کانون همیاران سلامت روان

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی با همکاری کانون دانشجویی همیاران سلامت روان دانشگاه صنعتی اصفهان برگزار می‌کند: 📍آموزش کپسولی آنلاین: ✅ "تحصیل در شرایط بحران و پسا بحران" ♦️ راه کارهای عملی در موضوعات: غلبه بر اهمال کاری مدیریت اضطراب مدیریت ذهنیت های مقابله ای افزایش تمرکز و توجه ❇️ مدرسین: شنبه ها: سرکار خانم ثابت قدم دوشنبه ها: سرکار خانم دکتر یارمحمدی سه شنبه ها: سرکار خانم پاداش چهارشنبه ها: جناب آقای کهنمویی ⏰ زمان برگزاری: از روز شنبه، ۱۲ اردیبهشت، ساعت ۱۷ تا ۱۸ ✅ حضور برای کلیه دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی اصفهان آزاد است. 📌 لینک ورود به وبینار: https://nikan.iut.ac.ir/rooms/esr-pm4-zgc-28n/join -------------- «کانون همیاران سلامت روان-IUT در بله» 📲 https://ble.ir/iut_ravan ----------------- ❇️ با مرکز مشاوره دانشگاه در تماس باشید: 🌐 http://counseling.iut.ac.ir ☎️ 03133912531 ☎️ 09362210958

سپیده که سر بزند در این بیشه زار خزان زده شاید دوباره گلی بروید شبیه آنچه در بهار بوییدیم پس به نام زندگی هرگز مگو هرگز...  با آروزی آشیانه کردن پرنده‌ی امید در زندگی‌ها... سال نومبارک🤍

❇️ مرکز بهداشت و درمان و مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اجرا می کنند: ♦️طرح پایش سلامت ۱۴۰۴ ♦️ ("یادآوری تاریخ پایان طرح") ✅ با هدف: رصد، پایش و برنامه ریزی درون دانشگاهی و ملی در زمینه سلامت جسم و روان دانشجویان و همچنین ارائه خدمات پیشگیرانه به هنگام ♦️شامل کلیه دانشجویان عزیز ورودی ۱۴۰۴ دانشگاه صنعتی اصفهان "در همه مقاطع" ♦️ یادآوری: آخرین مهلت شرکت در طرح: تاریخ: ۱۴۰۴/۱۲/۰۵ ✅ جهت شرکت در طرح پایش سلامت جسم و روان به آدرس ذیل مراجعه فرمایید و پس از تکمیل پرسشنامه، کد رهگیری نهایی را ذخیره فرمایید: https://health.saorg.ir 🔴 شرکت در این طرح الزامی است 🔴 ➖➖➖➖➖ مرکز مشاوره و سبک زندگی: 🌐 www.counseling.iut.ac.ir 📞 ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱ مرکز بهداشت و درمان: 🌐 http://www.clinic.iut.ac.ir 📞 ۰۳۱۳۳۹۱۲۹۴۹ 🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸 📲 روابط عمومی دانشگاه صنعتی اصفهان 📲 @iut_news #دانشگاه_صنعتی_اصفهان #چهلستون_دانش_فناوری

❇️ قابل توجه دانشجویان محترم مقاطع تحصیلات تکمیلی ✅ واحد مددکاری اجتماعی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی اصفهان، به روال گذشته، تعداد محدودی لپ تاپ به صورت امانت، جهت تکمیل پایان نامه در اختیار دانشجویان عزیز مقاطع تحصیلات تکمیلی قرار می دهد. ♦️ با ما در تماس باشید: 🌐 http://counseling.iut.ac.ir ☎️ 03133912531 ☎️ 03133912415 🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸 📲 روابط عمومی دانشگاه صنعتی اصفهان 📲 @iut_news #دانشگاه_صنعتی_اصفهان #چهلستون_دانش_فناوری

کانون همیاران سلامت روان دانشگاه اصفهان (آسپادانا) برگزار میکند: «افزایش ظرفیت روانشناختی در بحران» 📌رایگان برای تمام دانشجویان 👩‍🏫مدرس: شیما سادات علوی روانشناس بالینی ⏰ ۴ اسفند ساعت ۶ تا ۸ عصر آنلاین جهت کسب اطلاعات بیشتر @Hamyar_ravan 📌 کانون همیاران سلامت روان آسپادانا 📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان ما یک خانواده ایم و هم سرنوشتیم💚

☑️ مدیریت برخورد با بحران ☑️آیا گفتن "آرام باش" تاثیری در کاهش استرس دارد؟ ☑️مشکلات نرم افزاری را جدی بگیرید. ☑️ارزش دهی و اعتبار ☑️ خطای نفی هیجان و پردازش گرم ☑️ امتناع از پزشکی سازی و احتیاط در ارائه خدمات پزشکی و روانشناختی ☑️به چرا فکر نکن،به چه فکر کن! ☑️ احساس تعلق گروهی ☑️مواجه شدن هیجانی در مقابل هیجانی شدن شناختی ☑️مواجهه عاطفی ☑️ منتقد درون ☑️ژرف اندیشی ☑️ادراک درونی ⚫️دکتر آذرخش مُکری ۹ بهمن ۱۴۰۴

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت عتف برگزار می کند: ✅ صدای مشاور "مشاوره و خدمات روان شناختی تلفنی در ایام امتحانات" ♦️ ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی اصفهان ⏰ زمان: بازه امتحانات بهمن ماه ♦️ساعت و نحوه تماس: شنبه تا چهارشنبه: 📌 از ساعت ۸ تا ۱۵: ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱ 📌 از ساعت ۱۵ تا ۲۲: ۰۹۳۶۲۲۱۰۹۵۸ پنج شنبه و جمعه ها: 📌 از ساعت ۸ تا ۲۲: ۰۹۳۶۲۲۱۰۹۵۸ 🌹در روزهای امتحانات، بیشتر از همیشه، در کنارتان هستیم 🌹 _ 🌐 http://counseling.iut.ac.ir ☎️ 03133912531

سعدیا مرد نکو نام نمیرد هرگز مرده آن است که نامش به نکویی نبرند با قلبی آکنده از اندوه، آگاه شدیم که در میان عزیزان تازه‌درگذشته‌ی این مرز و بوم، نامی آشنا میان فعالان فرهنگی دانشگاه صنعتی اصفهان جاودانه شده است. جاویدنام زهرا محمودپور، عضوی از خانواده‌ی کانون فرهنگی‌ـ‌خیریه‌ی بچه‌های آسمان و از مدرسین طرح آموزش این کانون در سال ۹۸، در جریان وقایع اخیر جان باخته‌اند. فقدان تلخ و ناباورانه‌ی ایشان نه‌تنها ضایعه‌ای عمیق برای خانواده، دوستان و همراهانشان، بلکه زخمی ماندگار بر پیکره‌ی جامعه‌ی فرهنگی و دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان است. درگذشت ایشان را به نوبه‌ی خود به خانواده‌ی محترمشان و جامعه‌ی دانشگاهی تسلیت می‌گوییم. یاد و نام او، همچون بسیاری دیگر از فرزندان این سرزمین، در خاطرمان باقی خواهد ماند. نامش جاوید و یادش گرامی

📚باشگاه مطالعه فصل اول: صلح با کتاب 🗣یه کلاب تشکیل بدیم، یه کتاب خوب انتخاب کنیم و شروع کنیم به خوندن، هر روز یه چند صفحه از کتاب رو بخونیم؛ هر هفته جمع بشیم دور همدیگر و درباره‌ چیزی که خوندیم صحبت کنیم. این ایده‌ی ساده و اولیه‌ی باشگاه مطالعه بود. واقعیت‌ش…

سلام✨ خواستم یادآوری کنم که توی این شرایط، فراموش نکنیم که به فکر سلامت روان و حال‌خودمون باشیم.🌱 به امید روزهای بهتر🤍 #مراقب_خودت_باش

📖 باشگاه مطالعه 📚 🕊 پایان فصل اول... گزارشی از چند جلسه‌ی پایانی باشگاه مطالعه ✨باشگاه مطالعه برای ما فقط خوندنِ یک کتاب نبود؛ فضایی بود گرم و صمیمی که توش دور هم جمع شدیم، با هم تمرین کردیم مطالعه رو وارد زندگی‌مون کنیم. توی این جلسات، با هم درباره‌ی کتاب‌خوندن، سختی‌های شروع، ساختن روتین مطالعه و موندن توی مسیر حرف زدیم و سعی کردیم این عادت رو، هرچند کوچک، اما واقعی بسازیم.💫 🌙کتابی که این فصل همراهمون بود «انسان، موجودِ یک‌روزه» اثر اروین د. یالوم کتابی درباره‌ی معنا، ترس از مرگ، و دغدغه‌های اگزیستانسیال...🌓 🌻بچه‌ها از داستان‌های کتاب گفتن؛ از جاهایی که با متن ارتباط گرفتن و جاهایی که یک روایت یا یک جمله به شکل عجیبی به زندگی شخصی‌شون وصل شد و کمک‌شون کرد طور دیگه‌ای به خودشون و دنیا نگاه کنن.☀️ 🦋در کنار گفت‌وگوهای گروهی، خانم دکتر ثابت‌قدم هم همراه ما بودن و هر جا لازم بود، بحث‌ها رو عمیق‌تر، علمی‌تر و روشن‌تر می‌کردن.👩🏻‍🏫 ⭐️در جلسه‌ی آخر، علاوه بر جمع‌بندی مسیر طی‌شده، کتاب‌های پیشنهادی بچه‌ها و خانم دکتر بررسی شد و در نهایت، دو کتاب برای ادامه‌ی مسیر باشگاه مطالعه انتخاب شد.🌟 🪞ادامه‌ی این مسیر، به‌دلیل شرایط زمانی و پایان ترم، به‌صورت مجازی و از طریق گروه و جلسات مجازی دنبال می‌شه و همراهی همچنان ادامه داره.🌸 🌻اگر دوست داری در فصل بعدی باشگاه مطالعه همراه ما باشی، یا به جمع‌مون اضافه بشی، حتماً بهمون پیام بده 🤍 @MHA_IUT پ.ن: عکس های پیوست شده از جلسات ۳ تا ۵(آخر) آذر و دی 404 #گزارش #باشگاه_مطالعه #کانون_همیاران_سلامت_روان ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🖇 کانون همیاران سلامت روان " @iutravan . Instagram . Group "

کانون همیاران سلامت روان تقدیم می‌کند: 📚باشگاه مطالعه | جلسه پنجم و آخر از فصل نخست باشگاه گفت‌وگویی آزاد و صمیمی درباره‌ی کتاب «انسان، موجودِ یک‌روزه» | اروین د. یالوم ✨کتابی درباره‌ی قدر نهادن به زندگی، ترس از مرگ، تنهایی، معنا، انتخاب و پرسش‌هایی که دیر یا زود، سراغ همه‌مون میان. می‌خوایم دور هم بشینیم، بشنویم، حرف بزنیم، و از تجربه‌هامون بگیم؛ از جاهایی که کتاب به‌مون نزدیک شد و جاهایی که سوال ساخت. 💬حتی اگه کتاب رو کامل نخوندی، یا اصلاً نخوندی، بازم جات پیشمون خالیه. بیا پای گفت‌وگو؛ منتظرت هستیم. 📖 یک کتاب 🪑 یک جمع گرم و امن 🗣 گفت‌وگویی درباره‌ی انسان، زندگی و مرگ 📆سه‌شنبه،۹ دی‌ماه ⏱️ ۱۶:۴۵ تا هر وقت که حرفامون تموم بشه 📍ساختمان امور فرهنگی، طبقه‌ی سوم، فلت سمت راست، سالن برنجکوب ❌توجه کنید مکان از آنچه در پوستر آمده به سالن برنجکوب تغییر کرده❌ 👩‍🏫با حضور خانم دکتر ثابت قدم #کانون_همیاران_سلامت_روان #باشگاه_مطالعه ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🖇 کانون همیاران سلامت روان " @iutravan . Instagram . Group "

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان: ✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس" (تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی) 🗓 شماره ۲۶ (شنبه، ششم دی ماه ۱۴۰۴) ✅ "شنبه ها با سبک زندگی" 🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست: 🔹شنبه ها با "سبک زندگی" 🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی" 🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی" 🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج" 🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی" 🌐https://counseling.iut.ac.ir 📞 03133912531 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🖇 کانون همیاران سلامت روان " @iut_ravan . Instagram . Group "

❇️ مراکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان و دانشگاه صنعتی اصفهان با همکاری کانون های دانشجویی همیاران سلامت روان دو دانشگاه، برگزار می‌کنند: ✅ «کارگاه‌ آموزشی ویژه همیاران سلامت روان منطقه ۶» ⚠️ ظرفیت محدود ♦️ مدرس: دکتر فاطمه سمیعی 📘 آنچه یاد خواهید گرفت: 📌 چالش‌های روانشناختی دانشجویان 📌 علایم رفتاری دانشجویان پرخطر ✅ ویژه دانشجویان همیار سلامت روان و داوطلبان عضویت در کانون همیاران سلامت روان 📅 تاریخ: چهارشنبه دهم دی‌ماه 🕒 ساعت: ۱۵ 📌حضوری ♦️لینک ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر: https://survey.porsline.ir/s/SlwQqRlK ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🖇 کانون همیاران سلامت روان " @iut_ravan . Instagram . Group "

ٰکانون همیاران سلامت روان برگزار می‌کند: ☕️ کافه روان | زخم‌های عاطفی 🗣 حرف‌هایی که نزدیم ✨بعضی زخم‌ها دیده نمی‌شن، اما سال‌ها باهامون میان؛ توی روابط، تصمیم‌هامون و حال‌وهوای روزمره‌مون اثر می‌ذارن.💫 ⭐️کافه روان فضاییه برای گفت‌وگو؛ جایی که می‌تونیم درباره‌ی…