‘ 愛は raffaello girl 𓍼 ׁ . ׄ

. 𝝑𝝔 ۫  перед началом учебного года постараюсь постить что-нибудь полезное для вас почаще !! 🌟🥨 + все равно я пока на учебе, так что пока будет больше подобного back to school контента вместо лайф и фотодампов 🤩 буду благодарна за реакции, это меня очень мотивирует !

почему 🔠🔠🔠🔠🔠 кажется такой 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ?? 👩‍💻 [ или, может, стоит просто начать ? ] 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ( #studying ) – знакомо ли вам это чувство? вроде бы понимаешь, что надо учиться, но все никак не получается .. постоянно откладываешь; не знаешь, за что взяться; кажется, что нет времени; начинаешь винить себя за непродуктивность и т.д. в этот момент самое главное – это просто начать. и, поверьте, из всего процесса именно первый шаг всегда самый сложный, но самый необходимый 🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 . 𝝑𝝔 ۫  но как же 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ? 🤩 О1 . поставьте самую простую цель, начните с малого : не « выучить английский до B2 », а « решить 10 заданий на present perfect » О2 . перестаньте откладывать. чем дольше вы говорите себе, что « начнете в понедельник » или « через час », тем больше времени вы теряете. не ждите идеального момента, попробуйте заставить себя поучиться хотя бы 10 минут, но прямо сейчас. в понедельник будет такой же день, как и сегодня : ничего не изменится, пока вы не начнете действовать O3 . не ждите мотивации. вам ее хватит совсем не надолго. вместо этого постройте систему учебы или создайте привычку. например : первый день – новая тема, второй – практика / решение тестов, третий – вспоминаем тему и заполняем пробелы при необходимости О4 . уберите все отвлекающие предметы. отключите уведомления на всех устройствах, приберитесь на рабочем столе, выключите музыку, переместитесь в тихое и спокойное место ( если вас отвлекают звуки ) О5 . смените обстановку. выберите место и придите туда специально для учебы. кофейня, библиотека, парк и т.д. смена обстановки поможет лучше сконцентрироваться на том деле, ради которого вы собственно туда и пришли ( в данном случае – на учебе ) О6 . перестаньте нагружать себя негативными мыслями. ничего страшного в том, что вы еще не начали, даже если все лето вы ничем не занимались. начать никогда не поздно. не тратьте время на раздумья о том, что « ничего не получится » или « я уже ничего не успею, зачем начинать ». попробуйте отключить поток негативных мыслей и сфокусироваться на постановке цели и задач, прямо сейчас О7 . не сравнивайте себя с другими. не думайте, что если другие начали учиться раньше или работали больше вас, то они обязательно будут самыми лучшими во всем. не зацикливайтесь на своих недостатках, а сосредоточитесь на том, чтобы проработать эти слабые места. опять же, noне откладывайте из-за этого учебу, а начинайте прямо сейчас, пока не стало совсем поздно 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 . 𝝑𝝔 ۫  а что дальше ? 🤍 когда дело уже в процессе, продолжить становится гораздо легче. и очень часто учеба оказывается не такой сложной, как на первый взгляд. дело в том, что перед тем, как начать, нам свойственно самим придумывать разные отговорки : « это не мой уровень », « у меня все равно не получился, зачем начинать », « это так долго, лучше посижу в телефоне », « неинтересно, лучше посмотрю тикток » .. так вот, если вы пересилите себя и все-таки начнете, у вас уйдет так называемая « тревога ожидания », а мозг начнет получать удовольствие от первых успехов ( поэтому поставить галочку в to-do листе может послужить отличным приливом энергии ! ), вследствие чего у вас будет желание продолжать учиться. даже если изначально была цель всего 15 минут или 10 заданий, захочется делать больше и больше ! 🩷 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #interesting — помните, что даже 15 минут учебы сегодня приблизят вас к цели лучше, чем мысли « вот с понедельника обязательно начну усердно учиться » 🌟

🤩🤩 the Odyssey movie 🎥 🤩🤩 пару дней после отпуска отдыхаю дома и завтра снова уезжаю за город 🤩 а пока мы успели сходит в кино на « одиссею », и кааак же мне понравился этот фильм 🐹 !! все локации, такие живописные и даже поэтичные, идеально передали античную атмосферу, также этому помогли темные цветокоррекция и свет, из-за все ощущалось по-особенному, как будто действительно погружаешься в эту атмосферу древней греции 🏛️ . сам фильм довольно длинный, почти 3 часа, но сюжет совсем не дает расслабиться или заскучать, постоянное напряжение до самого конца. очень понравилось, как режиссер передал посыл произведения гомера : война никогда не стоит жертв, а потери никогда не должны быть забыты .. в конце прям до слез 💔 в общем, очень-очень советую сходить !! это точно стоит того. хоть я и редко смотрю фильмы, но этот точно попадет в мой личный топ 🌸

🪽🪽 🥹 вот я и дома !! – приехали мы сегодня ночью, где-то в начале четвертого легла спать и поспала в итоге 5-6 часов. разобрала чемодан, сходила в магазин, забрала посылочку и потом занималась girlblogger’скими делами – монтировала влог, снимала распаковку и пыталась убедить себя начать возвращаться в прежнюю рутину 😴 💽 ` на фото, кстати, мой новый альбом – the sin : vanish, voice keyring ver. !! как только увидела эту версию альбома в декабре-январе, поняла, что очень ее хочу, только вот своей удаче я не верила, поэтому не взяла рандом. в феврале заказала эту коробочку, но уже открытую, чтобы получить именно желаемую игрушку чонвона 💇 . и вот сегодня наконец-то забрала альбом ! брелочек просто чудесный, такой мягкий и качественный, даже жалко его вешать на сумочку 🤏

⟡ . наш отпуск подошел к концу ! 🍦 ( #photodump ) – мы уже приехали в аэропорт, а завтра ночью вернемся домой. буду оочень скучать по этой поездке, столько воспоминаний и приятных впечатлений позади 🥹💔 и тот факт, что мы наконец-то съездили в отпуск втроем ..!! я так рада, что эти 10 дней провела с самыми лучшими besties 👯‍♀️ с окончанием поездки чувствуется приближение осени и учебы. но это значит, что впереди back to school и всякие полезные советы ! надеюсь, вы будете ждать с нетерпением новых информативных видео и постов 🤍

⋆ ݂ 🌸 ⟡ ࣪ ✨  ݂ ⋆ 🌑 if I was the Moon, would you still look for the stars?

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ۫  . один день в домике на пирсе ݂ 🤍 . ๋ 🌊  ݂ 𝝑𝝔 ۫   .  🐚 ( #photodump ) – сегодня мы проводим день в таком пляжном домике около моря ! внутри диван и столик, холодильник с напитками, а снаружи – лежаки и сетчатый гамак с подушками прямо над морем ⭐ денечки на море проходят очень кайфово ! мне нравится, что тут есть возможность ходить на разные тренировки, вчера, например, я ходила на йогу в гамаках 🧘‍♀️ . и не могу не отметить то, насколько же море чистое и теплое, хочется купаться целый день, но днем все же становится слишком жарко 🐚