اخبار ورزش جانبازان و توان‌یابان

✅️ بازتاب خبری برگزاری اردوی تیم ملی بوچیا در اخبار ورزشی شبکه خبر و سوم سیما @irisfd

✅️ برگزاری وبینار تخصصی «پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در ورزشکاران دارای معلولیت» 🔹️وبینار تخصصی «پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در ورزشکاران دارای معلولیت» توسط مرکز آموزش، سنجش و ارزیابی عملکرد فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توانیابان برگزار شد. 🔹️به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان، در این وبینار، دکتر فولادی، به ارائه مباحث تخصصی در زمینه پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در ورزشکاران دارای معلولیت پرداخت و نکات کاربردی مرتبط با شناسایی عوامل خطر، پیشگیری از آسیب و توجه به شرایط ویژه ورزشکاران دارای معلولیت را تشریح کرد. این وبینار با حضور ۶۷ شرکت‌کننده و به مدت ۲:۳۰ ساعت برگزار شد. @irisfd

✅️ هفتمین وبینار آموزشی ویژه معلمان ورزش مدارس استثنایی برگزار شد 🔹️هفتمین وبینار آموزشی ویژه معلمان ورزش مدارس استثنایی با موضوع «بازی‌های تطبیقی و آموزش مهارت رشته‌های ورزشی گروهی برای دانش‌آموزان با نیازهای ویژه» توسط مرکز آموزش، سنجش و ارزیابی عملکرد فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توانیابان برگزار شد. 🔹️به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان، در این وبینار که ۱۴۳ نفر از معلمان ورزش مدارس استثنایی حضور داشتند، دکتر امید جهانسوز به ارائه مطالب تخصصی در زمینه بازی‌های تطبیقی و اهمیت آن، شیوه‌های آموزش مهارت‌های رشته‌های ورزشی گروهی متناسب با توانایی‌ها و نیازهای دانش‌آموزان با نیازهای ویژه و روش‌های آموزش مهارت‌های ورزشی گروهی با رویکردی کاربردی پرداخت. @irisfd

🔹️ در دیدار با معاون اقتصادی استاندار خراسان جنوبی مطرح شد؛ ✅️ تأکید بر بهره‌گیری از ظرفیت ماده ۷۸ قانون هفتم توسعه برای رشد ورزش جانبازان و توان‌یابان استان 🔹️در جریان سفر استانی دکتر جلیل کوهپایه‌زاده، رئیس فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان، به خراسان جنوبی، وی با همراهی رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران استان، مدیرکل ورزش و جوانان خراسان جنوبی و جمعی از همکاران هیئت استان، با دکتر شریعتی، معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری خراسان جنوبی، دیدار و گفت‌وگو کرد. @irisfd

✅️ روایت تصویری از بازدید مسعود ده‌نمکی کارگردان سینما کشور از تمرینات تیم‌های ملی بوچیا و والیبال نشسته بانوان @irisfd

🔰خوددرمانی با هوش مصنوعی، سلامت را به خطر می‌اندازد 🔸یک داروساز و فعال حوزه فناوری اطلاعات و هوش مصنوعی، با هشدار نسبت به گسترش خوددرمانی بر پایه اطلاعات اینترنتی و پاسخ‌های هوش مصنوعی، تأکید کرد: تصمیم‌گیری درمانی بدون ارزیابی تخصصی پزشک و داروساز، خطر خطاهای درمانی، مصرف نادرست دارو و تشدید بیماری را افزایش می‌دهد. (https://news.iums.ac.ir/ZmS7p) منبع: دانشگاه علوم پزشکی ایران @irisfd

🍽️ چه بخوریم و چه نکنیم برای داشتن استخوان‌های فولادین؟ بسیاری از ما تصور می‌کنیم فقط کلسیم مهم است، اما واقعیت فراتر از این‌هاست! از نقش ویتامین D گرفته تا تأثیر منفی نوشیدنی‌های گازدار بر سلامت شما. در این تصویر، لیست کامل «خوراکی های خوب» و «عادت‌های بد» برای حفظ تراکم استخوان‌ها را جمع‌آوری کرده‌ایم. ✅ ذخیره کنید تا فراموش نکنید! منبع: دانشگاه علوم پزشکی ایران @irisfd

⬅️دکتر زرشناس، متخصص داروسازی سنتی و عضو هیأت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔻تخم شربتی تشنگی را کاهش می‌دهد، اما جایگزین آب نیست 🔻مصرف نوشیدنی حاوی تخم شربتی می‌تواند احساس تشنگی را برای مدت بیشتری کاهش دهد. 🔻اگر فرد به دلیل کاهش احساس تشنگی، مصرف آب را محدود کند، همچنان در معرض خطر کم‌آبی قرار خواهد داشت. 🔻تخم شربتی باید پیش از مصرف به خوبی در آب خیسانده شوند تا لایه ژلاتینی اطراف آن‌ها شکل بگیرد. مصرف دانه خشک، به‌ویژه در کودکان، سالمندان و افرادی که اختلال بلع دارند، می‌تواند خطر انسداد در مسیر مری را افزایش دهد. 🔻افرادی که داروهای خوراکی مصرف می‌کنند، بهتر است تخم شربتی را با فاصله زمانی یک تا دو ساعت از داروهای خود مصرف کنند. https://behdasht.gov.ir/Z3aVo منبع: وزارت بهداشت و درمان @irisfd

🕔 توقف کوتاه، دانستنی‌های سلامت 🧃 برچسب ارزش غذایی را چگونه بخوانیم؟ تا حالا هنگام خرید یک محصول، فقط به ظاهر بسته‌بندی و نوشته‌های تبلیغاتی آن توجه کرده‌اید؟ 🤔 برچسب ارزش غذایی می‌تواند اطلاعات مهمی درباره آنچه وارد بدنمان می‌کنیم در اختیارمان بگذارد. 📌 هنگام خرید، این موارد را بررسی کنیم: 🔥 انرژی (کالری): مقدار انرژی دریافتی از مصرف محصول را نشان می‌دهد. 🍬 قند: مقدار قند محصول را بررسی کنید و محصولات با قند کمتر را ترجیح دهید. 🧈 چربی: به‌ویژه میزان چربی‌های اشباع را مورد توجه قرار دهید. 🧂 نمک: مصرف زیاد نمک می‌تواند سلامت قلب و عروق را تحت تأثیر قرار دهد. 🌾 فیبر: محصولاتی که فیبر بیشتری دارند، معمولاً انتخاب مناسب‌تری هستند. ⚠️ یک نکته مهم: عبارت‌هایی مثل «بدون شکر افزوده»، «کم‌چرب» یا «طبیعی» به‌تنهایی به معنی سالم بودن محصول نیستند. همیشه جدول ارزش غذایی و فهرست ترکیبات را بخوانید. 💡 انتخاب سالم، از یک نگاه دقیق به برچسب محصول شروع می‌شود. 🌿 یک دقیقه توقف... 📚 یک نکته کاربردی... ❤️ یک گام به‌سوی زندگی سالم‌تر... منبع: وزارت بهداشت و درمان @irisfd

🕔 توقف کوتاه، دانستنی‌های سلامت 🥚 تخم‌مرغ؛ چند عدد در هفته مناسب است؟ تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و باکیفیت است که منبع خوبی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود. اما میزان مصرف آن باید با توجه به شرایط و الگوی غذایی هر فرد باشد. 📌 برای بیشتر افراد سالم: 🥚 مصرف حدود ۳ تا ۷ عدد تخم‌مرغ در هفته می‌تواند در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل قرار گیرد. 🥗 بهتر است تخم‌مرغ در کنار سبزیجات، غلات کامل و سایر منابع غذایی متنوع مصرف شود. 🍳 روش پخت نیز اهمیت دارد؛ تخم‌مرغ آب‌پز یا پخته با روغن کم، انتخاب مناسب‌تری نسبت به انواع سرخ‌شده و پرچرب است. ⚠️ افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت یا اختلال چربی خون بهتر است میزان مصرف تخم‌مرغ را با نظر پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم کنند. 💡 یادمان باشد؛ هیچ ماده غذایی به‌تنهایی تعیین‌کننده سلامت نیست. تنوع، تعادل و انتخاب روش پخت سالم، کلید تغذیه مناسب است. 🌿 یک دقیقه توقف... 📚 یک نکته کاربردی... ❤️ یک گام به‌سوی زندگی سالم‌تر... منبع: وزارت بهداشت و درمان @irisfd

✅️ اردوی آماده سازی تیم ملی والیبال نشسته بانوان برای بازی‌های پاراآسیایی ناگویا در کمپ تیم های ملی فدراسیون برگزار شد. @irisfd

🔹️به مناسبت روز مشارکت اجتماعی در کشور مطرح شد؛ ✅️ مشارکت اجتماعی؛ موتور محرک توسعه ورزش جانبازان و توان‌یابان 🔹️رئیس فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان به مناسبت فرارسیدن روز مشارکت اجتماعی در کشور، با تأکید بر نقش مشارکت اجتماعی در توسعه ورزش این قشر گفت: مشارکت اجتماعی نه‌تنها زمینه حضور فعال‌تر ورزشکاران جانباز و توان‌یاب در جامعه را فراهم می‌کند، بلکه می‌تواند به عنوان یکی از عوامل مهم در توسعه و پایداری ورزش این حوزه مورد توجه قرار گیرد. @irisfd

🌺🌺🌺 حلول ماه ربیع الاول، ماه سرور و شادمانی اهل بیت (ع)، مبارک باد. 💐💐💐 @irisfd

🌿 مجموعه برنامه به توان ۱۰۰ ویژه اخبار فدراسیون ورزش های جانبازان و توان یابان 🎥 قسمت شانزدهم مجله خبری هفتگی به توان ۱۰۰ #به_توان_۱۰۰ @irisfd

🏴🏴🏴 ◼️فرارسیدن سالروز شهادت امام رضا (ع) تسلیت باد. @irisfd