ИСТОЧНИК-пробуждение женщины

Про соединение с энергией Атлантов

Отвечаю на эти вопросы 📎 «50 лет вместе. Я спросила у родителей: «Выбрали бы вы друг друга снова?» Они сказали «нет». Ловите спонтанный подкаст в моменте Забирайте, если готовы к откровениям ⬆️ Краткое содержание 🎙 1. Родители — два полюса Папа — холодный, инженер,бизнесмен . Мама — романтичная, эмоциональная, книжная. Они прожили 50 лет, но на вопрос «выбрали бы друг друга снова, зная весь путь, честно ответили «нет». Их союз держался не на страсти, а на чём-то другом. И это нормально. 🎙 2. Иллюстрация их разности Мама читает Цветаеву вслух, папа слушает и кивает, а потом в паузу спрашивает: «А баню сколько на сколько стоить ?» — и начинается конфликт. Такие разные — и всё равно вместе. Это про ежедневный выбор, а не про совпадение. 🎙 3. Дедушка с бабушкой — ещё 50 лет Дедушка — эрудит, руководитель крупного завода, душа компании, любимая внучка (я). Бабушка — земная, любила золото и курорты, была прижимистой. Дедушка называл её «старая Же» — говорил, расшифровка в зависимости от ситуации «то жена, то ж🍑па». Но дед прожил с ней всю жизнь, говорил «В нашем роду разводов не было» — …до меня. 🎙 4. Мой путь — разрывы и поиск Два официальных брака, один гражданский, другие отношения. Я уходила, когда переставала себя чувствовать живой. И только около двух лет назад встретила «того самого». Это был путь проб и ошибок и возможно мы еще отметим свои 50 😉 🎙 5. Главный вывод — отношения с одним человеком это выбор Быть с одним человеком — это не магия, а сознательное решение. Каждый день я говорю себе: «Я выбираю его». Верность, терпение, близость — всё это выбор, а не данность. 🎙 6. Что делать, когда сложно? — Разговаривать Не додумывать, не молчать, не терпеть. Открыть рот и сказать: «У меня вот это. А у тебя?» Спрашивать, что для партнёра ценно, как он видит брак, роль женщины и мужчины в браке, что для него семья. Мы не ясновидящие, не додумывайте, говорите ! 🎙 7. Лайфхак от знакомой семьи, техника «Горячий стул» Раз в месяц садиться друг напротив друга и вываливать всё, что накипело. Говорить по очереди, не перебивая. И знать, что тебя услышат — без осуждения. 🎙 8. Моё сейчас Я развернута к своему мужчине. Говорю, если больно: «Со мной так нельзя». И радуюсь вслух, если классно: «Вау, у нас будет вот так!» Это мой способ — быть в диалоге. А ещё ответ на вопрос в конфликте «Ты хочешь были прав или счастлив?» Подробно и искренне обо всем в подкасте, слушайте, ставьте реакции и делитесь А вы что забираете из этого? Какие мысли отозвались? Я всегда читаю 🤍 ..Пошла встречать любимого — он только что зашёл. Обнимаю, люблю, целую. Ваша Лена ❤️

Мои поздравления с таким мощным семейным событием! 🥳🎉🎉🎉 Всем здоровья и благосостояния! Так хочется узнать их путь и то, чему они научились за 50 лет вместе, какие бы напутствия дали молодым супругам?! (Нашей семье в сентябре будет 22 года, а отношениям 25… труднее/ «холоднее» за прошедшие 2 года стало, кризис…)

Дорогие мои, привет! 💛 Хочу поделиться с вами мыслями, которые пришли после вчерашнего дня. Мы отмечали золотую свадьбу родителей — 50 лет вместе. Изначально хотели ресторан, всё уже забронировали… А за два дня мама звонит и так осторожно, с такой нежностью: «Ленусь, а можно… ну если возможно… отметить у вас дома? Папа испечёт пироги, мы купим торт, посидим семьёй, с внуками…» И я, даже не думая, говорю: «Мам, это ваш праздник — значит, будет так, как вы хотите». Отменила бронь. И внутри сразу поняла: теперь вся движуха на мне 😅 В нашей семье так сложилось, что я всегда та, кто закручивает воронку веселья. Но в последнее время я стала реже брать на себя этот кураж — больше тихих вечеров с Илюшей, больше уюта… А тут — включилась по-настоящему. Потому что я восприняла это как родовое событие. Как поклон всему нашему роду. У папиных родителей ведь тоже 50 лет — и вот они, два крыла за спиной: мама и папа. И так тепло, так мощно… Я наготовила салатов — руки сами делали, будто через них передавала благодарность. Зажгла свечи. Напечатали огромный альбом с фотографиями — потому что сейчас все снимки в телефонах, а как же приятно листать живые страницы! 📸 А ещё мы сочинили для них песню — спасибо интернету и нашему вдохновению 🎶 Они слушали и плакали, а потом мы все вместе кушали вкусную домашнюю еду, говорили поздравления, что-то дарили. Танцевали, обнимались, шутили. И даже перешли в комнату младшего внука Богдана, и там на его постели просто валялись все вповалку: и родители, и Илюша, и я, и дети. Обнимались, дурачились, снова пели, смеялись до колик — было так легко и по-детски, что никто не хотел вставать. Расходиться не хотелось, было ощущение, что мы все едино, все одно целое. Я прямо физически чувствовала поддержку родителей, а через них — поддержку всего рода. Как будто за спинами родителей стоят их родители, а за теми спинами — ещё родители. И энергия всего рода стеклась в единое пространство и распределялась между всеми нами участниками: между моими родителями, между мной, между детьми и внуками. И было так хорошо от этого, так сильно, так мощно. Я, конечно же, ещё и усиливала энергию, добавляла что-то своё — и прямо физически чувствовалась вот эта родовая поддержка. И знаете, я поймала себя на мысли: иногда нам кажется, что праздник — это обязательно дорогой ресторан и пафос. Но когда делаешь что-то из удовольствия, а не из геройства — атмосфера меняется до неузнаваемости. Дом становится самым лучшим местом на земле. Делюсь с вами этим теплом и некоторыми фото 🥰 Передам родителям ваши лайки — они будут очень рады! Люблю, целую, обнимаю. Ваша Лена. 🌸

🌿 Гордыня, уязвимость и безопасность: мои мысли во время ходьбы #подкаст Дорогие, привет! Делюсь мыслями в моменте, во время ходьбы 🚶‍♀️ Вы уже знаете, что я люблю ходить. В любой ситуации — сложной, непонятной, лёгкой или слишком энергетически затратной — я иду в ходьбу. Это мой способ заземлиться. Моя норма — от 6 до 15 км в день. Вчера прошла 8, позавчера — 15. Ходьба — мой спутник. И вот сейчас, во время прогулки, родилось желание поделиться с вами одной темой. Мы с девочками-единомышленницами последнее время часто говорим про внутренние программы, которые мешают двигаться дальше. Сегодня проявилась тема гордыни. И я поняла, как много она прячет. Делюсь обо всем в тексте и очень подробно в подкасте ⬆️ Как мы проживаем гордыню? Мы, человеки, не идеальны и любим жить на максималках. Либо в плюс, либо в минус, либо в эксклюзив. 🔹 Гордыня в плюс — это достигаторство. Я всё могу, я лучший, у меня крутая машина, квартира, айфон, достижения, регалии. Я постоянно ищу, где блеснуть, показать, как у меня всё замечательно. 🔹 Гордыня в минус — когда энергии маловато, а выделиться хочется. Тогда мы начинаем рассказывать, как у нас всё плохо: «жизнь несправедлива, муж плохой, дети плохие, всё ужасно». Это соревнование в страданиях. Часто встречается у старшего поколения, но бывает и у молодых. 🔹 Гордыня эксклюзивная — я уникален. Ни с кем себя не сравниваю, потому что мои 💩 самые уникальные, мои достижения и падения — эксклюзивны, они только мои, таких ни у кого нет. Это даёт чувство особенности Я уверена, что вы узнали себя в каком-то из этих состояний. И они могут перетекать друг в друга — в зависимости от энергии и контекста. А теперь — самое важное. Что маскируется под гордыней? Под гордыней маскируется ваша сила. 💪 Бывает, внешне всё спокойно, а внутри тревога. Чувство, что мир вот-вот нападёт, осудит, разоблачит. Откуда это? Из желания быть идеальным. Чтобы мир был идеальным. И когда реальность не совпадает с этой картинкой, психика включает защиту — гордыню. Мы смотрим на других свысока, обесцениваем, злимся. В моменте это даёт прилив энергии и чувство контроля: «Я в порядке, они никчёмные». Но гордыня — хитрая. Сначала она кормит быстрой энергией, а потом забирает гораздо больше, оставляя пустоту и уязвимость. Именно на состояние гордыни садятся воздействия — невидимые структуры, которые создают ту самую небезопасность. Если гордыни или убогости или превосходства…нет — воздействию не на что сесть. Корень проблемы — в неумении принять собственную слабость. Мы не готовы быть слабыми, неидеальными, ошибающимися, уставшими, нуждающимися в тепле. А если мы себе это не разрешаем, мы не разрешаем и другим. Чужая уязвимость бесит, чужие ошибки выводят из себя. И мы надеваем броню: «я бы так никогда не поступил, я сильный». Но правда в том, что нельзя быть сильным 24/7. Ни мужчина, который с детства слышал «не ной, будь мужиком», ни женщина, привыкшая всё тащить на себе. Мы все ломаемся, сомневаемся, боимся. И когда мы честно разрешаем себе свою неидеальность — исчезает нужда в броне. Как только я говорю себе: «Да, я могу ошибиться, и это не делает меня никчёмной — это делает меня человеком, который получает опыт», — мир перестаёт быть полем боя. Я выдыхаю. 🌬️ В этом выдохе приходит настоящая безопасность — не построенная на защите и нападении, а та, что растёт изнутри, из согласия с жизнью. Безопасность начинается с фраз: «Я — не идеальна. И это нормально. Мир — не идеален. И это нормально. Люди вокруг — не идеален. И это тоже нормально». 🎙️ Очень подробно рассказала обо всем в подкасте, приглашаю прослушать • Поделитесь, как вам эти мысли? Что забираете с собой Какая гордыня вам ближе Часто ли носите броню Позволяете ли себе быть уязвимой? Пишите в комментарии — давайте поговорим 💬 СЛУШАТЬ В МАХ

#подкаст «Как наблюдать за жизнью, чтобы она становилась лучше. Делюсь личным опытом» Дорогие, привет! Я к вам со спонтанным подкастом, записала его вчера вечером. Этот подкаст сложился из состояния достаточности — у меня сейчас идёт «ходьба благосостояния», хожу вместе с девочками, с определённым запросом каждый день. В это раз, я наблюдала, как это быть в состоянии удовольствия и достаточности. В подкасте вот о чём подробно говорю: 🔹Про маму. У меня была встреча с мамой, а она любит уходить в минус, про папу рассказывать не приятное. Я знала это и заранее прошла ходьбу, подняла энергию, чтобы идти из плюса. И сегодня получилось: она только начинает минусовать — я её переключаю: «Мамочка, помнишь?», «Мамочка, там тра-та-та» — и она откликается. В итоге мы обе счастливые, она обнимала, благодарила. Я впервые вышла наполненной, а не выжатой. 📷 Фото подтверждение размещаю ниже 😉 🔻Главный лайфхак встречи — я часто говорю «наблюдатель влияет на наблюдаемый объект» И в этот раз, я смотрела на маму как на радостную и любящую безусловно — и она стала такой . Сама сказала в конце : «Я обещала не говорить тебе про папу плохо, и именно сегодня у меня получилось». Это работает, это точно не случайность ! 🔹 Проверила эту теорию ранее на сыне. Он заканчивал 10 класс, лицей ставил двойки непонятно за что. Я тревожилась, потом стала наблюдать за ним из состояния «он всё может» и добавила безусловную любви. И он всё решил, оценки вышли прекрасные. Сказал: «Мама, я чувствовал твою любовь». 🔹 Дальше больше, расширяем этот подход на всё: если есть сложный человек или тяжелая ситуация — попробуйте наблюдать за ним / за ней из состояния любви, увидеть за в эти частичку Бога или его замысел . Даже если любви нет — хотя бы нейтрально. Рекомендация: не принимайте важных решений на пике эмоций (ни гнева, ни эйфории). Принимайте в состоянии близком к нулю, чуть в плюс. И сверяйтесь с телом: энергия вверх — верно, вниз — нет. 🔷 И в конце подкаста, я записала короткую практику точка сборки на состояние достаточности, расширения, тихой радости. ПРИНИМАЙТЕ 🎙️ Очень рекомендую прослушать обо всем подробнее в подкасте, записала его на одном дыхании из состояния наполненности. После прослушивания , поделитесь , что откликнулось. И самое важное - что сделаете с этой информацией. Информация сама по себе ничего не меняет, меняют действия. ❤️ Люблю, целую, обнимаю. Ваша Лена. СЛУШАТЬ В МАХ

#подкаст «ПРО ОТНОШЕНИЯ» • про рецепт отношений • мой путь ошибок • про стыд за прошлое • про разочарование и боль • про расчёт кармических отношений и отработку кармы • про отношения свободные от кармы • почему наши взлёта и падания закономерны • про положительный резонанс в негативном опыте • про опыт душ • про божий промысел • практика помощи и поддержки через энергии Напишите , что забираете с собой после прослушивания. Для меня это очень ценно 🙏❤️ СЛУШАТЬ В МАХ

Дорогие, доброе утро ! Сегодня, Любимый отправил мне эту песню с поцелуем и словами «Енечка, это про тебя» Послушала и захотелось хулиганить Делюсь , настроением и игривостью 😉 Как вам ? #утренний_настрой

С праздником , Дорогие 🇷🇺❤️

Сижу довольная 🤩 • провела потрясающую сессию на контакт с силой для волшебной женщины • записала спонтанный подкаст про силу с двумя практиками на её активацию в МАХ. Заходите послушать и обсудить. Вот ссылка на канал

«В чем нам помогает лень» 00:00:01 почему меня заинтересовала эта тема 00:01:29 в чем разница лени и прокрастинации 00:04:17 вопросы к себе про лень 00:08:13 как лень связана с уровнем энергии и что влияет на её уровень 00:13:17 упражнение с будильником 00:13:50 очень важное про лень 00:15:28 в чем погашает лень 00:16:54 как лень связана с детством 00:20:38 связь лени и подсознания 00:22:26 лень и истинные хочу ( алгоритм анализа желаний ) 00:25:00 личные примеры про личный вес и английский через лень 00:27:41 нереальные ожидания и лень 00:28:19 ещё раз про анализ желаний 00:28:27 как выбраться из лени при помощи таблицы СЛУШАТЬ В МАКС

С места в карьер — сегодня говорим о лени и прокрастинации. Спойлер: лень — это не всегда враг, иногда наш лучший помощник 😌 Записала большой подкаст про это, размещаю ниже, а пока кратко обо всем Что есть что? · Прокрастинация — важное дело не делается, но вы тратите энергию на ерунду (сериалы, ютуб, беседы), а в конце дня — усталость и чувство вины. · Лень — это не просто «не хочу делать». Это защитный механизм психики, который работает на саморегуляцию. Лень может быть как во вред (когда мы игнорируем нужные дела), так и во благо — она бережёт наш ресурс, когда организм истощён или когда задача на самом деле чужая. Если вам лень что-то важное, ваше подсознание говорит: «Это не принесёт тебе радости, не трать силы». Лень помогает нам не реализовывать чужие желания (мамы, папы, начальника) и сохраняет энергию для истинно своих. Поэтому так важно не ругать себя, а разбираться: откуда эта лень выросла? Почему нам ленится? (помимо «просто не хочу») → Внутренняя усталость (физическая или эмоциональная) → Хронический недосып (ложиться до 23:00 — работает!) → Болезни, анемия, нехватка железа, витаминов → Травмы и подавленные эмоции (они жрут энергию) → Депрессия (тут только к спецам) ❗️Самое важное: если на действие нет энергии — ваше подсознание считает его НЕ вашим. Вы можете хотеть чужую мечту. Тело мудро: оно не даст силы на то, что не принесёт вам радости. 💡 Проверьте себя: 1. Насколько вы ленивы по шкале от 1 до 10? 2. Что вы всегда делаете с кайфом? (я, например, полюбила готовить) 3. Что вам лень делать всегда? (у меня — уборка и таблицы) 4. Зависит ли лень от времени суток, самочувствия, цикла? Алгоритм, если «надо, но не хочется»: · Пропишите, что вы получите (особенно эмоции) · Пропишите цену — сколько действий придётся сделать · Посмотрите, перевешивают ли минусы плюсы · Если минусов больше — не мучайте себя. Ищите другой путь. Примеры из жизни: · Спортзал не пошёл → я выбрала ходьбу по 10–15 км и кайфую · Английский через курсы — лень → я читаю двуязычную книгу и общаюсь с носителями в лёгком формате · Ремонт: представила все шаги — и энергия упала до нуля. Значит, не время. Лайфхак: Матрица Эйзенхауэра (срочное/важное) — раскладываете дела по квадратам и делаете сначала важное срочное. Главный вывод: Если что-то правда ваше и вы в ресурсе (выспались, сыты, синхронизированы с телом) — энергия найдётся. Как в жажде: если хочется пить, вы куда угодно дойдете, но воду добудете 💧 Не сравнивайте себя с другими. У каждого своя «планочка лени». Люблю, целую, обнимаю. Ваша Лена 💛 P.S. Подробно обо всем подкасте, послушайте и напишите, что из этого отозвалось? Готовьте обратную связь — мне важно ❤️ СЛУШАТЬ В МАКС

Дорогие привет 👋 Давно к вам не выходила, лето однако, ленюсь )) Сегодня у нас общий сбор и важная тема. Говорим, как раз про лень

«Купол безопасности» СЛУШАТЬ В МАХ

личный #подкаст в ночи Послевкусие 9 мая. Для меня 9 мая всегда был днём памяти, благодарности предкам. Поминание, посещение могил, возложение цветов, разговоры о близких. Об их подвиге. Просмотр фильмов. Вчера день прошёл также. Вечером мы смотрели фильм «В списках не значился». И меня вынесло в ощущение страха и горечи. Страха за мир, за сына, за будущее. Я не стала с этим бороться. Зажгла свечу памяти. Поблагодарила всех тех, кто ковал Победу, признала их опыт, очистила пространство энергией огня. Позволила себе побыть в этом состоянии некоторое время, а потом глядя на огонь запросила поддержку от высших сил🙏 И пришла энергия — энергия на создание купола безопасности. Я превратила её в действие, в практику и делюсь ей с вами, ПРИНИМАЙТЕ 🗣️ Голосовое записано сразу в ночи, все энергии сохранены . Напишите после прослушивания, как вы ? Что чувствуете ?