CEO mom

Пока летела в самолёте решила «разобрать завалы» в Телеграмме. Количество неувиденных в своё время мной чатов откровенно испугало. Несколько лет назад я впервые столкнулась с тем, что мой собеседник (одна очень деловая успешная девушка) вдруг резко перестала выходить на связь, да и вообще читать мои сообщения. Признаться, я была в неком смятении: ну в конце концов, если вам больше неактуально сотрудничество, так и скажите, это как минимум про воспитание и уважение к коллегам. Сегодня я вижу её «исчезновение» по-другому: скорее всего она попросту потеряла наш чат. С июня месяца (всего каких-то 60 дней) я обнаружила в своих личных сообщениях более 100 (только вдумайтесь в эту цифру!) не отвеченных или заброшенных чатов. В одном я собиралась заказывать фотокниги из путешествий, в другом приняла приглашение на мероприятие, в третьем должна была вернуться с обратной связью после тестирования косметологического аппарата, в четвертом ответить на поздравления знакомой… Всё это привело меня к нескольким выводам: 1. вступать в переписку изначально следует лишь с теми, на кого есть время и в ком есть уверенная заинтересованность; 2. если в дальнейшем коммуникацию логично передать ассистенту, так и следует сообщить после первых двух сообщений — и сделать это нужно сразу, или всё, чат потерян до следующего отпуска; 3. личному ассистенту следует предоставлять доступ даже к внутренним чатам и перепискам, если подобная интимность некомфортна, всегда можно завести новый личный номер телефона и перебросить всех друзей и семью на него Ошибочно думать, что персональный тач с фаундером или инфлюенсером, минуя рабочие почты, аккаунты и контакты ассистентов и менеджеров, даст лучший результат. Из того, что отчётливо увидела сегодня я — всё как раз наоборот. Ну а перед всеми теми, кому я неделями не отвечаю, мне всё же хочется извиниться. Уже добавила контакты своего ассистента во все социальные сети. Она у меня на вес золота — ни одного годного запроса (в отличие от меня) не пропустит!

Сила слова «ещё» Вместо «я не знаю как сделать это» попробуйте сказать «я ещё не знаю как сделать это» — и вот оно всё только начинается.

Несколько дней назад во время абсолютно рядовой беседы с папой мы начали разговор про искусственный интеллект, и кажется в тот день он задал мне один из главных вопросов нашего времени: делает ли ИИ человека умнее или, наоборот, окончательно отучает его думать? В одно мгновение я поймала себя на мысли, что сам по себе ИИ не делает ни того, ни другого. Однако, то, что он в действительности делает, имеет в разы больший смысл: искусственный интеллект показывает, кто мы есть и как мы привыкли думать. Уверена вы в своей жизни не раз слышали фразу: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». — сегодня её можно равносильно отнести и к отношениям человека с ИИ. Для одного — это инструмент, который позволяет за час разобраться в том, на что раньше ушла бы неделя, задать вопрос, на который сам пока не умеешь сформулировать ответ, проверить идеи, посмотреть на проблему с десяти разных сторон, быстрее чему-то научиться, глубже погрузиться в проблему. Для другого — кнопка «сделай за меня». Напиши. Придумай. Реши. Сократи. Ответь. В какой-то момент такой человек перестаёт даже замечать, что постепенно отдаёт машине не только рутинную работу, но и сам процесс мышления. Здесь по моему мнению и начинается самое интересное. ИИ адаптируется к своему собеседнику на максимальных скоростях: он начинает считывать контекст, привычки, уровень знаний, стиль общения, типичные запросы. Через какое-то время мы замечаем, что начинаем разговаривать со своим виртуальным товарищем на каком-то своём особенном языке. Одни обсуждают философию, бизнес, воспитание детей, отношения, стратегию, страхи и собственные ошибки. Другие бесконечно генерируют рядовые тексты и ответы на вопросы уровня «дважды два четыре». Становится очевидным: проблема не в том, что ИИ упрощает нам жизнь — проблема в том, что именно мы просим его упростить. Если человеку привычно задавать поверхностные вопросы, ИИ вполне способен стать идеальным инструментом для поверхностной жизни. Однако, если нам интересно докопаться до сути — ИИ может стать полноценным интеллектуальным тренажёром. Можно использовать его, чтобы не думать, можно — чтобы думать больше. Можно попросить дать готовый ответ — можно попросить поспорить с тобой. И мне кажется, что именно здесь и проходит та самая важнейшая граница. ИИ не обязательно делает нас умнее или глупее. Он усиливает то, что в нас уже есть. Глубину — углубляет. Поверхностность — масштабирует. Лень — усугубляет. Любопытство — расширяет. Если кто-то всё ещё задаётся вопросом «заменит ли ИИ человека», я перед собой ставлю иную дилемму: каким человеком стану я, если следующие десять лет рядом со мной будет интеллект, готовый отвечать на любой мой запрос?

«Эгоизм — это четырехугольник, то есть четырежды установленный как порядок. Даже тот, кто смиренно склоняется перед другими, делает это ради спасения, чтобы быть первым в Царствии Небесном, чтобы быть более любимым свои богом» — пожалуй, одна из самых занимательных идей, прочитанных мной за последнее время. Возможно позже получится сформулировать собственные мысли на этот счёт. Сегодня делюсь с вами лишь почвой для размышления.

Про женщин, энергию и Element Spa Энергия человека, и в особенности женщины, начинается с состояния. Расслабление является точкой входа в него. Однако, расслабление способно возникнуть лишь там, где безопасно нашему разуму — это базовый нейрофизиологический механизм. Напряжение является естественной реакцией на тревогу и непредсказуемость завтрашнего дня, и если мы не чувствуем себя в безопасности, то отпустить контроль, замедлиться и активировать свою природную энергию, увы, не получится. В реальности современного мира женщина ежедневно живёт под давлением стандартов, высокой ответственности и конкуренции. Ум перегружен, тело сжато. Даже дома она прокручивает в голове рабочие процессы. Мысли мешают расслаблению, связь с истинной природой неминуемо теряется. Восстановление женской энергии, которая в дальнейшем становится единственным аккумулятором для её мужчины, лежит в основе гармоничного существования и естественного спокойствия. Восстанавливаемся мы, как известно, всегда через тело: голод перезапускает систему ЖКТ, телесная терапия снимает внутренние зажимы, молчание и уединение успокаивают разум. Element Spa создавался и существует именно для этого, и именно поэтому сегодня 70% наших гостей — это сильные, успешные, но очень уставшие женщины. К слову, многих из них к нам приводят их собственные мужчины. Спасибо им за это.

Не просто среда 🩵

Счастливый человек — это тот, кто ✔️доводит начатое до конца. Не всё должно стать большим успехом, однако привычка завершать начатое формирует доверие к самому себе. Каждый законченный проект — это внутреннее доказательство, что мы в итоге смогли. Именно это ощущение потом помогает браться за более сложные задачи. ✔️не рассказывает всем о своих планах. Не потому что скрытный, а потому энергия нужна на действие, а не на обсуждение. Когда мы слишком много говорим о будущем, мозг получает ощущение, будто часть работы уже сделана, мотивации в итоге становится меньше. Лучше удивлять результатом, чем бесконечно анонсировать процесс. ✔️не сравнивает свой путь с чужим. Мы видим чужие результаты, но почти никогда — их сомнения, ошибки, бессонные ночи и годы подготовки. Сравнивать свою вторую главу с чьей-то двадцатой — заведомо проигрышная стратегия. Единственным ориентиром для сравнения могут и должны быть мы сами, вчерашние. ✔️работает над своим состоянием. Состояние — это наш главный актив. Можно иметь десятки стратегий и владеть десятками навыков, но если внутри тревога, усталость и хаос, решения будут их отражать. Сон, спорт, отдых, терапия, медитация, время наедине с собой это не роскошь — это фундамент, на котором строится всё остальное. ✔️умеет говорить «нет». Каждое «да» чему-то чужому или навязанному — это «нет» своим собственным целям, отдыху или семье. Границы, которые мы выстраиваем, не являются признаком эгоизма или отсутствия эмпатии — они сигнализируют о правильно расставленных приоритетах и уважении к своему времени, энергии и праву выбирать. ✔️замечает свой прогресс. Мы легко видим, сколько ещё не сделали и лишь изредка вспоминаем о том, какой путь уже прошли. Фиксировать маленькие победы — подпитывать и растить внутреннюю уверенность. Обесценивать их — жить в ощущении постоянной гонки. ✔️идёт туда, где страшно. Страх редко означает «не надо». Чаще он говорит: «здесь начинается рост»: новая работа, запуск большого проекта, важный разговор, публичность — практически всё ценное по началу вызывает у нас дискомфорт. Если научиться не убегать от страхов, а идти рядом с ними, жизнь неминуемо начнёт расширяться. ✔️умеет благодарить жизнь за то, что уже есть. Благодарность не отменяет амбиции, но помогает жить в эмоциональном профиците, где счастье ощущается в настоящем, а не находится где-то «после следующей цели». Замечая хорошее сегодня, появляются силы для движения завтра. ✔️внимательно выбирает окружение. Наши амбиции, привычки, настроение и даже уровень дохода во многом формируются людьми, которые находятся рядом, а потому счастливый человек не боится ограничивать общение, которое обесценивает, высасывает силы или заставляет сомневаться в себе. Иногда самый важный шаг вперёд — перестать держаться за тех, кто тянет назад. ✔️перестаёт ждать идеального момента. Абсолютной готовности не существует, а большинство хороших историй не начинается из-за несовершенного первого шага. Лучше сделать на 70%, но сегодня, чем годами ждать мифические 100%, и так и не приступить. ✔️регулярно остаётся наедине с собой. В мире бесконечного шума важно иногда выключать уведомления и слушать собственные мысли. Именно в тишине часто рождаются честные ответы на вопросы: «Чего я хочу?», «Куда я иду?», «Действительно ли это мой путь?» Счастье это не то, что однажды случается, счастье — это то, что складывается из десятков маленьких решений каждый день.

Горизонт планирования в несколько недель неожиданно вернул ценность сегодняшнему дню Последние десятилетия учили нас жить длинными дистанциями. План на год. Стратегия на пять лет. Пенсия. IPO. Дом мечты. Однако современный мир стал слишком быстрым. Подготовка к старту в одной гонке неминуемо сопровождается пропущенным финишем в другой. Уходит эпоха марафонцев, и на замену ей приходят спринтеры. Забеги всё те же, но вот дистанция уже кратно короче. Сегодня многие не знают, что будет с их работой / бизнесом / жизнью через три месяца, а иногда и через три недели, и это не только про кризисы — это про новую скорость изменений. Парадокс в том, что вместе с исчезновением практики прогнозирования (и иллюзии полного контроля) к нам неожиданно вернулось настоящее. Горизонт планирования в несколько недель больше не позволяет откладывать разговоры, встречи, идеи и жизнь «на потом». Сегодня мы уже чаще звоним родителям, чаще соглашаемся на спонтанные поездки, чаще берём выходные и выбираем себя. Мы запускаем проекты, не дожидаясь идеального момента, покупаем цветы без повода, замечаем и радуемся возможностям, мгновенно применяя их на практике. Современный человек понимает: жизнь всегда происходит только сегодня. В прошлом же мы были слишком заняты строительством будущего, чтобы это заметить. И несмотря на то, что долгосрочные цели по-прежнему важны, а форкасты всё также предоставляются финансовым отделом, возможно, главный навык нашего времени — умение строить будущее, не пропуская настоящее.

За последние сутки я просмотрела более 100 откликов на нашу вакансию операционного управляющего в Element Spa. Решила поделиться с вами своими основными критериями отбора: • Прозрачность опыта кандидата: если в резюме не указаны названия предыдущих мест работы, нет фото, возраста и места жительства, то это однозначное «нет» • Надёжность: кандидаты-прыгуны, меняющие место работы каждые 6 месяцев не нужны ни одной компании — не успеете вы обучить своих новых сотрудников, как они уйдут • Внимательность и заинтересованность: чат GPT предложил нам добавить к вакансии 3 уточняющих вопроса, на которые кандидаты должны будут дать ответы в сопровождающем отклик письме. Как вы думаете какой % соискателей заметил эти вопросы и включил в письмо ответы на них? • Тон сопроводительного письма: «я считаю, что подхожу вам, обратите внимание на моё резюме» — не обращу • Возраст: руководящая должность требует не только профессионального опыта, но и сильного внутреннего стержня, а последнее изредка приходит к людям моложе 30 лет

Не ищи всеобщей веры в свою мечту. Достаточно собственной — если её хватит до того момента, пока мечта не станет реальностью.

Палитра состояний Element Spa x WTMZ Молочный кварц. Нежный бело-кремовый оттенок кварца — символ мягкой, но мощной энергии, которую часто описывают как спокойную, очищающую и гармонизирующую. Он символизирует чистоту, ясность и внутренний покой. Черничный сапфир. Глубокий цвет вечернего неба и бесконечного космоса. Символ тихой роскоши, внутренней наполненности и красоты, которая не требует внимания, но всегда притягивает взгляд. — Примерка и приобретение костюмов осуществляется эксклюзивно в центрах Element Spa Khamovniki и Element Spa Esper.