Источник вдохновения

Когда-то я ненавидела свой голос. Всю жизнь я мечтала петь как изветные исполнители и выступать на сцене. Но, услышав свой голос в записи, испытывала неприятное чувство, что со мной что-то не так, голос какой-то тихий, некрасивый. Сменила много преподавателей по вокалу, стандартные распевки не помогали научиться звучать так, как я хотела. В итоге, переехав, в Спб, я нашла огненного препода по вокалу, голос зазвучал лучше. Я стала копать дальше, прошла курсы по современным вокальным методикам. Теперь я помогаю людям по всему миру раскрыть свой голос и зазвучать по-новому. Заглядывайте в мой телеграм канал, там мы много поем, я делюсь полезными фишками и упражнениями для голоса. 👉 Подписывайтесь - https://t.me/vocalKate

Высокие договаривающиеся стороны уселись по оба конца стола, а между ними неприглядной тенью примостился переводчик. Все молчали. Первым начал Он. — Я тебя люблю. Её передёрнуло, но переводчик сделал Ей знак и сказал: — Он говорит: «У меня есть терпение, я готов слушать и пытаться понять тебя». Она хмыкнула и с горечью ответила: — Ты всегда умел говорить красивые слова, а дела я от тебя, наверное, никогда не дождусь. Переводчик повернулся к Нему и сказал: — Она говорит: «Я тебя тоже люблю. Только любовь помогла мне выдержать всё это». Он заговорил, и в Его голосе звучала мука. — Я больше так не могу. Всё, что я ни делаю, тебе не нравится. Ты всё время критикуешь. Переводчик снова повернулся к Ней и сказал: — Он говорит: «У меня разросшееся, ранимое эго. Оно заставляет меня воспринимать все твои слова как нападки, и я помимо воли начинаю видеть в тебе врага». Она посмотрела на него — уже без ненависти, уже с той жалостью, от которой до любви — полтора шага. — Я попробую помнить об этом, но ты тоже должен перестать быть ребёнком. Пора уже повзрослеть на четвёртом десятке! Переводчик повернулся к Нему... ...Они уходили вдвоём, плечом к плечу, почти рука об руку. На пороге Он остановился, подбежал к переводчику, хлопнул его по спине и воскликнул: — Да ты, брат, профи! Где такому учат, а? Переводчик не ответил. Он поймал глазами Её взгляд и одними губами перевёл: — Он говорит мне: «Я хочу научиться понимать Её сам!». Сана Груз

Одуванчик поёт

Как оторвать ребёнка от гаджета без истерики: МЕТОД ИЗАБЕЛЬ ФИЛЛЬОЗА Когда человек (не только ребёнок, но и взрослый) увлечён просмотром фильма или играет в компьютерную игру, он мысленно находится в другом мире. Экраны действуют на наш мозг гипнотически. Свет, звуки, смена картинок — всё это погружает нас в состояние потока. Мы чувствуем себя хорошо и не хотим делать ничего другого. В этот момент наш мозг вырабатывает дофамин — нейромедиатор, предназначение которого — снимать стресс и боль. Всё в порядке — но до тех пор, пока включён экран. Когда мы выключаем гаджет ребёнка быстро и без предупреждения, уровень дофамина резко падает, что может без преувеличения вызвать ощущение боли в теле. Этот гормональный спад и связанный с ним физиологический дискомфорт — тот самый момент, когда у ребёнка начинается истерика. Метод Изабель Филльоза крайне прост. Если вы решили, что ребёнку пора заканчивать сидеть у экрана, сначала войдите в его мир, побудьте рядом. Посмотрите с ним телевизор или посидите на соседнем стуле, пока он играет в компьютерную игру. Нет нужды делать это долго, достаточно и полминуты. Просто разделите с ним то, что он делает. А потом задайте ребенку вопрос. Некоторых детей можно спросить: «Что ты смотришь?». Другим требуются более конкретные вопросы: «На каком ты сейчас уровне в игре?», или «Какой забавный персонаж на заднем плане. Кто это такой?». Обычно детям нравится, когда родители интересуются их миром. Но если ребёнок по-прежнему поглощен происходящим на экране и не откликается, не сдавайтесь. Посидите с ним чуть подольше, а потом задайте еще один вопрос. Как только ребёнок начинает отвечать на ваши вопросы, это означает, что он постепенно возвращается из виртуального мира в реальный. Он выходит из состояния потока и возвращается в пространство, где снова начинает замечать ваше присутствие — однако происходит это медленно. Дофамин в этом случае не падает резко, так как вы построили мост между виртуальным и реальным миром. В этот момент вы можете сказать ребёнку, что настало время ужинать, или идти в душ, или просто напомнить, что время пользования гаджетом закончилось. Благодаря тому, что вы вернули ребёнка в реальность достаточно мягко, он будет в состоянии вас слушать и реагировать на просьбы. И никаких истерик.

Не верь чужим негативным прогнозам о себе!

Когда друг рядом 🥰

Различия полов всегда легко рассказать на простых примерах. Живёт у меня кот и кошка. Кормлю я их в разных местах, и туалет у них разный, и не рядом, а вполне далеко друг от друга. Кот никогда не ест еду кошки, более того, почти всегда оставляет кусок мяса, потому что кошка из его миски подъедает всегда. А кошка лопает всё. Кот никогда не заходит в туалет кошки. Кошка частенько заходит в его. И потом убегает. Тут кот приходит в негодование и начинает орать - уберите. Ор этот стоит до тех пор, пока кто-нибудь не уберёт. После чего, убедившись в чистоте, кот идёт искать кошку и, найдя, высказывает ей недовольство. Кошке, впрочем, на это всё равно, и она лежит и ухом не ведёт. Если кот высказывает недовольство долго, кошка начинает вертеться и принимать разные красивые позы. Кот замолкает. И так вот всю жизнь, и не у котов только. Иван Васильков

Обломал котика)

Видео солнечного затмения 12 августа 2026 года. Испания. Теруэле. Астрофизическая обсерватория Хаваламбре (1957 метров над уровнем моря).

Хотел отжать орешки у белочки)

Очень красивое исполнение Ария – Беспечный ангел (cover by Leselka) #музыка_источник_вдохновения

Говорящая сорока

Ребёнок не знает, что что-то невозможно. Оставьте ему эту веру в чудеса и доброту мира...💕

Проснулась ночью от криков за забором. Ругались незнакомые мне парень и девушка. Точнее, он на неё кричал, а она отвечала достойно и по делу. — Нет, — говорит девушка, — нет, я не сяду с тобой на мотоцикл. — Садись, я сказал! — Дальше отборная брань. — Нет, ты выпил. Я думала, что мы вызовем такси, а мотоцикл ты заберешь утром. — Садись! — Брань становится отборнее. — Нет, ты пьяный. У тебя нет шлема, я с тобой никуда не поеду. В ход пошли угрозы, манипуляции и шантаж: «Ты меня не любишь, мы расстаёмся, ты дура, я думал ты нормальная, а ты ненормальная». На всё девушка говорила своё восхитительное «нет». Парень поорал ещё, завел мотоцикл и уехал. Без шлема. Девочка вызвала такси. Спасибо, незнакомая девушка, за иллюстрацию здоровых границ. В своё время я не села в автомобиль к другу. Друг выпил совсем немного, но я сказала ему «нет» и вызвала такси. Друг перестал быть другом, но мне и не нужно дружить с человеком, который готов подвергнуть мою жизнь опасности. Этот поступок я считаю началом пути уважения к себе. Лет пять назад я училась у совершенно прекрасной преподавательницы.У нас был чат для вопросов и общение в нём выглядело сначала так: — ААААА! Я ничего не понял. — Здравствуйте, — отвечала преподавательница. — ААААА! Ну, я же ничего не понял. — Здравствуйте — продолжала преподавательница. — ААА! Ну вот здесь ничего не понятно! — Здравствуйте. С третьего раза доходило до большинства. — Здравствуйте, госпожа учитель, а вот я ничего не понял. — Здравствуйте, а что конкретно вы не поняли? — Я не понял все! — Вы были на лекции? Послушали её? — Да! — Что вы поняли из лекции? — Ничего! — Так не бывает. В лекции освещалась проблема № 1. Вы поняли, как это проявляется в жизни вашего клиента? — Да. — Так значит вы это поняли. Проблема № 2? — Да. — № 3? — Да. — Тогда что вы не поняли? — Спасибо, госпожа учительница. Оказывается, я понял все. — До свидания. — До свидания. Через неделю общение в чате выглядело так. — Добрый день, коллеги. Сегодня я послушал лекцию. Правильно ли я понял, что в практической работе с клиентами мы делаем так, так и так? — Добрый день. Да, всё верно. Но вы можете ещё так и так. — Спасибо. Вы мне очень помогли. До встречи. — Хорошего дня. Люди общаются с нами так, как мы позволяем им с нами общаться. Если вы выбираете: Не лебезить. Не угодничать. Не злиться. Не видеть в каждом врага. Не вестись на манипуляции. Не бояться. Не реагировать на скрытую и открытую агрессию и хамство или реагировать не с позиции сверху или снизу, а в открытом диалоге — я вас поздравляю. Вы отрастили себе свою территорию. Елена Пастернак

Вот это я понимаю – офигенный вид из окна! :) 25 июля 2026 года гигантский айсберг перевернулся у побережья Гренландии, недалеко от города Илулиссат.

😏😁Не знаю, как у вас, а у меня так: если человек рекомендует себя как адекватного, жди проблем. Остальные - те, с которыми все норм, о себе в подобном роде не говорят ничего. И это довольно симптоматично. Кто-то пишет о себе "с чувством юмора"? Значит, с юмором аллес капут. Именует себя порядочным? Лучше бдить, целее будешь. Напирает на богатство души - зануда и глобальный неудачник. Если уверяет, что умный... ну, вы поняли. Абсолютное незнание собственной Тени - это немножко про обезьяну с гранатой. Рванет, рванет обязательно, но никогда не догадаешься, где и когда. Задумалась, что бы написала про себя, если бы была в поиске. При первом приближении получилось вот что: нрав суровый, комедии ненавижу, про шпионов самое то. Под хорошее настроение пеку шарлотки. Ищу компаньона на вечерний пуэр, умение чесать спинку приветствуется. Oxana Fadeeva «Источник вдохновения» Телеграм https://t.me/istvdoh ВКонтакте https://vk.com/ivdoh

О девочке Варваре Трогательная история знакомства из Калининграда, которая ранила меня в самое сердце. Я сидела в парке на лавочке, дописывала большой важный текст для вас, как вдруг услышала детский голос: – Не хотите браслетик или колечко? Я вежливо отказалась. На автомате, даже не подумав. Мы настолько недоверчивы к этому миру, что даже дети кажутся нам небезопасными. Или мы настолько погружены в свои рабочие дела, что становимся равнодушными к тому, что происходит вокруг нас. Ууу кругом подвох кругом мошонники ещё детей теперь учат этому ууу Малышка вздохнула, постаралась скрыть огорчение, и пошла дальше. Я оторвалась от телефона и внезапно мне стало любопытно. Она подошла ещё к парочке людей, и пока она вела с ними деловые переговоры, я встала с лавочки и направилась в ее сторону. "А почему бы и нет?" – подумала я. – Привет, я передумала. Взрослые иногда тоже иногда сомневаются и бывают нерешительными. Покажешь браслетики и колечки? Она протянула прозрачную пластиковую коробочку с изделиями из бисера. Мой взгляд сразу выхватил кольцо с буквой М ("о, первая буква моей фамилии", – как я тогда подумала, но это скорее Ш, что тоже хорошо, Ш значит Шаман). – Вот это. – 200 рублей. Я продаю за 200, потому что за 300 никто не берёт. А ещё у меня день рождения скоро. Я буду праздновать тут в парке. А это моя сестра, – она показала на девочку постарше на велосипеде, которая издала какой-то звук Пикачу. – Она передразнивает, как я чихаю. Я вручила ей 300 рублей за колечко, потому что так было правильно, и спросила: – А когда у тебя день рождения? – 11 июня. – Ой, совсем скоро. И у меня в июне – 21, ты тоже близнецы! – Ага. – А как тебя зовут? – Варвара. – Очень красивое имя. Варвара, можно я дам тебе напутствие? – Да. – Делай то, что ты любишь, и цени то, что ты делаешь. Тебе это очень пригодится в жизни. Особенно, когда ты вырастешь. Можно тебя обнять? Он кивнула. И мы обнялись. Вдруг стало тепло на душе, я как будто соприкоснулась с чем-то очень светлым, с чем-то вне времени и пространства. – Расти большой, сильной, здоровой и счастливой. Пусть у тебя всё будет хорошо. На этом мы расстались. Не успела я отойти, как на глаза навернулись слезы – я очень растрогалась. Пришла добрая тоска по детству и дому. Я вспомнила, какой была в её возрасте, и мне очень захотелось обнять себя маленькую. Вчера был день рождения Варвары, и я весь день вспоминала ее. Мысленно желала ей белой дороги и всего самого доброго. Колечко ношу до сих пор. Оно очаровательно контрастно смотрится рядом с брутальным валькнутом :) И греет душу.

Неделю жила без кошек. Тут вернулась в семью. Как мы с ними живём? Открой, закрой, впусти, выпусти, подай, принеси, насыпь, высыпь, налей, долей, не туда поставила, выпусти ааааа срочно, нет впусти, и ту другую впусти, как ее там нет? пойду посмотрю, лоток воняет, не тот наполнитель, где еда, а печеньки?, поглаааадь, нет стой не надо я передумала, другую погладь, зачем ты сейчас легла, я тоже хочу, почему встала? нет не вставай, аааа а где моя лазерная указка, вот смотри я покакала, нет... не там смотришь, нет, это не я наблевала, другая кошка, в смысле ты уходишь? на ручки, открой, закрой, а я еще раз покакала... и та другая покакала, красиво правда? а давай поиграем, оооо! кастрюля... опрокину? как нет? маааааааааааааа Ляля Брынза «Источник вдохновения» Телеграм https://t.me/istvdoh ВКонтакте https://vk.com/ivdoh

Исцеление иногда похоже на бурю… Земля уходит из-под ног. Старые шаблоны всплывают и разрушаются. То, что казалось безопасным, внезапно становится шатким, и вы начинаете сомневаться, правильно ли вы что-то делаете. Вы делаете всё правильно. Буря не означает, что вы сбились с пути. Это означает, что что-то меняется. Ветры, которые вас потрясают, – это те же ветры, которые освобождают место для того, что будет дальше. Ничто не разрушается во время бури, если это не было готово к разрушению. И на протяжении всего этого вас ведут. Не откуда-то издалека. Не из места, к которому нужно стремиться. Это руководство живет внутри вас, ожидая, скрытое под шумом, под страхом, под каждым вопросом, который вы задавали вслух, вместо того, чтобы задать его себе. Погрузитесь внутрь. Пройдите сквозь мысли, которые повторяются, и истории, которые вас пугают. Пройдите мимо той части себя, которая все еще готовится к удару. Там, в тишине, которая скрывается под всем этим, вы встретите Бога. Не как идею. А как присутствие, которое никогда вас не покидало, которое изначально не было отделено от вас. Вы никогда не одиноки в этом. Буря – это не наказание. Это переход. Позвольте ей пройти сквозь вас. Позвольте ей очистить то, что нуждается в очищении. И доверьтесь тому, что та же сила, которая поднимает ветер, – это сила, которая удерживает вас непоколебимыми внутри этой бури. «Источник вдохновения» Телеграм https://t.me/istvdoh ВКонтакте https://vk.com/ivdoh