🇬🇧 Катин Лондон 💂🏻‍♀️🧿

Сегодня случилось сразу два исторических события! Впервые почти за тридцать лет в Европе можно было увидеть полное солнечное затмение, и впервые за пятнадцать лет я вышла на работу в офис 🤣 Если эмоции от первого только — «вау» и «прикольно», то от второго пока смешанные — с одной стороны, очень понравилась команда, и вдохновляют будущие проекты. С другой, с непривычки чувствую перегрузку от коммуникации, объемов новой информации и… и своего неумения делать размеренно 👩🏼‍🏫 Без шуток, пока самый большой перегруз ментальный и эмоциональный ощущается от того, что все будет без спешки: с чувством, с толком, с расстановкой. Если вы когда-то работали в любом снг-digital, то думаю понимаете, какой это стресс, когда не так 🤣 И ещё от того, что у меня до праздников примерно 35 дней отпускных в год, а с учетом плавающего расписания, получатся, что отдыхать можно (и нужно) будет почти 2,5 месяца из 12 🌚 мой внутренний менеджер проектов орет в ужасе. Страшно очень страшно, если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое (я почти не шучу😅). Говорят, что солнечное затмение запускает период перемен, и я прям чувствую, что у меня это какой-то совершенно новый этап. До ILR полгода, осенью ещё одно важное личное событие (обязательно расскажу, когда все будет известно), жизненные паттерны перекладываются один за другим. Наверное, до вчерашнего дня меня это все в моменте, если не пугало, то вселяло тревожность. Но вчера (как символично то — перед стартом нового будущего) встретилась со своим прошлым, которое мест лет назад закончилось непоставленной точкой тоже в начале августа и тоже Лондоне. И стало как-то совершенно ясно, что, несмотря на любые сложности, двигаюсь по жизни более ли менее правильно — жизнь у меня классная и живу я ее очень ярко. Мы с подружками любим гиенами похихикать над «только подумайте, что то, где мы находимся — это результат наилучших выборов, которые мы делали в каждой ситуации». Но сегодня без хихиков чувствую, что умею выбирать все от будней до стран для встречи новых затмений. Даже если в моменте так не кажется🫶🏻 п.с. в офисе, который ещё и находится в двух шагах от «уголка теда лассо», над дверью висит та самая желтая бумага с надписью believe. и я верю 💛 п.п.с. задайте вопросы про работу!!! как немного раздуплюсь, все распишу

«Разбудите меня через сто лет» Те, кто давно меня читают, знают, что я много лет копаю семейную историю. И докопалась недавно до, судя по всему, старшей сестры своего прадеда. В 27 году она одна приплыла в штаты из Китая, подтвердила, что полигамию европейскую не завезла на целомудренные земли американские, переехала в Калифорнию и начала отсчет до гражданства. Пять лет работала кем пойдет от машинистки и бухгалтерши до актрисы (в одной из газет упоминается, что ее на 500 долларов нагрела аферистка, выдающая себя за принцессу Голицыну — о времена, о нравы) В 32 году она получает гражданство, меняет имя и фамилию на совершенно американские, ездит в Китай и Японию, строит карьеру в модном ретейле и живет свою жизнь. К 1950, судя по переписи населения, живет одна, замужем никогда не была, довольна своей жизнью и работает в среднем три часа в неделю. В параллельной вселенной под названием ссср её отца за то, что служил в царской армии, собственно, там где она родилась, в 1938 году расстреляют (хотя на момент ареста он рыбак в колхозе «Память Ленина»). И его брата старшего тоже расстреляют. Моего прадеда, его сына, в 38 году арестуют и чудом выпустят в 39ом. Потом будет война и послевоенная жизнь. Там будут истории счастливые и не очень. Сильных женских историй тоже будет много. Но не похожих на эту. В общем, очень интересно — спасибо американским архивам за то, что они сохранились куда лучше наших и в разы доступнее онлайн. И, конечно, сложно не проводить теперь параллели и не рефлексировать как о настоящем, так и о будущем, изучая параллельные ветки реальности. В одной из которых в части документов значится: «occupation — immigrant».

😱 КОНСУЛ ПРАЙМ В ЛОНДОНЕ Кажется эмиграционные боги услышали мои молитвы, потому что я уже месяц бьюсь над бюрократической задачкой, и информация о том, что Консул прайм теперь есть в Лондоне ( и вообще много где — а я думала, что только в Стамбуле) сильно облегчила этой задачи решение. Что у меня: паспорт заканчивается в начале ноября, подать документы я могу только после середины сентября (по ряду причин). Соответственно тут либо уповать на чудо и ловить слоты ночами, либо уповать на ещё большее чудо и вставать в список ожидания. Короче тревожность на тревожности и тревожностью погоняет. В консул прайм слоты тоже зависят от загруженности общей очереди в консульство. Но они сильно доступнее, чем напрямую. Пару недель назад, например, за допплату, можно было взять слот в рамках недели. Сейчас за допплату - две недели вперед, без доплаты (в рамках тарифа «прайм смарт») - через полтора месяца. В общем, за £200 сверху к консульскому сбору снимается очень много головной боли. Забавно, что Вите я делала новый паспорт в Стамбульском прайме, а себе решила «потом», потому что ещё «много времени» (ха-ха-ха). Но спасибо, что они снова появились в моей жизни и уже второй паспорт в нашей семье спасут от моего сдвгэшного затягивания всего до последнего момента 🤣 И что мне нравится особенно (по сравнению с тем было в Стамбуле) - в Лондоне все заполняется онлайн, ходить никуда заранее не нужно, только на саму запись уже в Посольство/Консульство. https://konsulprime.com/ Они также ловят слоты на доверенности, оформления гражданства и прочее (и нотариусы у них тоже есть). Мне не актуально, но вдруг вам — да. Вообще я в приятном шоке, что они открыли кучу офисов, и работают по всему миру. Кто в эмиграции давно знают, что раньше иногда приходилось через частых помогаторов выбивать «окошки» за безумные деньги, если основная запись забита. Так что я искренне радуюсь этому оплоту цивилизованных услуг в заграничной бюрократии рф 😎 Если вы с ними в юк или где-то ещё (не в Турции) подавались — делитесь впечатлениями — очень интересно послушать (потому что в Турции мы были одними из первопроходцев, сейчас хочется узнать, какой опыт был у других).

📚 КАК Я ИСКАЛА (И ПОЛУЧИЛА) РАБОТУ В ЛОНДОНЕ. Часть 2 (часть 1 тут) 📚 Занималась языком. Не полагаетесь на ai. Честно учитесь писать, составлять презентации и отчеты, рассказывать, презентовать, общаться. По сопроводительным письмам отбирают человека, с которым будут каждый день взаимодействовать. Если там ноль желания рассказать о себе нормально или очевидно написанный роботом текст — хоть вы на 120% подойдете по hard skills, вряд ли с вами захотят общаться на регулярной основе. 📚 Относилась к этому как к работе. Да, неприятно, когда поиск работы занимает столько времени, но структура и последовательность необходимы. Мне не хватало усилий писать на все вакансии, которые хочется, но на самые классные старалась делать полноценные отклики. 📚 Смотрела на перспективу. Помните зимний пост, в котором я рассуждала, куда идти, если диджитал заводы совсем закроются? В Англии очень многие организации держатся (не буду говорить за всю юк) на двух китах: фандрайзинг и мембершипы. Потенциально в будущем я смотрю на позиции, где микс маркетинга, продюсирования, менеджмента и фандрайзинга. 📚 Не сдавалась. Банально, но и рынок сейчас перегретый, и выбирают, да, обычно из «своих». Поэтому к отказам относилась спокойно, и продолжала фигачить. Чего и всем советую (и все получится!) П.с. Я буду работать в своем борроу над созданием и проведением культурных и креативных программ в местных библиотеках 🤍

📚 КАК Я ИСКАЛА (И ПОЛУЧИЛА) РАБОТУ В ЛОНДОНЕ. Часть 1 (часть 2 тут) Итак, контракт подписан, статус hired присвоен, можно рассказывать:) В начале весны, когда стало понятно, что рынок фриланса, если не на-бнулся окончательно и бесповоротно, то в ближайшее время точно всплывать не собирается, я решила сосредоточиться на поиске фултайма. В чем основная проблема: я преимущественно работаю со стратегиями и текстовым контентом. Когда есть физический/визуальный/кодинг продукт, язык рынка не особо важен (поэтому я тут фрилансила на видео продакшн, например, чем раньше никогда не занималась) — конкурируешь продуктом. А когда язык важен, надо показать, что ты не просто классный, а лучше местных, которые на этом языке учились, работали и тд. Что я сделала (пишу именно про местные компании, а не международные/foreign founded и тд компании, потому что у меня была цель попасть именно в такие): 📚 Сразу отсеяла коммерцию. Смешные зарплаты в мидл позициях (платят как 7 лет назад, а расходы совершенно иные), безумная конкуренция (местных продюсеров, которые занимаются соцсетями, ведут ugc и тд - слишком много, потому что местные + такие же приезжие) — 100/200 откликов на вакансию отправляются в первые же сутки. Ну и несколько опытов бесконечных интервью и тестовых в прошлом году сильно уменьшили мое желание смотреть на коммерцию как на опцию. 📚 Сделала упор на черити и муниципальный сектор. Здесь есть, наверное, как и в других странах, идея, что в черити платят меньше, но это не так. Медианные зп мидл маркетинге, как показывает исследование charity jobs, держатся на уровне 40к по стране(в Лондоне выше). При этом серьезное уважение к work life balance, более гибкое расписание, компактные команды, дополнительные выплаты к пенсии и далее по списку. 📚 Пересобрала CV. Не только с позиции попадания в вакансию (да, меня тоже бесит, но с приходом ai на конкурентные позиции нужно искать работу по схеме одна вакансия - одно cv, чтобы не дай бг не пропустить ключевые слова и прочее), но и перешерстила все проекты в прошлом. В рф полуволонтерская работа и помощь благотворительным фондам обычно остается за пределами портфолио, а тут очень ценится. Я собрала и описала все релевантные примеры. Отдельно просила консультантку из районного центра workmatch посмотреть вакансии, которые меня интересуют, и дополнила CV по её комментариям. 📚 Все делала по системе STAR. По ней надо и выстраивать CV и готовиться к собесу. В отличие от коммерции в черити и близких проектах обычно нет многоуровневых собеседований. Поэтому надо сразу быть готовой отвечать четко и структурно по любому своему опыту (я так провалила один собес на классную позицию, потому что думала он первый из нескольких, и отвечала общо). 📚 Искренне была заинтересована в вакансиях, на которые подаюсь. У меня в итоге были собесы и в коммерцию, но условно делать мероприятия для блогеров и перерабатывать мне было интересно в 20, в 30+ хочется делать что-то общественно полезное, а также покоя, умиротворения, отпуска больше месяца в год, стабильности, близости к дому и даже разговоров о пенсии 📚 Faked it till I made it. На текущую позицию было одно собеседование с презентацией, на которой было четыре человека, оценивающих мои ответы тут же в процессе и записывающих баллы и комментарии, пока я говорю. Было ли страшно - да, конечно, это новый опыт, я аутичный воробушек, слегка боящийся новых людей и каких-либо оценок. Но ещё я крутой специалист, у меня за плечами огромный опыт, поэтому я презентовала и говорила, даже если было сильно страшно. По этой же причине я в какой-то момент перестала откликаться на вакансии «ниже» моего опыта. Здесь не приятно себя занижать — легче попасть на вакансии своего уровня или выше, чем там где вы, по бумаге, объективно overqualified.

☀️ Лето официально начато Помните зимой рассказывала про бесплатные учебные курсы для взрослых? Вчера у меня было завершающие экзамены по английскому и математике. Забавно, что я шла учиться с легким предубеждением по поводу уровня занятий. А в итоге поняла, что это действительно functional skills — на английском научилась писать беспощадно длинные британские письма и претензии, на математике — высчитывать проценты по вкладам, часы отпусков, количество семян для засадки сада газоном и так далее😅 На экзамене вчера я немножко затупила и взвыла, но надеюсь, что сдала. Результаты по английскому будут ближе к августу, по математике — к осени. Параллельно у сына закончилась школа, и теперь, как будто официально, лето (хоть и половина уже прошла ). Вчера после учебы весь день гуляла и думала, что я хочу успеть до сентября. Как будто ни на что кроме как больше ходить в бассейн, загорать в парке и пару раз поплавать на сапе по Темзе моей фантазии больше не хватает. Поэтому если у вас есть какие-то классные планы и идеи по летней активности — делитесь 🤍

На прошлой неделе не стало моего папы. Он семь лет боролся с раком — примерно столько же, сколько я живу за границей. У нас были непростые отношения, и наверное со многими своими мыслями я ещё обязательно схожу к психологу. Потому что что проживание потери в эмиграции — это очень непростая тема, и я пока не понимаю, с какой стороны к ней подступаться даже для себя самой (и соответственно не готова пока на нее рассуждать тут и в целом) На прошлой неделе я не знала, куда себя деть, и при возможности выходила из дома на кофе с девочками. А ещё делала окрошку и смотрела футбол, потому что как-то так в моей голове папа и существует— когда все пошли на даче спать, а мы сидим с окрошкой перед телевизором. Очень не знала, куда себя деть. и в последний момент записалась на прайд, чтобы быть среди любви и принятия. Это было потрясающе верное решение. Мой восторг двухлетней давности только повысился, когда я оказалась внутри парада 💖 Ещё начала смотреть телевизор, но пока моей менталки хватило только на новую «Клинику». Но скоро я принесу вам подборку британских сериалов, которые у меня вызывали хоть какие-то эмоции за последнее время. Ещё мне на прошлой неделе пришел оффер после собеседования, но расскажу вам все, когда уже пройдут все проверки. Из-за того, какой была неделя, я и не осознала и потонула в тревожности. А сейчас пришла вам рассказать [хоть что-то], что если вы вдруг любите окрошку с говядиной, то в Lidl появились идеальная trimmed beef, квас лучше всего покупать Тарас -бiлий, самый вкусный greek йогурт продается в турецких и балканских магазинах (картинка в комментариях). Если есть настроение что-то повеселее под футбол, но вы не пьете, безалкогольное peroni больше всего похоже на нормальное пиво, в Waitrose большой выбор безалкогольных коктейлей и даже есть мороженое аля пинна-колада. Пощу сейчас, потому что через неделю начнутся каникулы, и последние рекомендации могут стать неактуальны 😅

🥏 Как лечат СДВГ в Англии? *пишу в Англии, а не в Великобритании, потому что в других регионах могут отличаться схемы. Итак, на собес я сходила, и эмоций масса, но вчера пришло много вопросов про сдвг, поэтому начнем с него 😎 Во-первых, как в целом устроена коммуникация с психиатрией в юк. Если у вас условно депрессия или тревожность, выписать препараты может общий врач, если видит необходимость. Если у вас (как у меня) есть приколы посерьезнее, например, биполярка — это реферал к «участковому» психиатру (какая-то локальная клиника под каким-то локальным mental heath trust). Ожидание обычно недолгое. Когда я переехала, у меня был диагноз и рецепт из Турции, мне просто поменяли форму и дозировку препарата (первые полгода я получала рецепты от психиатра, потом уже от джипи). И есть третья стадия, когда у тебя ещё какие-то приколы. Мне сдвг поставили в Турции, когда, через два года лечения биполярки, стало понятно, что часть симптомов из другой набора. И у меня тут опять же была выписка от психиатра и рецепты на риталин (это основной аппарат который дают в Турции), здесь рефферал идет в спец департамент, и ожидание по общей очереди uk psychiatry — до 2,5 лет. К счастью добрые люди мне вовремя подсказали, что есть программа Right to choose https://adhduk.co.uk/right-to-choose/ По ней можно выбрать частную организацию, которая работает с NHS, написать запрос своему gp о реферале туда, и общаться уже с их психиатрами. В итоге по этому реффералу я ждала всего два месяца. Диагноз мне подтвердили (но поменяли на AuDHD - autistic adhd). Так как первые созвоны выпали на период, когда у меня была сильная депрессивная фаза и ещё моменты по физическому здоровью, таблетки не назначили. Было велено дождаться выхода из кризиса (в моем случае - получить discharge letter от crisis team, которая вела мой депрессивный эпизод) и связаться через GP. И когда я наконец созрела, мне (с учетом биполярки и других проблем со здоровьем) назначили нестимулятивный аппарат - ингибитор обратного захвата норадреналина. Могу сказать, что мне он подошел сильно больше психостимуляторов. Опять первые примерно 6 месяцев регулирует дозы и назначает препараты психиатр, после - gp. Что касается немедикаментозного лечения, в юк широко распространено (и поощряется) как групповая, так и личная КПТ (CBT) — на нее можно сделать селф-рефферал (можно поискать по каналу по ключевым словам, я писала о ней когда-то). Так как adhd не попадает под классификацию mental illness, сообщать о нем куда-либо не нужно (например при устройстве на работу). В DVLA сообщать нужно только в том случае, если сам синдром или медикаменты влияют на вашу способность водить безопасно для себя и окружающих. Кажется все. Если остались вопросы - пишите, отвечу 🫶🏻

☀️ Не знаю, принимали ли вы когда-то препараты от СДВГ, но если нет — не страшно, смогу объяснить свою мысль на примере лондонской жары. За несколько дней мозг перегревается, и процессы в голове даже у самых стабильных людей становятся вполне сдвгэшными: много мыслей сразу и ни одной конкретной, невозможность ни на чем сфокусироваться, попытки успеть к дедлайнам, а при обнаружении кондиционера — гиперфокус на любом бессмысленном занятии на несколько часов. И постоянное ощущение перегруза. И только когда наступает вечерняя прохлада, в голове становится понятнее, мысли отделяются одна от другой. Появляется некоторая ясность. Вот с медикаметозной сдвг терапией примерно также. Два с половиной года эмиграции окончательно перегрузили мне голову, абсолютно потерялось понимание, кто я есть сейчас (и соответственно, чем делиться, тоже не понимала). Два месяца лечения, и мне как будто одновременно протерли очень пыльные очки и надели на меня шумоподавляющие наушники. Если не говорить про очевидную будничную пользу (легче стало с рабочими, бытовыми и тд задачами — Витю, например, наконец-то перевожу из школы в школу и начала ходить здесь на очные собеседования), то есть еще самоощущение. Я поняла, о чем хочу рассказывать в инста блогах, и о чем здесь. Больше не про вокруг, а про то, что внутри. Потому что сама, особенно последние полтора года, больше существовала внутри своей головы, чем где либо ещё. Так что тут будет все ещё очень Лондон, но сильно больше мой. Долго не могла этого принять, потому что формат, к которому я привыкла, был привязан к стамбульской жизни. А тут жизнь совсем другая. В общем, давайте знакомиться заново (или просто знакомиться)🫶🏻 Завтра у меня большой собес, с поста после него и начнем 😎 А если вам хочется быть в курсе того, что происходит в юк не только в рамках моей жизни в Лондоне юго-западном, то мы с другими каналами целую подборку собрали региональную ✨ https://t.me/addlist/SbIGziFjeeAxMTBi