It's 5SOS

[ #vid • #The5SOSShow ] 🏳‍🌈 ~ it's June again, and the next month is July ༄ @its5sos ༄

بیاید بیشتر از این این ارای شاهکار رو از دست ندیم فعالیت اینجا به زودی شروع میشه 3> ༄ @its5sos ༄

🔴🔴 اگر در شرایط حاضر افکار خودکشی دارید، سوگ را پشت سر میگذارید یا از لحاظ روانی در بحران قرار دارید و نیاز به دریافت کمک دارید میتوانید از طرق زیر اقدام کنید: (تمام خدمات زیر رایگان هستند) ۱. خط ملی اورژانس اجتماعی شماره تماس: 123 ۲. سامانه طعم گیلاس: (تکست‌لاین) https://irancrisisline.org/ ۳. هاتلاین بیمارستان روان‌پزشکی روزبه: 02154467000 ۴. لیستی از روانشناسانی که به طور رایگان خدمات ارائه میدهند: https://t.me/PsychologyinCrisis/396 اگر فکر میکنید کسی به این خدمات نیاز دارد لطفا این پیام را براشون ارسال کنید. @NeuroINRP

​ متن مربوط به سلمان ناظر حقیقی: 🚨 URGENT: #SalmanNazarHaghighi is at imminent risk of execution in Iran. ​His life is in grave danger as the judicial process lacks transparency and international fair trial standards. ​#SalmanNazarHaghighi #StopExecutionsInIran #HumanRights متن مربوط به حامد مولاحسینی: ​🚨 ALERT: #HamedMolahosseini is facing the death penalty in Iran. ​The international community must act NOW to save his life. ​#HamedMolahosseini #StopExecutionsInIran #HumanRights متن مربوطه برهان سامی کیا: ​🚨 URGENT: #BorhanSamikias life is in imminent danger. ​Reports indicate that he is at high risk of execution. We urge human rights organizations and the global community to intervene and speak out against this injustice ​#BorhanSamikia #StopExecutionsInIran #HumanRights متن مربوط به ابراهیم هوشیاری: ​🚨 URGENT #EbrahimHoushyar is at risk of execution. Execution is not justice. Every human being deserves a fair trial, access to an independent lawyer, and the full right to defend themselves. #StopExecution #SaveEbrahimHoushyar #NoToDeathPenalty متن مربوط برای محسن بهرامی: 🚨 ALERT: #MohsenBahrami s life is under immediate threat. Execution is NOT justice We call on the international community to intervene and stop this tragedy before it's too late Save #MohsenBahrami now! #StopExecutionsInIran #HumanRights متن مربوط اشکان طالبی: 🚨 URGENT: #Ashkan_Talebi_BalaKhiyabani is currently being illegally detained in Vakilabad Prison, Mashhad. After three weeks of detention, he made a phone call to say goodbye, as he had been told that his sentence is #execution #StopExecutionsInIran متن مربوط مسعود بابایی: 🚨 URGENT SAY THEIR NAMES #Masoud_Babaei, #Ashkan_Talebi_BalaKhiyabani, and #Sahand_Abbasnia are in danger of execution. Time is extremely limited. Please be the voice of the people of Iran. متن مربوطه برای مرتضی مرادی: 🚨 URGENT: #MortezaMardani is at imminent risk of execution. ​The world cannot remain silent. Every second counts to save his life. Be his voice before it’s too late ​Stop the execution of #MortezaMardani. ​#StopExecutionsInIran #HumanRights اینها اعدامی های در خطر جدی هستن، با توییت زدن بهشون کمک کنید.

توییت هایی که برای کمک به اعدامی ها باید ریتوییت کنید: طیبه سراجی ( از خطر اعدام نجات پیدا کرد ) سهند عباس نیا اشکان طالبی بالا خیابانی مسعود بابایی پدرام صفر پور شروین باقریان انسیه نجاتی روژین حسین نژاد صالح محمدی نگین خاکسار جواد رادمرد حسین ضرابیان حامد ملاحسنی ساسان خداپرست مرتضی مردانی نوید صفا محسن بهرامی برهان سامی کیا نشر بدید همگی لطفا.

اطلاع‌رسانی چه نفعی برای فرد بازداشتی دارد؟ ۱. جلوگیری از ناپدید شدن قهری در حکومت‌های خودکامه‌ای مانند جمهوری اسلامی ممکن است به موارد بسیاری برخورد کنیم که حتی دستگاه قضایی نیز مسئولیت بازداشت افراد را بر عهده نمی‌گیرد و فرد بازداشت‌شده از سوی نهادها و…

اطلاع‌رسانی چه ضرری برای سرکوب‌گران دارد؟ حکومت به درستی می‌داند که افسارگسیختگی سرکوب می‌تواند به واکنش گستردۀ داخلی و حتی بین‌المللی ختم شود. درست به دلیل همین واکنش‌های داخلی و بین‌المللی است که طراحان دستگاه سرکوب ترجیح می‌دهند تا حد ممکن در مسیرهای قابل‌کنترل‌تری…

اطلاع‌رسانی چه ضرری برای سرکوب‌گران دارد؟ حکومت به درستی می‌داند که افسارگسیختگی سرکوب می‌تواند به واکنش گستردۀ داخلی و حتی بین‌المللی ختم شود. درست به دلیل همین واکنش‌های داخلی و بین‌المللی است که طراحان دستگاه سرکوب ترجیح می‌دهند تا حد ممکن در مسیرهای قابل‌کنترل‌تری مثل انگ زدن، آزار و اذیت خانواده‌ها، بی‌کار کردن، محرومیت از تحصیل، بازکردن پرونده‌های قضایی متعدد، بازداشت‌های بدون شکنجهٔ فیزیکی، شکنجه‌های فیزیکی بدون اثر ماندگار بر بدن زندانی، عدم ارائهٔ خدمات درمانی به زندانی بیمار و... گام بردارند و مقاومت مخالفان را در سرکوبی روزمره اما در بلندمدت طاقت‌فرسا و ویران‌گر بشکنند. سرکوبی که در خفا و بدون اطلاع‌رسانی انجام می‌شود برای نهادهای سرکوبگر مطلوب‌تر است. یکی از اهداف سرکوب ایجاد ارعاب در جامعه و مشخصاً در بین فعالین سیاسی و اجتماعی است. اطلاع‌رسانی در مورد وضعیت بازداشت‌شدگان رخنه‌ای در این سیستم سرکوب هوشمند ایجاد می‌کند. بهترین زمان اطلاع‌رسانی کِی است؟ اطلاع‌رسانی هر لحظه و در هر زمانی از دست‌گیری مهم و به نفع فرد بازداشت‌شده است و می‌تواند در کاهش فشارها و حتی کاهش حکم نهایی موثر باشد. با این وجود بر اساس تجربیات فعالین بازداشت‌شده موثرترین دوره برای اطلاع‌رسانی بازۀ بین بازداشت فرد تا پایان بازجویی و انتقال او از بازداشتگاه به زندان است. هرچند اطلاع‌رسانی در هر زمانی به غیر از موارد خاص که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم مفید است، اثرگذاری آن در این دوره بیشتر و به‌خصوص در روزهای اول بازداشت بیشینه است. فعالانی که سابقهٔ دست‌گیری دارند تأکید می‌کنند که بازجویان از شوک وارد شده به فرد بازداشتی در لحظهٔ بازداشت استفاده کرده و پیش از آن‌که او فرصت کند موقعیت خود را سنجیده و با محیط بازداشتگاه آشنا شود، بیش‌ترین فشار را در ساعت‌ها و روزهای اول به او وارد می‌کنند. در اغلب پرونده‌ها روند بازجویی بیش از یک ماه طول نمی‌کشد. بر اساس تجربیات بازداشت‌شدگان می‌توان گفت از آن‌جایی که معمولاً فشار روی زندانی در روزهای اول بیش‌تر است لزوم اطلاع‌رسانی برای کاهش این فشار تا حد ممکن نیز بیش‌تر از هر زمان دیگری است. چه زمانی برای اطلاع‌رسانی درنگ کنیم؟ در مواردی که بازداشت‌های گستردۀ خیابانی و به اصطلاح فله‌ای در اعتراضات سراسری اتفاق می‌افتد، بهتر است ۲۴ ساعت برای اطلاع‌رسانی صبر کنید. بسیاری از افرادی که در بازداشت‌های دسته‌جمعی در اعتراضات خیابانی دست‌گیر شده‌اند در همان ۲۴ ساعت اول آزاد می‌شوند و در آینده نیز دادگاهی برای آن‌ها برگزار نمی‌شود. توصیه به عدم اطلاع‌رسانی دربارۀ این بازداشتی‌ها از آن رو است که ممکن است توجه نیروهای امنیتی به فرد بازداشتی بیش‌تر شده و حساسیتی که در ابتدا وجود نداشته با اطلاع‌رسانی بیش‌تر شود. این در حالی است که بازداشت‌های وزارت اطلاعات و اطلاعات سپاه اغلب هدفمند است و با برنامه‌ریزی قبلی صورت می‌گیرد. فعالانی که سابقهٔ دست‌گیری دارند توصیه می‌کنند در صورتی که بازداشت هدفمند باشد (با و یا بدون حكم قضایی، انفرادی و یا گروهی) لحظه‌ای در اطلاع‌رسانی درنگ نشود. منبع، سایت و کانال اطلاع‌رسانی.

از هرکسی که تریبونی داره، مهم نیست 10 نفر 100 نفر یا +1000 نفر میخوام این پست مهم رو شِیر کنه داخل چنلش و تا حد امکان صداشون باشید، صداشون رو به دنیا برسونید نادیده نگیرید و هرچقدر در توانتون هست کمک کنید فقط ما میتونم صدای هم باشیم لیست های بازداشتی ها، افراد در خطر اعدام و مفقودی ها برای ریتوییت : لیست اول. لیست دوم. لیست سوم. لیست چهارم. لیست پنجم. لیست ششم. لیست هفتم. لیست هشتم. لیست نهم. لیست دهم. نامشان را صدا بزن، صدای بی صدایان باش. نامشان را بخاطر بسپار.

درخواست کفیل سیاسی از نمایندگان پارلمان اروپا کفیل سیاسی به‌معنای وکیل نیست، اما باتوجه به وضع موجود، وجود فشار خارجی می‌تواند اهرمی برای به‌تعویق افتادن، تغییر و یا عدم اجرای احکام عزیزانمان باشد. موضوع ایمیل متن درخواست ایمیل آدرس ایمیل‌ اعضای پارلمان: لیست اول لیست دوم لیست سوم لیست چهارم لیست پنجم لیست ششم لیست هفتم 🖋نکات کلیدی: 1⃣پی‌دی‌اف حتما پیوست بشه. 2⃣اگر خودتون شخصی می‌شناسید که در معرض خطر هست، حتما در پایین ایمیلتون منحصرا توضیح بدید و ترجیحا عکسش رو هم بذارید. 3⃣میتونید از پیوست عکس پزشکان هم استفاده کنید. *باتوجه به اینکه به‌مرور زمان اسامی و اطلاعات افراد جدید به دستمون میرسه، لیست طبعا کامل نیست، اما همین هم جان ۳۰۰ عزیزه و ارزشمند* لطفا با هرکسی که میتونید به اشتراک بذارید؛ هر ایمیل میتونه زندگی‌ای رو نجات بده. کردیت تمامی زحمات جمع‌آوری و تدوین مطالب متعلق به این چنل

پیشگیری از ترومای روانی و PTSD: دیدن صحنه‌های دلخراش، شوک‌آور یا تهدیدکننده، می‌تواند روان را دچار تروما کند. حتی اگر «مستقیم» در خطر نبوده‌اید. حتی اگر فقط «شاهد» بوده‌اید. حتی اگر فقط فیلم یا تصویر دیده باشید. از نگاه روان‌شناسی، تروما نتیجه‌ی ضعف نیست؛ نتیجه‌ی مواجهه‌ سیستم عصبی با موقعیتی است که از توان پردازش آن لحظه فراتر بوده. بعد از چنین اتفاقاتی، ممکن است این واکنش‌ها را تجربه کنی: ▫️ تصاویر یا صداهایی که ناگهان برمی‌گردند ▫️ بی‌خوابی یا کابوس ▫️ اضطراب، تپش قلب، گوش‌به‌زنگی ▫️ کرختی، بی‌حسی یا قطع ارتباط با احساسات ▫️ اجتناب و دوری از آدم‌ها و مکان‌ها ▫️ زودرنجی یا انفجار خشم این‌ها، علائم «دیوانه شدن» نیستند؛ واکنش‌های طبیعی مغز به تهدید است. 📌 برای پیشگیری از تثبیت تروما و کمک به ترمیم روان، این کارها مهم‌اند: *⃣ مواجهه را متوقف کن. اگر صحنه‌های دلخراش دیده‌ای: ▫️ ویدیوها و تصاویر را دوباره نبین ▫️ اخبار را محدود و هدفمند دنبال کن مغز تروما را با تکرار، عمیق‌تر ثبت می‌کند. خود را در معرض «باز ترومازاسیون» قرار ندهید. *⃣ بدن را به «اینجا و اکنون» برگردان. تروما، ذهن را در گذشته منجمد می‌کند. ▫️ لمس اشیای اطراف ▫️ توجه به تنفس ▫️ حرکت آرام بدن این‌ها پیام امنیت به سیستم عصبی می‌دهند. *⃣ درباره تجربه‌ات حرف بزن؛ با آدم امن. نه برای تحلیل، بلکه برای *دیده شدن*. سکوت طولانی، تروما را درون‌زا می‌کند. *⃣ به واکنش‌هایت معنا بده، نه برچسب. به‌جای «من ضعیف شدم»، بگو: بدنم دارد از من محافظت می‌کند. *⃣ انتظار نداشته باش سریع «عادی» شوی. ترمیم روان، زمان می‌خواهد. فشار برای زود خوب شدن، روند بهبود را کند می‌کند. *⃣ اگر علائم شدید یا ماندگار شدند، کمک تخصصی بگیر. روان‌درمانی تروما، برای همین موقعیت‌ها طراحی شده. کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ناتوانی. در روزهایی که جامعه زخم‌خورده است، مراقبت از روان، یک ضرورت است. اگر چیزی دیده‌ای یا تجربه کرده‌ای که هنوز در بدنت مانده، بدان که باید برای بهبودش کاری کنی. این واکنش‌ها، قابل فهم و قابل درمان‌اند. ✍️ علیرضا گل

برای ریتوییت (بازداشتی ها) : لطفا ریتوییت کنید براشون خیلیاشون توی خطر اعدامن و یا حکم محاربه گرفتن ( hana ) صالح محمدی مهسا شفیعی حورا عسکری پدرام صفرپور معین مرادیان روژین حسینی نژاد مهدی کوهساری جهانگیر کاظمی محمد مطوری مسعود یوسف حصیرچین امین پورفرهنگ مهرسا ملکی سعید درودی مبین صفدری آمنه سلیمانی پیام فریدیان محمدرضا رمضانی مهرداد دادسرایی علی عیوضی صلاح‌الدین یوسفی محمد محشری آرمین اسد زاده صابر دهقان مهرداد دارسرایی احسان حقدادی نگین خاکسار هادی نجفی یلدا عباسی مهدی نظری امید جانمی سبحان اسمائیل‌دوست پوریا ساعدی محمدرضا رمضانی مژگان کاظمی روزبه سینکی سعید سوزنگر متین مرادیان علیرضا نجاتی بهمن شفیعی کمال موسوی شیما قوشه پیام فریدیان امیرحسین صیرفی سعید درودی ( گفتن قراره آزاد شه ) سید فرشاد شفیعی عنایت‌الله کراماتی آرش جعفری امیر پورفرهنگ مبین صفدری فرهاد شفیع نیا رضا مینایی امیرحسین قادرزاده عدنان ثباتی فرهاد نادعلی امین معظمی گودرزی عرفان جاویدان علیرضا احمدی امیرحسین انصاری آرش نیکخو علی امرایی مرضیه مرداویسی امین پورفرهنگ مبین ارمغان بهرنگ نوروزی صابر دهقان مریم شمشیری

[ #Non_5sos • #Vpn ] وی‌پی‌ان‌های مورد تایید و متصل در زمان قطعی اینترنت Psiphon Pro Viva Vpn Psiphon (New Update) ༄ @its5sos ༄

[ #Non_5sos • #Proxy ] چنل‌های امن اشتراک کانفیگ و پروکسی (این لیست به مرور آپدیت خواهد شد) • https://t.me/planB_net • https://t.me/iRoProxy • https://t.me/mtpproxyirani • https://t.me/V2ray20261 • https://t.me/ProxyMTProto • https://t.me/iProxyem • https://t.me/V2Ray_Tz ༄ @its5sos ༄

[ #Non_5sos ] سلام به ممبرهای عزیز ایتز فایوساس، امیدوارم حالتون خوب باشه و سالم و سلامت باشین. قصد بر این بود که با شروع سال ۲۰۲۶ دوباره فعالیت چنل رو این بار به طور مستمر‌تر و و منظم‌تر شروع کنم که متاسفانه دقیقا از بدشانسی‌ خورد به قطعی اینترنت و اوضاع فعلی کشور. با وجود اینکه آپدیت‌های جدید بسیار زیاده و به شروع تور جهانی ۲۰۲۶ فایوساس نزدیک میشیم اما فکر نکنم کسی دل و دماغ اینو داشته باشه تا بخواد اخبار مربوط به بند رو دنبال کنه؛ هرچند که وجود چیزی که در این روزهای آشفته بتونه اندکی حالمون رو خوب کنه ضروریه. راستش با اینکه خیلی دلم میخواد که اقلا در حد اتفاق‌ها و خبرهای مهم بخوام فعالیتی کنم اما دست و دلم به کار نمیره، نمیشه با این حجم از غم و سنگینی موجود دل به کار داد و یا از چیزی لذت برد. صد حیف که دنبال کردن و لذت بردن از ارای جالب و خوبی رو از دست دادیم‌. تا اطلاع ثانوی فعالیت چنل متوقف میشه و ایتزفایوساس در حد اشتراک اطلاع رسانی‌های مهم مربوط به شرایط فعلی فعال خواهد بود. به امید روزهای بهتر و به امید آزادی ✌🏻❤️ دوستتون دارم و مراقب خودتون باشین. -سین ༄ @its5sos ༄

[ #Update • #5sos ] پست جدید اکانت بند در اینستاگرام و توییتر «let's go around again 🖤» ༄ @its5sos ༄

[ #Update • #Ashton ] اشتون در استوری اخیر nickyrodriguez95 در اینستاگرام ༄ @its5sos ༄

[ #Update • #5sos ] پست جدید اکانت بند در اینستاگرام و توییتر «let's go around again 🖤» ༄ @its5sos ༄

[ #Update • #Michael ] پست جدید مایکل در اینستاگرام «امسال چیزای زیادی برای من داشت‌. اولین آلبوم سولو، ششمین آلبوم با بند، و خوش‌آمد گفتن به دختر دوممون. این یه نسخه‌ی دمو از آهنگیه که تقریبا داشت (به آلبوم) میرسید. ممنون که اینجایین.» ༄ @its5sos ༄

[ #Update • #Michael ] ترک جدید مایکل به نام carry you away (demo) منتشر شد • Spotify • Youtube ༄ @its5sos ༄