InBodyDive

Я временно на паузе с работой. Всех, кому обещала написать - напишу, когда вернусь к работе.

Ну а я завтра вечером проведу онлайн встречу-перезагрузку в преддверии нашего выезда 1-2 августа на Гремячий ключ. Присоединяйтесь! Отличная возможность познакомиться со мной, задать вопросы и поменять своё состояние. В комментариях отмечайтесь, если планируете быть.

Трёхдневный ретрит под Екатеринбургом закончился вчера. Ретритилась я. В чате группы пишут про инсайты, состояния. А я пока не поняла. Отсыпаюсь целый день, прошёл огромный поток энергии через тело. Снятся странные сны. Многое подгрузилось, но ещё не интегрировалось. Четыре дня я ходила босиком, купалась в реке, была баня - без этого бы, думаю, было бы сложнее пройти. Да, ретрит назывался Контакт. Любовь. Секс. Оргазм. С божественным становится всё лучше и лучше, теперь хочется земного и понятного.

Энергия воды. Может быть мягкой, обволакивающий, а может - пробивать преграды на пути. В любом случае, очищает и обновляет. Привет с Урала.

С фб Talia Crys Tal: Срочные новости тонкого плана Межгалактический выпуск Согласно последним данным, массовое просветление пошло не по плану. Многие граждане ожидали: высоких вибраций, левитации, открытия третьего глаза и выхода в единое квантовое сознание. Однако источник в тонком плане сообщает: в ряде случаев пробуждение произошло через хачапури, танцы, смех и нормальную человеческую жизнь. Астральный департамент подтверждает: часть пробуждённых внезапно почувствовала радость после сна, еды и прогулки, а не после активации кристалла Сириуса. Также межгалактическая бухгалтерия подтвердила: хачапури стабилизирует психику эффективнее, чем некоторые марафоны высоких вибраций. Совет адекватных напоминает: иногда путь к Богу проходит не через страдание, а через способность наконец-то расслабиться. Вступайте в ряды адекватных и следите за новостями. С вами были годные новости. Мы выходим в эфир по субботам на частоте Адеквата с 1234 года. Присоединяйтесь. ♾️

Июль так крутит в делах, что я не успеваю написать про наш прекрасный выезд на Гремячий ключ. Я так рада, что могу делиться с вами и проводить в перезагрузку и расслабление в этом месте. Телесные практики, баня и сила места. Отдых от суеты и шума города, очищение и подзарядка. Кристальная чистота воды, тишина ума и просто благодать. Следующий выезд 1-2 августа. Запись в лс Женский круг, женская баня, сила воды и земли.

4 июля родилась прекрасная девочка, которая обхитрила всех по срокам, но дала мне возможность провести ретрит. Тот случай, когда пошло не так, как планировали и загадывали, но все равно лучшим образом из возможных. Я всегда говорю моим беременным: "мы стараемся увеличить вероятность того, чтобы роды прошли по нашему сценарию. Готовимся, выбираем врача, команду на роды. Но как задумано свыше, нам неизвестно". На родах была прекрасная врач, которая позаботилась о палате и чтобы были беспроводные датчики КТГ. Врач, которая меня, доулу, воспринимала как помощницу и все-все объясняла. Это , конечно, колоссальный прорыв. Доула становится не непонятной тёткой с улицы, а помощью не только для роженицы, но и персонала. Но ещё в этот раз была доулой для папы. Объясняла ему, что будет происходить, держала в курсе, пока шли роды (он пришел только после того, как родился ребёночек). Как он сказал: "Ты меня заряжала спокойствием и я знал, что жена с поддержкой и не одна". Но самое волшебное в этих родах - это золотой час, время после рождения малышки. В родзале стояла двухспальная кровать и девочку сразу положили папе на грудь, они знакомились, балдели. Потом к ним присоединилась мама - семейная идиллия! Ну а я сделала послеродовой чай, показала, как приложить к груди и поехала проводить ретрит. Новая жизнь 🍀

Эти выходные были очень и очень интересными. Я не знала , попаду ли я на ретрит в субботу (где я организатор;), мы на ходу перекраивали программу - к ночи субботы планировала успеть. Но вышло так, что я успела и на роды и сразу аккурат к началу ретрита, а в воскресенье вечером ещё и прием провести. Про роды, ретрит напишу позже. Скажу пока одно - это счастье заниматься любимым делом. ❤️ Сегодня день отлежаться и покуклиться, встреча одна отменилась, перенеслась в онлайн.

Рада пригласить провести выходные-перезагрузку 4-5 июля в месте силы Подмосковье -источник Сергия Радонежского Гремячий ключ в 20 км от Сергиев Посада. Для меня  - это место очищения, обновления,  восстановления и исцеления. Место, где приходит тишина и спокойствие.   Само место целительно, а с помощью телесных практик и бани еще глубже погрузимся в пространство гармонии и расслабления. Чтобы легче жилось и дышалось!     В программе:   ·      Практика на освобождение от телесных блоков и раскрытия жизненной силы – рефлекс-оргазма ·      Баня с травами и вениками ·      Йога-нидра ·      Купание в источнике и чайная церемония на рассвете ·      Полевое сопровождение процессов   Размещение уютной усадьбе, в стоимость включены практики, проживание, баня, ужин и завтрак. Рядом находится магазин от сыроварни, трапезная и конюшня.   Ведущие: Голденкова Ирина – телесный терапевт, энергопрактик, доула. Ольга Цыганкова – остеопат, расстановщик и полевой практик.   Стоимость: 12 500р  до 25 июня ( первые три места) 13 500р до 30 июня 15 000р с 1 июля   Группа до 12 человек.   Запись в лс @GoldenIrina

Заезжала к родителям, нашла фото. Сильно поменялась? :) Кстати, завтра до обеда ко мне можно попасть на сеанс, потом уже с воскресенья.

Дорогие, завтра в 18.00, м. Измайловская, псицентр Бульвар, практика аутентичного движения. Слушать себя и двигаться из импульса историй, которые хотят быть проявленными через движение. 1500 р. Запись лс., @GoldenIrina

К этому дубу присолняешься спиной и становишься маленькой девочкой в объятиях большого Па.

Всего 10 утра, а я уже еду домой после прогулки-путешествия. Главное, в пять утра напоминать себе, что на улице прекрасно и нужно сделать небольшое усилие. Доехала на встречу одна участница и было ясно, что это неспроста. В итоге случилась индивидуальная работа, природа помогала и вела. А я нашла ещё одно прекрасное место с дубами. И да, на этот раз это многолетние дубы, а не клён.

В четверг в 7.00 утра приглашаю прогуляться до места силы на Воробьевых горах. Поработаем с вниманием, почувствуем энергию места, подышим и выпьем чай. При желании донейшн.

Танец невидимого: практика присутствия и движения. Есть движения, которые мы делаем для других. А есть те, что рождаются из самой глубины нашего существа. Я приглашаю вас на практику Аутентичного движения. Это ритуал возвращения к себе. Здесь нет музыки, кроме ритма вашего дыхания. Нет хореографии, кроме импульсов вашей нервной системы. Вы становитесь Движущимся. Другой - Свидетелем. В этом безопасном пространстве могут родиться ответы на самые важные вопросы. Здесь бессмысленность превращается в проживание, а пустота — в наполненность. Это встреча с собой, способ почувствовать, что вы живы, в каждом микродвижении пальцев, в каждом повороте головы. Приходите, чтобы просто БЫТЬ. 🌼Когда: Четверг, 28 мая 18 - 21, 3 часа 🌼Где: Москва, м.Измайловская г. Москва, ул. 6-я Парковая, дом 15 https://psy-bulvar.ru/kontakty/ Стоимость: 1500р 🌸С собой: удобная сменная одежда, не сковывающая движений, можно дополнительный слой и носочки для тепла; ручку и блокнот; воду; повязку/маску на глаза (не обязательно)) Ведущие: я и моя коллега Марта Мишина @bodycosmos, опытный практик и ведущая телесных программ

Я на несколько дня уехала напитываться просторами, водой и солнцем. Вы-ды-хать. Мини отпуск. И вам желаю прекрасного отдыха и перезагрузки!

Почему же нам так приятен массаж Откуда вообще берется этот кайф и что про него говорят современные данные? Достаточно нырнуть в физиологию процесса. Всем известно, что кожа человека это самый большой орган нашего тела. А по совместительству гигантская сенсорная панель. На каждом квадратном см кожи сидят десятки рецепторов: около 50 болевых, 25 тактильных (механо-, баро-, проприорецепторы), 12 холодовых и пара тепловых. Суммарно по всему телу разбросано около 500 000 тактильных и до 4 миллионов болевых датчиков. Когда массажист медленно и ритмично разминает ткани, эти рецепторы отправляют целый шквал сигналов в центральную нервную систему. Мозг в ответ на эту приятную механику запускает мощный нейрохимический каскад. Тормозит выработку кортизола и дает залп эндорфинов, дофамина и окситоцина. В результате возбудимость нервной системы падает, вы расслабляетесь, и боль уходит. А теперь про главное показание к массажу - мышечный спазм и триггерные зоны. Не так важна первопричина, но из за стресса, кривой осанки или бесконечного сидения за ноутом мышца переутомляется. В ней нарушается питание, волокна спазмируются и отказываются расслабляться. Внутри этой напряженной мышцы формируются участки локального уплотнения - те самые триггерные точки, нажатие на которые вызывает адскую, отраженную в соседние зоны боль. Массаж механически воздействует на эти зоны. Он расширяет сосуды, усиливает приток крови и кислорода, и что самое главное, вымывает медиаторы воспаления. В итоге патологический рефлекс разрывается, и мышца наконец то расслабляется. В Science Translational Medicine доказано, что механическое разминание мышц достоверно подавляет выработку провоспалительных цитокинов прямо на клеточном уровне и стимулирует митохондрии. То есть массаж буквально выключает воспаление изнутри. The Journal of Physiology еще в 2018 году выяснил удивительную вещь. Давление рук массажиста способно менять экспрессию ДНК на клеточном уровне, запуская локальное восстановление тканей. А крупный метаанализ 26 клинических испытаний (с участием 2565 человек) подтвердил, что массаж обладает доказанной эффективностью в снятии болевых ощущений в краткосрочном периоде. Мой вам ответ на главный вопрос - "массаж это бред или докмед"? Абсолютный докмед. Это шикарный научно обоснованный инструмент для работы с телом. Ходите на массаж и кайфуйте с пользой. Только выбирайте мастера со знанием анатомии. Спасибо, Док!

🔥Если вам близка идея работа со стихиями, то приглашаю на 7-дневную самостоятельную практику очищения огнем. ⏰Утром и вечером мы будем себя чистить себя свечей и вместе держать поле поддержки, чтобы это делать регулярно. В чат будем писать про результаты и состояние после. Установочный эфир, как делать, я проведу. 📣Стартуем в пятницу утром, 1 мая. 💲При желании донейшн по завершении недели.

Хорошо, что вернула формат длинных массажных перезагрузочных сессий. Сначала глубокая проработка мышц тайским массажем, снимаем блоки на уровне физики, чтобы энергия текла свободно. А потом уже более тонкая работа с маслом. 2 часа+. И, кстати, теперь есть и короткие сеансы, чтобы можно было познакомиться с моими руками. Массаж, 40 минут, 4000 р. Телесная терапия, массаж и чистка огнем - это тоже все осталось. Ближайшие окна: Чт. Утро, день и после 19.00 Пт. До 14.30 Сб. Утро, день, вечер Вскр. После 12.00