Irina Sirotkina

я прошла круг ада из-за стресса в прошлом году выпадения волос, слетевший цикл, худоба и резкий набор жира. и мне пришлось все по кусочкам собирать сначала, потому что оказывается подсчет калорий, зал с тяжелыми весами и даже тренер личный на меня не работают Если вы встретитесь со мной в жизни, то мы обязательно будем исследовать тему здоровья мне стало важно не любыми путями проживать свою жизнь, а заботливо, чтобы не страдали сферы жизни от резких движений и я начала копать в тему взаимосвязей продуктов, упражнений, техник. заметила как я могу себя выводить в ресурс, эти знания передала близким и им это тоже помогло и сейчас столкнулась - вот создала ты результат, научись выдерживать его. мышцы, здоровье, лояльность и связь в блоге, проекты а то это как ну куплю новый телефон - начну снимать, телефоны я каждый год почти меняю😁 но контент от этого регулярнее не становится. становится он регулярнее когда я собираю людей под одной целью, объединяю и создаю поле для того, чтобы каждый проявился изначально хотела просто объединить несколько своих подруг, отказавшись от сахара и снимать рилсики с рецептами, продавать рекламку, но мой внутренний маркетолог эстет суетолог решил все равно пойти по красоте, так я точно не сольюсь поэтому всем, кому важно бережное отношение к себе, вкус, насыщение, тонус и нужное окружение, я кидаю вам челлендж на 30 дней без сахара, где каждый освободится 🫂ПП club - сообщество для тех, кому важно чувствовать себе здорово и здорово🫵🏻❤️ сколько это стоит? 3.000₽ - в среднем подписка на клубы в месяц но пп club - сообщество, которое будет существовать благодаря другой цене - пригласи друга. сейчас важно объединиться. начнем с понедельника, ты успеваешь, тут была ссылка.

я успела сняться в фильме, который выйдет в кинотеатрах осенью, на федеральном канале интервьюшку дала, мне также предложили 3 рекламных интеграции, одна из них на билборде но поняла что оказывается я вообще не готова к съемкам, рилсы и камера фронтальная - это уровень, на котором я застряла и поэтому мое тело стало набирать массу, я сбила нафиг свой режим питания, начала кушать какие-то булочки, сладости, молочку, от которой уже отказывалась и мне жилось афигенно сейчас мой главный урок в том, чтобы научиться удерживать тот результат, который я себе создаю. и дело не в каких-то внешних активах, типо как я удержу бензин, которого нет😁 съемки, медийность и деньги всего лишь следствие, а чтобы проявляться я должна хорошо себя чувствовать и выглядеть. вот этот ресурс и нужно научиться удерживать речь о теле, чтобы не уничтожать его, если что-то идет не так и заботится о себе в первую очередь

Я переехала в город мечты, думала, что все будет шоколадно, но Москва меня уже месяц пересобирает, чтобы я стала мягкой и готовой к любым событиям, проявленной не в зависимости от обстоятельств:)

Live stream finished (24 minutes)

Live stream started

у меня в сторис начался интересный эпизод, мне нужно стать настоящим блогером чтобы со мной сотрудничали бьюти бренды короче я вам подгоню свои крутые находки для волос, подарю подарочки обязательно, если поможете продвинуть видос своим комментарием с отметкой миксит под этим рилсом подробности🙏❤️ https://www.instagram.com/reel/DYa01CmIOL3/?igsh=ejlnNDJuNzJhdnUx

тут был анонс, но конфа прошла:))