💯💯💯 دانشمندان 💯💯💯

تاکردن کاغذ ! ❤️ @iMathiR ❤️

‏تعهد داشتن در یه رابطه چجوریه؟ متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست! جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده یکی از این ستون ها تعهده جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه : تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم! یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی! پس تعهد یعنی چی؟ یعنی همیشه برای رابطه مون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی! 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

😱 ۱۰ واکنش که ناشی از تروماست! 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

‏از نظر فروید، گرایش به سحر و جادو: بازمانده‌ی تفکر کودکانه است. ناشی از اضطراب و ناتوانی است. تلاشی برای بازگرداندن احساس کنترل است. نشانه‌ایست از تفکر پیشامنطقی. 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR ❤️

زندگی ات را بر مبنای ترس بنا نکن؛ بی هیچ واهمه ای زندگی کن. تنها در این صورت است که به معنای واقعی کلمه، زندگی کرده ای. ترس، تو را بسته نگه می دارد و مانعِ باز شدن و شکوفایی ات می شود. ترس موجب می شود که پیش از اقدام به هرکاری، هزار و یک نگرانی و دغدغه راهِ تو را سد کنند. دغدغه ها و وسواس ها، تو را سردرگم تر می کنند. این ها سیاه چاله های کهکشانِ روح تواند. انسان جایزالخطاست. خطا کردن، لازمه ی انسان بودن و نیز انسان شدن است. فقط یک چیز را در خاطر داشته باش: سعی کن خطاهای خود را تکرار نکنی. تکرارِ خطاها نشانه ی حماقت است. #مسیحا_برزگر 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

تیکه کتاب عزیز من! "زندگی بدون روزهای بد نمی‌شود" بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم اما روزهای بد، همچون برگ های پاییزی، باور کن که شتابان فرو می‌ریزند و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان می‌شکنند! و درخت استوار و مقاوم برجای می‌ماند. عزیز من! برگهای پاییزی بی شک در تداوم بخشیدن به مفهوم درخت و مفهوم بخشیدن به تداوم درخت، سهمی از یاد نرفتنی دارند...  📕 چهل نامه کوتاه به همسرم ✍ نادر ابراهیمی 📚🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

💐

تعدادی موش رو دانشمندان داخل يك استخر آب انداختند. تمامی موش‌ها فقط ١٧ دقيقه توانستند زنده بمانند و در نهايت خفه شدند! دوباره دانشمندان با اينكه ميدانستند موش بيش از ١٧ دقيقه زنده نمی مانند تعداد ديگری موش رو به داخل همان استخر انداختند و با علم ١٧ دقيقه تا مرگ موش‌ها، تمامی موش‌ها رو قبل از ١٧ دقيقه از آب جمع كردند و تمامی آنها زنده ماندند! موشها پس از مدتی تنفس و استراحت دوباره به آب انداخته شدند! حدس ميزنيد اين بار چند دقيقه زنده ماندند؟ ٢٦ ساعت طول كشيد تا آنها مردند. آنها به اين اميد كه دوباره دستی خواهد آمد و نجات پيدا ميكنند، ٢٦ ساعت تمام طاقت آوردند! اميد بهترين و بالاترين قوه محرك زندگی است! تمامی عاشقان كه به هم نرسيدن تمامی مغازه داران و كاسباني كه ورشكست شدند تمامی مريضانی كه شفا پيدا نكردند تمامي تلاش‌هايی كه به ثمر ننشست همه و همه از فقدان اميد بوده است! هميشه به فردای بهتر اميدوار باش هميشه به رحمت خداوند اميدوار باش! طرز ﺧﻮﺩﮐﺸﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﮐﺲ، ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﻪ...! ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺷﯿﮏ، ﻧﻤﯽ ﭘﻮﺷﻪ... ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ، ﺁﺭﺯﻭﯾﯽ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ... ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ، ﺑﻪ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﻤﯿﺪﻩ... یکی دیگه، به خودش نمیرسه... ﯾﮑﯽ مدام ﺗﺮﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﮔﻮﺵ ﻣﯿﺪﻩ... ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ، ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ عکس ﯾﺎﺩﮔﺎﺭﯼ ﻧﻤﯿﮕﯿﺮﻩ...! یکی محبت نمی کنه...! یکی دیگه، محبت نميپذيره! و... اینگونه است که ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩم‌ها در ٣٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ و ﺩﺭ ٨٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﻓﻦ میشوند... ✍ #پائولو_كوئيلو متنی که برنده ی بهترین جایزه سال شد. ❤️ @iMathiR

🌺

💠 چطور مثل ژاپنی ها کمتر بخوابیم ولی سرحال از خواب بیدارشیم(بدون نیازبه قهوه) 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

آلن واتس سی سال از عمرش را صرف مطالعه انسان کرد. نتیجه‌گیری او: نود و نه درصد مردم زندانی دو توهم ذهنی هستند. او معتقد بود که مردم شادی، انرژی و هدف را سریع‌تر از آسیب روحی یا افسردگی از بین می‌برند. در ادامه، دلیل اینکه «هرگز شاد نخواهید بود» و چگونه می‌توانید از آن رها شوید، آورده شده است. آلن واتس که بود؟ او فیلسوف بریتانیایی بود که حکمت شرقی را برای ذهن غربی ترجمه کرد. بیست و پنج کتاب نوشت و بیش از چهل سخنرانی ارائه داد. ماموریت او: افشای توهماتی که ما را رنج می‌دهد. واتس متوجه یک الگوی نگران‌کننده در زندگی مدرن شد: ما شغل‌هایی داریم که از آنها متنفریم، چیزهایی می‌خریم که نیازی به آنها نداریم و افرادی را تحت تاثیر قرار می‌دهیم که حتی دوستشان نداریم؛ در حالی که منتظر شادی آینده هستیم و هرگز از راه نمی‌رسد. توهم شماره ۱: پول اولین بینش واتس: پول، ثروت نیست. فقط یک نماد است. ما نماد را با خود آن چیز اشتباه گرفته‌ایم. ثروت واقعی، سلامتی، آرامش، عشق و حضور است. یک میلیاردر در بستر مرگ نمی‌تواند یک روز دیگر بخرد. یک میلیونر با اضطراب فلج‌کننده، فقیرتر از یک کشاورز آرام است. دنبال پول رفتن بدون معنا، یک تله حتمی است. توهم شماره ۲: زمان دومین بینش واتس: خود زمان یک توهم است. ما زندگی را به «حال کسل‌کننده» و «بعد»، زمانی که بالاخره خوشحال خواهیم شد، تقسیم می‌کنیم. اما «بعد» هرگز نمی‌آید. همیشه فقط «حال» وجود دارد. ما به خودمان می‌گوییم: «وقتی بازنشسته شوم، استراحت خواهم کرد»، «وقتی ترفیع بگیرم، خوشحال خواهم بود»، «بعد از اینکه به اندازه کافی پول به دست بیاورم، زندگی خواهم کرد». در همین حال، زندگی در حال گذر است. توهم شماره ۳: تله ضمیر ناخودآگاه ضمیر ناخودآگاه شما را متقاعد می‌کند که جدا هستید: جدا از مردم، از طبیعت، از ارزش‌های خود. زمزمه می‌کند: «تو به پول بیشتری نیاز داری»، «تو به جایگاه بیشتری نیاز داری»، «تو به موفقیت بیشتری نیاز داری». اما این دنبال کردن است که رنج را ایجاد می‌کند. واتس آموخت: شما همین الان هم کافی هستید. شما به مادهای بیشتر، آینده بیشتر یا یک نفس قوی‌تر نیاز ندارید. آزادی یعنی تحقق بخشیدن به این که: · پول یک ابزار است، نه هدف. · وقتی در زمان حال هستید، زمان فراوان است. · ارزش به دست نمی‌آید، بلکه زیسته می‌شود. واتس نگفت: «خلاف جامعه عمل کنید.» او گفت: «رابطه‌تان را با جامعه تغییر دهید.» · وقتی به کارتان علاقه نشان دهید، کار به بازی تبدیل می‌شود. · وقتی به پول نمی‌چسبید، پول به نور تبدیل می‌شود. · وقتی از احتکار زمان دست می‌کشید، زمان بی‌نهایت می‌شود. چگونه از توهمات رها شویم: · ثروت را از نو تعریف کنید: روی سلامتی، عشق و تجربه تمرکز کنید. · همین حالا زندگی در لحظه را تمرین کنید: خودتان را در آن تثبیت کنید. · از ضمیر ناخودآگاهتان سوال بپرسید: به آن توجه کنید که مسیر را غلط نرود. توهمات وقتی حل می‌شوند که متوجه شوید: شما به چیز بیشتری نیاز ندارید. شما به چیز کمتری نیاز دارید: وابستگی کمتر تعقیب کردن کمتر حواس‌پرتی کمتر. روزها را با میزان بهره‌وری نسنجید. در عوض، آن‌ها را با میزان حضور در لحظه تجربه کنید. — آلن واتس 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

این سکانس خودِ زندگی خیلی از ماهاست... انگار زندگی اینجوریه که خیلی وقتا که چیزیو میخوای و دنبالش هستی بهت نمیده و حتی ازت میگیرتش، اما درست وقتی که از داشتن و خواستنش قطع امید میکنی و دیگه دنبالش نیستی اون موقع اتفاق میفته و بهت میدش... ‌ سکانسی‌ از فیلم تحسین شده «رستگاری در شاوشنگ» رتبه ۱ برترین فیلم‌های تاریخ سینما در سایت IMDB 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

اکثر مردها هیچوقت تقاضای کمک نمیکنند بلکه در سکوت مطلق زجر میکشند اگر مردی از شما تقاضای کمک کرد بدان که تو آخرین امید او هستی... 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

این جمله آلن دو باتن رو باید با طلا نوشت: پشت نقاب بزرگسالی همه ما کودکیست نیازمند عاطفه، گذشت، عشق و ترسیده از تنهایی... کودک درون، استعاره از تجربیات گذشته ست. همه احساساتی که از ابتدا داشتیم و اما بروز ندادیم. همه حرف هایی که تو دلمون مونده و به زبون نیاوردیم. همه اون ها چیزی رو ساختن که الان هستیم ما رو با همه ترس ها، میل ها، اضطراب ها و افسردگی هامون... و تا وقتی که نپذیریم، تغییر نخواهیم کرد. رهایی واقعی اون لحظه ایست که با کودک درون خودمون و همه زخم هاش ملاقات کنیم و آرومش کنیم و بهش بگیم: "تو در امنیتی! لازم نیست کامل باشی تا لایق محبت و دوست داشته شدن باشی. نیازی نیست خودت رو به دیگران ثابت کنی. ناتوانی دیگران در قدردانی از تو به این معنی نیست که تو بی ارزشی من تو رو دوست دارم همه ی اتفاقاتی که افتاده تقصیر تو نیست. تو تلاشت رو کردی." شما همان کودکی هستید که اکنون بزرگ شدید و کودک درون شما در اعماق ناخودآگاه تان زندگی می‌کنه این را فراموشش نکنید و با او مهربان باشید چرا که خواسته یا ناخواسته در زندگی شما تاثیر می‌گذارد. 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

پدیده ی عجیبی که خیلی از ریاضی دان ها نمیتونن توضیحش بدن! 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

از بزرگی پرسیدم : اگه کسی حالمو خراب کرد ، دلمو شکست ، چی کار کنم؟ لبخند زد و گفت : وجودت رو ازش بگیر ! نه با قهر ، نه با داد ، بلکه با سکوتی که بوی رشد میده ، با بودنی که دیگه فقط برای خودته و دیگه برای اون نیست! تو یه زمانی همه خودتو بهش بخشیدی ، حالا وقتشه اون هدیه و امانت ارزشمند رو ازش پس بگیری و به خودت برگردونی! و این نبودنت ، بزرگترین درد برای کسیه که بودنت رو حروم کرده ! بذار نبودنت ، برای باقی زندگی  استادش باشه. 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

تو زندگی نمی‌بازی چون بدشانسی، داری می‌بازی چون کسی اون قانون‌های نانوشته رو بهت یاد نداده. این ویدیو ۵۰ تا حقیقت تلخ داره که اگه بتونی هضمشون کنی، زندگیت از این رو به اون رو میشه. بدون حرف قشنگ، بدون انگیزه‌ی الکی. فقط واقعیت محض. بشین، گوش بده، و آماده شو برای یه تلنگر واقعی. 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

+ امید چیه؟ - امید رویاییه که تو بیداری میبینی امید دستیه که میکشتت بیرون وقتی داری غرق میشی اون چیزیه که هلت میده جلو وقتی درمونده نشستی وسط سختیا امید حسیه که باعث میشه ادامه بدی تلاشیه که برای بردن میکنی حتی وقتی ده بار باختی امید نوریه که نمیذاره گم بشی تو تاریکی دنیا امید همه چیزه... .🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

"دلبسته باش نه وابسته" رودخونه حرکت میکنه،تو راه به درخت زیبایی برمیخوره،از زیبایی درخت لذت میبره،اونو تحسین میکنه و دوباره به راهش ادامه میده. رودخونه به درخت نمیچسبه چون در این صورت حرکتش متوقف میشه. به کوهی زیبا میرسه،به خاطر لذت گذر از چنین کوه زیبایی سپاسگزاری میکنه و به راهش ادامه میده.رودخونه همینطور به راهش ادامه میده.... مشکل انسان اینه که وقتی درختی زیبا میبینه دوست داره خونه اش رو همونجا بسازه و اونجا زندگی کنه؛ "به هیچ چیز‌ نچسبید" و وابسته نشید؛نه اینکه از زندگی لذت نبرید.در واقع با چسبیدن و وابسته شدن،نمی‌تونید لذت ببرید. لذت واقعی از عدم وابستگی ناشی میشه .🖐 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR

📸خواص انار رو بیش‌تر کن #سالم_باشیم 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ @iMathiR