Психология, кастом и танцы by Стрельцова

Я стала членом Ассоциации Практических Психологов и Коучей!🥳 Это новый уровень в моём профессиональном становлении, ведь быть членом Ассоциации - это статус, подтверждение моей компетенции, а также новые возможности и профессиональное комьюнити✨ Радоваться в комментариях!

Начать утро с достижений! Это отличный прием для начала нового дня! Сегодня делимся достижениями Стрельцовой Яны Тимофеевны - члена #АППК, психолога, студента Психология РЭУ им. Г.В. Плеханова, ученицы Елены Пожарской. ⤵️ 📍опубликованные статьи (ВАК и РИНЦ): 1) Взаимосвязь психологических защит и тревожности у студентов; 2) Субъективное благополучие студентов вузов как предиктор расстройства их пищевого поведения; 3) Субъективное благополучие как психологический феномен у студентов (прикрепляю их к письму).​​​​​​​ 📍интересные посты в телеграм-канале: ⏺️Три интересных факта из трудов Зигмунда Фрейда» https://telegram.me/ianastreltsova/716 , ⏺️Принятие» https://telegram.me/ianastreltsova/713 , ⏺️Надёжный тип привязанности» https://telegram.me/ianastreltsova/699 ‼️и еще новые достижения: 1) Прошла заочный этап и стала очным участником Универсиады МГУ по психологии; 2) Было проведено много мастер-классов, в том числе профориентационные МК для школьников в Смоленской области; 3) ​​​​​​Получила повышенную академическую стипендию за научные достижения в РЭУ им. Г. В. Плеханова. 4) Стала членом АППК А какие у вас на сегодня достижения?

Пока у меня в самом разгаре сессия в вузе, расскажу о новой вещи в моей жизни - об интервизии! Интервизия - это встречи практикующих психологов, во время которых происходит обсуждение профессиональных проблем, кейсов, тяжелых случаев из практики. Я уже говорила о том, что имею опыт супервизий (с ведущим - супервизором), а теперь ещё и интервизий🌸 Это позволяет: 🔵Получить бесценный опыт коллег 🔵Увидеть разные точки зрения (так как я нахожусь в полимодальной интервизии, где все психологи разных школ и подходов) 🔵Обучиться чему-то новому 🔵Обрести поддержку от своих коллег, ведь работа психолога не так уж легка Радует то, что очень много моих гипотез и мыслей по кейсам сходятся с мнениями коллег, которые уже давно практикуют. Очень многие благодарят за мой взгляд на ситуацию, когда я даю комплексное решение: не только один подход и одна гипотеза, а комплексная работа, дающая максимум результата😎 Поэтому за лето выточу свой профессиональный взгляд ещё больше🔥

да, было🤓

Последние события профессиональной жизни: ✨ Выступала с новой статьёй на конференции РАНХиГС. Будет +1 публикация🎉 Впервые за долгое время переживала, так как комиссия задавала непростые вопросы. Но я на всё ответила) ✨ Прошла заочный этап и стала очным участником Универсиады МГУ по психологии! Заняла 12 место из большого количества участников, и горжусь собой) Впервые посетила факультет психологии МГУ в самом центре Москвы - очень значимое и крутое место🔥 ✨ Было проведено много мастер-классов, в том числе для школьников в Смоленской области! Теперь публичные выступления - это моя базовая рутина😝 Да и вообще жизнь сейчас кипит и я так рада тому, что насыщенно и весело проживаю свою молодость) Тем более рядом с близкими и родными людьми, это чистое счастье💖 И всё-таки баланс очень важен. Жить не только психологией и учебой, но и отдыхать, тусить и просто наслаждаться жизнью)

Вчера был День рождения, наверное, самого известного психолога в мире - Зигмунда Фрейда👨‍⚕️ Поэтому делюсь с вами тремя интересными фактами из трудов Фрейда, которые будут полезны и интересны каждому👀 В комментариях пишите, какой факт заинтересовал больше всего⬇️

Мы стремимся повторять бессознательные паттерны поведения до тех пор, пока не привнесём в них свет осознанности Марк Уолинн #поразмышлять

Если я хочу быть полностью живым, я должен принять свою ограниченность так же, как и свою свободу Джеймс Бьюдженталь #поразмышлять

Поговорим о принятии? Этот термин уже изжил себя, а его значение в интернете значительно перевернули Люди часто говорят: 🔴надо принимать людей такими, какие они есть 🔴прими себя и своё тело 🔴прими жизнь и её условия Но где грань между принятием и любовью? принятием и отрицанием? принятием и желанием? Люди привыкли считать, что принятие = любовь: если я принимаю человека, значит я его люблю. А если не принимаю - значит, не люблю НО ЭТО НЕ ТАК! Поп-психология как всегда всё переиначила: блогеры и поп-психологи заставляют людей принимать всех и всё вокруг, а люди думают, что они обязаны всё это полюбить и смириться. «Прими себя и своё тело!», «Прими своего партнёра, друзей, семью такими, какие они есть!», «Прими жизнь и обстоятельства!» В чём же разница? Принятие - это НЕ признание чьего-то поведения правильным или хорошим! Принятие - это лишь признание того, что оно существует Если мы принимаем человека, это не значит, что мы считаем, что он хороший, нормальный. Мы вообще не даём оценку - мы просто признаём объективные факты о человеке. Принятие безоценочно. То же самой происходит с самим собой, своим телом и вообще чем угодно Принципы принятия - это: ✨осознание ✨понимание ✨честность То есть я осознаю это, я понимаю это и я честно смотрю на это Если эти пункты есть, поздравляю, вы в принятии😎 В комментариях делюсь с вами техникой на развитие навыка принятия: делай 10 раз в день и принятие прибудет🤣 Жду вашу обратную связь в комментариях: как вам? было полезно? стало ли яснее насчёт принятия?

Чем более мы открыты к самим себе, тем легче нам устанавливать искренний контакт с другими людьми Карл Роджерс #поразмышлять

Сегодня вновь проводила МК для 2 курса нашего вуза!💘 Работала с моей любимой одногруппницей и коллегой - Яной💕💖💓💗💘 (наш тандем легендарен) Сегодня рассказывали о диагностике и консультировании в семейном воспитании! После нашего МК студентка сказала, что задумалась о том, чтобы стать семейным психологом - это лучшая обратная связь🥹💕 Сегодня вновь получила комплименты моему выступлению!!🥰(каждый раз радуюсь как ребёнок) С каждым разом понимаю, что это ПРЯМ МОЁ - публично выступать, делиться знаниями и заряжать людей мотивацией и энергией😍 Сейчас я уже обладаю богатым опытом выступлений и, надеюсь, в дальнейшем я буду только увеличивать этот чудесный опыт💗

Успех зависит от смелости, которая превращает отчаяние в надежду Альфред Адлер #поразмышлять

Опубликована моя первая научная статья в научном журнале!!🥳 (я в шокееее👍) Провела собственное исследование и изучила то, как субъективное благополучие влияет на расстройство пищевого поведения Гипотеза подтвердилась, и я выяснила, что чем ниже уровень субъективного благополучия, тем выше вероятность расстройства пищевого поведения😐 Поэтому призываю всех следить за своим внутренним благополучием, ведь от него зависит буквально всё: наше здоровье, наша энергия, наша активность! В общем, открыла настоящий научный путь😎 Спасибо всем, кто поучаствовал в исследовании! Дальше - только больше😊