Информационный Оазис

Рулет с маковой начинкой Мягкий и воздушный дрожжевой рулет с насыщенной маковой начинкой. Идеальная выпечка к чаю или кофе. ✨ Ингредиенты: для теста: 🩷молоко тёплое — 350 мл 🩷дрожжи сухие — 10 г 🩷сахар — 50 г 🩷яйца — 2 шт 🩷масло сливочное — 80 г 🩷мука — 600–750 г 🩷ванильный сахар — по вкусу 🩷соль — щепотка для начинки: 🩷маковая начинка готовая — 300 г (или ореховая, сгущёнка, нутелла) для смазки: 🩷желток — 1 шт. 🩷молоко — 1 ст.л. 🩷масло сливочное — 20 г 🩷Приготовление: ✨Смешайте тёплое молоко, дрожжи и ложку сахара, оставьте на 15 минут. ✨Добавьте яйца, растопленное масло, сахар, соль, ваниль. Постепенно введите муку, замесите мягкое тесто. Дайте подойти 1,5–2 часа. ✨Раскатайте тесто в прямоугольник, равномерно распределите начинку. ✨Сверните рулет, дайте расстояться 40–60 минут. ✨Смажьте желтком с молоком, выпекайте 35 минут при 180°C. ✨Готовый рулет смажьте сливочным маслом. Приятного аппетита! ✨ #рецептысладкоежкам #маковыйрулет #рулетсмаковойначинкой 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 🩷 Рецепты Сладкоежкам

ПП пирожки с луком и яйцом КБЖУ на 100 г: 134.2 / 9.6 / 8.2 / 5.2 Ленивые пирожки с луком и яйцом. Идеальный вариант полезного перекуса с высоким содержанием белка. 💚 Ингредиенты: 🟠яйцо отварное — 6 шт. 🟠сыр легкий — 80 г 🟠творог мягкий — 100 г 🟠лук зеленый — 30 г 🟠мука — 3 ст.л (≈45 г) 🟠масло растительное — для жарки (≈10 г) Приятного аппетита! 🍽 #ппрецепты #пирожкислуком #пппирожки #ленивыепирожки ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал

Апельсиновый ПП мармелад КБЖУ на 100 г: 47.8 / 7.7 / 0 / 4.2 Натуральный мармелад с ярким цитрусовым вкусом без сахара. Легкий и полезный десерт, богатый витамином С и клетчаткой. 💚 Ингредиенты: 🟠апельсины — 4-5 шт. (≈600 г) 🟠желатин — 25 г 🟠мед — 1 ст.л. (≈25 г) Приятного аппетита! 🍽 #ппрецепты #апельсиновыймармелад #ппмармелад ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал

🌟 Медовик без раскатки коржей с карамельным ароматом 📝 Ингредиенты: для теста: 🟠мёд – 200 г 🟠сахар – 30 г 🟠сливочное масло – 50 г 🟠сметана – 80 г 🟠сода – 1,5 ч.л 🟠яйцо – 1 шт 🟠мука – 150 г 🟠соль – 1 щепотка для крема: 🟠творожный сыр – 200 г 🟠сметана 20% – 200 г 🟠сахар или сахарная пудра – 70 г Приготовление: ✔️Сметану можно предварительно вывесить на марле 2 часа. ✔️Сахар, мёд и сливочное масло соединяем в сотейнике и растапливаем на слабом огне. ✔️В сметану добавляем соду, перемешиваем и переливаем в сотейник. Варим до карамельного цвета около 7 минут. ✔️Остужаем, добавляем яйцо, соль, муку в два этапа и замешиваем тесто. ✔️Распределяем по противню и убираем в разогретую до 170 градусов духовку на 12 минут. ✔️Обрезаем края и делаем 4 равных коржа. Обрезки измельчаем в блендере. ✔️Для крема смешиваем сметану, творожный сыр и сахарную пудру. Собираем торт как на видео. ✔️Убираем в холодильник желательно на ночь, чтобы торт пропитался. Приятного аппетита! 🧑‍🍳 #простыерецепты #медовик #торты #выпечка 📏📏📏📏📏📏📏📏 Самые Простые Рецепты

🍜 Πacтa кapбонapa 📝 Ингредиенты: 🟠Водa - 2 литpa 🟠Спaгeтти - 200 г 🟠Γpудинкa или бeкон - 250 г 🟠Сливoчнoe мaслo 🟠Рaститeльнoe мaслo - 1 ст.л. для сoусa: 🟠Жeлтoк - 1-2 шт. 🟠Сливки 10% - 200 мл. 🟠Сыp - 50-70 г 🟠Чёpный мoлoтый пepeц 🟠Сoль пo вкуcу Приятного аппетита! 🧑‍🍳 #простыерецепты #пастакарбонара 📏📏📏📏📏📏📏📏 Самые Простые Рецепты

Торт «Зимняя вишня» Нежный торт из хрустящих сметанных трубочек с вишнёвой начинкой и лёгким сметанным кремом. Классический десерт для особых случаев. ✨ Ингредиенты: для теста: 🩷сметана — 250 г 🩷масло сливочное — 250 г 🩷сахар — 150 г 🩷мука — 500-600 г 🩷сода — 1/2 ч.л (погасить уксусом) 🩷ванилин — по вкусу для начинки: 🩷варенье вишнёвое (без косточек) или вишня консервированная — 400-500 г для крема: 🩷сметана — 500 г 🩷пудра сахарная — 200 г 🩷ванилин — по вкусу. Приятного аппетита! ✨ #рецептысладкоежкам #тортзимняявишня 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 🩷 Рецепты Сладкоежкам

Салат с фасолью и кукурузой КБЖУ на 100 г: 82 / 4.8 / 1.2 / 13.2 Лёгкий и сытный салат, богатый растительным белком и клетчаткой. Идеальное блюдо для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов без чувства голода. 💚 Ингредиенты: 🟠фасоль консервированная — 180 г 🟠кукуруза консервированная — 185 г 🟠йогурт греческий 2% — 100 г 🟠хлеб черный — 50 г 🟠огурец — 50 г 🟠чеснок — 1 зубчик 🟠соль, перец — по вкусу. Приятного аппетита! 🍽 #ппрецепты #салатсфасолью #белковыйсалат ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал

🍨 ПП десерт из творога и фруктов КЖБУ 64,9/4,7/1,4/7,3 Не только полезно и вкусно, но и красиво! Такой десерт украсит любой праздничный стол 💚 Ингредиенты: 🟠творог 3-5% - 200 г 🟠греческий йогурт или любой питьевой йогурт - 150 г 🟠фрукты по вкусу - 400-700 г 🟠мёд 5-10 г Приятного аппетита! 🍽 #ппрецепты #лесертизтворога ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал

🍰 Тoрт 3 стакана Гoтoвится бeз миксeра, лeгкий и удачный рeцeпт! ✔️ Стакан 200 граммoвый 📝 Ингредиенты: для теста: 🟠Мука - 1 стакан 🟠Сахар - 1 стакан 🟠Κeфир - 1 стакан 🟠Яйца - 2 шт. 🟠Κакаo - 2 cт. лoжки 🟠 Μacлo pacтитeльнoe - 40 мл 🟠Вaнилин 🟠Сoдa - 0.5 ч лoжкa для кpeмa: 🟠Вapeннaя cгущёнкa - 380гp (1 бaнкa ) 🟠Смeтaнa 25 % - 250 г Приготовление: ✔️Яйца с сахаpoм пepeмeшать вeнчикoм. ✔️Добавить кeфиp, ванилин, сoду, pаститeльнoe маслo, пepeмeшать и всыпать муку и какаo. ✔️ Тeстo пepeмeшать дo oднopoднoго состояния. ✔️Γoтoвое тесто пеpелить в фоpму для запекания и отпpавить в pазогpетую до 170 гpадусов духовку 40 минут . ✔️Γотовый бисквит разрезать на тpи части, из веpхушки сделaть крошку. ✔️Для крема соединить сгущенку и сметану и хорошо перемешать венчиком. ✔️Коржи смазать кpeмом, cвepху украсить растопленным шоколадом, бока посыпать крошкой. ✔️ Готовый тоpт оcтавить пpопитатьcя пpохладном мecтe на нecколько чаcов . Приятного аппетита! 🧑‍🍳 #простыерецепты #торт3стакана #выпечка 📏📏📏📏📏📏📏📏 Самые Простые Рецепты

🤓 Ленивая лазанья 📝 Ингредиенты: 🟠фарш 🟠лук репчатый 🟠томатная паста 🟠лаваш 🟠сыр Приятного аппетита! 🧑‍🍳 #простыерецепты #лениваялазанья 📏📏📏📏📏📏📏📏 Самые Простые Рецепты

🥕 Салат из свеклы и сыра 🧀 Яркий и сытный салат с варёной свёклой, яйцами и чесночной заправкой. Простое и вкусное блюдо для повседневного стола. 📝 Ингредиенты: 🟠свёкла варёная — 2 шт. 🟠яйца варёные — 3 шт. 🟠сыр — 100 г 🟠чеснок — 1-2 зубчика 🟠майонез — по вкусу 🟠соль — по вкусу Приятного аппетита! 🧑‍🍳 #простыерецепты #свекольныйсалат #салатизсвеклы #салаты 📏📏📏📏📏📏📏📏 Самые Простые Рецепты

Мясной бублик КБЖУ на 100 г: 154.2/9.1/4.2/2.1 Бублики не обязательно должны быть из теста! Разнообразьте ваше меню таким интересным белковым блюдом 💚 Ингредиенты: 🟠фарш индейки 🟠яйцо 🟠соль, перец 🟠лёгкий сыр 🟠овощи Приятного аппетита! #ппрецепты #мяснойбублик #рецептыизфарша ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал

🥦 Котлеты из брокколи Не любите брокколи, но знаете о ее пользе для здоровья? Попробуйте приготовить из нее котлеты! 💚 Ингредиенты: 🟠брокколи - 1 кг 🟠чеснок - 1 зубчик 🟠зеленый лук (любая зелень) 🟠соль, черный молотый перец - по вкусу 🟠яйца - 2 шт. 🟠панировочные сухари - 70 г для начинки: 🟠твердый сыр - 100 г для жарки: 🟠растительное масло Приятного аппетита! 🍽 #ппрецепты #котлетыизброкколи ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал

Яблочное суфле КБЖУ на 100 г: 72 / 4.8 / 3.2 / 6.8 Воздушное суфле с яблоками и корицей. Легкий и полезный десерт, который не навредит фигуре и порадует нежной текстурой. 💚 Ингредиенты: 🟠яблоко — 2 шт. (≈300 г) 🟠яйцо — 2 шт. 🟠йогурт греческий — 2 ст.л (≈60 г) 🟠корица — щепотка. Приятного аппетита! 🍽 #ппрецепты #яблочноесуфле ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал

🍷Глинтвейн немецкий Это классический рецепт немецкого глинтвейна 📝 Ингредиенты: 🟠Вино красное сухое - 0,7 л 🟠Мед - 1 ст. л. 🟠Корица - 1 щепотка. 🟠Кардамон - 1 щепотка. 🟠Мускатный орех - 1 щепотка 🟠Гвоздика - 6 шт. 🟠Перец черный душистый - 5 горошин. 🟠Лимон - 1/2 шт. ➡️ Приготовление: ✔️Вылейте вино в кастрюлю и поставьте на огонь. ✔️В процессе нагревания добавьте мед и специи, а также свежевыжатый лимонный сок. ✔️Помешивайте содержимое емкости до исчезновения пены, появляющейся из-за специй. ✔️Затем выключите огонь и оставьте напиток минут на 15 под плотной крышкой. ❌ Внимание! Ни в коем случае не позволяйте жидкости закипеть. Ее температура не должна выходить за рамки 70-80 °С. Это правило является основополагающим для каждого, кто хочет правильно сварить какой-либо напиток из этой серии. Приятного аппетита! 🧑‍🍳 #простыерецепты #глинтвейн #глинтвейннемецкий 📏📏📏📏📏📏📏📏 Самые Простые Рецепты

Суши-сэндвич Вместо роллов Любите роллы, но готовить их утомительно? Сделайте сэндвич из листа сухой морской капусты! 📝 Ингредиенты: 🟠нори 🟠огурец 🟠лосось 🟠сливочный сыр Приятного аппетита! 🧑‍🍳 #простыерецепты #сушисэндвич #вместороллов 📏📏📏📏📏📏📏📏 Самые Простые Рецепты

🥗 Салат с печенью, пекинской капустой и зеленым горошком КБЖУ на 100 г: 69.5/7.9/1.2/6 💚 Ингредиенты: 🟠сыр лёгкий - 40 г 🟠яйца вареные - 2 шт. 🟠зелёный горошек - 100 г 🟠обжаренная печень - 100 г 🟠пекинская капуста - 60 г 🟠сметана 10% - 2 ст. ложки 🟠соль, перец, специи - по вкусу. Приятного аппетита! 🍽 #ппрецепты #салатспеченью ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал

Шпинатные рулетики КБЖУ на 100 г: 175.4 / 14.4 / 10.8 / 5.3 Изящные рулетики из шпинатного теста с начинкой из красной рыбы и творожного сыра. Изысканная и полезная закуска для праздничного стола. 💚 Ингредиенты: 🟠шпинат — 150 г 🟠рыба красная слабосоленая — 250 г 🟠сыр творожный — 300 г 🟠яйцо — 3 шт. 🟠мука — 50 г 🟠сок лимона — 1 ст.л (15 мл) 🟠соль — щепотка. Приятного аппетита! 🍽 #ппрецепты #шпинатныерулетики ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал

🍪 Овсяно-тыквенное печенье 🎃 ⠀ ⠀КБЖУ на 100 г: 205/7/9/25 (в одной штучке ~ 130 ккал) Печенье очень мягкое, тающее во рту, идеально для детей. ⠀ 💚 Ингредиенты (на 8 больших печенек): 🟠тыквенное пюре - 300 г 🟠яйцо - 1 шт. 🟠овсяные хлопья (не берите минутку) - 150 г 🟠кокосовый сахар (можно другой подсластитель или вообще без него) - 1 ст. ложка или 20 г 🟠тыквенные семечки - 15 г 🟠грецкие орехи - 15 г 🟠цедра 1-го апельсина 🟠пряности (корица, мускатный орех, имбирь) - по вкусу. 💚Приготовление: 🟠Очистите тыкву, нарежьте на кусочки и запекайте на фольге при 180 градусах около часа. Она должна стать полностью мягкой. 🟠Измельчите в пюре блендером. 🟠Тыквенное пюре смешайте с яйцом, пряностями, подсластителем, цедрой апельсина до однородности. 🟠 Всыпьте овсяные хлопья, добавьте орешки с семечками (можно брать любые) и снова перемешайте. Получится липкая, податливая масса. 🟠По 1 ст. ложке массы выложите на пергамент, придайте форму печенек и запекайте при температуре 180 градусов 20-25 минут. Края и дно должны хорошо подрумяниться и отходить от бумаги. ⠀ Приятного аппетита! 🍰 #ппрецепты #овсянотыквенноепеченье #пппеченье #выпечка #рецептыизтыквы ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПП Рецепты | Просто и Вкусно 💎Проголосовать за канал