ИНЛАЙТ

🌟Обучение на преподавателя хатха-йоги 6 недель практики и знаний для тех, кто хочет углубить свою практику или начать путь преподавателя В программе: — основы йоги, анатомия и безопасность — пранаямы, асаны и построение практик — много практики и итоговый экзамен Во время обучения – методические материалы 🎓 После обучения — сертификат Старт: 29 августа Преподаватель: Анна Столбова Стоимость: 35 000 ₽ Осталось 3 места в предзапись Чтобы узнать подробности и записаться, напишите нам в личные сообщения 🤍

Уже 10 августа Инлайт исполнится 4 года! 🤍 К нашему дню рождения действует особое праздничное предложение: при покупке абонемента на 24 занятия — занятие на реформере в подарок +7 дней к сроку действия, чтобы с комфортном посетить все желаемые занятия На приобретение также можно списать накопленные бонусы — все подарки сохраняются Напишите «РЕФОРМЕР», чтобы узнать подробности. Предложение действует до 11 августа включительно

Занятия на сегодня: 18:00 пилатес (всего 2 места) 19:10 хатха-йога 20:30 йога в гамаках 🌟ак. парина 45 17:00 здоровая спина + мфр 18:00 барре 🌟ак. ландау 9 Занятия на завтра: 08:30 кундалини-йога 14:30 растяжка с гамаком 🌟ак. парина 45 12:10/ 13:20 пилатес на реформере (по промо: Впервые скидка -500 ₽🔥) 🌟ак. ландау 9 занять место

Дорогие гости! 🤎 Наша большая мечта — развивать Инлайт, создавать ещё больше уютных пространств и объединять людей, для которых движение становится частью счастливой и наполненной жизни Сегодня вы можете стать частью нашего роста и поддержать Инлайт в номинации «Спортивный центр года» Народной премии E1 Проголосовать можно по ссылке: https://www.e1.ru/award/votes/sport/ Направьте нам скришнот и мы в благодарность начислим на ваш счет 200 бонусов Спасибо, что растёте вместе с нами! 🤎

Подарите любимому тренеру немного внимания 🤍 Оставьте несколько тёплых слов в приложении — для наших тренеров ваши отзывы становятся большой поддержкой и мотивацией ✨ Нам очень ценно 🙏🏼

одно занятие тоже считается завтра в 12:00 встречаемся на тренировке на свежем воздухе в Преображенском парке🌿 двигаемся, переключаемся и завершаем неделю вместе кто с нами?

завтра встречаемся на Ландау, 9: 11:00 — барре с Кристиной Ельцовой балетная эстетика, силовая нагрузка и работа над красивой осанкой 12:00 — подкачка + растяжка с Кариной Салимовой сначала укрепляем мышцы и заряжаемся энергией, затем мягко растягиваемся 13:10 — здоровая спина + МФР с Кариной Салимовой снимаем напряжение, расслабляем мышцы и бережно работаем над подвижностью спины проведите воскресенье с пользой для тела ✨ запись уже открыта в приложении или через администратора

как тренироваться разнообразно и не запутаться сохраняйте три простые формулы 👇🏻 для тонуса пилатес + функциональная тренировка для формы 3d-ягодицы + подкачка + растяжка для разнообразия реформер + йога + любимое групповое занятие главное не собрать идеальное расписание, а найти сочетание, к которому захочется возвращаться в абонемент inlight входят разные направления, поэтому не нужно ограничивать себя одним форматом напишите нам «моя неделя», расскажите о своей цели, а мы предложим примерный маршрут занятий 🤍

3 факта о реформере, которые знают не все 1. пружины не только усложняют движение они могут создавать сопротивление или, наоборот, помогать выполнять упражнение 2. плавно не значит легко даже небольшое движение может очень хорошо включать мышцы и формировать рельеф, осанку 3. подготовка не обязательна тренер настраивает оборудование и подбирает вариант упражнения под человека реформер не тренируется вместо вас, но помогает лучше почувствовать своё тело и движения у нас занятия проходят в мини-группах до 5 человек, поэтому тренер видит каждого хотели бы попробовать?

наш марафон посещений продолжается 🌿 посмотрите, сколько отметок уже собрано! кто-то совсем близко к цели, а кто-то ещё может успеть присоединиться к участию 🙌🏼 условия простые: посетить 12 занятий до 31 июля и получить 2 000 бонусов на счёт каждая тренировка приближает не только к подарку, но и к более сильному, гибкому и здоровому телу 🤍 до конца марафона осталось совсем немного. продолжаем идти к цели вместе!

📷 Рубрика «Скрины недели» делитесь своими в комментариях 🤍

📷 Рубрика «Скрины недели» делитесь своими в комментариях 🤍