جادوی باور

🎉 خرید اشتراک یک‌ساله با ۴۰٪ تخفیف بدون نیاز به وارد کردن کد تخفیف، همین حالا می‌توانید از این فرصت استثنایی استفاده کنید. ✨ با تهیه اشتراک، به تمام محتوای ویژه دسترسی دارید قابل دانلود و یا نمایش آنلاین است ✅ دسترسی کامل به تمام ویدیوها و سمینارهای آموزشی ✅ کتاب‌های الکترونیک و صوتی با ترجمه اختصاصی ✅ پادکست‌های دوبله فارسی با کیفیت بالا ✅ دانلود مستقیم همه فایل‌ها برای استفاده آفلاین ✅ به‌روزرسانی مداوم در طول یک سال ✅ محتوای اختصاصی از اساتید برجسته بین‌المللی لینک سایت 👇 https://jadoyebavar.ir/%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%b1%d8%a7%da%a9-%d9%88%db%8c%da%98%d9%87-%d8%ac%d8%a7%d8%af%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1/

۶۴ روز بعد، زندگی‌ات چه شکلی می‌شود؟ نه انگیزه موقت. نه حرف‌های قشنگ. ✅ کنترل واقعی روی زندگی‌ات ✅ تصمیم‌های قهرمانانه ✅ اعتمادبه‌نفسی که از صفر ساخته می‌شود ✅ پیشرفت شخصی که هر روز حسش می‌کنی آکادمی غلبه بر خود (Personal Success Mastery) ۶۴ فایل. ۶۴ روز. هر روز فقط یک فایل. حتی اگر ۱۰ دقیقه باشد. این دوره نصیحت ندارد. محصول سال‌ها تحقیق رابین شارماست. تمرکزش روی تسلط روی افکار، تصمیم‌گیری قدرتمند و استفاده از قدرت پنهان خودت است. تمرین‌ها بر پایه روانشناسی کاربردی‌اند. نتیجه‌اش موقت نیست. اگر دوره‌های قبلی فقط حرف بودند، این یکی فرق دارد. 64 روز بعد خودت می‌بینی. ✅ برای شروع و اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کن https://jadoyebavar.ir/personal-mastery-academy

تله های ذهن زندگیِ نزیسته همیشه زیباتر به‌نظر می‌رسد... اگر ازدواج می‌کردم... اگر هرگز ازدواج نمی‌کردم... اگر بچه‌دار می‌شدم... اگر مهاجرت می‌کردم... اگر آن شغل را قبول می‌کردم... اگر استعفا نمی‌دادم... ذهن می‌تواند از هر مسیری که نرفته، بهشتی خیالی بسازد؛ چون آن مسیر هرگز در معرض اصطکاکِ باورهای محدودکننده‌ی خودمان و چالش‌های مسیر انتخابی قرار نگرفته است. در قانون جذب، حسرت خوردن یعنی ارسال درخواست برای «نداشتن» به کائنات. هر بار به راهِ نرفته فکر می‌کنی، در واقع به کائنات می‌گویی: «من به جایِ اینجا، جایِ دیگری را ترجیح می‌دهم» و همین ارتعاش، آنچه را که هم‌اکنون داری، از تو دور می‌کند. پذیرشِ عمیقِ همین لحظه، پایانِ حسرت نیست؛ اما آغازِ هم‌فرکانسی با اکنون است تا از دلِ همین «اینجا»، بهترین مسیرِ ممکن را برای آینده‌ات رقم بزنی. کائنات فقط به «همین حالا» پاسخ می‌دهد، نه به «اگرهای» که هیچ‌وقت رخ ندادند.❤️ @jadoyebavar

برنامه کوین ترودو قسمت جدید (۴۴) منتشر شد. موضوع :عادت‌های رسیدن به موفقیت: چطور امید را در خود زنده نگه داریم برای نمایش انلاین یا دانلود روی لینک زیر کلیک کنید👇 https://jadoyebavar.ir/%da%a9%d9%88%db%8c%d9%86-%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%af%d9%88-%d8%b4%d9%88%d8%8c-%d9%88%db%8c%d8%af%db%8c%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d9%82%d8%b3%d9%85%d8%aa-23-%d8%a8/

🎉 خرید اشتراک یک‌ساله با ۴۰٪ تخفیف بدون نیاز به وارد کردن کد تخفیف، همین حالا می‌توانید از این فرصت استثنایی استفاده کنید. ✨ با تهیه اشتراک، به تمام محتوای ویژه دسترسی دارید قابل دانلود و یا نمایش آنلاین است ✅ دسترسی کامل به تمام ویدیوها و سمینارهای آموزشی ✅ کتاب‌های الکترونیک و صوتی با ترجمه اختصاصی ✅ پادکست‌های دوبله فارسی با کیفیت بالا ✅ دانلود مستقیم همه فایل‌ها برای استفاده آفلاین ✅ به‌روزرسانی مداوم در طول یک سال ✅ محتوای اختصاصی از اساتید برجسته بین‌المللی لینک سایت 👇 https://jadoyebavar.ir/%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%b1%d8%a7%da%a9-%d9%88%db%8c%da%98%d9%87-%d8%ac%d8%a7%d8%af%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1/

قسمت جدید (43) کوین ترودو منتشر شد . موضوع :چگونه صاحبان قدرت با تصاویر زاویه دید شما رو کنترل میکنند برای مشاهده و دانلود اینجا کلیک کنید

راز تلخ: شما ثروتمند نیستید چون خودتان این را انتخاب کرده‌اید شاید این جمله برایتان تلخ باشد، اما حقیقتی است که بسیاری از ما از پذیرفتن آن فرار می‌کنیم. شما ثروتمند نیستید، نه به خاطر بدشانسی، نه به خاطر نبود فرصت، و نه به خاطر خیلی موارد دیگر... شما ثروتمند نیستید چون در اعماق وجودتان، ناخودآگاه، اولویت دیگری را برگزیده‌اید. این انتخاب ناخودآگاه، هر روز و هر لحظه در رفتارهای کوچک و بزرگ شما خودش را نشان می‌دهد. برای مطالعه ادامه اینجا کلیک کنید

✨ دوره «طراحی سرنوشت» دکتر جو دیسپنزا ✨ با دوبله فارسی کامل (سخنرانی +  فیلم ذهنی (کالیدوسکوپ) + مدیتیشن) ۹۵٪ رفتارهایتان توسط ناخودآگاه کنترل می‌شود. 🌟 دستاوردها: 🧠 بازنویسی مسیرهای عصبی با علم نوروپلاستیسیتی 💡 عبور از هویت شرطی‌شده و تبدیل شدن به علت تجربیات 🔮 تجسم آینده با فیلم ذهنی و کالیدوسکوپ ❤️ پاکسازی مراکز انرژی با مدیتیشن‌های قدرتمند ⚛️ اتصال به میدان کوانتومی برای خلق واقعیت دلخواه 🎯 مناسب برای کسانی که درجا زده‌اند یا به دنبال تحول هستند. ⏳ بیش از ۶ ساعت محتوای ارزشمند. 📲 برای شرکت در این دوره، روی لینک زیر کلیک کنید👇                                                                              https://jadoyebavar.ir/doreh-tarahi-sarnosht-jo-dispenza/

🌱 هنرِ رها کردنِ قضاوت بسیاری از ما به اشتباه تصور می‌کنیم برای رسیدن به آرامش، باید چیزی به خودمان «اضافه» کنیم؛ باید دانش بیشتر، ویژگی‌های بهتر یا دستاوردهای بزرگتری داشته باشیم. اما حقیقت این است که مسیر رسیدن به خودِ واقعی، نه با افزودن، بلکه با «کاستن» است. ما با قضاوت کردن، لایه به لایه، خودمان را از حقیقت دور می‌کنیم. ما با قضاوت بر اشتباهاتمان، لایه به لایه، خودمان را از صلح با خویشتن دور می‌کنیم. ما با برچسب زدن به خود و به دیگران، لایه به لایه، از دیدنِ روحِ خود وانسان های دیگر باز می‌مانیم. رهایی، به معنای دست کشیدن از دارایی‌ها یا تغییر دادنِ ماهیت خود نیست؛ بلکه به معنای جدا شدن از آن «تصویرِ ساختگی» است که ذهن از ما ساخته است. ما معمولاً در اسارتِ نقش‌هایی هستیم که جامعه، خانواده یا ترس‌هایمان به ما تحمیل کرده‌اند. رهایی یعنی رها کردنِ آن «نقش» و «هویتِ کاذب»، تا آن حقیقتِ ناب و بی‌تغییر که همیشه زیر این همه قضاوت و برچسب پنهان مانده بود، خودش را نمایان کند. زمانی که قیدهای ذهنی را کنار می‌گذاری، متوجه می‌شوی که تو آن چیزی نیستی که فکر می‌کردی هستی؛ تو بسیار فراتر و عمیق‌تر از تمام این قضاوت‌ها هستی. 🌱 امروز از خودت بپرس: کدام قضاوت، سدی میان من و آرامشِ درونی‌ام ساخته است؟ @jadoyebavar

📝 پیام شماره ۹ 📚 منبع: کتاب «همان‌گونه که انسان می‌اندیشد» – جیمز آلن، ۱۹۰۳ 🍃 شعر از سعدی: «چو عضوی به درد آورد روزگار / دگر عضوها را نماند قرار» 📖 متن اصلی از جیمز آلن: «یک جمله مثبت که با ایمان تکرار شود، می‌تواند کوه‌ها را جابجا کند.» 💡 آگاهی عمیق: سعدی می‌گوید وقتی یکی از اعضای بدن درد می‌کند، بقیه اعضا هم بی‌قرار می‌شوند. جیمز آلن می‌گوید یک جمله مثبت می‌تواند کوه‌ها را جابجا کند. یک فکر منفی می‌تواند تمام وجودت را تحت تأثیر قرار دهد، اما یک فکر مثبت می‌تواند تمام زندگی‌ات را تغییر دهد. 💰 پیوند با ثروت: جیمز آلن معتقد بود که افکار ما مانند دانه‌هایی هستند که در زمین ناخودآگاه کاشته می‌شوند. اگر دانه خوب باشد، محصول خوبی می‌دهد. اگر دانه بد باشد، محصول بدی می‌دهد. پس اگر افکارت را تغییر دهی، زندگی‌ات هم تغییر می‌کند. ثروت از یک فکر شروع می‌شود، نه از یک شانس. 🧘 تمرین امروز: یک جمله مثبت کوتاه انتخاب کن که با ثروت و آرامش مرتبط باشد. امروز هر زمان که یادت آمد، آن را با خودت تکرار کن @jadoyebavar

دوستانی که پیام دادند برای تخفیف میتونند از کد تخفیف ۲۵ درصدی زیر استفاده کنند.👇 tirmah25 این تخفیف تا ۲۴ ساعت فعال است

«منتظر مصیبت نباش، همین حالا تغییر کن.» خیلی از ما عادت داریم صبر کنیم تا اوضاع به قدری بد شود که چاره‌ای جز تغییر نداشته باشیم. اما جو دیسپنزا در دورهٔ «طراحی سرنوشت» دقیقاً همین نقطه را هدف گرفته: چرا منتظر شکست، بیماری یا بحران باشی، وقتی می‌توانی از همین الان معمار سرنوشت خودت باشی؟ این دوره با دوبلهٔ فارسی کامل شامل: 🔹 تمرین‌های عملی روزانه 🔹 مدیتیشن‌های هدایت‌شده 🔹 فیلم‌های ذهنی (تجسم خلاق) 🔹 سخنرانی‌های تخصصی جو دیسپنزا همهٔ ابزارهایی که نیاز داری تا مغز و ذهنت را برای زندگی جدید برنامه‌ریزی کنی، در این دوره جمع شده است.                                                                                       👇 https://jadoyebavar.ir/doreh-tarahi-sarnosht-jo-dispenza/

پیام شماره ۸ منبع: کتاب «قدرت آگاهی» – نویل گودارد، ۱۹۵۲ شعر از مولانا: «در سکوت، صدایی است که از آن آگاه نیستی / اما وقتی آن را بشنوی، همه چیز تغییر می‌کند» متن اصلی از نویل گودارد: «هر چیزی که در زندگی‌ات ظاهر می‌شود، ابتدا در سکوت ذهن‌ات شکل گرفته است.» آگاهی عمیق: مولانا می‌گوید در سکوت صدایی است که باید آن را بشنوی. نویل گودارد می‌گوید هر چیزی که در زندگی‌ات ظاهر می‌شود، ابتدا در سکوت ذهن‌ات شکل گرفته است. این یعنی سکوت، دروازه ورود به ناخودآگاه است. وقتی ذهن را آرام می‌کنی، می‌توانی پاسخ سوالاتت را بشنوی. پیوند با ثروت: نویل گودارد می‌گوید: «همه ما در اعماق وجود خود می‌دانیم که چه چیزی برایمان خوب است، اما به جای گوش دادن به آن صدا، مدام با خودمان حرف می‌زنیم.» ثروت هم وقتی به سراغت می‌آید که سکوت کنی و به صدای درونت گوش بدهی. تا وقتی ذهنت پر از افکار آشفته است، نمی‌توانی راه‌های جدید را ببینی. 🧘 تمرین امروز: ۵ دقیقه در سکوت کامل بنشین. به صدای محیط گوش بده، سپس به صدای ذهنت گوش بده. سعی کن یک سوال ساده از خودت بپرسی و در سکوت، پاسخش را بشنوی @jadoyebavar

پیام شماره ۷ منبع: کتاب «کیبالیون» – سه نویسنده ناشناس، ۱۹۰۸ شعر از حافظ: «دل هر که به دریای تو پیوست، به گوهر رسید / هر که درون خود را شناخت، به آرامش رسید» متن اصلی از کتاب کیبالیون: «همان‌طور که در بالا، به همان‌طور در پایین.» آگاهی عمیق: حافظ می‌گوید هر که دل به دریا ببندد، به گوهر می‌رسد. کیبالیون می‌گوید هر آنچه در بالاست، در پایین هم هست. این یعنی هر آنچه در درون توست، در بیرون هم هست. اگر درونت آرام باشد، دنیایت آرام است. اگر درونت آشفته باشد، دنیایت آشفته است. پیوند با ثروت: یکی از هفت اصل کیبالیون، اصل «همان‌طور که در بالا، به همان‌طور در پایین» است. این یعنی اگر درون خودت را آرام کنی و باورهایت را تغییر دهی، دنیای بیرونت هم تغییر می‌کند. ثروت از درون شروع می‌شود، نه از بیرون. 🧘 تمرین امروز: امروز هر وقت احساس کردی دنیا علیه توست، یک لحظه مکث کن و ببین آیا درونت هم آشفتگی دارد یا نه. سعی کن با آرام کردن درون، دنیایت را هم آرام کنی. @jadoyebavar

پیام شماره ۶ منبع: کتاب «بازی زندگی» – فلورانس اسکاول شین، ۱۹۲۵ ضربالمثل هندی: «هر چه بکاری، همان را درو می‌کنی» متن اصلی از فلورانس اسکاول شین: «هر آنچه انسان در گفتار یا کردار خود بفرستد، به سوی او بازمی‌گردد. آنچه بدهد، دریافت می‌کند.» آگاهی عمیق: این قانون ساده اما عمیق، پایه تمام آموزه‌های کهن است. در آیین بودا به آن «کارما» می‌گویند، در مسیحیت «هر چه بکاری، همان را درو می‌کنی»، در اسلام «هر چه بدهی، همان را می‌گیری». اما نکته مهم این است که این قانون فقط در مورد اعمال بیرونی نیست، در مورد افکار و باورها هم هست. پیوند با ثروت: فلورانس اسکاول شین یک جمله عجیب دارد: «هر چه بیشتر ببخشی، بیشتر دریافت می‌کنی.» این برخلاف باور رایج است که می‌گوید «هر چه بیشتر داشته باشی، بیشتر می‌بخشی.» او معتقد است که بخشش، دروازه‌ای برای دریافت است. وقتی از روی صداقت می‌بخشی، کائنات به تو بازمی‌گرداند. تمرین امروز: امروز یک چیز کوچک به کسی ببخش. یک تعریف صمیمانه، یک لبخند، یا حتی یک کمک کوچک. ببین چه حسی به تو می‌دهد. @jadoyebavar

📝 پیام شماره ۵ 📚 منبع: کتاب «من، فرمانروای وجود» – رابرت کالیر، ۱۹۲۶ 🌄 شعر از مولانا: «ای که در جستجوی خدایی، او درون توست / ای که در جستجوی آرامشی، او درون توست» 📖 متن اصلی از رابرت کالیر: «آیا به خاطر می‌آورید که چگونه در جوانی روزها، ماه‌ها، سال‌ها با شادی و نشاط کار می‌کردید و هرگز احساس خستگی نمی‌کردید؟» 💡 آگاهی عمیق: مولانا می‌گوید هر چه می‌جویی درون توست. رابرت کالیر می‌پرسد چرا آن انرژی جوانی را از دست داده‌ای؟ پاسخش این است: «ما پیر نشدیم، به ما گفتند پیر شدیم.» جامعه به ما یاد داده که با بالا رفتن سن، باید انرژی‌مان کم شود. اما این یک باور غلط است که مثل یک زنجیر ذهنی، ما را به عقب می‌کشد. 💰 پیوند با ثروت: رابرت کالیر می‌گوید: «ذهن انسان، منبع تمام تجربیات اوست.» پس اگر باور داری که پیری باعث کاهش انرژی می‌شود، همان را تجربه می‌کنی. اگر باور داری که هر روز پرانرژی‌تر می‌شوی، همان را تجربه می‌کنی. ثروت هم همینطور است. اگر باور داری که پول کم است و باید برایش جنگید، همان را تجربه می‌کنی. 🧘 تمرین امروز: به خودت بگو: «من هر روز پرانرژی‌تر از دیروزم.» این رو ۱۰ بار با صدای بلند تکرار کن و به تأثیرش روی بدنت توجه کن. @jadoyebavar

این فایل، اولین دقایق کتابی هست که در سال ۱۹۶۳ توسط جین رابرتز نوشته شده. اما نکته‌اش اینجاست که خودِ جین نویسنده‌اش نیست! اون وقتی با یک تخته اویجا آزمایش می‌کرده، ناگهان با یک هوش نادیدنی ارتباط می‌گیره که خودش رو «سِت» معرفی می‌کنه و می‌گه قرن‌ها پیش می‌زیسته. از اون روز، هر بار جین می‌نشسته پشت میز، سِت می‌اومده و از طریق ذهن و صدای جین، این کتاب رو دیکته می‌کرده. پس وقتی در ابتدای کتاب می‌گوید «من بدن فیزیکی ندارم»، یعنی این صدایی که می‌شنوید، صدای یک انسان معمولی نیست؛ دارید به حرفهای یک آگاهی غیرفیزیکی گوش می‌دهید که می‌خواهد رازهای شگفت‌انگیزی درباره ماهیت وجودتان بگوید. با این مقدمه، گوش دادن بهش براتون خیلی قابا درک تر میشه جالبه که استر هیکس بزرگترین مربی قانون جذب هم از این کتاب یاد میکنه لینک کامل کتاب برای اعضا 👇 https://jadoyebavar.ir/%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%b3%d8%aa-%d8%b3%d8%ae%d9%86-%d9%85%db%8c-%da%af%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%ac%db%8c%d9%86-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%aa%d8%b2/

پیام شماره ۴ منبع: کتاب «قدرت آگاهی» – نویل گودارد، ۱۹۵۲ شعر از حافظ: «می‌خواهم که خود را بشناسم / تا بدانم که از کجا آمده‌ام و به کجا می‌روم» متن اصلی از نویل گودارد: «تنها سرنوشتی که بر زندگی‌ات حکومت می‌کند، سرنوشتی است که توسط مفاهیم و فرضیات خودت تعیین شده است؛ زیرا یک فرض، حتی اگر نادرست باشد، اگر بر آن پافشاری کنی، به واقعیت تبدیل می‌شود.» آگاهی عمیق: حافظ می‌گوید خودت را بشناس، نویل گودارد می‌گوید هر چه را که فرض کنی، به واقعیت تبدیل می‌شود. خودشناسی یعنی بدانی چه فرضیاتی داری. اگر خودت را نشناسی، نمی‌دانی چه فرضیاتی داری و آنها را آگاهانه انتخاب نمی‌کنی. در نتیجه، زندگی‌ات را فرضیات ناخودآگاهت می‌سازند، نه خودت. پیوند با ثروت: نویل گودارد می‌گوید: «برای تجسم یک ارزش جدید، باید فرض کنی که در حال حاضر همان چیزی هستی که می‌خواهی باشی.» یعنی برای ثروتمند شدن، نباید منتظر بمانی تا پول بیاید؛ باید همین حالا احساس کنی که ثروتمندی. 🧘 تمرین امروز: یک هدف کوچک انتخاب کن. چشمانت را ببند و ۲ دقیقه خودت را در حالی تصور کن که به آن هدف رسیده‌ای. با تمام وجود، احساس کن که الان اتفاق افتاده است. . @jadoyebavar

کتاب صوتی ست سخن میگوید شاهکاری از جین رابرتز ۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ فصل اول ۹۲ دقیقه فصل دوم ۴۵ دقیقه ۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ این کتاب به عنوان یک راهنمای اساسی برای زندگی آگاهانه شناخته می‌شود و به زبانی روشن و قدرتمند، مفاهیم عمیقی را درباره ماهیت هستی و توانایی‌های انسان بیان می‌کند. در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما به دنبال یافتن پاسخی برای سوالات بنیادین خود هستیم: چرا با وجود تلاش فراوان، به اهداف‌مان نمی‌رسیم؟ چرا برخی افراد به موفقیت‌های چشمگیری دست می‌یابند و برخی دیگر درجا می‌زنند؟  «ست سخت می‌گوید» با تکیه بر مفاهیمی همچون «خود»، «ناخودآگاه» و «قانون جذب»، سعی دارد تا مخاطب را با زبانی روان و ملموس، به سوی خودآگاهی و تسلط بر افکار راهنمایی کند برای دانلود روی لینک زیر کلیک کنید👇 https://jadoyebavar.ir/%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%b3%d8%aa-%d8%b3%d8%ae%d9%86-%d9%85%db%8c-%da%af%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%ac%db%8c%d9%86-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%aa%d8%b2/

📝 پیام شماره ۳ 📚 منبع: کتاب «همان‌گونه که انسان می‌اندیشد» – جیمز آلن، ۱۹۰۳ 🌿 شعر از سعدی: «بنی آدم اعضای یک پیکرند / که در آفرینش ز یک گوهرند» 📖 متن اصلی از جیمز آلن: «انسان همان چیزی است که می‌اندیشد، شخصیت او مجموع کامل تمام افکارش است.» 💡 آگاهی عمیق: سعدی می‌گوید همه ما از یک گوهر هستیم. جیمز آلن می‌گوید آن گوهر، افکار ماست. افکار ما هستند که ما را از هم متمایز می‌کنند. یک نفر فکر می‌کند «من نمی‌توانم»، دیگری فکر می‌کند «من می‌توانم». و این تفاوت، تمام زندگی‌شان را تغییر می‌دهد. 💰 پیوند با ثروت: جیمز آلن در شرایط سخت مالی بزرگ شد، اما با تغییر افکارش، زندگی‌اش را متحول کرد. او می‌گوید: «انسان‌ها مشتاق‌اند که شرایط خود را بهبود بخشند، اما از بهبود خودشان سرباز می‌زنند، بنابراین همچنان در بند می‌مانند.» ثروت از تغییر باورها شروع می‌شود، نه از تغییر شغل یا درآمد. 🧘 تمرین امروز: یک باور منفی که درباره خودت داری را پیدا کن. حالا آن را به یک باور مثبت تبدیل کن. این جمله را امروز ۵ بار با خودت تکرار کن و به تأثیرش روی احساساتت توجه کن. @jadoyebavar