it’s ok, mom 💭

Ох, как меня триггерят посты по типу «если ты не будешь пить этот витамин, то скоро откинешь коньки» В бд писала об этом) решила сюда тоже продублировать 🙂 В последнее время я вообще максимально сократила количество фармы. Пью сезонно, редко, добавляю их в период болезней в качестве вспомогательного, но не основного. Аллах создал наш организм идеальным , без изъян. Нет лишней руки/ пальцев/ глаз. Все на месте как должно быть. Просто нужно проявлять заботу об организме через правильное питание, физ.нагрузки и здоровый сон.

Как же я ненавижу эти кондиционеры на -16 👺 Неделю назад заболела впервые за долгое время из-за резкого перепада температуры в помещении (спасибо, кондик)и вот только пришла в себя и решила на тренировки пойти. В зале была нереальная холодрыга 🥶воздух дул прям в спину и что вы думаете? Слегла сегодня с больной спиной🫡 не могу её разогнуть. Диклафенаком обмазалась, но не помогло. С горбатой спиной пришлось тащиться в аптеку за перцовыми пластырями. Заклеила сейчас и сижу , терплю это жжение. Короче, ненавижу кондики.

Каждое лето мы на квартире сталкивались с одной и той же проблемой - блохи 🫩 Как выяснилось, они к нам попадают из вентиляции (из-за сырого подвала). Раньше я вызывала дезинфектора, потому что в какой-то момент их становилось ужасно много и мы просто ходили и чесались как собаки 😭 И никакие спреи и народные средства не помогали. В этот раз заметив случайно одну блоху я сразу начала действовать 👺потому что к ним ещё и муравьи прибавились! Читала всее форумы и откопала это чудо-средство Для меня было важно чтобы средство было безопасным , особенно когда ты имеешь дома ребенка. И не хотелось из квартиры выселяться на время, как это делали после проф.дезинфекции. Девочки! Этот дельцид реально всех нафиг выгнал 😅 моему счастью не было предела! Как приготовить раствор? На одну ампулу (2 мл): 1,6 л воды для получения нужной концентрации. Готовый раствор перелить в пульверизатор для опрыскивания поверхностей. Я опрыскивала всеее- принтусы, дальние углы комнаты, под мебелью - короче везде где только можно. А на кухне - на плитку, на мойку, столешницу. Короче , вещь рабочая и безопасная. Подойдет не только животным 😁

Когда-то я жаловалась, что дочь смотрит мультики 😭теперь она любит смотреть эту тупистику! И просит включить именно это Хэлп

Забыла с вами поделиться своею находкою для дома У кого есть посуда из нержавеющей стали? Вы, наверняка, сталкивались с различными пятнами, которые ничем не отходят (особенно после пригоревшей еды) так воооот! ЭТИ СУПЕР ГУБКИ сделают вашу нержавейку НОВОЙ! Я офигела от результата 😅думала даже одну сковородку поменять уже на новую, но эти губки вернули её к прежнему состоянию. От души рекомендую к покупке https://ozon.ru/t/dwGPtPh

Сто лет не покупала дочке игрушки. Решила ей сегодня купить мелочь в магнит косметик. Дала ей самостоятельно выбрать 3 игрушки Она выбрала заводного аксолотля , рыбалку , сквиш 😅 у неё какое-то помешательство на морских животных. Сразу за рыбками потянулась. Игрушка Рыбалка https://cosmetic.magnit.ru/product/1000060812?shopCode=450337&shopType=cosmetic&catalogType=2&source=shareProduct Нашла в приложении ссылку лишь на рыбалку 🫪 другого нет в их списке. Но если вы зайдете в их магазин уверена все там будет в наличии Аксолотль оч милый) заводится одним касанием Есть в розовом и голубом цветах #покупки

У Амаль появился новый прикол перед сном Она что-то нашептывает себе (обычно пересказывает то, что за день произошло)🤣 выглядит это как из фильмов ужаса ахахах

Сегодня побила все свои рекорды. Завтра ожидаю крепатуру 🫡 Ягодичный мостик 110 кг 🧨 я молодец. Хвалю себя Научилась контролировать пульс и регулировать нагрузку Главное двигайтесь, братя!

Версия для сдвг 🤣

Что в моей спортивной сумке?

2.5 года я контролировала режим дочери. Сон, еда, прогулки, развитие. И в какой-то момент дочь «сломалась». Не подумайте ничего плохого. Просто она стала активнее, стала больше разговаривать, стала любопытнее, появилось свое «я». Пыталась её «чинить», но толку ноль. Сил и терпения становилось меньше. И затем, сломалась я. Знаете, жить с режимом нам было проще (предсказуемо) , но это требовало определенных усилий. Это постоянный контроль, от которого я в конечном итоге выгорела. В начале, я сильно нервничала, что дочь отказывается засыпать, что прежние привычки перестали работать, что недостаточно прочесть сказку, приготовить полезную еду и т.д. На все был протест! Спустя время я отпустила ситуацию 🫩 Теперь дочь спит как попало - в 13:00/в 15:00, ночью чаще стала засыпать ближе к 23:00. Чаще стала просыпаться в 2:00/3:00 ночи. Гулять по ночам 🫪 ей СКУЧНО спать всю ночь без пробуждений. С едой вообще беда. Ниче не хочет есть. За столом не сидит, отказывается самостоятельно есть приборами. «Мам, накорми!» Я была уверена, что не стану той мамой, которая заставляет есть своего ребенка (ЭТО ЖЕ ПРЯМАЯ ДОРОГА К РПП!). А теперь в ход идут манипуляции: «Не поешь - гулять не пойдем!» Почему-то тема питания стала для меня прям болезненной. Кажется, что если ребенок не поест он откинет коньки от голода 🪦Хотя из-за жары я и сама ем реже. А вспоминая себя в детстве, то я вообще воздухом питалась. Я так отстала от себя в плане контроля, что варю ей обычные макароны с подливой на подсолнечном масле (раньше это были бг макароны с маслом гхи и обязательно полезные белки!). Жестко контролировала гадости - Не давала сладкое , ограничивала молочку и тд. Но вчера дочь колу попробовала 😭аааааа! Я себя ругаю за это, но в то же время нет уже сил. Оправдываю себя тем, что ребенок с контролем и без все равно одинаково развивается и нет каких-то больших отличий. (А ещё вспоминаю сколько говна я ела в детстве - сосиски, газировки, конфеты) Но в то же время у меня освободилось больше времени для себя - тренировки, контроль кбжу, походы к косметологу. На такое у меня раньше совсем не оставалось ресурсов. Мне хочется верить, что эта поломка времена и все вернется в сентябре, когда она пойдет в сад, когда пройдет кризис двух/трех лет и я подсоберусь. Но пока так🫩 А вы что скажите? Как сейчас у вас обстоят дела со сном и питанием?

Я никогда не претендовала на роль супер - мамочки. Хотя по моему инста аккаунту так не скажешь 🤣 Но я сейчас в каком-то подвешенном состоянии. Не знаю че делать 😕

«Мам, пойдем в клубский дет» «Мам, включи ачибом штанишные квадры» 🤣только я этот язык понимаю

Недавно вот открылся новый тренаженный +спа-салон 🐒дай думаю гляну, заскочу туда оценить зал и захожу в прайс - абонемент на месяц с хаммамом 18500₽ 🙃(без тренера) чаааагоооо

Я не понимаю цены нашего города (Алё, это Нью-Йорк?) Какие-то отъехавшие ценники , оторванные от реальности. Домики - сараи стоят в сутки от 10000₽ (грязное море и пляж в подарок)