ELIZA GRISHILO

Дорогие, всех поздравляю с прошедшими праздниками! Желаю вам позитива и добра! ♥️ Напоминаю, что этот канал прекратил свою работу, от него можно отписываться. Пока не знаю по поводу новых соцсетей, все будет зависеть от ситуации. Адаптируемся.

Друзья, с сегодняшнего дня я буду вести только свой основной канал в тг {перейти на него}. Сейчас блогерам и экспертам необходимо присутствовать одновременно на большом количестве площадок, и, времени на каналы по разным тематикам, к сожалению, у меня просто не остаётся. А когда ничего не публикуешь, конечно, аудитория уходит и не смотрит. Также, ещё влияют новости и нововведения. Посмотрим, как будет дальше, но пока так. Чтобы сохранить качество контента и всё успевать, я приняла решение «переехать». Знаю, многие подписаны, но кто нет и желает остаться со мной, добавляйтесь сюда ❤️ Буду очень рада каждому!

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Хайнань — это тот самый отдых, после которого сложно возвращаться в привычный ритм 🌴 Атмосфера здесь максимально расслабленная. Тёплое, чистое море, длинные пляжи с мягким песком, пальмы, фрукты, вкусные напитки. Ощущение, что время здесь замедляется. Курорт очень разнообразный: хочешь — спокойный релакс у моря, хочешь — активные экскурсии, горы, термальные источники, храмы, чайные дегустации и невероятная природа. Здесь легко сочетать отдых для души и тела. Отдельный плюс — сервис и безопасность. Всё продумано, чисто, комфортно, и при этом нет ощущения суеты. А кухня… морепродукты, фрукты, свежие соки — отдельная любовь. Всё адаптировано для туристов и мне это понравилось ч Самое приятное: сейчас действует безвизовый режим 🇨🇳 Для въезда нужно всего лишь за 24 часа заполнить электронную форму — и всё, можно лететь навстречу солнцу и морю. Максимально удобно. Я правда влюбилась в Хайнань — это тот курорт, куда хочется возвращаться снова и снова. Если вам интересен отдельный пост про цены, еду и расходы здесь — ставьте реакции, расскажу подробнее 🤍

Мой честный отзыв после прохождения курса китайской традиционной медицины в @zhenshenmed ❤️ 🏝️ Санья, о. Хайнань Пишите под видео, если есть какие-то вопросы 👇🏻

В этом году мой день рождения случился у моря 🌴🌊 Без спешки, без суеты и лишних ожиданий. Я просто позволила себе прожить этот день так, как хочется: море, тёплый вечер, музыка, пальмы, ужин под пальмами с видом на море. С каждым годом всё чётче понимаю: для счастья нужно совсем немного. Быть в моменте. Чувствовать себя на своём месте. И благодарить за всё, что уже есть. Этот день был именно таким. Спокойным и красивым. Утром я ходила на процедуры, потом сделала маску и пошла на пляж. Несмотря на то, что я в Китае, партнёры поздравили меня цветами. Это супер приятно 🤍 Спасибо жизни за ещё один год! Дальше будет только интереснее 🧿❤️

В этот раз я прилетела на отдых в Китай, на прекрасный остров Хайнань отдыхать, наслаждаться морем и солнцем, а ещё — за здоровьем и ресурсом ❤️🧘🏻‍♀️ Здесь очень развита китайская традиционная медицина (ТКМ), которая существует уже больше 2.000 лет и показывает невероятные результаты НЕ медикаментозного лечения. ТКМ смотрит на человека как на единую систему, а не на набор симптомов. Болезнь здесь — это не «вдруг», а нарушение баланса, которое начинается задолго до диагноза. Сначала: — нарушается энергия (Ци), — потом кровь и жидкости, — и только потом тело «кричит» симптомами. Поэтому весь фокус на профилактике, а не лечении, когда уже плохо. Ещё один момент, который откликается максимально: эмоции здесь — это физиология, а не абстрактная психология. Например, злость бьёт по печени, тревога — по селезёнке, страх — по почкам, печаль — по лёгким, а даже чрезмерная радость может перегружать сердце. Если эмоция застревает — орган слабеет. Доктора Китая знали это задолго до модного слова «психосоматика». 🫰🏻 Сегодня настоящая роскошь — это уже не демонстрация статуса. Luxury сейчас — это: — энергия, — ясность ума, — стабильное состояние, — крепкое здоровье. Когда время — самый дорогой актив, ты не хочешь болеть, выпадать из графика и «чиниться» в экстренном режиме. Ты хочешь поддерживать ресурс заранее. ТКМ — это инвестиция в себя и свою жизнь. Поэтому Хайнань для меня сейчас про идеальное сочетание мягкого климата, восстановления, моря и традиционной китайской медицины. Очень откликается мне этот подход, поэтому я сейчас здесь прохожу курс от головных болей по назначению доктора Пана из клиники «Женьшень» @zhenshenmed 🇨🇳 Считаю, что оздоровиться в Китае сейчас, когда для россиян действует въезд без виз — это отличный шанс, которым нужно пользоваться! 😍👏🏻 Следите за постами, у меня скоро выйдет новый пост о результатах лечения на Хайнане 🍃

Друзья, с наступающим 2026 годом 🎄✨ Этот год был разным: насыщенным, местами непростым, но очень важным. С выводами, ростом, новыми смыслами и внутренними поворотами. Хочется сказать спасибо ему — за опыт, за людей, за возможности и за то, что мы всё это прожили 🍾 Пусть 2026 станет годом спокойной уверенности, ясных решений и состояний, в которых хорошо. Пусть будет больше радости в простых вещах, вдохновения в работе, любви — к себе и к миру вокруг. Желаю вам здоровья, внутренней опоры, красивых целей и сил идти к ним без суеты. Пусть всё задуманное на этот раз не «когда-нибудь», а вовремя исполнится ✨ С теплом, верой и самыми лучшими ожиданиями — в новый год 🤍🎁

В последнее время всё чаще ловлю себя на мысли, что уход за собой — это не только кремы и баночки на полке, но и то, чем мы поддерживаем организм изнутри 🕯️❄️ Я периодически пропиваю коллаген курсами — для упругости кожи, здоровья волос, ногтей и в целом хорошего самочувствия. Для меня это уже такая же база, как качественный уход для лица. В этот раз заказала морской коллаген трипептид PROORGANIC в капсулах — такой формат мне максимально удобен. Брала на WB. Усваивается он, кстати, в разы лучше обычного коллагена, и это реально чувствуется. Тестирую уже несколько дней — всё нравится, поэтому решила поделиться. Состав очень чистый: морской коллаген, витамин C, гиалуроновая кислота и биоперин. Ничего лишнего. И раз уж делала заказ, заодно взяла у этого же бренда отбеливающую зубную пасту BIO White — без фтора, подходит даже для чувствительных зубов. Мягко очищает, освежает дыхание и реально поддерживает ощущение чистоты в полости рта. Для меня это как раз про осознанную заботу о себе: не крайности, а регулярность и качество. Делюсь — вдруг и вам откликнется 🤍

🎁 У меня уже очень новогоднее настроение 🎁 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 В эти выходные решили немного сбавить обороты с ремонтом и просто пожить 😱 По плану — предпраздничный шоппинг, долгие прогулки по красиво украшенному городу: огоньки, витрины, та самая атмосфера… А вечером — ужин в ресторане, без спешки и суеты. Хочется ловить эти моменты, потому что именно из них и складывается ощущение праздника. Все кадры обязательно покажу позже 🎄 Желаю и вам лёгких, тёплых выходных и того самого предновогоднего настроения ❤️

Иногда организму нужно дать немного «отдышаться». Не про жёсткие очистки и голодания — я такое не люблю. А про мягкий, обычный детокс, который можно устроить хоть сегодня, без лишнего стресса для тела. Расскажу, что я сама добавляю в рацион, когда хочу почувствовать лёгкость и вернуть энергию. Продукты, которые работают лучше всего: 🥒 Огурцы Почти одна вода, но какая! Мягко убирают отёки и помогают вывести лишнее. 🍋 Лимон Стакан тёплой воды утром — классика, но работает. Разгоняет обмен веществ и «будит» организм. 🥬 Зелень — шпинат, кинза, петрушка Прям маленькие супергерои. Много клетчатки + очищают кишечник. 🍏 Зелёные яблоки Лёгкие, кисленькие и помогают пищеварению. Отличный перекус. 🥕 Свёкла и морковь Салаты, смузи — как угодно. Свёкла вообще супер для печени. 🫐 Ягоды Черника, малина, смородина — антиоксиданты, которые помогают клеткам «обновляться». 💧 И вода. Всегда. Без неё никакой детокс не детокс. Если эта тема для вас актуальна, поставьте реакции и следующий пост будет про лёгкие блюда для детокса организма!