ИТОП в Санкт-Петербурге 📚

Уважаемые подписчики! Канал филиала ИТОП в г. Санкт-Петербурге временно переходит в режим «отпуска» по причине реструктуризации. Очные встречи в ближайшее время не планируются, но Вы всегда можете присоединиться к нашим онлайн-мероприятиям или посетить очные встречи в Москве и Казани. Вся актуальная информация продолжает анонсироваться в основном канале ИТОП в: ⏺Телеграм ⏺Мах ⏺ВК Так же для Вас всегда доступны бесплатные трансовые практики, к которым Вы можете обращаться в любое время. Спасибо, что Вы с нами🙌

💆🏻‍♀️Массаж как средство от эмоционального выгорания и депрессии. Каждый день мы подвергаемся большому количеству стресса, который отражается на нашем самочувствии. Вовремя заметить тревожное состояние, усталость и истощение помогает именно наше тело❗️ Если уметь к нему прислушиваться, можно заметить зажимы, боли, перенапряжение в мышцах — это показатели того, что пора отдохнуть и обратить на себя внимание! Расслабляющий массаж помогает: ✊Убрать напряжение в мышцах, зажимы и боли, возникшие на фоне усталости 🌿Улучшить кровообращение и питание внутренних органов, насыщение их кислородом и полезными микроэлементами 🗑Выводить шлаки и токсины из организма. Уже после первого сеанса Вы почувствуете себя гораздо лучше и спокойнее, и чем чаще Вы будете ходить на расслабляющий массаж, тем быстрее закрепится этот эффект. В результате состояние спокойствия и удовлетворенности плавно перетечет в Вашу обычную жизнь и станет для Вас привычным. Также расслабляющий массаж повышает уровень гормонов радости. Именно они помогают снизить кортизол и почувствовать себя легче, улучшают настроение и добавляют энергии и мотивации! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если Вы чувствуете зажимы и блоки в Вашем теле, сталкиваетесь с психосоматическими проявлениями или ощущаете внутреннюю тревогу, приходите на ЛИЧНУЮ СЕССИЮ с Оксаной для гармоничной балансировки своего тела и внутренних энергий. 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 ❗️Оксана регулярно приезжает в Санкт-Петербург, поэтому Вы можете записать к ней на очную сессию. Оставить заявку можно через администратора +79779679737 или напишите на почту info@itop.moscow

Целительный смех 😁 Стресс постоянно испытывает на прочность нашу нервную систему. Сталкиваясь каждый день с новыми испытаниями, люди часто думают о плохом, заранее настраивая себя на негативную реакцию. Юмор стирает границу между черным и белым, он окрашивает наше восприятие в яркие цвета, помогает бороться со страхами и легче переносить невзгоды. Воздействие смеха: ➡️Снижение уровня стресса — при смехе уменьшается выработка кортизола — гормона стресса, и увеличивается выработка эндорфинов — природных «гормонов счастья». ➡️Улучшение сердечно-сосудистой деятельности — смех расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. ➡️Снятие боли — эндорфины, выделяющиеся при смехе, являются естественными обезболивающими. ➡️Улучшение дыхания — смех — это своеобразная гимнастика для лёгких, которая улучшает вентиляцию и обогащение крови кислородом. Практические советы: 😉Начните день с улыбки. Прочтите анекдот или посмотрите короткое смешное видео. 🎁Не бойтесь смеяться над собой. Самоирония помогает принять себя и свои ошибки. ➕Окружите себя позитивными людьми. Общение с теми, кто умеет вас рассмешить, делает жизнь легче. 👍Используйте юмор на работе. Смешные моменты и шутки могут улучшить атмосферу в коллективе и повысить продуктивность. 🎁Записывайте забавные моменты. Ведение дневника смеха поможет вспоминать приятные моменты и улучшать настроение в трудные времена. Помогает ли Вам юмор переживать сложные этапы? Поделитесь в комментариях🙏 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если Вы чувствуете зажимы и блоки в Вашем теле, сталкиваетесь с психосоматическими проявлениями или ощущаете внутреннюю тревогу, приходите на ЛИЧНУЮ СЕССИЮ с Оксаной для гармоничной балансировки своего тела и внутренних энергий. 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 ❗️Оксана регулярно приезжает в Санкт-Петербург, поэтому Вы можете записать к ней на очную сессию. Оставить заявку можно через администратора +79779679737 или напишите на почту info@itop.moscow

ИТОП в Санкт-Петербурге 📚 pinned Deleted message

Как соединиться со своим телом? Погружение в трансовое состояние помогает нам освободиться от зажимов и блоков, позволяя эмоциям свободно течь. Это прекрасный способ почувствовать себя здесь и сейчас, погрузиться в свои ощущения и открыть новые грани своего творчества. 🎼Сегодня мы приглашаем Вас в небольшое путешествие под звуки шумелок, записанное Ксенией Беляевой во время погружения в ритуально-трансовую позу «Женщина-птица из Фессалии». Найдите тихое место и попробуйте выделить несколько минут, чтобы просто слушать и ощущать — дайте звукам унести Вас в мир расслабления и вдохновения. ________________________________________________ #целительные_звуки_ИТОП У нас на сайте собрана большая коллекция звучаний ведущих на разные темы, можете переслушивать в любое время: https://itop.moscow/zvuk/transovaya-muzyka/

Контакт с собой и со своим внутренним источником энергии✨ Именно эта тема проявилась в наших трансовых практиках 20 и 21 марта, которые провела Ксения Беляева (специалист по транс-ориентированным практикам). 20 марта прошла групповая регрессия «Важная прошлая жизнь и исцеление важного аспекта жизни. Целители мира духа», в которой было погружение в ту прошлую жизнь, которая оказала сильное влияние на настоящее воплощение. Участница этой регрессии смогла увидеть свой источник на тонком плане и получить дары Наставника. А 21 марта Ксения провела шаманское путешествие в трансовой позе «Женщина-птица из Фессалии», энергия которой была направлена на контакт со своим телом, обновление и активации творческой внутренней силы. 🙏Благодарим всех за смелость в этих путешествиях и открытость к новому опыту ❤️ Ксения приезжает в Санкт-Петербург раз в месяц, присоединяйтесь к этим встречам очно и онлайн!

☀️20 марта 2026 года Солнце пересечет небесный экватор и перейдет из южного полушария в северное — наступит день весеннего равноденствия, или астрономическая весна. Наши предки придавали этому событию сакральное значение — для них это было время пробуждения природы и победы света над тьмой. Вы тоже можете воспользоваться этим периодом себе во благо! Достаточно создать позитивный настрой в этот день и пребывать в этом состоянии как можно дольше! В этом Вам помогут медитативные практики или физические упражнения, которые будут подтверждать Ваше намерение войти в новый период с новыми благостными настройками тела и души! 🎐Для того чтобы войти в новое, отпустите сначала старый опыт и освободите место для самого лучшего. Практика: - почувствуйте, где в теле у Вас застоялось напряжение и тяжесть; - дайте ему образ (цвет, форму, запах и т.д.), зафиксируйте его. - представьте, что из космоса (неба, пространства сверху) на Вашу макушку спускается густой, мягкий, медленный поток исцеляющей энергии и обволакивает, наполняет Ваше тело снаружи и внутри. - этот поток доходит до того места, где было напряжение и начинает его растворять, смывать вниз, унося в недра земли, к самому центру нашей планеты. - пропускайте этот поток, пока не почувствуете, что он проходит легче и больше нет застоев. Имеет ли для Вас особое значение день весеннего равноденствия? Поделитесь в комментариях 💬 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если Вы чувствуете зажимы и блоки в Вашем теле, сталкиваетесь с психосоматическими проявлениями или ощущаете внутреннюю тревогу, приходите на ЛИЧНУЮ СЕССИЮ с Оксаной для гармоничной балансировки своего тела и внутренних энергий. 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 ❗️Оксана регулярно приезжает в Санкт-Петербург, поэтому Вы можете записать к ней на очную сессию. Оставить заявку можно через администратора +79779679737 или напишите на почту info@itop.moscow

Хотите раскрыть свои крылья и ощутить состояние полета? Энергия весны особенно прекрасна и щедра на жизненную силу, творческий потенциал для рождения нового! Это время, когда мы закладываем семена, и мир радостно принимает их для взращивания. Поэтому приглашаем Вас в шаманское трансовое путешествие, где будем исследовать позу «Женщина-птица из Фессалии», погружаясь в ключевые моменты опыта: • Превращение • Изменение • Обновление • Творческая сила • Птицы • Лошади 21 марта в 17:00 Ведущая - Ксения Беляева Очно в Санкт-Петербурге и Онлайн Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ

👆Ксения Беляева приглашает Вас на свои практики в Санкт-Петербурге: ⏩️20 марта в 19:00 Групповая регрессия «Важная прошлая жизнь и исцеление важного аспекта жизни. Целители мира духа». Очно и онлайн Наша встреча и путешествие посвящены исцелению: мы отправимся в ключевую прошлую жизнь, повлиявшую на нас, встретимся с целителями мира духа и исследуем личные аспекты (отношения, финансы, карьера, самореализация, творчество, дети, материнство и т.д.), нуждающиеся в исцелении Регистрация на регрессию ⏩️21 марта в 17:00 Трансовое путешествие в позе «Женщина-птица из Фессалии». Очно и онлайн Мы отправимся в шаманское путешествие, чтобы ощутить полет в энергиях Весеннего равноденствия и почувствовать превращение, обновление и творческую силу птиц и лошадей. Регистрация на практику Будем рады видеть Вас лично в теплом кругу нашего офиса в Санкт-Петербурге, и в онлайн пространстве🙌

🎯Внимание и мозг🧠 Внимание является очень важным инструментом в нашей жизнедеятельности. Где внимание — там энергия, где энергия — там формируется и уплотняется материя. Так создаётся наша реальность. В нейробиологии есть понятие нейропластичность, это когда мозг перестраивает свои связи в обмен на опыт. Мозг постоянно накапливает, фильтрует, выдаёт информацию. И выбор будет сделан в ту сторону, где больше были сформированы нейронные связи, а это определяет наше внимание! Например, чем чаще женщина думает, что она красивая, тем больше мозг будет собирать и выдавать информацию в соответствии с этим, и женщина раз за разом убеждается в этом, укрепляет своё знание. Так наращивается нейронная связь, а в сознание человека — знание или установка. Поэтому важно научиться управлять своим вниманием и умению концентрировать его на желаемом! Именно чёткость мысли, твёрдое намерение и дисциплина могут создавать Вашу новую реальность. Упражнение для тренировки внимания: Выберите для себя сначала небольшую цель или желание (например, купить дорогое красивое платье). И в течение 21 дня каждый день представляйте, что Вы уже в нём ходите, чувствуете его ткань на себе, что говорят подруги о нём, какое Вы испытываете ощущение, когда ходите в нём. Важные нюансы: делать это каждый день, чтобы вещь была действительно желанной, и убрать чувство ожидания! 👆Так мозг начнёт собирать нужные возможности и информацию, чтобы реализовать эту мыслеформу. Потренируйтесь на мелочах, чтобы мозг зафиксировал, что это работает, и тогда можно приступать к более глобальным целям 🌏 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если Вы чувствуете зажимы и блоки в Вашем теле, сталкиваетесь с психосоматическими проявлениями или ощущаете внутреннюю тревогу, приходите на ЛИЧНУЮ СЕССИЮ с Оксаной для гармоничной балансировки своего тела и внутренних энергий. 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Ранее мы публиковали практики, связанные с телом, все они доступны по хэштегу #практики_с_Оксаной

Сегодня день рождения у Натальи Вольфсон🎉 Желаем, чтобы её внутренний архетип Самости сиял ярче всех звезд в ночном небе психики! Пусть каждый сеанс регрессии открывает новые глубины, а аналитический взгляд всегда находит золотой путь сквозь тени коллективного бессознательного. Здоровья крепкого, вдохновения неиссякаемого и гармонии в личной мандале жизни. С днем рождения! 🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸 С теплом и уважением, команда ИТОП🙌

Как прошлое может исцелить настоящее?🤩 Приглашаем Вас на групповую регрессию «Важная прошлая жизнь и исцеление важного аспекта жизни. Целители мира духа» с Ксенией Беляевой, которая состоится 20 марта в 19:00. На нашей встрече мы погрузимся в исследование прошлого, чтобы понять, как оно влияет на наше настоящее. Мы отправимся в важную прошлую жизнь, где обнаружим корни тех проблем, которые мешают нам сегодня. Затем в тонком мире мы встретимся с «целителями мира духа», которые помогут нам исцелить эти аспекты. Каждый из нас имеет свои уникальные темы для исцеления — будь то отношения, финансы, карьера, самореализация, творчество или материнство. Вместе мы будем работать над тем, чтобы освободиться от ограничений прошлого и открыть новые возможности для настоящего. Присоединяйтесь к нам в этом трансформирующем путешествии! ✨ 20 марта в 19:00 Очно в Санкт-Петербурге и Онлайн Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ

ИТОП в Санкт-Петербурге 📚 pinned a photo

Расписание ближайших мероприятий в филиале ИТОП в г. Санкт-Петербург в МАРТЕ: 🌱12 марта в 19:00 Групповая регрессия «За рамками привычного» с Натальей Вольфсон Онлайн. 🌱20 марта в 19:00 Групповая регрессия с Ксенией Беляевой «Важная прошлая жизнь и исцеление важного аспекта жизни. Целители мира духа» Очно и онлайн 🌱21 марта в 17:00 Трансовое путешествие в позе «Женщина-птица из Фессалии» с Ксенией Беляевой Очно и онлайн Выбирайте то, что Вам интересно. Будем рады видеть Вас в числе участников! 👉ОБЩЕЕ РАСПИСАНИЕ ИТОП 👉ТОВАРЫ И КНИГИ 👉БЕСПЛАТНЫЕ ТРАНСОВЫЕ ПРАКТИКИ

Как можно изменить правила СВОЕЙ жизни? Это мы попробуем разобрать на групповой регрессии «За рамками привычного» с Натальей Вольфсон, а так же посмотрим, где эти правила дают опору, а где становятся тяжестью. Что еще может дать это путешествие? • Создание безопасного пространства: Групповая регрессия предоставляет возможность делиться своими переживаниями в поддерживающей атмосфере, что помогает снизить уровень тревожности. • Освобождение от ограничений: Участники смогут исследовать свои внутренние правила и ограничения, что поможет им понять, какие из них действительно необходимы, а какие — лишь тяжесть. • Спонтанность и свобода: Регрессия может помочь открыть новые горизонты и возможности, позволяя участникам экспериментировать с новыми способами мышления и поведения. • Укрепление самооценки: Осознание своих желаний и потребностей поможет повысить уверенность в себе и своей способности действовать вне привычных рамок. Подключайтесь ОНЛАЙН 🤩12 марта в 19:00 РЕГИСТРАЦИЯ👇 https://itop.moscow/magazin-1/uslugi-1/gruppovye-vstrechi/gruppovaya-regressiya-s-natalej-volfson-za-ramkami-privychnogo/ 👉ДРУГИЕ ВСТРЕЧИ В ИТОП

Уникальное сочетание звука бубна и шумелок🎉 Делимся с вами результатом работы на модуле "Восток" шаманской школы Елены Ратничкиной. Мы проводили трансовое путешествия для соединения с силой больших птиц, для ощущения высокого полета, для умения наблюдать с высоты🦅. Это звучание было записано Ксенией Беляевой и Юлией Скороходовой. Как лучше слушать звучания? Найдите тихое место, удобно расположитесь, прикройте глаза и отправляйтесь вслед за звуками🎼 Пусть мысли приходят и уходят, не пытайтесь бороться с ними☺️ Будем очень рады, если Вы поделитесь своими ощущениями после прослушивания в комментариях👇 #целительные_звуки_ИТОП У нас на сайте собрана большая коллекция звучаний ведущих на разные темы, можете переслушивать в любое время: https://itop.moscow/zvuk/transovaya-muzyka/

Милые девушки и женщины! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Поздравляем с Международным женским днём, 8 марта! В этот чудесный весенний день мы от всей души поздравляем Вас — исследовательниц глубин своей души и вдохновительниц изменений! Вы — свет в этом мире, и Ваше стремление понять себя и окружающий мир делает наш путь особенным и значимым. Пусть каждый новый шаг на Вашем пути самопознания приносит радость, внутреннюю гармонию и новые открытия. Мы верим, что именно благодаря Вашей энергии и искренности мир становится лучше. Желаем вам крепкого здоровья, счастья и любви! Пусть каждая мечта, даже самая смелая, находит свой путь к осуществлению. Спасибо, что Вы с нами❤️ 🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸 С теплом и любовью, Институт транс-ориентированной психологии им. Ф. Гудман

Мозг, как центр управления телом🧠 Все мы привыкли лечить болезнь, симптом, какое-то неприятное состояние в теле, забывая о самом главном: кто даёт сигнал в тело, чтобы запустилась реакция и организм стал работать иначе? Конечно же, этот наш мозг! Именно он даёт команду во все системы организма, только после чего запускаются соответствующие реакции. Например, когда мы не хотим что-то говорить, то мозг отдаёт сигнал напрячь мышцы горла, сжать челюсть, задержать дыхание. – Но кто даёт сигнал мозгу?🤔 И здесь в игру вступает наша психика, сформировавшиеся паттерны поведения, реакции, установки и прочие программы, влияющие на наше мышление. – А что, если выйти за рамки нашего привычного мышления? И посмотреть со стороны на то, как мыслит и реагирует наша личность! Тогда здесь, именно в этом состоянии «наблюдателя», можно выбирать новые чувства и мысли, перезагрузить систему, где мозг уже будет считывать новые состояния и менять сигналы, которые несут в тело уже иные реакции. Для того чтобы выйти за пределы своего обычного сознания, можно использовать различные трансовые техники, медитации, практики, где Вы учитесь смотреть в свой внутренний мир! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если Вы чувствуете зажимы и блоки в Вашем теле, сталкиваетесь с психосоматическими проявлениями или ощущаете внутреннюю тревогу, приходите на ЛИЧНУЮ СЕССИЮ с Оксаной для гармоничной балансировки своего тела и внутренних энергий. 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Ранее мы публиковали практики, связанные с телом, все они доступны по хэштегу #практики_с_Оксаной #телесная_транс_ориентированная_терапия #работа_с_телом #ОксанаКалашникова