Всё будет АЙС

🗣Инфракрасный спектр: какой свет проникает в мышцы, а какой — работает с кожей? Не весь инфракрасный свет работает одинаково. Ближние волны активируют митохондрии в дерме, средние — мягко «гонят» кровоток, а дальние — прогревают суставы и глубокие ткани. Разложили весь спектр (NIR, MIR, FIR и RED) по миллиметрам проникновения и эффектам для организма. Забирай наглядный гид по волнам в карточках ⤴️

🌿 Что нового произошло в сфере wellbeing за последний месяц? Собрали в карточках несколько заметных новостей из России и мира: как меняется отношение к longevity, почему отдых и восстановление становятся важнее очередного wellness-хака, что происходит с рынком фитнеса и почему психическое здоровье всё чаще рассматривают через среду, технологии и образ жизни. Общий тренд хорошо заметен: wellbeing постепенно уходит от идеи «постоянно улучшать себя» к более устойчивой формуле — хороший сон, движение, восстановление, социальные связи и качество жизни Листайте карточки - там самое интересное за последнее время 👆 Какая из новостей показалась вам самой неожиданной?

Кепка с красным и ИК-светом — когда хочется добавить немного технологий в ежедневный уход, но не знаешь с чего начать 🔴 Внутри — красный и инфракрасный свет, которые используются в фотобиомодуляции. Такой формат особенно интересен людям, которые сталкиваются с истончением и выпадением волос: световая терапия может поддерживать активность волосяных фолликулов и способствовать улучшению роста и плотности волос при некоторых типах выпадения. Но на этом всё не заканчивается. Красный и ближний инфракрасный свет также активно изучаются в контексте работы мозга. Исследования фотобиомодуляции показывают потенциальное положительное влияние на внимание, рабочую память и другие когнитивные функции. То есть кепка работает не только в направлении «что у нас на голове», но потенциально и «что происходит внутри неё» А пользоваться максимально просто: надел, включил и продолжаешь заниматься своими делами — работать, читать, смотреть сериал. Волосы — поддерживаем. Мозг — прокачиваем 😎 🧠 #кепка_IceTribe