Я ЕСТЬ СИЛА

Я сегодня монстр💪🏻 Энергии хватило на работу (было 2 сложных запроса) и на 3 тренировки 🥵🔥 Люблю такие дни! Когда успеваешь сделать много полезного 🪶🪶🪶

🏵🏵🏵🏵🏵❗️ Светлячки, в начале следующей недели, будем, совместно, с @NNaidenova проводить интерактив по хиромантии на тему: «Знаки эзотерика»‼️в моем 🇷🇺 Будет проводится анализ ваших ручек 😇 @NNaidenova смотрела и мои руки, по интересующим меня запросам (неоднократно) Все было максимально точно💪🏻♥️ Поэтому этому практику, я очень доверяю ! Ссылка на канал 🇷🇺

«У меня нет времени»: самая удобная ложь самому себе 🛑 Семья, дети, ипотека, работа, дедлайны… Список «причин», почему ты сегодня не пошел на тренировку и съел очередную порцию фастфуда, бесконечен. Это звучит очень убедительно. И окружающие даже покивают тебе в ответ: «Да, конечно, у тебя же такая нагрузка, куда уж тут зал?» А кто эти окружающие? Коллега с работы, который доедает вторую порцию картошки фри? Давай будем честны: это просто оправдания. Когда мы говорим «у меня нет времени», на самом деле мы имеем в виду «это не является моим приоритетом». У тебя есть 15 минут на пролистывание ленты в соцсетях? У тебя есть 30 минут на просмотр сериала вечером? У тебя есть время на пустые разговоры по телефону? Если время на это находится — значит, время есть. Просто ты тратишь его на то, что приносит сиюминутное удовольствие, а не на то, что формирует твое тело и здоровье в долгосрочной перспективе. Но потом пишешь мне - твои результаты невозможны, точно химик. Ага, в кубе. Как перестать врать себе? Признай правду. Перестань жаловаться на график. Скажи вслух: «Я решил, что сегодня отдых важнее тренировки». Как только ты перестанешь винить обстоятельства, ты вернешь себе контроль над своей жизнью. И каждый раз, когда пропускаешь тренировку, также повторяй себе - «я просто не захотел идти в зал, хочу валяться на диване». Дисциплина вместо мотивации. Не жди «подходящего момента» или прилива энергии. Сделай тренировку частью гигиены, такой же, как чистка зубов. Ты же не пропускаешь чистку зубов, потому что «дети отвлекали»? Оптимизация питания — это просто. Правильное питание не требует готовки ресторанных блюд 3 часа в день. Кусок курицы на гриле, крупа и овощи — это 15 минут. Это проще, чем заказывать доставку вредной еды. Семья — это не помеха, это мотивация. Твои дети будут копировать твой образ жизни. Ты хочешь, чтобы они видели слабого, постоянно уставшего родителя, или того, кто дисциплинирован и полон энергии? Вывод один: Никто не придет и не даст тебе дополнительные 2 часа в сутках. Ты работаешь с тем, что есть. Перестань искать причины и начни делать хоть что-то. Даже 20 минут интенсивной работы лучше, чем час раздумий о том, как «все сложно». Хватит кормить себя завтраками. Вставай и делай. Автор: Макс Коржос

Рыбалка удалась 🎣🌞🧴👙

помните: «Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей». То есть то, о чём вы регулярно думаете, во что верите и какие эмоции испытываете, напрямую формирует вашу реальность 🤩🤩🤩

Завтра тоже можно наслаждаться мощной энергией Солнца♥️ Просить с благодарностью поддержки 🌞🌞🌞 На сегодня ✅

Благодарю всех, кто пришел ко мне в Max😄 Сегодня разбирали ритуалы для каждого на завтра - в мощный День летнего солнцестояния 💡🕶

🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 по каналу здесь 😄🌸 Надеюсь все возобновится и мы все вернемся сюда, в уютное пространство 💖

Было бы неплохо ❤️❤️❤️

⚡️Telegram может заработать в России вслед за Roblox — Госдума. «К Telegram у РКН и правительства требования не такие сложные. Думаю, при наличии желания со стороны руководства платформы они сделают всё необходимое за 2–3 месяца», — заявил депутат Андрей Свинцов. 📲 Висит телега? Читайте наши новости в МАХ

Друзья, благодарю всех, кто присоединился в мой Max 🫶 Уже проводим второй интерактив завтра 😍 Адаптация прошла успешно ! Спасибо вам, что связь не прервалась !

Светлячки, после 2х недель обдумываний и метаний, я пришла к общему мнению - перехожу окончательно в Max 🇷🇺‼️ Здесь очень упали просмотры, вовлеченность … не хочется тратить свою энергию впустую. Когда просмотров 30-40 всего 😢 Здесь, я публиковать больше ничего не буду ‼️ Теперь только в Max🇷🇺 возможность комментирования там есть Не горела желанием туда переходить, но обстоятельства вынуждают 🇷🇺 Кого еще нет в моем «мирке» ловите ссылку https://max.ru/join/mPL_GuOT651NxnZwb7RzbbSGSo5_KRERGFDwQoROXMM Моя личка в телеграм (если кому то нужно ) - @Ya_lana17

Расшифровка карт на апрель месяц 👇 ▫️Первая карта Период замедления и переоценки. Важно остановиться, отпустить прошлое и взять из него только ценное. ▪️Вторая карта Поддержка рядом, даже если тяжело. Есть сила восстановиться и отпустить старое. ▫️Третья карта Ценность простых вещей. Обрати внимание на повседневные мелочи — в них ресурс. ▪️Четвертая карта Баланс силы и мягкости. Важно не бороться с собой, а соединить разные стороны. ▫️Пятая карта Через дыхание приходит ясность. Отпусти напряжение и впусти вдохновение. ▪️Шестая карта Ответ внутри тебя. Доверься своей интуиции. ▫️Седьмая карта Путь непростой, но ты справишься. Главное — не останавливаться. ▪️Восьмая карта Время действовать. Возьми ответственность и используй свою силу. ▫️Девятая карта Период радости и удачи. Все складывается в твою пользу, позволь себе светить. Подробнее в комментариях 🙌🏻

Карта месяца: какая именно ваша? Если март был про первые шаги,начало чего то, первые ростки, то сейчас важно не останавливаться и наблюдать за тем, как все будет разворачиваться. Апрель, это тот месяц, когда самое время начинать действовать и проявляться. Первая половина месяца наполнена энергией Овна. Мы получаем мощный импульс для новых инициатив. Хочется действовать быстро и решительно, не откладывая дела на потом. Ближе ко второй половине включается Телец. Темп замедляется, и мы можем задуматься: окей, а что из этого реально работает? И весь апрель про это: сначала включаемся, потом замедляемся и оцениваем результаты. Смотрим, что из всего сделанного действительно имеет смысл сохранить? Важно не только быстро начать, но и понять, что стоит оставить в своей жизни. ❓ Что именно ждет вас в апреле? Перед вами 9 карт. Выберите одну и напишите ваш номер в комментариях. А завтра я открою карты.

Берет за душу …