ТАЙНЫЙ СОВЕТНИК

Техники манипуляций. ➡️ 1. Газлайтинг: это техника психологического манипулирования, которая заключается в том, чтобы вводить жертву в заблуждение, снижая ее самооценку. ➡️ 2. Манипуляция через страх: путем использования различных методов, таких как угрозы, шантаж, манипулятор пытается вызвать у жертвы страх и чувство опасности. ➡️ 3. Ложное представление: манипулятор представляет себя или ситуацию таким образом, чтобы жертва поверила в его слова и действия и подчинилась его влиянию. Настоятельно НЕ рекомендую использовать эти приёмы на практике, но знать о них важно, чтобы защитить себя от манипуляций. Ваш Ингвар Чернов

Язык жестов, выдающих собеседника 1. Руки, скрещенные на груди, говорят о том, что имеет место настороженность к Вам или легкое недоверие. Такой жест является защитной и оборонительной позицией, вызванной, как правило, реакцией на потенциальную опасность или угрозу. 2. О том, что человек готов к разговору и открыт, вам скажут руки, повёрнутые ладонями вверх.  3. Если голова собеседника наклонена к вам, значит, он проявляет к вам повышенное внимание. 4. Человек, располагающий при рукопожатии свою руку поверх вашей, хочет сказать о своём физическом превосходстве над вами. О превосходстве также могут сказать находящиеся снаружи большие пальцы рук человека, когда он держит их в карманах. 5. Если при рукопожатии рука человека повёрнута вверх ладонью, значит, он готов вам подчиниться. Суть этого поста подтолкнуть Вас, к изучению этой объемной, обширной темы. Ваш Ингвар Чернов

🔻Не беспокойтесь о том, что думают другие Эта проблема плетётся за нами с того самого времени, когда близкие навязывали нам мысль: «А что люди подумают?» Данная фраза обязательно оставляет отпечаток на всём, что мы делаем. А теперь задумайтесь: как часто вы обращаете внимание на то, что вам говорят другие люди и насколько сильно их слова на вас влияют? Если слова чужих людей имеют на вас большое влияние, вам пора заняться собственной жизнью и избавиться от желания нравиться всем вокруг.

🔻Как дать психологический отпор? 1. Не реагируйте - Не ведитесь на попытки вывести вас на эмоции. Помните, что у вас нет обязанности что-то кому-то доказывать. 2. Не стремитесь к пониманию манипулятора - Если его мотивы это загадка для вас, то и не пытайтесь её разгадать. 3. Не позволяйте навязывать вам плохое - Ни один человек не должен влиять на вашу самооценку, ваш день и ваши цели. Никто не вправе заставлять вас изменить мнение о себе.

Как стать общительным? 1. Начните с того, чтобы быть открытым и дружелюбным с окружающими вас людьми. 2. Начните практиковать общение с незнакомцами на улице, так как это способно побороть ваш страх. 3. Не стесняйтесь и не бойтесь проявлять инициативу и делиться своими мыслями. 4. Как всегда самое главное не бояться допускать ошибки и извлекать уроки из своих неудач. Ключевой навык почти во всех сферах - это умение коммуницировать. Поэтому не бойся и развивай этот навык

Как развить уверенность в себе и стать более смелым? Важно начать с осознания, что каждая победа имеет значение, независимо от её масштаба. Смелость и уверенность в себе не только связаны с самой победой, но и с тем, как вы её признаёте. Чтобы стать более сильным, важно награждать себя за свои достижения! После успешных моментов сделайте себе приятный подарок, это может быть что угодно, что приносит вам удовольствие. Наш мозг функционирует так: он ожидает награду за усилия и победы. Если награды нет, это может привести к демотивации и ухудшению уверенности в себе. Маленькие награды за каждый успех помогут вам постепенно стать более сильным и уверенным в себе.

🔻Как распознать ложь? Обратите внимание на жестикуляцию, руки у лица, частые прокашливания — все это могут быть признаками обмана. Ложь также часто сопровождается уклонением от ответа и настойчивыми заверениями, что все в порядке. Если собеседник проявляет агрессию, это тоже может свидетельствовать о его недобросовестности. Помните, внимание к жестам и поведению может раскрыть больше, чем слова.

Хватит думать - пора действовать! Запомните: ➡️ Чем больше вы будете обдумывать, тем больше у вас будет возникать сомнений и неуверенности в своих силах. Чем больше вопросов — тем меньше ответов. ➡️ Жизнь нельзя подвести под определенную схему, невозможно всё просчитать и ко всему подготовится. Всегда может случится что-то, что вы не учли. 🫵🏻👍🏻

Способы решения любых проблем. Проблема – сложный вопрос, задача, требующие разрешения, исследования. Способы: 🔢 Проблему нужно понять – нужно чётко определить для себя, в чём заключается её суть, и с чем вообще вы имеете дело. 🔢 Не решайте все проблемы сразу – Всегда помните о том, что проблемы, во-первых, нужно решать по мере их поступления, а, во-вторых, не допускать, чтобы они накапливались, иначе это может усугубить ситуацию и создать серьёзный аврал. 🔢 Действуйте согласно плану – Основой успешной деятельности практически всегда является план действий. А решение проблем – это и есть успешная деятельность во всей своей красе. 🔢 Избавьтесь от страха – Очень часто в решении проблем мешает страх. Перестаньте бояться.

Секрет успокоения Чувствуете волнение и не знаете, как справиться с ним? Вот один метод, который можно применить, когда нет возможности уйти от места. Примите удобное положение, положите ладони на колени и сжимайте кулаки сильно, глубоко вдыхая. После этого, на выдохе чуть разведите пальцы. Повторяйте эту практику несколько раз, и вы почувствуете, как ваше волнение постепенно уходит.

Состояние потока Это состояние полной концентрации, при котором действия точны, мысли ясны и чисты, а сам человек максимально вовлечен в процесс. Не существует лени и прокрастинации, не нужно даже дополнительно мотивировать и подстегивать себя.  Поток представляет собою особенное состояние, при котором человек находится в балансе между интересным и достаточно сложным заданием. Для этого вы должны иметь чёткое понимание того, чего хотите достичь, быть способным концентрироваться на протяжении длительного времени. Вы также должны иметь ощущение личного контроля над ситуацией и ощущение полного погружения в цель.

Минутка мотивации Никогда не слушай людей, которые никоим образом положительно не повлияли на этот мир. Имей своё мнение. Свою голову. Свои мысли. Планы на жизнь. Не гонись ни за кем. Только шаг на встречу, но не в догонку. Это – жизнь. Никто за тебя не будет строить твоё счастье. Всеми управляет зависть. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай. И, будь сильным.

Забудьте о людях из прошлого ➡️ Если ваши пути с человеком разошлись, значит так и должно было быть. Не надо их возвращать. А если уж и встретитесь вновь, то вряд ли получится что-то путевое. Проверено на себе не раз. ➡️ Вы уже совсем другой человек, спустя года. Того прежнего человека тоже нет. Все, за что вы цепляетесь – старые воспоминания, которые никакого отношения не имеют к настоящему. Все, вы другие. Уже не будет таких эмоций и чувств. Уже все закончено, все исчерпало себя. ➡️Переведите фокус на момент "здесь и сейчас". Посмотрите, что за люди вас окружают. Поблагодарите каждого за все, что они делают для вас. Вы перешли на новый этап и здесь будут тоже клёвые, классные люди. Не живите прошлым. 👌🔥👍

Согласие с собеседником Желая переубедить собеседника, начинайте не с разделяющих вас моментов, а с того, в чем вы согласны с ним. Пусть это будут даже второстепенные обстоятельства в высказывании собеседника, но каждый из нас с большим удовольствие выслушивает то, с чем он согласен и что не противоречит его взглядам. И, наоборот, мы раздражаемся, когда услышанное противоречит сложившемуся у нас мнению. Первое делает говорящего приятным собеседником, второе — неприятным.

Новые возможности, дают смелость в ваших действиях Когда человек ощущает стабильность, возникает страх изменений, потери этой стабильности. Из-за этого страха многие люди не растут, не развиваются, не меняют сферу деятельности. Вам, кажется, что удерживать стабильность - это все, что нужно. Но без перемен вы лишаетесь возможности роста и развития. Богатые люди преодолевают этот страх и идут вперед, в неизвестность. Для этого нужна смелость. Понравился пост- оцени реакцией!👌👍🔥🫵🏻

Никогда не рассказывай о своих планах. Дело в том, что наша психика выделяет дозу энергии на совершение наших планов. Когда вы слишком много фантазируете о результате, вы не только получаете временную мотивацию, но и тратите запасы энергии. То же самое происходит, когда вы рассказываете кому-то о своих планах. Для мозга нет особой разницы: подумал или сделал. Ты говоришь о своих планах -> мозг воспринимает это как выполненную задачу -> не остаётся энергии на работу по воплощению плана в жизнь. ) 🔥👍👌

Как преодолеть эмоции и сделать верное решение? ➡️ Мой секретный прием, который работает и для близких, основан на мощной психологической технике — закон авторитета. ➡️Когда волнения и тревога берут вверх, я мысленно обращаюсь к своим любимым героям из фильмов или книг. ➡️Вспоминаю, как бы поступил этот персонаж: как бы справился с эмоциями, что бы сказал и сделал. И следую его примеру. ➡️Еще один нюанс: выбирайте только позитивных героев и помните, что ваши действия не должны наносить вред окружающим. Оцени реакцией! 🔥👍👌

🔻Как постоять за себя? 1. Не реагируйте - Не ведитесь на попытки вывести вас на эмоции. Помните, что у вас нет обязанности что-то кому-то доказывать. 2. Не стремитесь к пониманию манипулятора - Если его мотивы это загадка для вас, то и не пытайтесь её разгадать. 3. Не позволяйте навязывать вам плохое - Ни один человек не должен влиять на вашу самооценку, ваш день и ваши цели. Никто не вправе заставлять вас изменить мнение о себе. 👌👍🔥

✅Включите харизму ➡️Ключ к тому, как обаять человека - это проявить к нему интерес. Не стоит много говорить о себе. ➡️Золотое правило дружбы: если общение с вами помогает человеку поднять самооценку, вы ему понравитесь. ➡️Это правило работает только в том случае, если вы демонстрируете заинтересованность в том, что говорит оппонент. Понравилось- оцени реакцией 🫵🏻👌👍🔥

Вредные привычки, который портят жизнь. 1. Поспешные выводы. Зачастую мы не обладаем всей информацией, поэтому можем ошибаться в своих предположениях, а это может привести к конфликту. 2. Драматизировать события. Люди, преувеличивают значение мелких неприятностей и делают из них проблему, как правило отравляют жизнь сами себе. 3. Быть пессимистом. Люди - которые смотрят с негативом на жизнь и своё будущее, это нытики, которые не видят возможности и не могут заставить себя работать над собой. Понравился пост- оцени реакцией👍🔥🫵🏻