Всё нормально, я справляюсь

Не одну собаку съела в стратегических коммуникациях

Завтрак, обед и ужин. Я за правильное питание! Ладно, еще взяла bueno и манговый псыж

Хотела рассказать про первые два дня съёмок «Всё нормально, пап». А расскажу про последние полтора года своей жизни. Я чувствую себя микроорганизмом в первичном бульоне, который вдруг смекнул, что он в этом мире не один. Я запрыгнула в пару социальных лифтов и стала полноправной частью нескольких коллективов и большого сообщества. Меня всегда было очень много. Я не знала, куда себя девать, и полусознательно окружала себя людьми, которые меня гасят, и успешно гасила себя сама. Теперь мне есть куда направлять энергию. И кажется, счастье — это когда есть куда отдавать. Поэтому призываю вас: объединяйтесь. С родными. С соседями по дому. С коллегами. С теми, кто разделяет ваши интересы и ценности. Даже двое уже сообщество. Да, иногда это адски тяжело. Куча нюансов, конфликтов и подводных камней. Но. Я всегда спрашиваю интересных мне людей: как ты находишь своих? Для меня это был сложный вопрос. Теперь, кажется, знаю ответ. Свои не обязательно те, кто похож на тебя. Свои те, с кем у вас есть что-то общее, достаточно важное, чтобы ради него соединять усилия. И вот сегодня я смотрю на съёмочную площадку проекта, который когда-то существовал только у меня в голове, на десятки людей, каждый из которых делает свою часть общего дела, и думаю: Пожалуй, будущее действительно за теми, кто умеет объединяться. Не буду писать персональные спасибо, но верю, вы сердечком почувствуете, о ком я говорю. Общее спасибо кинокомпании МОСТ.Синема, в которой я начала расти как профессионал, и Мастерской новых медиа, которой на днях исполняется #МНМ5лет

Всё нормально, пап! Я справляюсь)

Всё нормально, я справляюсь pinned a photo

Итак, Валера и сверчок. Накануне появления хомяка Валеры мы с десятилеткой пошли за сверчками хамелеону Жоре и пауку Любаше. Уже хорошо, да? Дочь решила проконсультироваться у продавца в экзотическом зоомагазине о премудростях содержания хомяка в домашних условиях. Продавец подошла к вопросу со своей экзотической точки зрения. — Угостите его сверчком, хомяки их очень любят, — сказала она и смешно изобразила руками, как хомяков трясёт от восторга, когда их угощают сверчками. Совет мы запомнили, но первое время не применяли. Хотя, Господи, как бы мне хотелось каких-нибудь других советов в этой жизни. Как высыпаться. Как заработать больше денег. В этот момент на фоне текста звучит Егор Летов: «А когда я их найду, мы уйдём отсюда прочь…» Музыкальный фрагмент обрывается трагическим падением хомяка с детских рук. Аню трясёт. Хомяк устало прилёг. Я пытаюсь судорожно решить, нужно ли везти хомяка на МРТ и сколько денег я готова вложить в этот проект, учитывая, что его измеримая ценность — счастье моей дочери. К счастью, через пару минут Валера оклемался. И тут мы вспомнили, какой восторг у него должен вызвать сверчок. Чтобы немного сгладить ситуацию, решили Валеру угостить. Если вы проходите через какой-то сложный период в жизни, знайте: вы не одни. Где-то на Земле есть люди, которые вынуждены угощать хомяков сверчками. «По вкусу ли мышке летучие кошки?» — спрашивает в таких случаях кэрролловская Алиса. Угостить хомяка сверчком не самая простая задача, отвечаю. И хомяки, и сверчки находятся в бесконечном и бесконтрольном движении. Сверчка надо сначала достать из его обиталища, а я этого не люблю. Если он вырывается, десятилетка орёт, потому что боится хомячьего угощения как огня. Я смекнула, что надо арендовать кормушку у хамелеона. Посадила в высокую стеклянную ёмкость Валеру вместе со сверчком. Уверена, итальянский сказочник Карло Коллоди придумал Джимини в схожих обстоятельствах. Валера совестливо не стал есть сверчка. К счастью, сверчок Валеру тоже трогать не стал. Они просто оба пытались выбраться из хамелеоньей кормушки, что твои две мышки в масле. В общем, потом мы спросили у Алисы. Оказалось, хомяку подавай обездвиженных или замороженных сверчков. Как засунуть сверчка в холодильник? Открыть холодильник, достать жирафа и положить сверчка. Нет. Жирафа мы пока не завели.

Семейную пару смотрителей маяка ищут на Курилах — счастливой парочке интровертов придётся 10 месяцев жить вдали от людей в окружении океана и вулканов. Обещают зарплату 70,000 рублей в месяц + северные надбавки. Жильё, продукты и спутниковый интернет предоставят. Также компанию смотрителям составят две служебные собаки. Среди соседей только киты, медведи, орланы и живность поменьше. Из неочевидных плюсов — бронь от мобилизации. Пакуем чемоданы. 👉 Топор +18. Подписаться

Срочно нужен муж!

Судя по вашим комментам, строить личный бренд мне следует вокруг хомяка Валеры.

А пока – еще одна рекомендация. Благодаря Мастерской новых медиа я попала на авторскую программу заслуженного артиста Российской Федерации, режиссера и балетмейстера Кирилла Ермоленко «Тело лидера». Она создана на базе нейробиологии, соматики и его собственного многолетнего опыта работы с телом. В воскресенье у нас была вторая встреча, и на ней я заново влюбилась в свою нервную систему. Мы живем в когнитивную эру. Лет десять назад я наткнулась в ленте на пост, автор которого предлагала на несколько секунд перестать скроллить и просто обратить внимание на свои пальцы с компьютерной мышью. Почувствовать пластик под ними. Заметить, какой он, гладкий, теплый, холодный. Я разрыдалась. Потому что вспомнила, какая невероятная у меня нервная система, а я живу в своей голове и совершенно не замечаю того, что находится под ней. Программа Кирилла устроена так, чтобы вернуть интероцепцию – способность чувствовать внутренние состояния собственного тела целиком. Интероцепция, кстати, мое слово года. Рыдала ли я на занятии? Конечно! Я вообще не знаю более рабочего способа отпускать накопленные годами стресс и напряжение, чем возвращать внимание в тело. А живем мы вообще-то в материальном мире. Телом живем. Изначально «Тело лидера» – это корпоративная программа для топ-менеджеров. Но, кажется, я немного натолкнула Кирилла на мысль, что это нужно не только корпорациям, и теперь у него появилось предложение для частных клиентов. Кирилл на связи. Ребят, это правда очень круто. Круче йоги и многих других телесных практик, которые я пробовала. Потому что здесь нет задачи стать гибче, сильнее или правильнее выполнить движение, здесь фокус на восстановлении моста между головой и телом, чтобы они не существовали отдельно, а вы стали цельным собой во всех измерениях сразу.

Я даже не знаю, учитывая градус моей экспертности, стоит ли теперь писать о том, как мы пытались угостить хомяка Валеру сверчком.

Суббота на ИГРОПРОМ: Программа Панельная дискуссия «Безопасный старт: создание вовлекающего и полезного контента для детской аудитории» Сегодня игровые механики становятся одним из самых эффективных инструментов передачи знаний, формирования привычек и ценностей. Обсудим, как принципы GameDev уже используются в детских играх, мультфильмах, сериалах, образовательных продуктах и цифровых сервисах. Почему механика часто воспитывает сильнее, чем текст, какие ценности можно заложить в игровой опыт и как создавать контент, который остаётся интересным ребёнку, не превращаясь в скучную «полезность». Обсудим 19 сентября в 15:20 в Лектории • Почему современные дети лучше усваивают смыслы через действие, а не через объяснение? • Как игровые механики помогают говорить с детьми о дружбе, семье, взаимопомощи, экологии, безопасности и любви к своей стране? • Что важнее для формирования ценностей: сюжет или правила игры? • Как сделать так, чтобы полезный детский контент оставался увлекательным? • Какие игровые механики уже работают в кино, анимации, образовании и интерактивных проектах? • Какими будут детские медиа через пять лет, если игровые механики станут их основой? Модератор: Екатерина Сосновская — креативный продюсер, генеральный директор кинокомпании «МОСТ.Синема». Спикеры: Сергей Русских — директор студии «Сайберия Нова» (проекты «Смута», «Земский собор»); Дария Георгиади — креативный продюсер мультимедийного проекта «Мишка Топ»; Роман Алымов — директор Geltek Cyber Team; Александр Петрухин — руководитель социального проекта «Заступник», бесплатного приложения для детской безопасности. Когда: 19 сентября 2026 года (суббота) 15:20 Где: Москва, БЦ «Амальтея», Московский кластер видеоигр и анимации (Сколково, Большой бульвар, 40) Билеты тут: https://clck.ru/3U9fEp Мероприятие реализуется в рамках года индустрии видеоигр при поддержке Президентского фонда культурных инициатив #Фондкультурныхинициатив #Грантдлякреативныхкоманд

К слову, это было одно из самых удачных моих публичных выступлений. Для справки: еще несколько месяцев назад, когда я брала в руки микрофон, я испытывала животный ужас, сравнимый разве что со страхом смерти. Причем головой я всегда знаю, что мне есть что сказать, а тело ощущает себя так, будто передо мной не люди, а неприятные голодные тигры. Очень помогает мне с этим фантастическая Екатерина Попова, телесно-ориентированный голосовой терапевт и моя однокурсница по Мастерской новых медиа. Катя разработала собственный комплексный метод работы с голосом и телом. Благодаря работе с ней, я постепенно перестаю бороться с пульсом под двести, начинаю дышать, слышать свой голос, занимать пространство, общаться с аудиторией и не пытаться закончить выступление раньше, чем начала. Страх никуда волшебным образом не исчез. Но дистанция между «я сейчас умру» и «кажется, мне даже нравится» за несколько месяцев была преодолена. Так что фиксирую историческое событие: микрофон больше не оружие массового поражения. А вам рекомендую подписаться на Катин канал и обращаться к ней, если у вас есть запрос.

Если вы думаете, что я шутила, то я до вчерашнего вечера тоже думала, что шутила.

К херам хорей, И ямб не имба. Пиши скорей, Малышка. Буквенная стрельба, Смысловая вспышка. Катина борьба С ночной бессонницей. Я не поклонница Выстроенных строф Выстраданный слог Вырывается наружу, Быть может и кому-то нужен Вдруг Маяковский в юбке Шутка ли, да не смешно. Обойдемся тут без «хи-хи» Был у меня друг, Он тоже писал стихи, А потом вышел в окно. #стишки@iamokiamnotok