iam.yaroslava 🧚🏻‍♀️

Залог активных дней — хорошая компания и погода. Тогда прогулка и 10+ тысяч шагов обеспечены Мы тратим тысячи на абонементы в зал, чтобы ходить в душном помещении на дорожках и велотренажерах, когда на самом деле это доступно практически 24/7 ещё и бесплатно. Если, конечно, выход из дома не угрожают здоровью (к сожалению, реальности сейчас таковы 💔) Делитесь своей активностью за выходные 👇🏻

Сейчас модно носить в сумочке снек-бокс. Но я не заморачиваюсь — я ношу снек-пакетик 🐿 Кидаю в зип-пакет орехи и сушёные ягоды -> легко, удобно и помещается больше, чтобы не на один укус, а прям на компанию хватило Выручает, когда очень голодный и надо быстро чем-то закинуться, или когда хочется под чай/кофе что-то съесть, но брать булку или батончик в кофейне не хочется ☁️ Что-то носите с собой в сумочке на перекус?

Последнее время ввела в привычку читать именно утром. Но летом переработала её и дополнила пунктом «читать вне дома». Потому что это просто грех — упускать возможность почитать на улице: где-нибудь в саду или на летнике любимого книжного магазинчика, с чашкой чая и под свежий утренний ветерок 🍵 И вот такие маленькие привычки/ритуалы очень меня заземляют. Обычно в будни утром все куда-то спешат, а ты наоборот замедлился. Не обязательно ждать отпуска или какого-то особенного повода, чтобы устроить себе жизнь «для души» Такой вот гедонизм по-смоленски 🤍

До конца лета осталось три понедельника. Всего три или целых три? Давайте проведём хорошо это время. Сходите на пикник, покатаетесь на велосипеде, накупите вкусной сезонной ягоды, почитайте на свежем воздухе, займитесь спортом в парке. Наслаждайтесь этим временем! 🌳☁️

До конца лета осталось три понедельника. Всего три или целых три? Давайте проведём хорошо это время. Сходите на пикник, покатаетесь на велосипеде, накупите вкусной сезонной ягоды, почитайте на свежем воздухе, займитесь спортом в парке. Наслаждайтесь этим временем! 🌳☁️

Когда была подростком, могла за ночь посмотреть парочку фильмов, а сейчас один фильм растягиваю на неделю. Знакомо? Поэтому, ребята, сегодня я к вам не с фильмом на пятничный вечер, а с видео с ютуба, которое идёт всего 1 час 18 минут. Особенно оценят те, кто любит Ирину Горбачёву, обзоры домов и интерьеров 🖥 В последнее время мне очень откликается Ирина. Смотрю с ней все шоу и интервью и каждый раз восхищаюсь ею Из всего обзора меня особенно впечатлила кухня! Это идеальное пространство для вдохновения: у неё два холодильника, белая индукционная плита (вся столешница как одно полотно для творчества) и ещё куча деталей, которые делают готовку удобной и красивой. Вот что значит, когда человек действительно живёт в своём доме и создаёт его под себя. Я вообще считаю, что приготовление еды — это тоже один из способов проявить любовь и заботу о себе Очень рекомендую посмотреть это видео. Мне кажется, оно ещё идеально подойдёт для неспешного утра выходного дня: включить его завтра, пока завариваете чай или кофе, и просто наслаждаться атмосферой ☕ Приятного просмотра 🤍

Собрала яркие элементы, которые сделали мои два месяца лета красивей и приятней: 👜 Сумка 5 516 ₽ — притягивает взгляды, а ещё очень удобная 🦪 Колье из жемчуга 3 248 ₽ — качественное украшение, делает нежнее любой образ 👡 Белые мюли 3 543 ₽ — брала на свадьбу (выдержали весь день, НО не забудьте заклеить мизинцы, тогда не натрут) и с удовольствием ношу сейчас 🧖‍♀️ Крем для душа 1 499 ₽ 2 490 ₽ (брала в фамилии, там сейчас часто L'Occitane) — очень нежный аромат, увлажняет хорошо 📓 Книга «Маленькие женщины» 514 ₽ — великолепная легкая книга, читается на одном дыхании 🤩Комплект из 6 маленьких ваз 1 222 ₽ (я брала за 800 ₽, может цена ещё упадет) — идеально для декора стола, были на нашей свадьбе 💍 Кольцо, али 82 ₽ — сразу образу добавляет стиль 🤩 Сандали из замши, али 2 960 ₽ (сейчас цена космос, но подождите, должна упасть до той, которую написала, и за которую я их брала) — один в один как в эконике, только берите на размер больше 🍽️ Тарелки 839 ₽ (такие же десертные за 399 ₽ брала в фамилии) — теперь у нас дома, как в ресторане, даже гречневая каша в них выглядит аппетитнее Нежнейшая подборка получилась. А что у вас было в любимчиках этим летом?

Такие вот вечерние домашние зарисовки: букет свежих цветов и ужин в лучших традициях повара Ярославы 👩🏼‍🍳 Последние дни насмотрелась рилсов с заготовками и рационами, хочется тоже активнее заняться этим. 📝 Вот думаю, что надо купить зип-пакеты для заморозки, контейнеры для бульона, бутылочки для растительного молока и т.д. Но не хочу заказывать на маркетплейсах, да я вообще последнее время все реже там закупаюсь. Определённо, на это повлияли и последние события. Но ещё я поняла, что мне куда приятнее самой ходить и выбирать товары. Я в этом вижу больше ценности. Если говорить об экономии времени, то тут 50/50. В конце концов, прогулка по магазинам — тоже прогулка. И никогда не будет лишней активность А как у вас сейчас с этим?