❤️

В прошлом году VK Fest впервые приехал в Казань. Тогда мы поняли: лето в нашем городе официально начинается именно с него. И вот он снова здесь! 7 июня фестиваль технологий, музыки и огромного городского настроения вернется к центру семьи «Казан». Это тот редкий день, когда можно зависнуть между крутой лекцией Сергея Безрукова, батлом на фитнес-батутах и автограф-сессией у любимого блогера. Шанс сделать фото с Антоном Шастуном, Вики Шоу, Димой Масленниковым или Супер Стасом выпадает не каждый день. Они будут на стенде VK Видео. Приходите с заряженным телефоном 😉 Встретимся 7 июня у «Чаши»? Давайте начнем это лето по-настоящему - громко, солнечно и с любимыми голосами из плейлистов 🚀

Сложный выбор 🤯 Выбрать прогулочную коляску оказалось сложнее, чем выбрать машину 😅 Смотришь одну — тяжёлая. Другую — складывается неудобно. Третья красивая, но колёса будто только для идеально ровного ТЦ 🙈 И ведь хочется, чтобы всё и сразу: легкая, маневренная, компактная, с нормальным капюшоном, хорошей амортизацией и чтобы ребёнку было удобно спать на прогулке 🫠 А отзывы вообще отдельный вид стресса: у одной «идеальная коляска», у другой — «развалилась через месяц» 😄 Кажется, я уже пересмотрела весь интернет, но выбрать всё равно невероятно сложно. Мамы, признавайтесь: какая прогулочная коляска у вас и довольны ли вы ей?

Перед днём рождения решила себя порадовать 👌

Люблю этот город 💕

В длительных поездках всегда есть момент, когда понимаешь: «блин, вот этого реально не хватает» 😅 Я для себя уже выделила несколько вещей, которые прям делают дорогу комфортнее: — подушка для путешествий (спасает шею, особенно если долго едешь) https://market.yandex.ru/cc/99gEoP — автоматрас (вообще меняет ощущение от поездки, можно нормально отдохнуть) https://market.yandex.ru/cc/99gqn4 — сумка-подушка на шею (и удобно, и функционально) https://market.yandex.ru/cc/99gvqg — органайзер для чемодана (чтобы не искать всё по всей машине/багажу) https://market.yandex.ru/cc/99h8jo Такие мелочи вроде бы не обязательные, но в дороге сильно решают. Кстати, 7 апреля будет прямая трансляция совместно с Шинсервисом — Сергей Мезенцев устроит интеллектуальное гоночное гран-при 🏁 И в процессе можно будет выгодно взять товары для автомобиля — если как раз собираетесь в поездки, можно глянуть здесь ➡️ https://clck.ru/3SxXUg

Когда день загружен по максимуму, готовка — последнее, на что остаются силы 😅 В такие моменты спасают готовые смеси от «4 сезона». Не нужно ничего чистить, резать, придумывать — достал, закинул на сковородку или в кастрюлю и всё. Особенно выручают овощные смеси @tm_4_sezona 🥦 Можно быстро сделать гарнир, суп или даже полноценный ужин. И при этом еда получается нормальная, домашняя, а не «на скорую руку лишь бы что». Для меня это прям палочка-выручалочка в загруженные дни 🙌

Мороженое от которого худеешь😳 Когда хочется сладенького… но ты вспоминаешь, что скоро лето 😅 И начинается этот внутренний диалог: «Ну можно же чуть-чуть… или всё-таки не стоит?» Я нашла для себя компромисс — мороженое из ЗОЖ-линейки 🍦 С белком, с протеином, без лишнего чувства вины после 😄 Вкусно, освежает и при этом не ощущается как «срыв». Теперь, когда хочется сладкого — выбираю такой вариант и спокойно наслаждаюсь. Баланс — наше всё 🤍 А вы держитесь или тоже ищете более «лёгкие» альтернативы?

🎉 Ищете идеальное блюдо для любого праздника? Обратите внимание на премиальные сыры White Cheese from Zhukovka! Это не просто сыры — это настоящий технологический прорыв в сыроварении в России. White Cheese from Zhukovka — единственный отечественный производитель таких сложных и утончённых сортов, как Камбоцола и Бресс Блю с благородной плесенью. Их вкусовые профили — вершина сыроваренного искусства, требующего идеальных условий вызревания и безупречного сырья. Белый сыр из Жуковки — мягкий французский сыр, который производится прямо в России с настоящим качеством, ничем не уступающим заграничным аналогам. Премиальные сыры White Cheese from Zhukovka — идеальный выбор для праздничного стола и ценителей настоящего искусства сыра!

Когда интернет начинает бесить — я просто “ухожу” в мир с домовятами 🧚‍♂️ Последнее время столько негатива вокруг, что иногда хочется просто отключиться и не переживать ни о чем. И я неожиданно нашла для себя идеальный антистресс — новую мобильную игру-головоломку «три в ряд». Честно — просто искала игру выходного дня, а в итоге залипла в «Мир домовят» 😅 Там всё очень сказочно: герои из знакомых с детства сказок, уютная музыка и атмосфера, где реально отдыхаешь. Кстати, игра уже успела получить награды: 🏆 «Семейный хит» 2025 по версии RuStore 🏆 Лучшая мобильная игра по версии Игропрома 2024 И что мне особенно нравится: ✨ жанр «три в ряд» — собираешь комбинации фишек, проходишь уровни и открываешь новые истории ✨ можно наряжать своего домовёнка ✨ есть разные активности, например: — конкурс «Поцелуй царевны» — рыбалка — соревнование «Зажигай» — можно вступить в общину и играть вместе Ещё прикольно, что можно декорировать локации и комнатки — у игры есть целое пространство «шкаф», где создаёшь свой уютный сказочный мир. И отдельный плюс — в игре вообще нет навязчивой видеорекламы. Я уже минут 30 играю и ни одной не вылезло 🙈 Кстати, можно начать играть на телефоне по дороге, продолжить за компьютером, а вечером спокойно с планшета на диване — игра поддерживает кроссплатформу. И самое приятное — она полностью бесплатная. Скачать можно в Google Play, AppStore или RuStore, а ещё можно играть прямо в браузере на компьютере. В общем, если устали от новостей и хотите просто расслабиться и скоротать время — попробуйте по ссылке. Я, кажется, теперь иногда официально живу в мире домовят😄 И да, игра подходит даже для детей (3+), так что можно играть всей семьёй. Реклама. ООО «Наши Игры». ИНН 5836684698. erid: 2VtzqvCpLTf

Всем привет 🤍 Немного пропали — у нас тут какие-то невероятные качели. Сначала был идеальный отдых: отель, экскурсии, валяние в снегу, столько эмоций… Вернулись домой счастливые и уставшие. И тут — у Алисы сопли и температура. Первая мысль — ну всё, ОРВИ привезли. Но состояние какое-то странное… как будто зубы. Недавно удалили два верхних, и я вспомнила, что в детстве у неё уже было так: на прорезывание поднималась температура. Правда, тогда это были молочные зубы, которые только лезли. Честно, я даже не думала, что с коренными может быть похожая реакция. Мамы, у ваших деток бывало такое? Или мы одни такие «везучие»?

Иногда анализы — это не про «найти проблему», а про то, чтобы чуть лучше понять себя. Недавно я получила результаты обследований и узнала важную вещь: у меня есть признаки атрофического гастрита тела желудка. Если говорить простым языком — желудок вырабатывает меньше кислоты, поэтому пища переваривается не так эффективно и хуже усваиваются железо, витамин B12 и некоторые микроэлементы. С одной стороны, звучит тревожно. С другой — стало намного спокойнее, потому что теперь есть понимание причин: почему показатели могут расти медленно, откуда берётся усталость и почему иногда «вроде питаешься нормально, а анализы не радуют». Самое ценное — появился чёткий план действий: следить за ферритином и В12, поддерживать работу ЖКТ, внимательнее относиться к питанию и периодически наблюдаться у врача. Иногда знание о себе — это уже половина решения. Когда понимаешь,что происходит и что с этим делать, становится гораздо легче двигаться дальше спокойно и системно.

Интересные факты в рекордариум. А как вы проводите время с ребенком ?